林檎 さん プロフィール

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林檎さん: Happy Meal 〜糖尿病でも大丈夫〜
ハンドル名林檎 さん
ブログタイトルHappy Meal 〜糖尿病でも大丈夫〜
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/syokuji2005/
サイト紹介文1食約600kcalの情報発信。「食品交換表」に基づいたバランスのいい食事。ダイエットにもいいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2006/04/08 16:37

林檎 さんのブログ記事

  • 夏の風物詩
  • 朝顔市で朝顔の鉢を買ってきました。毎朝きれいに咲いています。・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 2018 上高地
  • 3年ぶりに上高地に行ってきました。山岳リゾートとして知られる上高地は、標高1500mのところにあります。釜トンネルを抜けると、穂高連峰が雄大に見えてきます。お天気にも恵まれ、楽しい時間を過ごすことが出来ました。泊まったのは上高地帝国ホテル。今年は開業85年になるそうです。カフェ グリンデルワルト では17時からマントルピースの点灯式があり、間近で火が入るところを見ることが出来ました。薪の燃える香りがとてもい [続きを読む]
  • 今日のお弁当4/27
  • 今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 ささみの唐揚げ風 ささみ 80g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当4/26
  • 今日のご飯は  おにぎり ピースご飯  125g 2.5単位 豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当4/25
  • 今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当4/10
  • 今日のご飯は  おにぎり 桜海老の炊き込みご飯  125g 2.5単位 豚肉の生姜焼き 豚もも肉 60g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当4/9
  • 今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • Thank You 姫
  • 姫は天国に旅立ちました。15歳でした。苦しむことなく、安らかな最後でした。ありがとう♪大好きだよ♪色々な方に支えられて、今静かな時を過ごしています。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当4/6
  • 今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 豚肉のマスタード焼き 豚もも肉 60g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当4/5&チューリップ
  • 今日のご飯は  おにぎり 桜海老の炊き込みご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*昨秋に植えたチューリップが咲き始めました。ハッピーアップスターという八重咲です。今日も来て下さって有難うござ [続きを読む]
  • 今日のお弁当4/4
  • 今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 海老のケチャップ焼き 海老 100g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当4/3
  • 今日のご飯は  おにぎり 桜海老の炊き込みご飯  125g 2.5単位 豚肉のマスタード焼き 豚もも肉 60g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当4/2
  • 今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 牛肉とアスパラの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/30
  • 今日のご飯は  おにぎり 桜海老の炊き込みご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/29
  • 今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 ささみの唐揚げ風 ささみ 80g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/28
  • 今日のご飯は  おにぎり 筍ご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/27
  • 今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 豚肉のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/26
  • 今日のご飯は  おにぎり 桜海老の炊き込みご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/23
  • 今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 豚肉のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/22
  • 今日のご飯は  おにぎり ピースご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/19
  • 今日のご飯は  おにぎり 桜海老の炊き込みご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸し油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/16
  • 今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 豚肉のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/15
  • 今日のご飯は  おにぎり ピースご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/12
  • 今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]
  • 今日のお弁当3/9
  • 今日のご飯は  おにぎり ピースご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸し油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*今日も来て下さって有難うございます。 していただけると  ↓  ↓ [続きを読む]