HIRONOBU さん プロフィール

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HIRONOBUさん: サブスリーランナーのトレーニング
ハンドル名HIRONOBU さん
ブログタイトルサブスリーランナーのトレーニング
ブログURLhttps://ameblo.jp/hironobu/
サイト紹介文サブスリーランナーがどんなトレーニングをしているかお教えします。
自由文「ハーフマラソン」「フルマラソン」だけでなく「ウルトラマラソン」「トレイルマラソン」などにも挑戦しています。よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供399回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2006/08/26 10:33

HIRONOBU さんのブログ記事

  • 12月9日:太陽「書道展」準特選!
  • 【12月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:28.7km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日はひながお友達の家の「クリスマス会」に呼ばれていたので… 太陽と2人で…太陽の作品が展示されている [続きを読む]
  • 12月8日:自殺予防啓発事業「研修会」!
  • 【12月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:28.7km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は「愛知県図書館」で行われた「大学生向け自殺予防啓発事業研修会」に参加した。「10代」「20代」「30代 [続きを読む]
  • 12月7日:一家に1枚シリーズ「元素周期表」!
  • 【12月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:7.5km(月累計:28.7km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 文部科学省が科学技術理解増進施策として毎年作成している「一家に1枚」シリーズポスターその第一弾が「元 [続きを読む]
  • 12月6日:アクションカメラってすごい!
  • 【12月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:12.3km(月累計:21.2km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「塾院生:教授」はマラニックに行く時は必ずハンドムービーを持っていく当日の夜…それに音楽をつけて…H [続きを読む]
  • 12月5日:羽生さん…前人未到の「永世7冠」!
  • 【12月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:6.9km(月累計:8.9km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日…「第30期竜王戦7番勝負:第5局」が行われ…羽生棋聖が渡辺竜王を87手で破り竜王位を奪還これで羽生 [続きを読む]
  • 12月4日:第1回最強マンガ大賞「発表」!
  • 【12月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:2.0km(月累計:2.0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「第1回:最強マンガ大賞」が発表された「武術・武道とマンガを愛する人」が「最強マンガ大賞」を選んだ。 [続きを読む]
  • -622-「月が綺麗ですね」
  • プチ信の部屋 −622− 17/12/03 今回は「月が綺麗ですね」ヘミングウェイがたった6単語でつくった物語りというのがある。「For sale: baby shoes, never worn.(売ります: 赤ちゃんの靴、未使用)」。どうして未使用の赤ちゃんの靴を売っているのか。…考えるとつらくなる。 ユーゴーは「レ・ミゼラブル」の売れ行きが心配で出版社に「?」と手紙を出し、出版社からは「!」と返事があった。これは「世界で一番短い手紙」とし [続きを読む]
  • 12月3日:M-1グランプリ「当日」!
  • 【12月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日あった「M-1グランプリ」で…僕は職場の仲間と「予想大会」をしているまず…「敗者復活戦出場コンビ」から3 [続きを読む]
  • 12月2日:サッカーW杯「組合せ」決定!
  • 【12月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ついに「サッカーワールドカップ:ロシア大会」の組合せが決定した(「サッカーキング」さんの画像を拝借)まず [続きを読む]
  • 12月1日:M-1グランプリ「予想集計」!
  • 【12月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 僕は毎年…職場の仲間と「M-1グランプリ予想大会」をして楽しんでいる その「予想大会」での「番人気」は「かま [続きを読む]
  • 11月30日:「ジョグ&体重」11月報告!
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今月は全く走らず…全く体重も計らず…だった「恥骨挫傷」も…今のところ…歩くのは痛みはなくなったので…来月から少 [続きを読む]
  • 11月29日:「タバスコチョコ」って知ってる?
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日…職場の仲間から(グァム土産で)「タバスコチョコ」をもらったパッケージはよく見る「タバスコ」の感じ。 さー [続きを読む]
  • 11月27日:4コマ漫画「ねぇ、ぴよちゃん」!
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今…連載中の中日新聞の「4コマ漫画」が「ねぇ、ぴよちゃん」という。 「ぴよちゃん」…小学3年生の女の子(主人公 [続きを読む]
  • -621-「応援を嫌がられたら」
  • プチ信の部屋 −621− 17/11/26 今回は「応援を嫌がられたら」僕はよくマラソン大会に参加する。それでも、自己ベストを更新するのは難しい。 なぜなら、ベストを出した時の僕も頑張っていたから。最後の最後まで気が抜けない。 そんな時「応援」は力になる。「がんばれ〜!」が1秒を削り出す。 が、マラソン大会で「頑張って〜」と言われて…イライラする人がいるという。「言われなくても頑張っている!」「ラクしているお前 [続きを読む]
  • 11月26日:君たちはどう生きるか!
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ この週末(友達に借りた)「君たちはどう生きるか」を読んだ 「糸井重里さん」「堀江貴文さん」「茂木健一郎さん」… [続きを読む]
  • 11月25日:「くぅ」のかわいい写真が撮れました!
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「くぅ」が家に来て…1年くらいになる最近は「太陽」や「ひな」を撮るよりも「くぅ」の写真を撮る方が多いように思う [続きを読む]
  • 11月24日:今日は絵里子さんの誕生日!
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は「絵里子さんの誕生日」だった 誕生日って事で「絵里子さん」が頑張って「アヒージョ」をつくっていた 他には「 [続きを読む]
  • 11月23日:「賢者の快眠」を試してみた!
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 最近「大塚製薬」から贈ってもらった「賢者の快眠」を寝る前に飲んでいる。 パッケージには「睡眠の質を高めること( [続きを読む]
  • 11月22日:今日は14回目の結婚記念日!
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 僕が結婚したのは「2003年11月22日」なので…今日が「14回目の結婚記念日」になる 太陽が生まれたのが「2005年」…ひ [続きを読む]
  • 11月21日:M-1グランプリ「予想大会」!
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 毎年…職場の仲間と楽しんでいる「M-1グランプリ予想大会」の予想シートが送られてきた今回も魅力的なコンビが多く… [続きを読む]
  • 11月20日:愛媛から「紅まどんな」届く!
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日「愛媛の友達」から「紅まどんな」というミカンが届いたもう毎年恒例みたいにしていただいており…家族で楽しみに [続きを読む]
  • 11月19日:「侍ジャパン」決勝戦(韓国)!
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「アジアプロ野球チャンピオンシップ」の「韓国戦(決勝戦)」があった。 今日は「田口投手(巨)」が7回までを「3 [続きを読む]
  • 11月18日:「侍ジャパン」台湾戦!
  • 【11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】   ジョギング:0km(月累計:0km) 体重:?kg 体脂肪率:?%○「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「アジアプロ野球チャンピオンシップ」の台湾戦が行われた今日の試合は先発の「今永投手(De)」がすごかった 投げた [続きを読む]