MIYUママ さん プロフィール

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MIYUママさん: ひかる☆こころ*Handmade大好き*
ハンドル名MIYUママ さん
ブログタイトルひかる☆こころ*Handmade大好き*
ブログURLhttps://ameblo.jp/miyutaro-blog/
サイト紹介文子育てしながらハンドメイドを楽しんでいます。リネン・コットンで小物作り。あみぐるみなどなど☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供351回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2006/04/08 08:18

MIYUママ さんのブログ記事

  • 体脂肪を減らす??199日目 ベランダー
  • ご訪問ありがとうございます!ベランダのお花が咲きました!今日は、仕事はお休みで、リビングの中敷を冬仕様に変えました!って、11月なのに、全然寒くないですけど。さて、今日の記録。体重50.9kgBMI20.4体脂肪率29.3%ヒップアップのトレーニングは、これmiyuki@miyumiyumama これも毎日やってます! #筋力トレーニング #Level.2★★☆☆☆ #Level.1★☆☆☆☆ #〈レベル〉未経験者にもオススメ #ヒップアップしたい #腰痛が気に [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??198日目 英検2級二次試験
  • ご訪問ありがとうございます。今日は、HIKKAが英検2級の二次試験。また、SHUと車で送迎。待ち時間は、幕張新都心のイオンモールです。ショッピングって、知らない間に結構歩いていて、良いウォーキングになります!HIKKAの出来はというと、3番目の質問が難しかったとかで、合否は微妙だそうな。20日に結果がわかります。ドキドキさて、今日の記録。体重50.6kgBMI20.3体脂肪率30.5%土曜日は、ダメだなー。次の日休みだと思いグータ [続きを読む]
  • 体脂肪率を減らす??197日目 北の夢ドーム421kcal
  • ご訪問ありがとうございます!札幌に行っていたSHUのお土産、北菓楼のシュークリーム。大好きなので、ペロッといただきました。ダイエット中に、有るまじき行為。まあ、今日だけってことで。1日の摂取カロリー1800kcalを超えてしまったさて、今日の記録。体重50.1kgBMI20.1体脂肪率29.4%体幹トレも毎日やります!miyuki@miyumiyumama これ、地味にキツイです。やっと30秒できるようになりました。#FiNC公式フィットネス 公式フィッ [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??196日目 ゼロトレ
  • ご訪問ありがとうございます!今日のアコギは、レット イット ゴー練習中!お昼休みには、COCCOの音楽会へ。吹奏楽部でハウルの動く城を演奏。まさかの初っぱな、トランペットのソロ!こっちが緊張したよ。COCCO、よく頑張りました!さて、今日の記録。体重50.2kgBMI20.1体脂肪率28.9%金スマは、ゼロトレ!皆さん、効果抜群!ぜひ、やってみたい!miyuki@miyumiyumama ゼロトレ!お腹が凹むらしいです! #ストレッチ #石村友見 #寝 [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??195日目 バランス良く食べる
  • ご訪問ありがとうございます!今日は、ひたすらデータ入力作業。目と首、肩が凝り凝りです。でも、昼休みには、30分くらいウォーキングしたよ!歩数計は、6629歩。写真は、さっきイオンで買ったスナック菓子。パッケージが可愛くて買っちゃった。一袋食べても、68kcal。ヘルシーでしょ?娘と食べたから更に1/3です。さて、今日の記録。体重49.7kgBMI19.9体脂肪率29.7%50kg以下キープ!最近、摂取カロリーと脂質を頑張って抑えてい [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??194日目 モアナと伝説の海
  • ご訪問ありがとうございます!今日は、ウクレレでモアナと伝説の海を弾き語り伴奏に歌詞を合わせるのが難しい。だけど、いい歌だね!さて、今日の記録。体重49.7kgBMI19.9体脂肪率29.4%内ももが気になる〜!毎日頑張る!miyuki@miyumiyumama これも毎日やってます! #FiNC公式フィットネス 公式フィットネス #fincfit #太もも #内もも #腿の内側 #内転筋 #足痩せ #フィットネス #トレーニング #FiNC #フィンク https://t.co/u9SKt4 [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??193日目 脚パカ
  • ご訪問ありがとうございます!中村アンちゃん、メチャメチャ可愛いです!こんな風になれるように、頑張ります!さて、今日の記録。体重50.5kgBMI20.2体脂肪率29.1%今夜も脚やせめざして、脚パカやります!miyuki@miyumiyumama 毎日やってます!#micmic_diet #脚パカパカ #ながらトレ #むくみ #脚やせ #FiNC #フィンク https://t.co/dDqyuFie6g2018年11月06日 22:18またね [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??192日目
  • ご訪問ありがとうございます。今日は、お休みでした。片付けをしたり、エクササイズをしたり。ウクレレとアコギ練習したり!夕方は眠くなってお昼寝しちゃったけどね!さて、今日の記録。体重50.3kgBMI20.1体脂肪率30.0%寝る前エクササイズ頑張るぞ!miyuki@miyumiyumama #筋力トレーニング #Level.3★★★☆☆ #Level.2★★☆☆☆ #〈レベル〉未経験者にもオススメ #腹筋を割りたい #ダイエットしたい #お腹が気になる #お腹トレ [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??191日目 台湾土産とウルトラストレッチスキニーパンツ
  • ご訪問ありがとうございます!今日の写真は、頂いた台湾のお土産です。HIKKAと同時期に、職場のお姉さまも行っていて、台湾土産が盛りだくさん。お菓子は、味が微妙ですが、不味くはないです。写真に残ってないけど、ドライマンゴーは、柔らかくて、メチャメチャ美味しかったです。さて、今日の記録。体重49.8kgBMI19.9体脂肪率30.3%寝る前、芋焼酎お湯割り飲みました。身体がポカポカしてよく眠れました!今日のお買い物イグニオ [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??189日目 スベスベお尻
  • ご訪問ありがとうございます!今朝は、痩せていました!やったー!さて、記録。体重49.5kgBMI 19.8体脂肪率 29.5%最近の頑張りは肌磨き。昔からお馴染みのロゼット洗顔パスタで、顔洗ってます!なんと、ザラつきが気になるお尻も洗ってます!お尻に乳液もつけて保湿!スベスベお肌になりますように明日も仕事!頑張る!またね [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??187日目 とら食堂
  • ご訪問ありがとうございます!今日は、SHUと休みを合わせ、松戸のとら食堂へ。白河にあるラーメン屋さんの分店です。那須に行った時に、行ってみたかったんだけど、結局行かなかったので、松戸の松飛台にあってよかった!日曜日は、すごく混んでいたから、平日にリベンジしました。手打ちの麺がつるつるシコシコ。スープはさっぱり目だけど、麺に絡まると、バランスが良いです。うん、満足満腹。次は、塩味に挑戦したいさて、今日 [続きを読む]
  • COCCOの眼鏡
  • ご訪問ありがとうございます!今日は、お休み。家でゆっくりまったり、洗濯したり、片付けしたり台湾から帰ってきたHIKKAは、振替休みで、今度はディズニーランドへ。平日休みのJK!そりゃ行きますよね。ディズニーランド。羨ましい!さて、昨日買ってきたCOCCOの眼鏡。まず、顔に似合うものをZoffでかけまくって探しました。これいいねってなったら、なんと、ミッキーフレンズ!可愛い!ケースとクロスも可愛い!私も欲しいよ。で [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??181日目
  • ご訪問ありがとうございます!職場のアルバイトの女の子とウクレレの話題で盛り上がっています。始めてみたいとのこと、チューニングや持ち方など、私も習ったばかりですが、教えてあげられるから、やろうよ!と、誘っています。一緒にやってくれる人がいると楽しいなーさて、今日の記録。体重50.3kgBMI20.2体脂肪率29.0%脂、なるべく抜き生活きをつけます!あと、寒くなってきて、水分をあまりとっていないような!?お水をこまめ [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??180日目 6ヶ月*グラフ貼りました
  • ご訪問ありがとうございます!HIKKA、修学旅行に旅立ちました。元気にしてるかな?心配性で、子離れできないMIYUママです。さて、今日の記録。体重50.2kgBMI20.1体脂肪率29.5%約6ヶ月経ったグラフを貼ります!開始から体重−2.8kg体脂肪率−2.5%体脂肪率が減らない。食べ物を見直す必要がありそうです。カロリーと糖質は抑えられているのですが、脂質に問題がありそうな?揚げ物、普通に食べちゃうし。もっと気をつけようと思いま [続きを読む]
  • 体脂肪を減らす??177日目 ウクレレデビュー♪
  • ご訪問ありがとうございます!有言実行!買って来ました!ウクレレ♪安いのでいい〜なんて思って買いに行きましたが、音色を聴いて、やっぱり気に入ったのにしました。予算の4倍でしたさっそく、家でならしてみる…。ハワイの風を感じますさて、今日の記録。体重50.1BMI20.1体脂肪率31.1%SHUと江戸川までお散歩しました。今日の歩数計21243歩沢山歩きましたまたね [続きを読む]