4XMD さん プロフィール

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4XMDさん: mountain biker
ハンドル名4XMD さん
ブログタイトルmountain biker
ブログURLhttp://mtnbkr708.blog20.fc2.com/
サイト紹介文下り系MTBが楽しいですね!エンデューロ、DH、トレイルライド。 登山、マラソン。どこまで広がる?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2006/10/05 22:37

4XMD さんのブログ記事

  • Galaxy S7が壊れたのでXperia XZsをとりあえず購入
  • お気に入りだったSamsung Galaxy S7(エッジじゃないSIMフリー端末)がある日突然動かなくなってしまいました。Amazonで購入でしたが、台湾からの輸入。ダメ元で連絡してみると、無償か有償かわからないけど修理手続き代行してくれるとのこと。でも台湾からの購入なので、台湾へ送り返してそこから修理手続きとのこと。いつになるかは全然わからないのでその間の代替機が欲しかったのですが、直らない場合はその代替機を使い続けな [続きを読む]
  • 鳳凰三山テント泊登山
  • 先週末は、百名山の一つである鳳凰三山へ行ってきました。ここは工程が長いので、テント泊でした。いつも通り前日夜に移動して、青木鉱泉駐車場で車中泊。道が意外と荒れているのは予想していませんでした。Kugaで行けばよかった。翌日、青木鉱泉にて駐車料金2日分¥1,500を払って、ドンドコ沢経由で鳳凰小屋を目指します。途中でいくつか滝がありますが、一番大きかったのはこの五色ノ滝。人の大きさと比べると、そのサイズがわか [続きを読む]
  • ロードバイクを買い替え!SCOTT SOLACE20DISC
  • ロードバイクを買い替えました。今まで乗っていたGIANT TCR ALLIANCE SEは2010年6月に買ったので、7年ちょっと乗りました。ロードバイクにも規格の変化が訪れ、ディスクブレーキとスルーアクスルが採用され、パーツの流用が出来なくなったので完成車での買い替えです。それで買ったのは、SCOTT SOLACE20DISCです。僕は頚椎椎間板ヘルニアを持っていて頭を持ち上げる姿勢がつらいので、エンデュランス系のフレームです。少しヘッド [続きを読む]
  • 硫黄岳ハイク
  • 週末は久しぶりの登山でした。今年の夏は雨ばかりで、全然行けませんでした。天気予報を見て、一番天気の良さそうな八ヶ岳を狙いました。場所は去年真っ白で何も見えなかった硫黄岳です。いつも通り前夜に荒れた林道を走り、一番上の駐車場で車中泊です。翌朝は6時半前にスタート。さすがに涼しいですね。今回は天気予報通り、快晴でした。硫黄岳山頂の東端から。赤岩ノ頭と赤岳、阿弥陀岳。八ヶ岳の主峰、赤岳。北側の天狗岳。山 [続きを読む]
  • ENS第3戦 白馬岩岳
  • 昨日は、白馬岩岳で行われたENS第3戦でした。天気は土日ともに晴れ。ただし土曜日早朝に降った大雨で、特にS1はマッドコンディションでした。ゴンドラ山頂駅付近からの景色。向こうに見えるのが八方尾根。白馬岳など。素晴らしい天気と景色ですね。2日目は雲がかかって見えませんでした。コースコンディションはこんな感じ。ブレーキ触ったらどこかへ行ってしまいます。結果は、事前に予想できていましたが、残念な感じでした。通 [続きを読む]
  • ピアノの発表会
  • 昨日は、次男のピアノの発表会でした。昨年は先生との連弾でしたが、今年はソロ。しかもおそらく一番ちびっこなのに、前後は長男よりも大きな男の子たち。でも彼なりにしっかり弾いていました。緊張しているのかしていないのか、全然表に出てこないのが面白い。周りより小さいなぁ。ロビーで記念撮影。それにしても、難解な曲です。幼稚園児が演奏する曲としては?にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 甲斐駒ヶ岳ハイク
  • 先週末は、甲斐駒ヶ岳。昨年何度か行こうと思っていましたが、いつも天候が悪く行けないところでした。昨年仙丈ケ岳へ行った時と同じように、バスで仙流荘から北沢峠へ。バスを降りたら、北沢峠から仙水峠経由で駒津峰へ向かいました。沢沿いをずっと歩いていくと、仙水峠直前で目の前に大きな岩山が!摩利支天ですね。すごい迫力!仙水峠からは結構急な登りがずっと続いています。上がっていくとところどころ開けたところがあり、 [続きを読む]
  • 家族で入笠山ハイク
  • 妻が好日山荘のセールで登山靴を買ったので、家族みんなでハイキングに行ってきました。幼稚園児もいるので手軽に登れて涼しいところ、ということで富士見パノラマのゴンドラを利用した入笠山を選択しました。ゴンドラという物が何かわからず、すごくビビっている次男。あまりに緊張しすぎて、頻繁にトイレに行っていました。乗ってしまえばそれも楽しかったようですが。入笠湿原を上の方から。調子よく下りて行ったけど、途中でこ [続きを読む]
  • 燕岳ハイク
  • そろそろ夏山シーズン到来なので、先週末は燕岳へ行ってきました。中房登山口から、途中、イワカガミやムラサキヤシオツツジを見ながら登りました。合戦小屋から上は残雪。振り返ると富士山や南アルプス。燕山荘に到着。ここからの燕岳はとても綺麗!さすが北アルプスの女王。有名なイルカ岩槍ヶ岳はまだ雪がいっぱい。すごい景色だな。登頂!山頂から振り返ると、常念山脈が連なっています。燕山荘のテント場。雪の上ですね。下山 [続きを読む]
  • 登山のお守り(軽アイゼン)
  • 今週末に行こうと思っている登山の、お守りです。OUTAD 18本爪 アイゼンしっかり固定されているわけではなく、ゴムではめるだけ。靴底はこんな感じ。ズレたりしないかは、試してみないとわかりません。とりあえず、今週思いついて直ぐに手に入るのはamazonだけだったので、お守りに買ってみました。使わないで済めばいいけど、どうだろう?にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • adiZERO boston BOOST 2
  • 前回お店の人が良くわからないランニングシューズのすすめ方をしてきたので、お店では買う気が失せてしまいましたが、やっぱりいろいろ理由があって新しいランニングシューズを試してみたく、自分が選んだシューズを買いました。AdidasのadiZERO boston BOOST 2です。サブ5ランナー用らしいです。色使いがランニングシューズっぽくないですね!良さそうなところは、クッションと反発を両立したBOOSTフォームが前の方まであること。 [続きを読む]
  • 足裏圧力確認とおすすめランニングシューズ?
  • 先日、大手スポーツ用品店でランニングシューズを見ている時に、走っている時の足裏の面圧を測ってシューズ選びの参考にしませんか、という店員さんの提案があったので試しにやってみました。測定は、圧力センサーが入っているプレートみたいのがあって、その手前から走ってプレートを踏んで走り抜ける感じ。2回走って左右それぞれを測定しました。そしてその結果がこちら。膝痛からフォアフットランニングに変更したので、狙い通 [続きを読む]
  • 青笹山ハイク
  • 前日、急に行くことに決めた突発登山です。行き先は静岡の青笹山。正木峠というところからスタートです。杉苔が綺麗でした。地蔵峠に到着。ここまで一気に標高を上げてきました。稜線は笹で覆われた道。登山道はきれいに刈り払われていました。多分あれが青笹山。苔で覆われた森がジブリっぽい。山頂は、残念ながら曇りで眺望無し。向こうに見えるはずの真富士山も見えず。登山マップ通り、葵高原から歩いた方が帰りが楽だったと、 [続きを読む]
  • TOURANのタイヤを新調
  • 2017年6月から車のタイヤの値段が上がりましたね。2月に点検をした時にディーラーでタイヤの見積もりをしてもらいましたがまさかの¥100,000でしたので、他で交換しようとはずっと思っていました。5月末に値上げ情報を知ったので、慌ててネット注文です。ちなみに前回は2016年2月に中古タイヤに交換しましたが、その時から3万kmくらい走っているのでもう交換時期です。まだ少し溝は残っているので、Michelin エナジーセイバープラ [続きを読む]
  • 越前岳ハイク
  • 今日は自転車仲間のTOMさんが登山を始めるとのことで、一緒に富士山のふもとの越前岳に行ってきました。十里木からのピストンではなく、山神社から黒岳には寄らずに越前岳へ直行。元の道を引き返さず呼子岳→割石峠を回って山神社へ戻りました。南側にある鋸岳。この角度から見るとギザギザのノコギリ状ですが、あとで呼子岳の方から見たら意外とノコギリっぽくありませんでした。富士山。素晴らしい富士山の展望台ですね。山頂か [続きを読む]
  • 天城山(シャクナゲコース)ハイク
  • シャクナゲシーズンなので、天城山(万二郎、万三郎岳)に行ってきました。駐車場から。多分向こうに見えている左側が万二郎岳、右側が万三郎岳だと思います。途中で鹿を発見。伊豆大島が見えました。万二郎岳山頂。山頂から南西側の景色。ツツジが綺麗に咲いていました。目当てのシャクナゲ。近くで見ると、花がいっぱいまとまって咲いています。最後に少しだけ残っていたマメザクラ。万三郎岳山頂。シャクナゲコースを下りてくる [続きを読む]
  • TOURANのワイパーブレード交換
  • TOURANのワイパーブレードを交換しました。点検の時にディーラーに交換してと言ったのですが、なぜか交換してくれなかったので自分で交換です。半額以下で済むので、良いですが…過去にはゴムだけ交換しましたが、BOSCHのワイパーブレードもいつの間にか値下がりしていてほとんど値段が変わらなかったので、今回は簡単なブレード交換にしました。たぶんバネ材として使っている鉄芯もへたると思うので、変えた方が良いでしょう。そ [続きを読む]
  • なぜ今、ランニングを続けられるのか。
  • 私は子供のころランニング、特に持久走、マラソンと呼ばれるものが嫌いでした。理由は単純で、他の子と比べて遅かったからです。練習しても大して速くならないし、練習もつらくて嫌だった。小学校からずっとマラソン大会の順位は後ろの方で、高校の時は10kmのマラソン大会で走っている時に、振り返ると動けなくなった人を回収する救急車がすぐ後ろにいたこともあった。そんな私でも、40歳を過ぎた最近はケガでなければランニングを [続きを読む]
  • ランニング再開
  • しばらく足の甲が痛くて出来なかったランニングを、1か月以上やめていて痛みもなくなったことから、再開しました。まずはいつもの佐鳴湖ラン。5.8kmそして翌日、ロードバイクでハマイチする予定が、強風だったので自宅からの佐鳴湖ランに変更。10.8km足の甲に痛みも出ず、順調に回復したようです。走っていなかったので、腿とふくらはぎの筋肉痛はしっかり出ていますが…にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 浜松〜御前崎〜清水 ロングライド
  • 今年のGWに、帰省時初めて自転車で移動しました。浜松〜清水まで真っ直ぐ行けばもう少し短いですが、アップダウンが少なく交通量も少なくて走りやすい海沿い国道150号を御前崎経由で行きました。家からスタート天竜川にかかる掛塚橋。浜岡辺りで自転車道の看板があったから行ってみたら、西向きしかない場所だった。騙された。その突き当りは、浜岡砂丘でした。浜岡原発を越え、御前崎に向かう途中で足元から「パキッ」という嫌な [続きを読む]
  • 富士見パノラマ&トレイルカッター
  • 4/30、5/1は、富士見パノラマ&トレイルカッターでした。富士見パノラマの日は快晴。八ヶ岳がくっきりです!Cコース下がバンクとジャンプで立体的になっていて、すごく気持ちよく走れるようになっていました。テクニックがなくてもそれなりに楽しめるので、良い!ただ、次の日のトレイルライド用にタイヤはHANS DAMPFでしたが、ゲレンデDHではさすがにグリップが足りなかった。僕のホイールは非常にタイヤのはめ替えがしにくいのと [続きを読む]
  • ENS第1戦
  • 先週末はENS第1戦でした。今回は身内の参加メンバーが多く、前日からライン確認が楽しかった!ただ、レースの鬼門はこのゲレンデの雪。こんな感じで横切りますが、レース本番ではここで転倒してしまいました。結果は残念でしたが、試走、本番とも十分楽しめました。4/30に行く富士見パノラマは、まだウインターシーズンのようにゲレンデに雪が積もっています。コンディションはどうだろう?にほんブログ村にほんブログ村にほんブロ [続きを読む]
  • 尉ヶ峰ハイキング
  • GW初日。今日は久しぶりに家族でハイキング。井伊直虎ゆかりの地に近い尉ヶ峰です。今回は風越峠から登りました。こんな感じの気持ちの良い登山道です。パラグライダーが飛んでいます!パラグライダー離陸場で昼ご飯。昼ご飯後は、山頂へ移動。でもこちらは眺望無し。距離:5.7km、獲得標高:346mでした。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 八ヶ岳周辺に旅行
  • 春休みなので、旅行に行ってきました。行き先は、八ヶ岳周辺。宿泊費のみで2食無料プランがあったので。行ってみると、4月なのに雪が降ってる!でも普段雪に触れない子供たちは大喜びでした。初日は、天気も良くなく途中で長男も調子が悪いと言っていたので、早めに宿に行き温泉で温まってきました。大浴場があり、コテージにも露天風呂付だったので両方楽しんできました。翌日は快晴。本当は飯盛山に軽く登って八ヶ岳や南アルプス [続きを読む]
  • ハマイチ
  • 今日は年度末で消滅してしまう有休でお休み。昼から雨の予報だったため、その前にハマイチしてきました。天気はギリギリでした。家に着いてから30〜40分で雨が降り出してきました。ここ2週間くらい、足首が痛くて平日夜のランニングが出来ず運動不足。先週の日曜日に少し痛くても走れるだろうと、軽く2km弱走ったのがよけいに悪化させてしまいました。なんとなく、ランニングはあと1週間くらいお休みかな。自転車だとその痛い部分 [続きを読む]