s さん プロフィール

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sさん: 輪郭美顔のつくり方
ハンドル名s さん
ブログタイトル輪郭美顔のつくり方
ブログURLhttps://ameblo.jp/remedio/
サイト紹介文矯正中の頬こけ、頬骨出てきた、顔が長くなった、エラやハチ張り、表情筋バランスが崩れた
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2007/03/22 14:06

s さんのブログ記事

  • ピラティス、ホットヨガ、加圧トレやりすぎ 顔の変化
  • 1.ピラティス 体幹を引き締めようとして、関係ない首や肩、エラ(アゴ)が凝ったり筋肉がついたりしていますね。デスクワークの方はとくに普段凝っている首や肩を緊張させてしまいます。首も太く、アゴもエラが出てくるのでハンドレッドなど限界まで引き締めないでください。2.加圧トレーニング 引き締まりすぎて頬がくぼみ、こめかみの緊張で頬骨が出っ張ってきますね。腹筋や身体は引きまってスジが出れば綺麗に見えますが [続きを読む]
  • 鼻呼吸のトレーニング方法、呼吸が浅い、顔の弛みや歪みの原因
  • 呼吸が浅い、顔の弛みや歪みの原因疲れてくると呼吸が浅くなり、動悸や息切れが起こりますね。自然と口呼吸になり気道を確保しようとアゴがあがり猫背の姿勢になります。アゴをあげると喉が広がるため楽になりますが顔は弛みます。口呼吸が定着していると呼吸は乱れているままなのですこしづつ鼻呼吸で深い呼吸に戻していきましょう。鼻呼吸でゆっくりと呼吸をすると気が穏やかになり、顔や頭皮が凝らなくなりますね。ヨガや水泳を [続きを読む]
  • ビフォーアフター、輪郭矯正、小顔矯正、頬骨出てる、浮腫み
  • 中目黒整体レメディオ 【 輪郭美顔、小顔矯正 】 頬骨出てる、浮腫みの原因デスクワークでの眼精疲労やストレスから表情筋が凝り固まってきましたね。腕や足の筋肉と同じく凝ってくると筋肉が凝り太りします。凝っている場所は循環が悪くなるので顔が浮腫み、老廃物のしこりが顔のなかに堆積してしまいます。なおす >>輪郭美顔、小顔矯正の施術頭皮からおでこ頬骨、フェイスラインのコリを取り除きながら老廃物のしこりを崩し [続きを読む]
  • 顔が痛い、頬骨、目の下が押すと痛い、マッサージ
  • 顔が痛い、目や頬骨が痛い原因肩や首、頭部などに凝りや萎縮があると他の場所に痛みが出ることがあります。それを放散痛といいます。凝っている場所から神経を通って痛いという感覚が広がり、その場所は肌荒れしたり、水が溜ったように浮腫んだりしますね。左イラストは側頭筋、耳の上に広がっている筋肉が精神的ストレス、緊張感が続くと凝っていきます。この場所が固まると目の奥や顔の中央に痛みが広がったり、浮腫んできますね [続きを読む]
  • コンタクトしすぎると顔が老ける、頬骨大きくなる
  • 頬骨が出てくる、顔が老ける原因スマートフォンを見すぎると目が疲れ、頬骨が出てくるとお伝えしましたが、コンタクト、カラコンも長時間つけていると目の神経や表情筋が慢性的につかれ、目の周りにお肉、表情筋の凝りが集まってきますね。とくに頬骨やおでこの表情筋が縮みもどらなくなるので頬骨やおでこの骨がとび出て見えます。カラコンも含め早い年齢からつけている方が多いので、頬骨やおでこはすぐには戻らなくなります。ま [続きを読む]
  • ボトックス顔
  • ボトックスで顔が変化している方がおおいですね。額や眉間、アゴ、首になどに入れるとすぐにしわが取れますが顔の表情も動かなくなるので目が動いていません。表情を動かしにくいので顔の神経が集まっている目尻だけ力を入れます。そのため頬骨に肌が集まり、たん瘤のように膨らみます。また、頬の肌はくぼんでくるので頬骨が出っ張るように見えますが骨は出ていませんね。エラが張ってボトックスを打っている方がいらっしゃいます [続きを読む]
  • 顔セルライトの取り方、にきびがひどい人、マッサージ方法
  • 顔の浮腫みや脂、にきび、テカリがひどい人 改善方法 顔セルライト 急にしわや肌荒れが起きるかたは、しこりが溜まり肌の張りや弾力が低下していますね。お顔の緊張している場所は、老廃物が滞りやすくセルライトのようなシコリが溜ってきますね。深く押して揺らしてみるとボコボコしている塊がそれです。こまかみの下部からほほ骨の出っ張り、アゴ先などに多く溜っていますが、お顔のなかで毛穴が開いている場所に溜っているので [続きを読む]
  • ベロ回し体操やりすぎ、舌上げエクササイズ 失敗
  • 舌出して突き出すエクササイズやアゴを上げながら左右に顔を向け首を引き締めるエクササイズがありますが、顎を引いて頭の位置がまっすぐでないのでバランスの悪い筋肉が付いてしまいますね。ランニングや筋トレをするときに猫背の姿勢のままトレーニングをすると猫背の筋肉がつくので姿勢をよくしようとしても維持はできません。お顔のエクササイズでアゴが上がる姿勢で首や頬を引き締めているので、アゴが上がっている状態でない [続きを読む]
  • スマホで目が疲れ→頬骨出る、頬こける→エラが張る、目立つ
  • 頬骨出る、頬こける、エラが張る原因歯ぎしりや噛みしめが多いとそしゃく筋が発達してエラが張ってきますが、スマートフォンを見すぎて目を凝らす表情が多いと頬骨全体の表情筋が縮み頬がこけてきます。その際にいままで目立っていなかったアゴのラインが目立ち、エラが張って見えます。20、30代の方は、スマートフォンを使う時間が長いため、頬骨が出ている方がすごく多いですね。デスクワークのお仕事をされていたら自力では [続きを読む]
  • 急に老けた、加齢、30、40才顔の変化なおす
  • 急に老けた、加齢、30、40才顔の変化原因頭皮が硬くなるとお顔は表情筋は弛んでくるとお伝えしましたが、表情の動かし方で表情筋のライン=輪郭が老け顔に変化してしまいます。身体も猫背や骨盤が後傾しているとシルエットが老人のように見えますね。お顔も目や表情に力が入り続けると頬骨筋、上唇挙筋が縮み、頬骨のキワにそって肌がくぼみできます。おばさんになると頬がやけに高く、ほうれい線のまわり全体がくぼんみ、口角の [続きを読む]
  • 顔がやつれる、頬がこける、ふっくらさせる原因となおす方法
  • 顔がやつれる、頬がこける原因眉間やのど、肩が緊張しているとふっくらした肌がしぼみ、やつれてきますね。表情筋が凝り固まっている状態でなく、お顔や首、肩に力が入り過ぎ、緊張が抜けない状態にあるので、気が張っている人や睡眠不足、過呼吸、呼吸が浅い人に多いですね。リラックスして微笑んでいる表情はふっくらしたラインになりますが、神経が張りつめ口角やエラに力が入ると頬や目がくぼんできます。断食、入浴しない、く [続きを読む]
  • 歯列矯正、顔の老化、顔が長くなる 頬こける なおし方
  • 歯列矯正、顔の変化と老化の原因以前、歯列矯正していた方は、顔の老化が通常より早く、頬がこけて面長顔になる方が多いです。また、矯正後にデスクワークについた方は頭皮や目の周りが余計凝るため老化が早いです。矯正中に口や頬などの表情筋が弱るため、使えるおでこやこめかみなどの表情筋を緊張させ表情を作りますが、矯正を外してもこめかみやおでこに力を入れる癖は続いたままになります。もちろん、矯正後はお顔や頭の凝り [続きを読む]
  • 顔の温冷療法 サウナマスク 肌、毛穴引き締め
  • 春から秋にかけては温冷療法 普段、お顔や頭皮は入浴しないので週一回は温冷療法で交代入浴してあげましょう。温水35度、冷水20度ほどの水にお顔、頭皮を5秒づつを3往復ほど付けてください。体調悪い、高齢、高血圧の方は控えてください。効果:表情筋の凝り、顔面神経の弛緩、老廃物や脂肪のしこりが溶解します。それにより深層の乾燥が回復し、皮膚の吸水が途絶えている場所は再配水されてきます。中から皮膚に配水されなけれ [続きを読む]
  • 歯の矯正中、以前矯正をしていた人は頬骨が出っ張る、頬骨が高くなる 
  • 歯列矯正、頬骨が出っ張る原因歯列矯正を以前した人でデスクワークのされた方は、ストレスを我慢する表情とパソコンを見る際に目を凝らす表情が重なり頬骨が出っ張ってきます。ただ頬骨だけが歪んで出ているわけだなく、表情筋が凝った盛り上がりがほとんどなので、骨が完全に出てきたわけではわりません。表情の癖は矯正が終わっても治らないのですこしづつケアしていきましょう。。なおす >>歯列矯正、頬骨が出っ張るなおし方 [続きを読む]