HIRONOBU さん プロフィール

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HIRONOBUさん: サブスリーランナーのトレーニング
ハンドル名HIRONOBU さん
ブログタイトルサブスリーランナーのトレーニング
ブログURLhttps://ameblo.jp/hironobu/
サイト紹介文サブスリーランナーがどんなトレーニングをしているかお教えします。
自由文「ハーフマラソン」「フルマラソン」だけでなく「ウルトラマラソン」「トレイルマラソン」などにも挑戦しています。よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供399回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2006/08/26 10:33

HIRONOBU さんのブログ記事

  • 4月25日:「ぴよちゃん」と「ひな」と「くぅ」!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:8.7km(月累計:139.7km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「中日新聞」では「ねぇ、ぴよちゃん」という4コマ漫画が連載されている。うちも同じような「ねこ」と [続きを読む]
  • 4月24日:「ザトペック」の「インターバル」!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:131.0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「Tarzan(ターザン)」の「血糖値コントロール」で「ザトペック選手」の記事があった。 フォームもトレー [続きを読む]
  • 4月23日:富士五湖ウルトラ「仲間」報告!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:131.0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」にいつも一緒に練習をしている「マラソン同好会(マ会)」の [続きを読む]
  • -635-「Time is money」
  • プチ信の部屋 −635− 18/04/22 今回は「Time is money」 「Time is money (時は金なり)」。「エ〜じゃあ…1日っていくらなの?」なんて質問したら「そういう意味じゃねぇ〜よ」と笑われそう。 が…そこをあえて考えてみたい。「寿命を1年だけ売ってください」と言われたら…いくらが妥当なのだろうか? 寝たきりになって死ぬ直前の1年であれば「タダ」でいいから短くしてください!って気持ちにもなる。でも、自分の寿命が [続きを読む]
  • 4月22日:庭の畑「いちごの収穫」!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:4.5km(月累計:131.0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 庭の畑の「いちご」が赤くなってきた。で…「さやえんどう」と一緒に「太陽」や「ひな」収穫をした。 み [続きを読む]
  • 4月21日:「火垂るの墓」ポスターの謎!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:13.4km(月累計:126.5km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今月「5日」に亡くなったアニメ映画監督「高畑勲さん」の代表作「火垂るの墓」が13日にテレビで放送さ [続きを読む]
  • 4月20日:千華で親睦会!食べ過ぎた。
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:13.4km(月累計:126.5km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は近所の「千華」という「中華料理屋」で「親睦会」をした「食べ飲み放題」にしたので…バンバン注 [続きを読む]
  • 4月19日:太陽とナゴヤドーム「オパールシート」!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:7.4km(月累計:113.1km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日の…ナゴヤドーム「オパールシート」チケットを同僚からいただいた 今日の「ドラゴンズ」の先発は「 [続きを読む]
  • 4月18日:国際信州学院大学のPHを見た!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:7.6km(月累計:105.7km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ネット上で「国際信州学院大学」という大学が話題になっている 「HP」を見たら立派な内容になっている [続きを読む]
  • 4月17日:パイン材の「節」が顔に見える!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:7.5km(月累計:98.1km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ うちの天井は「節ありパイン材」になっている。僕は「節」の部分を「宇宙人の顔に見えるなぁ〜」なんて思 [続きを読む]
  • 4月16日:くぅの「牙」の写真!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:5.3km(月累計:90.6km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「くぅ」が丸まって昼寝をしている時…たまに「牙」が出ている。反対側の「牙」は折れてしまっているので [続きを読む]
  • 4月15日:WBA世界ミドル級[村田vsブランダムラ]
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:4.7km(月累計:85.3km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は…WBA世界ミドル級タイトルマッチ「村田諒太 vs エマヌネール・ブランダムラ」があった やっぱり… [続きを読む]
  • 4月14日:「スイカ」と「とうもろこし」を植える!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:6.2km(月累計:80.6km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は庭の畑に「スイカ」と「とうもろこし」を植えたスイカの苗は2本買ってきたのだが…間違えて1本は [続きを読む]
  • 4月13日:「KARAKARA」で親睦会!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:3.0km(月累計:74.4km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は「KARAKARA」という店で…今度5月から一緒に働く仲間と「親睦会」があった すごくお洒落な「焼肉屋 [続きを読む]
  • 4月12日:ガーミンコネクトから「アドバイス」!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:71.4km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少し「睡眠不足」になると「ガーミンコネクト」が僕にアドバイスをくれる(最近は睡眠時間が「6時間くらい [続きを読む]
  • 4月11日:ひなとナゴヤドーム「プラチナシート」!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:5.2km(月累計:71.4km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日の…ナゴヤドーム「プラチナシート」チケットを同僚からいただいたすごい臨場感…太陽は明日「テスト [続きを読む]
  • 4月10日:「ココペリ」で歓送迎会!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:15.9km(月累計:66.2km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は13年勤めた職場を退職する仲間の送別会が「ココペリ」であった 料理は美味しく…思ったよりも量が [続きを読む]
  • 4月9日:大谷将平「すごいなぁ〜」!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:5.0km(月累計:50.3km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 大谷選手が初登板したのは「4/2」…アスレチックス戦6回:3安打6奪三振自責点3=勝ち投手。これでも [続きを読む]
  • -634-「同じ事をしているのに…じゃない」
  • プチ信の部屋 −634− 18/04/08 今回は「同じ事をしているのに…じゃない」 仮に子どもに「新聞を持ってきて!」とお願いをしたとする。 よし夫は「わかった!」とすぐに持ってきてくれる。「おお!ありがとう」とお互い…にこやかになる。 わる夫は「はいはい…やりますよ」とダラダラ動く。そうされると…「頼まなきゃよかった」と親は思う。 どちらにしても…新聞を持ってくるのであれば…よし夫のように「わかった!」と言 [続きを読む]
  • 4月8日:「悪の教典」を読んで,,,
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:4.4km(月累計:45.3km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 最近…「悪の教典」という本を読んだ(伊藤英明さん主演で映画化もされているので知っている人も多いと思 [続きを読む]
  • 4月7日:畑の「さやえんどう」がいい感じ!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:40.9km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 例年になく…畑の「さやえんどう」がいい感じに育っている いっぱい…可愛い花も咲いて…ちいさい「さやえ [続きを読む]
  • 4月6日:「アンビグラム」って知ってる?
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:8.1km(月累計:40.9km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 僕はニュース番組を「音」にして…走りながら聴いているその中で…先日「アンビグラム」ってのを紹介して [続きを読む]
  • 4月5日:お風呂で「きのこ栽培」って?
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:12.5km(月累計:32.8km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日…すごいHPを見付けた。そのHPは有名な「アース製薬」で…「お風呂できのこ栽培」となっている【カ [続きを読む]
  • 4月4日:久々に我が家で「BBQ」!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:6.8km(月累計:20.3km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は…鳴門から絵里子さんのお母さんが来てくれていて…久々にうちのコンロで「BBQ」をした。 「10月」 [続きを読む]
  • 4月3日:マラソン同好会「今年度」初練習!
  • 【4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:9.7km(月累計:13.5km) 体重:?kg 体脂肪率:?%  ○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日はいつも一緒に練習をしている「マラソン同好会」の今年度「初練習」だった毎年…この時期は「体験入 [続きを読む]