マリラ さん プロフィール

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マリラさん: ぐうたら主婦のきままな日々
ハンドル名マリラ さん
ブログタイトルぐうたら主婦のきままな日々
ブログURLhttp://50daiguutarashufu.blog59.fc2.com/
サイト紹介文いつの間にか60代後半に突入。 名実ともにシニア世代、でも楽しく行くぞー♪
自由文約9年前に17kgのダイエットに成功するも、現在9kgリバウンド中。健康のためにダイエットも頑張らないと。
肺の病気もあるけど、めげずに行きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供260回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2006/09/03 19:15

マリラ さんのブログ記事

  • 夏風邪を自力でで治す!Ⅱ
  • 3度目のぶり返しから1週間が経ちました。100%ではありませんが、ほぼ回復。厳密に言うと、症状が出た先週金曜日から5日ほどでほぼ、ほぼ、回復した感じです。これは、医者の薬を飲んだ時でも5日経つと落ち着いてくるので、結果論ですが、薬があっても無くても、大して変わらないことがわかりました。ただ、ここからが実は大事なのに、医者の薬を頼りにしていた2回は、この程度になると治ったものと油断して、以前と同じ生 [続きを読む]
  • 夏風邪を自力で治す!Ⅰ
  • 夏風邪に特効薬はないので薬に頼っていては治らないことが分かったけど、ではどうやったら治るのか?調べてみました。夏風邪の原因は冬と同じようにウィルス。夏風邪のウィルスは冬のとは違い、高温多湿で増殖する。まさに、酷暑のこの夏は大いに増殖中?なのでは。しかし全員がかかる訳でもなく、それに感染してしまうのは体の免疫力が落ちているから。免疫が落ちる原因は①夏バテによる食欲低下(栄養不足や偏り)②水分補給の不 [続きを読む]
  • 三度目の正直
  • 毎日暑い日が続いていますが、うち辺りはやや曇りがちで、猛暑・酷暑もひと段落の30℃ほどです。でも30℃ですから、暑いのには変わりはありませんね。夏風邪で体力減退中の私は、弱いですけどクーラー入れて、のんびりと世界女子ソフトの準決勝を観戦中。(普通は高校野球なんでしょうけどね)昨日の準決勝のアメリカ戦、惜しくも負けてしまったので、今日2回目の準決勝でカナダに勝てば、夜アメリカとの決勝戦です。(変則的 [続きを読む]
  • 半年ぶりの呼吸器内科
  • 一昨日、病み上がり(夏風邪)で、少々不安でしたが東京の大学病院に行って来ました。台風の影響で、家を出る時は小雨で涼しく、そのせいでか人出も少なかったり、夏休み中で学生がいなかったせいもあって電車は空いていました。ほぼ座って往復で来たのでラッキーでした。でも病院はいつも通りで、むしろ採血は混んでいて40分待ち(いつもは15分前後)。その後レントゲンも撮り、診察時間の1時間前に行ったのに、ほぼ無駄次回はも [続きを読む]
  • 急に涼しい?
  • 連日の暑さにうんざりしていたのですが、夕べから驚くほど涼しいです。昨夜は、八王子で雹や雷が凄かったようですし、窓を開けると北からの風が入って、久々にクーラー無しで寝られたのですが、明け方には少し寒いくらい。どうなっているのでしょうかね?風邪の方は、前回の例があるのでまだ安心ではありませんが、熱は平熱に戻ったし、喉の痛みも全くなくなりました。今日まで薬があるので全部しっかり飲んで、今回はぶり返さない [続きを読む]
  • 7週目の結果
  • 一昨日辺りから、風邪の症状が落ち着きつつあり、寝てばかりでなく、少しは起きて軽めの事をやったりしています。そんな訳で、すべての作業が遅れていますので、ダイエットの結果も当然遅れておりまして、7週目は週遅れになってしまいました。この週は月曜日の夕方から発熱し、3日ほどで一旦回復。が、すぐにぶり返し、ほぼ一週間体調が悪かった週でした。減っていますけど、ダイエットのための努力(運動やカロリーコントロール [続きを読む]
  • しつこい!
  • 一度ぶり返したものの、月曜日の朝まで残りの薬を飲み終え、その後の3日間、風邪の兆候が全く消えたと思っていました。が、が、なんとしつこい夏風邪よ!木曜日になると、ちょっと喉に違和感。昼過ぎには、少し痛いかもと。でも、他の症状は無いので、先週は休んだ体操教室へ行きました。かなりの猛暑、気象庁の発表では確か34℃、でも外へ出るとアスファルトの照り返しや、周辺建物のクーラー室外機の温風などで、体感温度は+ [続きを読む]
  • テンプレート、替えました
  • リンクリストがおかしくなったので、良く解らないまま、中途半端にいじったら、ますますおかしくなってしまったので、テンプレートを変えてみました。風邪で、約1週間のブランク、やること、いろいろ溜まっているのに、こんな事やってる暇ないのに〜バカだ〜私ぃ〜中途半端だとおかしいのでとりあえず、見た目まあまあなところに落ち着けて、追い追い、改変していきますランキングに参加しています。良かったらポチッとよろしく ( [続きを読む]
  • しぶとい!
  • やっと治ってきたと思っていた夏風邪、ぶり返しました先週火曜日に医者に行き、5日分の薬を貰ってきました。2日分飲んだところで、熱も平熱になり、喉の痛みもほぼ取れたので、飲むのをやめました。金曜日、台風も近づいているし、ちょっとだけ買い物に。医者に行った時からほぼ3日、家で寝たり起きたりの生活だったからだろうか、すごく疲れた。まあ病み上がりだから仕方ない。徐々に慣らして行こう!と思っていたところ、夜に [続きを読む]
  • ラクやせ?
  • 最新ダイエット情報ですラクに痩せられるなんてことはあり得ない…と、万年ダイエッターの私は分かっているはずなんですけどね、「ラクに痩せられる」と聞くとつい見てしまう悲しい習性も持っているんです昨日も、「損する人得する人」でやってまして、ちょっと見てみたら、やっぱり気になって…ひとつ、やってみるかなと性懲りもなく考えていたりします昨日やっていたのは、3週間でどれだけ痩せられるか?1つ目は舞茸茶、2つ目 [続きを読む]
  • 6週目の結果
  • 昨日と今日は、幾分涼しく感じますが、日中はやはり30℃を超えるので、油断は出来ません。去年までクーラーは午後一番暑い時間帯の午後1時か2時頃から日の暮れた7時頃までと、就寝中の0時から6時くらいのまでの計12時間前後でした。しかし今年は連休明けごろから、朝8時半でも室温が30℃という、猛暑を超える酷暑。室内にいても熱中症になる危険性を再三テレビなどで注意されているので、毎日9時頃から夜も就寝中もク [続きを読む]
  • 夏バテか?
  • 月曜日の午後から体調不良。風邪の症状(微熱と喉の痛み)らしいので翌、火曜日に内科に行って来ました。症状を話すと、鼻水や咳や痰はと?う〜ん、全部あるんだけど、持病(アレルギー性鼻炎と肺マック症)があるのでそっちなのかもしれないし…とりあえず、喉と熱のみの風邪として薬を処方してもらいました。薬を飲んで一休みして夜には、喉の痛みは変わらないけど、熱は少し下がりました。で、一応お腹は空くんだけど、食欲は無 [続きを読む]
  • クーラー風邪?
  • 未体験ゾーンに突入の猛暑。元々暑いのは苦手だけど、得意の人(いるか?)だってこの暑さには参っているのではないでしょうか。熱中症が怖いので、このところはクーラーの効いた室内で過ごし、夜もクーラー無しでは寝られない。快適、と思っていたのに、昨日は午後になると何だか体調悪い。朝早く(6時過ぎ)朝食を取ったのにお腹が空かない。お腹が空くまで食べるの止めよう…と考えていたら、なんと3時を過ぎてもお腹が空かな [続きを読む]
  • 記念日ランチ
  • 暑いですねー。今日は朝から暑くて、室温は朝の8時半にすでに31℃。洗濯を干し終わったら、汗ダラダラです。予報で今日明日は関東・東海は最高気温をマークするかもしれないほどの暑さになるらしく、ニュースを見るたびにうんざりします。元々暑さには弱い方で、夏は苦手でしたけど、苦手とかどうとかの問題ではないレベルの猛暑ですよね。外へ出たら、熱中症になりそうなので、冷房の効いた室内で、大人しくしていることにしま [続きを読む]
  • 5週間目の結果
  • 毎日暑いですね。こんな普通のあいさつのような言葉では表せないくらいの、猛烈な暑さです今日の熱中症情報を見ると、北海道でさえ注意、警戒レベルで、沖縄の厳重警戒を除けばその他の全県が危険レベルです。日本列島、どうなってしまったのでしょうか?昨日の軽い熱中症的症状の頭痛は安静にしていても良くならず、買い物や夕飯の支度などもあるので、夕方頭痛薬を飲んでやっと、収まりました。早く飲めば良かったのかな。今日は [続きを読む]
  • 鉄分補給の効果が出てきたけれど…
  • 三連休は終わりましたが、今朝も朝から暑い鉄分補給を始めてから約3週間。効果が出てきたようで、疲労感や体のだるさ、日中の眠気など大分緩和されてきました。とはいえ、この1週間、30℃以上の日が続き、ここ数日は33℃や34℃、今日は予報では35℃ということで、猛暑に参っています三連休の初日に両親の墓参り(こちらは新盆なので)で、直射日光にさらされたのが原因か、夕べから軽い頭痛と少しの気持ち悪さがあって、 [続きを読む]
  • 水煮缶ダイエット4週目
  • 昨日は、朝から気温がぐんぐん上昇し、9時過ぎには室温30℃を超え、ついにクーラー入れました。一応室温30℃超えるまでは入れないように決めています。一度入れてしまうと、部屋の外に出れなくなってしまうのでね。今日は、打って変わって夜中か?明け方に雨が降ったせいで、涼しい朝でした。雨が上がったので、この後また暑くなるかもしれないですけど、昨日の今日だから、今のところ過ごしやすいです。さて、前置きはこのく [続きを読む]
  • ショックな出来事!
  • ショックな事が起こったと言うのではなく、ショックな事をしでかしてしまった話です我が家は他にはないのですが、夫の昔からの取引先から盆暮れにはお中元とお歳暮が届きます。当初は飲まないのに缶ビールだったり、ビール券だったりしたのが、やっとここ数年は使えるデパートの商品券。先々週の日曜日に、届きました。義母が送ってくれたハム製品と一緒に届いたゆうパック。ハム製品は冷蔵なので、すぐ開けて冷蔵庫に。取引先から [続きを読む]
  • 鉄分の話 続き
  • 西日本を中心にした大雨の災害。多くの犠牲者、被害が出ており、心が痛みます。心からお悔やみ申し上げます。雨はピークを過ぎたようですが、引き続き土砂災害の恐れもあるし、すでに被害を受けた地域や避難されている方々に、これ以上の被害が出ないようにと願うばかりです。━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━こんな時ですが、ここ数日の懸案事項である鉄分について調べたりしていたので、書いて [続きを読む]
  • テレビが壊れた?!
  • 先週、週明けからテレビの様子がおかしい。出かけたり、部屋に長時間いないとき以外、割とつけっぱなし状態なんですけど、それが時折、突然切れるように。長い時は3〜4時間、短い時は2、30分で切れる。画面には「只今受信できません」と一旦表示され、あとは真っ暗。ちょっと外した時にそうなると、ただ真っ暗な画面になってる。このテレビも11年目に入ったから、そろそろ寿命なのかな?どっちにしても、買いに行けるのは次 [続きを読む]
  • 渋谷すばる出演?あれ?
  • 今、日テレでミュージックディやってるんですけど、先日のテレ東音楽祭が最後のテレビ出演と聞いていましたけど、少し前に関ジャニ∞、7人でのステージが最後ということで、オモイダマ歌いました。慌てて、ビデオを録ろうと思ったのですが、操作間違ってしまい、グズグズしているうちに最後のところ、少ししか録れなかったみんな、涙ぐんでた。紹介した櫻井翔も、少し涙目だった。この少し前のジャニーズメドレーで渋谷すばる歌っ [続きを読む]
  • 水煮缶ダイエット3週間目 増えた(-_-;)
  • 珍しく、日本海側に抜けた台風。うち辺りは、強風の影響だけでしたが、そろそろ今日あたりは雨になりそうです。さて、水煮缶ダイエットも3週間が過ぎました。1週間目に意外と減ったので気が緩んでしまい、その緩さがずっと続いているまた、前回書いたように、疲れるし、眠いし、やる気が起こらないなどで、ちゃんとやれていないのが実情。鉄分の事も気になり(言い訳です)、ダイエットは開店休業状態当然、3週間目も結果は出ず [続きを読む]
  • かくれ貧血?
  • 貧血というと、いかにも体の弱そうな青白い顔をした人が、意識無くして倒れたりというイメージですが、読んで字のごとく、血液を構成する成分(赤血球数やヘモグロビン値など)が良くない状態のこと。一般的に数値が基準値内ならば、貧血と診断はされないし、貧血だという自覚もありませんよね。私もいつも基準値内で、貧血と診断されたことは一度もないし、まさか自分が貧血だと考えたこともありませんでした。ただ、最近というか [続きを読む]
  • 残念〜負けたぁ!
  • 昨夜、早めと言っても11時半ごろ寝て、早朝2時45分起床。しっかり、日本?ベルギー戦、観戦・応援しました〜ベルギーはFIFAランキング3位の強豪。どこまでやれるか?と思いながら見てましたが、前半は猛攻をかわし、零点に抑える大健闘。そして後半に入り、まさかの先制点しかも2点。このまま何とか勝てるか?初のベスト8、進めるか?しかし、そうは問屋が卸さない。ランキング3位は伊達じゃない、下位チームに負けるわ [続きを読む]
  • 意外&嬉しいニュース
  • 1つ目は意外で嬉しいこと。昨夜は、サッカーW杯決勝リーグ、ロシア対スペインの試合を、最後まで観てしまいました。夫は今日は出勤が一時間早いので、前半終了後就寝。私も早めに…と思いながら、途中でやめられず。ロシアは今大会開催国ながら、FIFAランキング70位と出場チーム中最下位で最弱ホスト国と言われていたらしい。が、強豪スペインと延長戦でも勝敗付かず、PK戦へ。そして、まさかのロシア勝利!夜中なので、 [続きを読む]