yuwanko さん プロフィール

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yuwankoさん: WMばんざぁ〜ぃ♪
ハンドル名yuwanko さん
ブログタイトルWMばんざぁ〜ぃ♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/yuwanko/
サイト紹介文10歳の女の子と7歳の男の子、3人目を2016年4月に自宅出産予定のWMです!
自由文食から幸せに!
・食育インストラクター1級
・インナービューティーダイエットアドバイザー
・食コンディショニングアドバイザー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供918回 / 365日(平均17.6回/週) - 参加 2007/03/09 15:11

yuwanko さんのブログ記事

  • コブサラダで朝ごはん
  • 8/16昨日のおめざは、FLOタルト。いろんな種類を少しずつ食べたいー、半分ずつ。夕方から帰省予定のため、半端食材使いこなし。コブサラダがメインの朝ごはん。鶏ハム、ゆで卵、アボカド??たっぷり。納豆めかぶキムチでごはんが進むー。ランチは、コブサラダ。晩ごはんは、コンビニのサンドイッチを車中食ー。夕方、私が保育園に次男をお迎えに行き、旦那さんが長女のコンクール場所まで迎えに行って、、私の実家へ帰省。長女の [続きを読む]
  • タラのナゲット風
  • 8/15全然夏休みらしくない日々を過ごしております。昨日も通常運転。テレワークDAYなので、お家ごはん。朝、鶏ハムを作っておいたのでサラダにトッピング。低脂肪高タンパク質という食材や言葉に弱い。笑次男くんを迎えに行って、簡単晩ごはん。タラのナゲット風は、揚げるだけ。次男くんにヒットしたようで、三切れは食べたー。これは、リピ決定ー!部活が楽しくない長女。どこでも一緒。楽しくするのも、つまらなくするのも。ど [続きを読む]
  • 半熟たまごは、熱湯に6分ちょっと。
  • 8/15昨日のおめざ。FLOのフルーツタルト。旦那さんにお願いしたら、タルトセットになりましたー!ありがとうー!大好きなケーキ屋さんに寄ってくれたそうなのですが、休みだったと、、、残念ー。朝ごはんは、シラスと鰹節、枝豆のっけ。半熟たまごは、熱湯に6分ちょっと!たまごが大好きだー!毎日2個以上食べてるー。完全栄養食品。ビタミンC以外だったかな。 [続きを読む]
  • レンジでロールキャベツ風
  • 8/14昨日も仕事ー。じっくりリサーチしたり、考えたりするには良いタイミング!ランチはトースト。チーズ、アボカド、マヨ。間違いない組み合わせ。頂き物のブルーベリーパイ。焼き直ししたら、さくっ!が復活。夕飯は、レンジでロールキャベツ風。クラシルで見つけたレシピ。耐熱ボールがなかったので、こちらでドーンと。チーズも入っているんだけど、わかるかなー?次男くんが、ロールキャベツ風と豆乳冷奴を気に入ってくれて、 [続きを読む]
  • ポロショコラ、チーズオムレツ。
  • 8/14昨日のおめざ。KALDIのビスケット、ポロショコラ。体調戻ってよかったー。朝ごはんは、チーズオムレツ。アボカド??添え。久しぶりに、赤米混ぜてみました!今日も長女は部活へ。面白くないと言いつつ、通っております。。。長い時間過ごす部活がつまらないのは困ったものだ。。楽しくするも、つまらなくするも、自分自身。だったりするけどね、、、まぁ、どの部活も最初は色々あるって聞いたので、静観するしかないなぁ。 [続きを読む]
  • 鯖の塩焼き
  • 8/13体調イマイチで、お昼は食べず。部活帰りの長女は、自分でパンでも焼いて食べてって伝えたら、、、ここぞとばかりにパパのストックしてあるカップ焼きそばを食べておりました。まぁまぁ、、たまには良いかなぁ。それにしても、あの人口調味料?!の匂いが体調不良の身には辛かったぁ、、、夕方、やっと本調子になったので晩ごはんの準備を。大きな立派な鯖を塩焼きに。笑二枚おろしだったので、フライパンでグリルだと難しい予 [続きを読む]
  • 鮭チャーハン、デトックスー。
  • 8/13例年だったらお盆休みで、帰省中なタイミング。今年から、長女の部活の関係で帰省できず、、まぁ、、、楽といえば楽なんだけど。心も体も、、でもね、親孝行もしないとねぇ。孫見せにね。。私は通常運転で、四時起きのおめざ。KALDIのレモンクリームマフィン、頂き物のクッキー。朝ごはんは、鮭のチャーハン。見た目イマイチですが、皮はコラーゲンなので、私が担当。笑早めに仕事はじめたは良いが、珍しく頭が痛くなり辛かっ [続きを読む]
  • カラオケ、トマトパスタ。
  • 8/12昨日の午前中に、ゴミ捨てがてらに次男と公園に行きました!パン屋さんごっこ楽しかったのですが、暑さに耐えきれず早々に退散。ランチはがっつりサンドウィッチー!きゅうりとキャベツをたっぷり挟んだら、肉食女子の長女に不評でした。笑長女熱望によりカラオケへ。一人一オーダー制という事で、ドーナッツとアイスのコラボ。油と砂糖の危険な食べ物ねぇ。。もちろん、完食。笑不思議そうに眺める次男くん。大音量のカラオケ [続きを読む]
  • 焼き鳥で晩ごはん
  • 8/11昨日は、朝イチ掃除など家事。ママ友さんとおしゃべりしてから、お昼ごはん。長男は素麺、私は長男の朝ごはんに残したタコ飯とオムレツなど、、部活から帰ってきた長女はピアノだけ練習して、お友達とおでかけー。私が午前中おしゃべりしたママ友の長女と。長女が、どうしても焼き鳥が食べたいというので、焼き鳥屋さんリサーチしてお出かけ。次男抱っこで、、、そしたら、本日休業、、止む無く、スーパーの10本660円のリーズ [続きを読む]
  • 豆乳サンドビスケット、タコ飯。
  • 8/11昨日のおめざ。チーズスフレと豆乳サンドビスケット!KALDIの。絶品だとどこかで見たような気がして、おもわず購入ー。素朴な感じで美味しかったです。ただ、ショートニングが結構な量入っている模様、、、朝ごはんは、3人なので冷凍タコ飯をチンして、ハムとチーズを入れたオムレツ。長女はコンクール前で、土日も部活。はぁぁ、部活で交友関係?!うまくいってないみたいね、、、金曜の夜から、念願のオキシ漬け!シンクとお [続きを読む]
  • 3人ごはん
  • 8/10昨日は同じ会社の方と立て続けに打ち合わせ。駅から遠いので、往復タクシーで、、あの暑さで歩くの辛すぎる、、、どちらも良い進捗で嬉しいなー。帰宅途中で、長女から焼き鳥とパンのリクエストがあったのでお買い物して帰宅。晩御飯ではなく、間食だそうで、、、恐るべし、成長期。晩ご飯は鶏モモか焼くだけ。しかも、オーブンで。味噌汁好きな長男不在、旦那さんもいないので味噌汁は省略。 [続きを読む]
  • しぶっ!な朝ごはん。
  • 8/10昨日のおめざは、極プリン。オイシックスのおまけで頂きました。杏仁プリン美味しかったけれど、やっぱり定番!次男くんが置きてこないうちに、朝ごはん食べてしまいました。ぬか漬け色々、納豆めかぶキムチ。長女は、プレートを見た瞬間「しぶっ」と呟いたのは、あながち間違いではない、、笑渋いご飯が、カラダには良いの!お昼ご飯の置き弁は、彼女の好きな粉物にしてあげたから許してねー。次男くんの相手は、長女が担当し [続きを読む]
  • 鯵の竜田揚げ
  • 8/9昨日は、台風のせいもなくいつも通りの時間に会社に到着でした。午後の外出がなくなり、バタバタせず過ごせましたー。長男に続いて長女も足が痛いと整形外科へ。待ち時間長くて、帰宅が遅くなるのが嫌だから、先に行って診てもらいました。結果、骨に異常はなく捻挫かな。文化系だからっね、運動不足だと思うんですよねー。私も人の事言えないので、娘とヨガでも通おうかなー。晩御飯は、お魚の日だったので揚げ焼きするだけの [続きを読む]
  • 半熟たまごのぬか漬け
  • 8/9昨日のおめざ。アンデルセンのりんごクリームパイ。ハイカロリー??美味しいから仕方ないね、、朝ごはん。オイシックスのほうれん草餃子。長女の置き弁にも。半熟たまごのぬか漬けが絶品。アボカドの??ぬか漬けも好き。納豆キムチも安定の美味しさ。発酵って、ステキー!笑 [続きを読む]
  • 茄子のミートグラタン
  • 8/8朝一で長男を見送りに新幹線ホームまで行って帰って来てからの仕事。予定より遅れてしまったので、後ろ倒しで、、柔軟な働き方が出来るのが、本当に有難い!ランチは簡単に準備できて、食べられるオープンサンドに。チーズ、アボカド、生ハム。一枚では足りなくて、よつ葉バターをたっぷりのせて、、、旦那さんが、会社から早く帰るように指示があったようで早めの帰宅。次男くんのお迎えをお願いできてラッキーでした!晩ご飯 [続きを読む]
  • 長男一人旅へ。
  • 8/8昨日のおめざ。前食べた程、チーズスフレが感動しないんだよなぁ。夏バージョンの配合なのかな?こってり濃厚好きには物足りない。笑朝ごはんは、チーズとハムを混ぜたオムレツ。雨の中、次男を保育園に送ってから、長男を見送りに新幹線のホームまで。一人旅は2回目。祖母に新幹線のホームまで来てもらい、無事に1時間ちょっとの一人旅は終了。私の方が戻るのに時間かかったわ??姉との喧嘩が激しいから、長男がいないと静か [続きを読む]
  • ふきのとうの煮物@お惣菜
  • 8/7動いていなくても、お腹はすくのね、、圧力鍋が使えなくなってから、玄米炊いてないなぁ、、、大きな白米、絹揚げ、カレー。モリモリお昼ごはん。晩御飯は、鯖の塩麹漬けがメインですが、上の2人からブーイングがくるので、冷凍餃子も追加。1つ食べて、残りは長女の胃の中に、、旦那さんは餃子なしでー。最近、お腹周り気になるので、、ふきのとうはお惣菜を買ってみました!こういうの大好きなんだけど、なかなか自分で一から [続きを読む]
  • 子ども喜ぶ、納豆ドリア。
  • 8/7昨日のおめざ!半熟チーズスフレ、ミニチョコパイ、アルフォート。子供達と、アルフォートやチョコパイをシェアして食べてますー。朝ごはんは、納豆の在庫過多によりドリア。子供達がモリモリ食べてくれます。ヨーグルトには、キウイ??とオレンジ。長女が夏休みの宿題でキウイやオレンジを使うそうで、、、 [続きを読む]
  • 整形外科、鶏モモと大根の煮物
  • 8/6昨日のお昼ごはん。ありもの、、雑多な感じで。いつもか、、ターメリックライス、カレー、鮭、納豆キムチ、半熟たまご!子供達は、カレーと食パンでつけぱん?!長男がサッカーで足を痛めたと整形外科へ。先に行って並んでもらったけれど、待ち時間が長い長い。骨が剥がれてるとかで、湿布とテーピングで対応。急いで次男くんをお迎えに行って晩御飯。朝のうちにメインを作っておいてよかったー。豆腐は開けるだけ、サラダも並 [続きを読む]
  • 好き嫌い対策。
  • 8/6昨日のおめざは、スフレチーズケーキ、ブルーベリーパイ。疲れない体を読みながら、、絶対やってはいけないと書かれていた・・・甘い朝ごはん?!朝ごはんには、鮭と大根おろし。チーズオムレツ。鮭が好きでたまごが苦手な長男、真逆の好みの長女の為に、、タンパク質は2種類。好き嫌いによって、盛り付ける量を変えています。どんよりテンション落ちていた長女ですが、復活してきつかなぁ。まぁまぁ、思春期女子は気分のムラが [続きを読む]
  • タコ飯とスペアリブグリル。
  • 8/5昨日は、男子2人はサッカーの試合へ。残り3名で電車でお出かけ。ランチは、トースト。チーズと生ハムのっけ。帰宅時間が分からなかったので、スペアリブを調味料に漬けておき、炊飯器とタコを下準備して、旦那さんにメッセージ書いてお出かけ。結局、私の方が帰宅が早かったー。週末ご馳走?で、タコと??スペアリブ。長男に好評でした! [続きを読む]
  • 一番の節約とは。
  • 8/4午前中は食品の買い出しへ。お米や調味料などもあり、お会計1.5万円ー。お昼用のパン屋さんに行ったら、3千円超えてー。上の2人が大人と同じぐらい、時には私以上に食べるので、食費が高騰中ー。昨日買った牛乳二本は1日でなくなったー。笑困っちゃうけれど、食費は医療費込み。健康で長く働くのが、一番の節約。大好きなパン屋さんで、色々買ってお家で食べました。香味ねぎチキンサンド、トリプルチーズフランス、ブルーベリ [続きを読む]