しろえもん さん プロフィール

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しろえもんさん: およげ!しろぶたくん
ハンドル名しろえもん さん
ブログタイトルおよげ!しろぶたくん
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/oyogeshirobutakun
サイト紹介文最も苦手だった水泳にハマり、2倍速くなりました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2006/08/27 22:34

しろえもん さんのブログ記事

  • プカー
  • 今日ダウンのときお腹を凹ませて下半身プカーでひねる感じを会得。こりゃまた開眼だなで、諸事情により明日のカナマススプリントは棄権!残念ですが、また来年! [続きを読む]
  • まび練「小技」
  • まび練は主に平日昼間。翌月の予定発表数時間後には人気の会が埋まってしまうので仕事の予定確認も含めてリアクションが重要です(笑)今回は初めて「小技」練習会に参加しました。■200アップ■いつもの3本指ブラブラあばらゴリゴリ 顔前グルグル片腕持ち上げー都度肩回し■100スイム 「お、浮くようになった」■巻き足、スカーリング 巻き足が上手いって言われるなんて そんな日がくるなんて( ´艸`) でも長時間もたないんで [続きを読む]
  • 横浜国際プール記録会
  • 雨の中、行ってきました横浜国際プール記録会!今回初出場の方がいらっしゃいまして招集を待つ間5回も10回もアップ。チョロッと泳いでは水からあがります。緊張のあまり、泳いでないと気が済まないんですね^^私も最初はそうだったかな。もう12年も水泳大会経験があるわけですが毎回毎回緊張します。それが普段出せないタイムにつながっている気もするし。悪い経験ではないですよね。あのスタート台に上がったときの何ともいえない [続きを読む]
  • サクラマスターズ
  • サクラなのでサクラっと。じゃなくてサラッと。100MRのFr25Fr50Fr100FR4つ出て合計125mでした(笑)25Frは、14秒台前半を目指したのですが結果14秒80レース前の飛び込み練習でオ○ッコ我慢ポーズでストリームライン浮き上がり13mの自己ベストが出たのでいけるかと思ったのですがキックが相変わらず力んでなーんか変。50Frは、その時点で疲れちゃってましたね。32秒台を目指しましたが33秒44ん?先週の即席タイム測定の方が速いじゃん [続きを読む]
  • タイミング
  • えーと、仮にキックって1)膝入れて2)打って3)膝伸ばしたまま戻すっていう3つの動作で構成されてるとすると、腕のストロークの1)ロード2)フィニッシュ3)リカバリからキャッチが、それぞれタイミング合ったりする?合わせる?ん?ん?どーなんだ。泳ぎたい(笑) [続きを読む]
  • 臨時タイム測定
  • 二日連続で横浜国際プール。スタートの練習をしようと思ったらイベントでタイム測定会をしてるじゃないですか。半フリ泳ぎましたよ。タイムは33"28お、いいじゃないですか。大会の緊迫したアドレナリン放出状態でなくても33秒台で泳げるんだ!その後の練習でキック開眼(笑)根元から動かせるようになった気がする!来週のサクラが楽しみか!? [続きを読む]
  • まび練バタフライ基礎
  • 念願のヽ(^。^)丿まび練「バタフライの基礎」に参加してきましたー。なんと長水路!バタフライの練習を50m単位でやるなんてあり得ないですね(゚◇゚)ガーンでも、やりましたよ(^。^)y-゚゚コーチの言葉で印象に残ったのは「オ○ッコ我慢するー!」「お尻のの○閉じるー!」(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)でも、これ意識することで自他ともにわかるくらいドルフィンキックが良くなりましたよ。きっとクロールのキックも同じこと言えるな [続きを読む]
  • まびばた
  • なぎなたじゃないです(笑)先日まびばた(って何)に参加してきました。いい感じつかめましたよ。こそ練したいところですがウーマンズで横浜国際が使えないじゃないですか〜ウーマンズな方、楽しい大会がんばってください! [続きを読む]
  • 多摩ロング1,500m自由形
  • 年に一度の苦行は、多摩ロングの1,500m自由形を泳いできました。センゴは5年連続5度目のチャレンジ。多摩ロングは初めてのセンゴ以来4年ぶりでした。法政大学の多摩キャンパスは広い!でも正門から30分くらい歩いた気がしていたプールまでは10分くらいでした。すぐそこと思って10分も歩かされるのと、30分かかると覚悟して10分で済むのとこんなにも違うんだな(笑)さて、その4年前の多摩ロングとラップを比較しながら(謎)レースを振 [続きを読む]
  • インカレ水球
  • 横浜国際プールで、水球のインカレを観戦してきました。水球観るのも楽しいし、いつか自分でもやってみたい。観戦後にサブプールで巻き足の練習をしたのは言うまでもありません(笑)明日の男子決勝は、王者日体大vs日大!3位決定戦は早慶戦!!大阪の競泳インカレも盛り上がっているようですね。私は明日は法政大学の多摩キャンパスで1,500m自由形に参戦ですっ!あ!インカレだからプールが空いてるのか!(なるほどー [続きを読む]
  • インカレ
  • インターハイや全中、JOといった中高生の大会が終わり、いよいよ明日からインカレですね。こんな夏のローテーション、もう何十年も繰り返されてるんですかね。競泳は初日から2バタですか!坂井vs幌村が楽しみ過ぎます!水球は横浜国際に観戦に行くつもり!頑張れ大学生スイマー!(^^)/ [続きを読む]
  • つつあると思う
  • 泳ぎが良くなりつつあると思う。良くなっているというわけではない。つつある、であり、しかも思っているだけである(笑)黙って浮くことが出来ないからバシャバシャと手を動かし足を動かす。でも、最近は水中でお腹を凹まして力を入れることが徐々に出来てきて浮くことができるようになったからか腕や脚をゆっくり動かし始める余裕ができたというか。ストロークは、力の入れ具合が良くなってきていると思う(笑)ゆっくり動かし始め、 [続きを読む]
  • 三浦スイカOWS
  • 土曜日、三浦スイカOWSの500m×4リレーに出場してきました!朝3時頃うとうと目が覚めた時から7時前の到着時まで、ずーっと本降りの雨。午前中の個人の部はかなり寒そうでしたがリレーの頃にはすっかり晴れて気持ちよく泳いできまし、、、のはずでしたが、珍しく透明度の高い海に見えるのはクラゲ、クラゲ、クラゲ_| ̄|○クラゲの水族館状態の海でチクチクされながら気持ち悪く?泳いできました^^;でもリレーですからね、やっぱり [続きを読む]
  • 脚を根元から動かす
  • またキックに開眼ですかね(笑)キックを打つ!とかバタバタバシャバシャ足!とかでなく、とにかく脚を根元から動かす( ̄∇ ̄)前に動かした脚は後ろに動かす。後ろから前に動かす。バシャバシャチャプンチャプンせずただただ動かす。お腹に力を入れられるようになったから今まで出来なかった動きが出来るのかな?ムチのようなキックにつながるかな?1,500m自由形で、できるところまで6ビートでいってみようかな。まだ早いかな。それ [続きを読む]
  • キャッチアップ
  • 東京体育館で100を25本くらい泳いで思ったのですがもーっと、キャッチアップ気味に泳いだ方がいいかな。その方が格好も良くなりますかね。ちょっと両肩に違和感あるのですが来週の三浦スイカOWSは大丈夫だな。なぜなら、当日までもう泳がない( ̄∇ ̄) [続きを読む]
  • 水泳が楽しい(笑)
  • 最近の休暇は、横浜国際プール→三浦海岸→横浜国際プール→三浦海岸→横浜国際プールってな感じです。ここにきて水泳が楽しい(笑)水の中の色んな姿勢でお腹に力を入れられるようになってきたおかげです。考えるに、スキーでコブ斜面をテンポよく滑るときとか、マラソン選手とかもこの力の入れ方をしているのかもしれません。バスケやハンドボールの経験がありますが空中でのシュート時などもこんな力の入れ方が出来ていたらまた違 [続きを読む]
  • お腹頑張るとは
  • こそ練なので内緒ですが(笑)バンザイ仰向け姿勢からグルっとうつ伏せバンザイ姿勢になるやつとその逆を練習しており、だんだん出来るようになってきてます。「お腹頑張る」の意味がようやく体でわかってきましたよ。わからないうちは「頑張る」っていうと他の部分に力が入って沈んでしまいますが「お腹頑張る」ってのはお腹凹まして「うっ」と力を入れたら「そのまま!」「ほか何もしない!」って感じですね。泳ぎやターンやスター [続きを読む]
  • 横浜国際プール記録会
  • 先日、I江R花子さんのお母様からチーズおかきをいただいたので速くなったと思うのは気のせい?...今日は横浜国際プール記録会(長水路)でした。娘と種目を合わせて50Frと50Brに出場。リアクションは安定の0"57、0"57(爆)ほんと入水までは速いんだよなー50Frは、ストロークは少し変わったけどキックが変わらなかったって感じ。細かく水面を叩いてしまうのですがレース中にどーも直せない。タイムは...34秒18ーーーーー!後半バ [続きを読む]
  • お待たせ
  • 全国100万!マイナス999,998=2名の皆様!(笑)お待たせしました。まび練その4を更新しました。大して面白くありません(笑) [続きを読む]
  • まび練その4
  • まび練、それは愛まび練、それは仲間仲間、お仲間、おなかま、おなか、お腹そう、まび練、それはお腹4回目のwith finエクササイズに参加してきました。そう、お腹、おなか、お仲間なんです。長座の姿勢でお腹を引っ込めるように力を入れることができません。いや、10秒くらいできるようになったかな。普段からなるべく腹を凹めて暮らすようにしています。人生長いので終わるまでに凹められるようになるはず。動画をコーチのコメン [続きを読む]
  • 肩痛
  • 飛び込み不調の原因は右肩の痛みですね。違和感があるといった程度ですが勢いよくストリームラインを組もうという時に痛みがあって組めずにそのまま抵抗になってさらに少し痛めるって感じ。ストレッチのし過ぎか、泳ぎすぎか(それはない笑)まさか、...五十肩でないことを祈る_| ̄|○ [続きを読む]
  • 飛込不調
  • 飛び込みが不調です。入水直前にストリームラインの手を重ねられず抵抗になってダメ。んー。 [続きを読む]