マリラ さん プロフィール

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マリラさん: ぐうたら主婦のきままな日々
ハンドル名マリラ さん
ブログタイトルぐうたら主婦のきままな日々
ブログURLhttp://50daiguutarashufu.blog59.fc2.com/
サイト紹介文ついに今年65歳!元気で楽しいシニアライフを送りたい♪
自由文約9年前に17kgのダイエットに成功するも、現在9kgリバウンド中。健康のためにダイエットも頑張らないと。
肺の病気もあるけど、めげずに行きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供241回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2006/09/03 19:15

マリラ さんのブログ記事

  • 幸せなひととき
  • 今日夕方、地元で行われた「高橋真梨子」のコンサートに行ってきました。(※日付が替わってしまったので、昨日です)いやー、良かった。観客は高橋真梨子と同年代の人が大半。つまり私と同年代の人達でも後半になると、立ち上がって、手拍子、フリとか、めっちゃ盛り上がり!もちろん私もノリノリでした妹と行こうと思ったのですが、妹は友達と行くというので、唯一の近所の友に声かけて行ってきました。その友達は、無口で、おと [続きを読む]
  • 野菜スープダイエットと10月18、19日の記録
  • 寒いですね〜。どうしたんでしょうか。今年は秋がなくて、いきなり冬?って感じです。10月に入ってすぐに風邪をひいたので、衣替え、出来てないので、着るものがなくて困ってます。明日は必ずやらなくては。で、タイトルの野菜スープのことですが、7月ごろにこの本、買ったんです。すぐやってみたんですけど、夏なので、暑くて続きませんでした。10月に再スタートしたダイエット、まあまあなスタートでしたが、風邪で中途半端 [続きを読む]
  • 大規模修繕
  • 久しぶりに、晴れました。一週間ぶりくらいかな。やっぱり晴れると気持ちいい。洗濯物も外に干せるし。しかし住んでいる建物、これから半年くらいかけて大規模修繕なんです。そのうち天気に関係なく、洗濯物は干せなくなると思います。昨日、ベランダ側前の通路兼小公園に工事用の仮設事務所が建てられました。朝9時頃から始まって、夕方5時には完成。2階建てで、こちら側に窓はなく、側面には窓、反対側には窓、出入り口、外階 [続きを読む]
  • 10月15〜17日の記録
  • 気が付けば記録がたまってしまいました。土曜日に出かけた影響で、ひどい記録なんですけど、記録していかないと、なし崩しになってしまうので、気を引き締める意味でも、記録アップしておきます。酷い結果なので、どなたの参考にもなりませんので悪しからず(笑)10月15日(日)の記録体 重  67.25kg (前々日より+1.25kg)体脂肪 35.0% ( 〃   −0.3%)※この日の体重目標65.6kg  目標よ [続きを読む]
  • ひたち海浜公園 後半
  • コキアカーニバルの続きですが、ひたち海浜公園は広大な敷地で、コキア以外にもいろいろな草花、樹木が植えてあります。後半はコキア以外を廻ったのを紹介します。コキアの植えてある丘をおりて横の草原エリアに行くと、パンパスグラスが。ススキを大きくしたようなのです。近所のマンションのエントランスに植えてあるのを見たことがありますが、こんなにたくさん植えてあるのは初めて。私の背丈より高いです。後ろに見えるのは、 [続きを読む]
  • ひたち海浜公園のコキアカーニバル 前半
  • 10月14日(土)国営 ひたち海浜公園のコキアカーニバルに諸々の事情から、急遽、1週間繰り上げて行ってきました。このコキアが紅葉した風景、実は全然知らなかったんですけど、新しくしたパソコンのスクリーンセーバーに各地の秋の風景が出るんです。紅葉した風景、湖や滝などね。その中の、真っ赤なコキアの映像を何度も見ているうちに気になってきて、よく見たら「ひたち海浜公園」と書いてありました。あら、茨城なら日帰 [続きを読む]
  • 今日は記念日
  • 今日は妹のドナーになって、腎臓移植した日です。あれから、8年が経ちました。妹にも私にもあれこれ、いろいろありましたが、二人とも、何とか元気です。妹や妹の家族にはいつも感謝されるのですが、妹が元気になってくれたので、一緒に遊びに行ったり、ランチしたり、楽しく過ごせています。私の方からも元気でいてくれてありがとう、という気持ちです。数日前に、記念にランチとかしようというお誘いがあったのですが、風邪が完 [続きを読む]
  • 10月13日の記録
  • 記録のみです。10月13日(金)の記録体 重  66.05kg (前日よりー0.25kg)体脂肪 35.3% ( 〃   −0.5%)※この日の体重目標65.8kg  まだ0.25kg多いけど、  減ったから良しとしよう。前日(10月12日(木)の運動腰痛予防、足指ストレッチ  20分腹筋3種、つま先スクワット  5分片足立ち 左右各1分体操教室 ストレッチ、指運動、骨盤体操他 1時間40分歩数 51 [続きを読む]
  • 10月14日の記録
  • 今日、14日(土)は(日付が替わってるので昨日ですが)、来週行く予定だった場所に、急遽出かけたので測定も運動も出来ませんでした。本当は明日(日付が替わっているので今日ですが)、浜松のエアフェスタに行く予定。駐車場も申し込み、当選したので、早朝4時出発の予定でした。でも、終日雨の予報。当選したといっても駐車場は片道50分くらい歩くので、行ったらずぶ濡れを覚悟しないといけない。そして、雨だとブルーイン [続きを読む]
  • 10月12日の記録 何でだーっ!
  • 風邪はだいぶ良くなってきたものの、まだ咳も出るし、朝はくしゃみ・鼻水が結構出ます。くしゃみ・鼻水は秋のアレルギーか?とも思うのですが、ちょっとはっきりしない。医者の薬を飲み始めた時は、劇的に良くなった気がして、5日分出してもらったけど、2日くらいで大丈夫そう…なんて思ったりしたんですけどね。完全に治るまでにはもう少し服用続けないとダメそうです。でも膝の方はかなり良くなってきて、痛みはまだあるけど、 [続きを読む]
  • 10月11日の記録
  • 医者の薬は眠くならないと思っていたのですが、飲むとやはり眠気が来る。眠った方が治りが早いかと思い、服用後は2、3時間寝てしまうので、思うように家事・雑事は捗らず。でも合間に洗濯したり掃除したりと、数日間のほぼ寝てばかりよりは体を動かしているので、少しは消費カロリー上がったのか、体重は少し減りました。咳と痰は少し楽になったけど、まだまだスッキリではないし、今日はまたくしゃみ・鼻水が多くなってる。体温 [続きを読む]
  • 10月10日の記録
  • 10月10日(火)の記録体 重  66.25kg (前日より+0.05kg)体脂肪 35.7% ( 〃   −0.1%)※(この日の体重目標66.1kg  0.15kg多い…)前日(10月9日(月)の運動ほとんど寝てばかりで家から出ず、運動もせず前日(10月9日(月))の食事 ※カロリー他の計算はしてません。まずは記録から。朝食 柿、巨峰、ベビーチーズ、生姜紅茶、    豆乳ヨーグルト、ブルーベリーソ [続きを読む]
  • 結局、内科に
  • 風邪はだいぶ、良くなってきたけれど、まだ咳や痰が出るし、喉がいがらっぽいし、声が嗄れてる。市販の風邪薬は眠くなる成分が入っているので、この5日間、ほぼ寝てばかり。家事は滞るし、やろうと思っていたことも何も出来ず。このままでは気分的にも良くない。連休も明けたことだし、今日、かかりつけの内科に行ってきました。喉を診て、胸の聴診をして特に問題はないよう。過去のカルテを見ながら、「あんまり、風邪はひいてな [続きを読む]
  • しぶとい
  • 今日は真っ青な青空で、爽やかで、絶好の行楽日和。と、テレビでは言ってました。そして体育の日。東京オリンピックの開会式があった10月10日が体育の日になって、それで育った私には、ハッピーマンデーだか何だか知らないけど、意味がなくなった体育の日にはイマイチ実感はありませんけどね。そんな日ですけど、夫は普通通り出勤していきました。本来はうちの夫も珍しく三連休のはずでしたが、仕事になってしまいました。そし [続きを読む]
  • とりあえず
  • 昨日、今後のダイエットについて書いたのですが、まだ風邪が抜けきっていないので、普通の生活に戻す、慣らし運転中で、ダイエット的なことは一切何も出来ていません。ただ、測定だけは続けているので、今後のモチベーション維持のため、測定した記録だけでもアップしておくことにします。10月8日(日)の記録体 重  66.4kg (前日より±0kg)体脂肪 35.6% ( 〃   −0.2%)※(この日の体重目標66. [続きを読む]
  • ピンチをチャンスに!…9月の結果と今後の目標
  • 4日の夜あたりから、風邪で体調崩していましたが、今日、やっと回復してきたという感じになりました。1日で治したい、なんて書きましたが、薬を飲んで一晩寝れば治ったのははるか昔の事。今のこの年齢ではそれは無理というもの。咳と喉の痛みは少し残ってますが、熱はほぼ平熱になりました。2日間寝たり起きたりの生活で、寝ている方が長かったのですが、そろそろ起きている時間を長くして、徐々に普段の生活に戻していかなくて [続きを読む]
  • あと、もう少し
  • 昨夜、夫は深夜0時どころか、3時過ぎに帰宅。東名高速が集中工事しているし、事故も重なり、相当な渋滞にハマったらしい。前回の出張の時と同時刻に出たのに、3時間も余分にかかったと。7時過ぎに夕食を食べて、薬を飲んで一旦眠ったのですが、前回通り0時半ごろ帰宅するだろうと、11時半には起きて食事の準備。しかし帰ってくる気配無く、0時半ごろ、御殿場で渋滞にはまっているというメールが来ました。この時、まだ37.2 [続きを読む]
  • 風邪ひきました
  • 今朝は、三重に日帰り出張の夫がいつもより1時間早く出るので、当然私もいつもより早起き。昨日の夜から予兆はあったけど、鼻声で喉が痛い。送り出してから、洗濯したり、あれこれやっていましたが、どうにも眠くてたまらないので、一通りやるべきことをやってから二度寝。1時間半くらい寝て起きるも、なんとなく体がだるい。お昼を食べて、様子を見たけど、ちょっと変。喉は相変わらず痛くて、腫れている感じもする。熱を測って [続きを読む]
  • 中華街 国慶節 後半
  • 後半です。パレードが終わって、次は獅子舞が店舗を回るのが16時。まだ1時間以上ある。足が疲れたし、トイレも行きたい。中華街の中にも喫茶店やカフェもあったと思うのですが、すごく混んでいるし、前にあったところは違う店になっているし、ちょっとわからないので、一旦外に出て、近くのドトールで休憩することに。ドトールで一服しながら、タブレットで詳細情報を検討。先ほどのパレードは、実は先頭は獅子舞だったちょっと迷 [続きを読む]
  • 中華街 国慶節 前半
  • 昨日から10月に入りました。予告?通り、10月からはダイエット強化していく予定。でも、昨日10月1日は朝から気持ちの良い晴天。日曜日だし、家にこもっているはもったいない。ダイエットはひとまず、置いといて…どこか、行こうか?何も考えていなかったので、近場のイベントを検索したら、出てきたのが横浜中華街 国慶節2017横浜で育って、中華街近くの高校に通っていたのに、考えると中華街の国慶節には行ったことがない [続きを読む]
  • ただいま準備中
  • いよいよ、9月も今日を含めて、あと3日。あっという間に日は過ぎて、体重は増加のまま3日間、断食でもしない限り8月末より減らすのは不可能。しかし、断食なんてもってのほか。食いしん坊の私に出来るわけないし、仮に出来たとしても、その後の反動が恐ろしい一時しのぎに落としても、持続できないのでは意味がない。せめて8月末の体重まで戻すのを目標に、鋭意努力中。ホントは悪戦苦闘中ついてしまった間食グセは手強く、中 [続きを読む]
  • 土日は墓参り
  • 月日の経つのは早い…と、何回書いただろうか?この間9月が始まったと思ったら、もう下旬。今週1週間で終わりです。この調子で行くと、あらもう年末!ということになるのでしょうね。ダイエットも片付けもはかどらない昨今。年内までに何とか…と焦る気持ちと、どこまで出来るだろうか?という気持ちの中にいる今日この頃です。季節外れの台風や豪雨、猛暑かと思うと、春先の陽気に戻るなど、寒暖差の激しい、夏らしくない夏もい [続きを読む]
  • 3ヶ月ぶりの片づけサークル
  • 今日は片づけサークルの日でした。7月は暑いのと、義父の3回忌の準備などで忙しかったし、8月は同じく暑いし、夫の夏休みの最中でのんびりした気分の中、自分だけ朝8時半に家を出るなんて、とても無理。という訳で、7、8月を休んで3ヶ月ぶりに行ってきました。今日のテーマは衣類について。衣類はボランティアに寄付したり、捨てたり、結構処分したのでかなり減らせてる。元々収納スペースもそうないので、そこそこ片付いて [続きを読む]
  • 大ドジ、発覚!
  • おとといの日曜日、グルーポンで購入した、チケットで映画を観てきました。映画はエイリアン。エイリアン自体の形状?というか風体?人間の体に入り込んで、成長し、体を破って出てくる様は、前のシリーズとほぼ同じなんですけど、エイリアンに遭遇するというか出現の仕方が違う。なかなか面白く、この展開からシリーズ化すると思われます。ちょっと、楽しみではあります。と、それはいいんですが、グルーポンのチケット、イオンシ [続きを読む]
  • 日本橋に行ってきた
  • 今日から夫も珍しく三連休。夫は毎年、横田基地の友好祭に行くのですが、今年は雨だから行かないと。楽しみにしていたのに、割とあっさり諦めてる。そりゃ困る。実は私は夫が出かけた後、妹と出かける予定。別に、夫が出かけないと行けない訳ではないのですが、出来れば夫も行ってくれた方が、気持ち的に行きやすい。曇りのち雨の予報だし、まだ台風の影響ないから降っても、大したことないんじゃない?と、言いくるめて説得したら [続きを読む]