mayu さん プロフィール

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mayuさん: プリティウーマンへの道〜ビューティフル日記〜
ハンドル名mayu さん
ブログタイトルプリティウーマンへの道〜ビューティフル日記〜
ブログURLhttp://puripuriwoman.blog15.fc2.com/
サイト紹介文美容、ダイエット、おしゃれ♪奇麗になりたいアラフォー主婦の美容日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2006/11/16 16:57

mayu さんのブログ記事

  • 唇のカサカサにモアリップ!(シミ画像)
  • +++++++++++++++++++今週も月曜に更新できなかった。。。こないだインスタに脚のセルライトつぶしてるやつあげたら再生回数たくさんでびっくりしましたセルライトで検索するのかな?やっぱり気になるセルライトですねその動画で太ももの左側をびろーーんってやってるんだけどそのもう少し裏側はまだ分厚くて片手ではつぶせないんです両手でぐりぃってやらないと無理ほんとすごいセルライトくっついてて大変です [続きを読む]
  • スネにもあるのよセルライト!(シミ画像も)
  • +++++++++++++++++++顔から脚までリファ大活躍です!コロコロ・・・・ゴリゴリ・・・・顔の顎ラインも顎から耳下まで一気にいけず途中ひっかかりがあったのですがやっとコロコローっといけるようになりましたやはり何かいらないもの(老廃物)があったんでしょうね脚も太ももひざ下、腕も全体的にお肉をつまみながらゴリゴリーーーこれアップしたらインスタに動画上げようかと思ってますがすねにも固くなったセ [続きを読む]
  • 硬かったふくらはぎもこんなになりました!(脚とシミ画像)
  • +++++++++++++++++++おはようございます。今週は月曜に更新できました最近は朝晩すっかり寒くて昼間も脚出してることが少なくなってテレビみながらとかセルライトケアしづらくなってきました。。。お風呂では以前の固いセルライトだったら結構力いれてゴリゴリやらないといけなかったから時間もかかるし、疲れてたけど最近は、軽くゴリゴリでささっと終了!とても楽になりました♪お風呂あがりにはリファでコロ [続きを読む]
  • まさかの隠れセルライト発見!(シミ画像)
  • +++++++++++++++++++今週は更新遅れました最近は脚や二の腕が柔らかいのでマッサージ楽になったーーめんどくさいときはリファでブチブチっとつぶしながら転がせるしね♪リファカラット 実は数日前に気づいたんですけどおへそ下と横にドラえもんのポケットみたいな硬いセルライトがついてたのねそれはわかってたんだけどその上、胸の下のみぞおちのところもつまんでみたら硬かったんですよ〜ここってお肉もそん [続きを読む]
  • リファで全身のセルライトをつぶす!(シミ画像)
  • +++++++++++++++++++インスタでも紹介してたリファカラット 最近は日中ずっと全身コロコロしてます朝と夜のスキンケア時には顔にコロコロ昼間は二の腕、ふくらはぎ、ひざ上太もも、ヒップ下と脚の境目買ってからずいぶん経ちますが今が一番使ってるかも♪小さくなってきたセルライトをムニューーっとつぶしながら流していく!痛いけど効いてる感が嬉しい♪どうしてもヒップのお肉はやりづらいので手でつぶして [続きを読む]
  • セルライトあれから1か月5センチが3センチに!(シミ画像も)
  • +++++++++++++++++++8月8日の日記で書いてたセルライトまたずいぶんと柔らかくなってきました!ひざ上はこんな感じに。。細かいセルライトが見えますそして太もも外側以前は左のような感じにしかつかめないカチカチセルライトが今朝は右くらいまでつまるようになった!!まだひざ上と同じくらいまではできないけど前回4,5センチ厚さって書いたのが今は2,3センチくらいかな♪柔らかくなってきたおかげで [続きを読む]
  • 美容室専用品でセルフカラーリング!(シミ画像も)
  • +++++++++++++++++++先日シャンプーを紹介しましたが今日はカラーリングを紹介したいと思います使ってるのはこちら↓ 普通市販のやつを買ったら1剤2剤って入ってますよね?それが①1剤②2剤です①が2種類あるのは上が白髪染め用で下が普通のヘアカラー用ですこれを1対1の割合で混ぜれば市販のやつと同じですただ美容室用の薬剤なので市販の物よりも強くないらしいです(市販の物はしっかりと染まるよう [続きを読む]
  • ごわついてた髪が柔らかくなったシャンプー(シミ画像)
  • +++++++++++++++++++やっと普段の日常が戻ってきた感じです先日インスタでも紹介してた本なんだかとても納得しましたなぜこの本にたどりついたかというと長くなります。。。(^。^)y-.。o○ここ数か月髪が段々とごわつき、広がってきてただぱさついた傷んだ髪とは違うなーーんかまとまらずどうしたもんかと思いつつもアイロンでごまかしてましたこれは傷まないからねでもどうしても洗ってドライヤーした後の爆発 [続きを読む]
  • セルライトのブチブチ感がわかるようになった(シミ画像)
  • +++++++++++++++++++おはようございますお風呂ではスライドカッピングやかっさで週1くらいにセルライトをゴリゴリそしてあれから1週間とにかく暇があれば二の腕、太もも、ふくらはぎをつまんでました!ちょっとずつだけど柔らかさが増してます何度も言いますけど1月まではつまめるどころか腕全体をつかむくらいしかできなかったんです今は小さく数センチだけでもつまめるのでセルライトのブチブチ感がわかり [続きを読む]
  • 半年かかって固いセルライトが柔らかくなってきた!(シミ画像)
  • +++++++++++++++++++おはようございます暑い、、、朝から暑いですこうなってきたら運動なんてやりたくないよね。。。でも頑張る!といってもここ最近は毎日できないでいるのが現状ですここ最近ぐんと太ももが柔らかくなってきたこれでセルライトがつかめるようになったのでマッサージもやりやすくなった!そして、セルライトって感じがつまんだりするとわかりやすく見える今まではセルライトの凸凹も目ではわか [続きを読む]
  • 正しい顎のひき方で小顔になろう!(シミ画像)
  • +++++++++++++++++++おはようございますあーここ数日忙しくってやっと今日はゆっくりできそう♪私にはコンプレックスがたくさんあって胸の小さいのもそうだけど顔も美人じゃない脚も短く、細くないメイクやヘアをちゃんとすればなんとかマシに見せれるし服も着ようによって痩せても見せれるでも顔の大きさって・・・ねぇ、、それでこんな本みつけて読んでみたんです結局は姿勢を正せってこと正しく顎をひく!! [続きを読む]
  • 体重は緩やかに右肩下がり!(シミ画像)
  • +++++++++++++++++++3月末から始めたゆる糖質制限そしてスクワットや筋トレといってもゆるいけどそれでもちゃんと成果は出てますね?右肩下がりでしょランニングなんて時間も取りたくないし外にも出たくない!それに胸も痩せちゃいそうだしゆるく筋トレといっても結構効くんだよテレビ見ながらやってみよ〜AYAさんかっこいい♪ リファカラットの使い方動画見てたら 鎖骨から首筋・・・顔のリンパを流すような [続きを読む]
  • 尻トレ1週間!上がってきてる♪(シミ画像)
  • おはようございます雨です...九州梅雨入りしました今日は寒いくらいで長袖Tシャツに着替えました+++++++++++++++++++インスタで尻トレを始めたって書いてますが実はこの本の中に載ってるんです私は電子書籍版を購入しました(開いてトレーニングしやすいのと 楽天ブックスで水曜に電子書籍版を購入すると 女性は10%オフで買えるんです♪ ちなみに男性だと木曜だったかな)その中に美尻筋トレでも有名な岡 [続きを読む]
  • 体重より見た目が大事!脚が変わってきた(シミ画像も)
  • おはようございますここ最近は早起きで家事も早く済んじゃうので午前中からゆったりできます♪ここ数日鼻がむずむずする。。それに顔もかゆくなってきたまた季節的なものなのかなそれとも乾燥??顔の周辺に吹き出物が大量発生!!かゆみと関係あるのかな...それとも洗い残し?ちゃんと洗って保湿しておこ!+++++++++++++++++++先週ね月1のデートに行ってきたのそこで旦那さまに「痩せたね〜」って言われたー [続きを読む]
  • ゆる糖質制限しています♪(シミ画像)
  • 最近身体を絞ることに専念してる私ですが糖質制限をゆるくやってます朝はパン派だったしパンが好きでお昼もパンの週末が増えてたとこだったんだけどこの本↓見てからはパンを買うことも少なくなりましたこの本の中で顔デカ女子はパンがお好きって書いてあるのだ〜パンの糖質が体内の水分と結びついてムーンフェイスにって...あんまり内容書けないのであれですが糖質の取りすぎはむくみにもつながるそうです思い当たること多々。。 [続きを読む]
  • 1か月で横顔がシュッとした!数キロは違って見えます♪(シミ画像)
  • 自分の横顔のやばさに気づいていろいろ気にしてやった結果1か月が経ちましたずっと横顔の写真撮ってたけどかなりすっきりしてきてます!見た感じ5キロ以上は痩せて見えるというかそれだけ太って見えてたんだけどね....まだ顔も顎下も気になるけど自信が出てきました確かに首すじすっきり感があります肩甲骨と首の動きもよくなってるしね体重も毎日測ってインスタにアップしてますが2キロ近くは落ちました〜一番ひどいときは53 [続きを読む]
  • 横顔ブスになってない?見られてますよ横顔!(シミ画像)
  • 横顔がきれいな人になりたい!美人にはなれない...わかってるわよでも、あごのラインがシュッとして若々しく見える横顔美人になりたい♪みなさんは自分の横顔っていつも見てる?正面だったら毎日何度も見るけど横顔ってなかなか見ないって方も多いのでは?でも他人にははいつもの横顔って見られてるんですよね私は横顔が美人ではないのは知ってたからそれはどうしようもない自分の顔だと受け止めてましたでも、体重増加と年齢のせ [続きを読む]
  • 1か月でヒップが−3センチ!(シミ画像)
  • 明日からゴールデンウイークですねみなさんはどこかへお出かけでしょうか?私は・・・娘が部活なので旦那様とそこらへお買い物程度になるかなさて、インスタ見て下さってる方はご存知だと思いますが最近は(軽めの)筋トレを日々頑張ってます体重はほぼ変わってませんが身体のラインが変わってるのは私が一番実感していますそれと、身体が軽い!なので動きが俊敏!「よっこらしょ」が本当なくなってスッと動けます筋力もついてきた [続きを読む]
  • ヒップラインが変わってきたスクワット!(シミ画像)
  • インスタを見てくださってる方はご存知だと思いますが今回は体重より見た目重視で(といいつつ目標体重48キロ)筋トレって言えるほどのものじゃないけどなまってしまってる身体を鍛えて身体改造をしていこうと思ってますやってる内容はスクワット↓これをやってます下半身から美しくやせる!30日間スクワットチャレンジ後は先日テレビでゆんころちゃんが紹介してくださってたヒップスラスト50×2こっちはやってないけど結構足 [続きを読む]