S山 さん プロフィール

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S山さん: 早く楽しく美しく 自転車を乗るために3トレ
ハンドル名S山 さん
ブログタイトル早く楽しく美しく 自転車を乗るために3トレ
ブログURLhttp://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/
サイト紹介文ロードバイク、MTB、山走りのためのトレーニング レベルは素人ですが気合はアスリートです 毎日更新
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供499回 / 365日(平均9.6回/週) - 参加 2006/07/04 16:04

S山 さんのブログ記事

  • 40年ぶりの同窓会
  • 中学卒業以来、40年ぶりの同窓会ですみんな変わったです。二次会もにぎやかです。乾杯春から幹事を務め、月いちでミーティングを行ってきました。夏には100万人に一人の難病になり、入院して、退院して、どうにかこぎつけたな・・今日、同窓会に来られた人はどうにか幸せにやってきた人ですね・・今の幸せを大切に、明日も生きていくよ世話人の幹事、来てくださった先生、ありがとうございました。ps.病み上がりには、き [続きを読む]
  • ちょびっとお疲れモード
  • 10/19 午前中は肉体労働 午後は事務処理作業へ ちょびっとお疲れモード 肉食わないと身体が元に戻らないので・・・ ステーキのどんへ 今日のトレーニング WALK 15km 今月のトレーニング ROAD BIKE 0km MTB BIKE 0km ROAD WALK 163km TRAIL RUN 0km 体重 64.0kg 体脂肪率 11.9% 基礎代謝量 1527kcal 体内年齢 30歳 [続きを読む]
  • 病院へ
  • 仕事を休んで通院です。前回より良くなっていると良いのだが?自分的にはあまり変わらないと感じてます。小雨が降って来たのでバスに乗る。有給がどんどん無くなるなぁ診察の結果肺は順調に回復中インフルエンザの注射をどこかで受けること、できなければ当病院で。お酒はダメ運動は歩くことから、許可がでた。息が苦しい程の運動はダメ。次回は3週間後。 [続きを読む]
  • トレーニングで天覧山へ
  • 10/14 トレーニングで天覧山へ…入院後初めてのトレーニングです 天覧山入り口へ行くと何やらやっています MTB友の会へ・・・頑張ってね なかなかお手伝いで来ませんが、・・・ 今日の目的地へトレーニングとしての山歩きです 天覧山へ 少しずつ運動量を増やしたり、肺に負荷をかける運動、山登り、ハイキング、ジョギング、ラン、自転車としていきます まずは、計画どおり、順調です 今日のトレーニン [続きを読む]
  • 100m程初めて走った
  • 初めて走ったです。 どうにか走れた。 (^-^)v(^-^)v 足腰弱っていますが、どうにかなるかな。 食べないと力が戻ってこないので、少し多めに食べる本当は体重が増すと、肺に重さがかかって命にかかわるので、体重キープは絶対なのだけどあまりに、身体がヨワッチすぎるので、悩みどころ今日のトレーニングWALK 5km今月のトレーニングROAD BIKE 0kmMTB BIKE 0kmROAD WALK 84kmTRAIL RUN 0km体重 62.8kg体脂肪率  [続きを読む]