マイピラティス さん プロフィール

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マイピラティスさん: 永遠のピラティス インストラクターのお仕事日記
ハンドル名マイピラティス さん
ブログタイトル永遠のピラティス インストラクターのお仕事日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/mipilates-yoga/
サイト紹介文ピラティス・ヨガインストラクターのお仕事日記。 千葉市の出張レッスン・講師派遣のご案内
自由文マイ のお仕事日記 フィットネスコラム
千葉市 ピラティス出張レッスン、ヨガ出張レッスン 
講師派遣のご案内 
おうちピラティス おうちヨガ オフィスヨガ
ママヨガ 産後ヨガ マタニティヨガ 子連れヨガ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2007/03/25 19:00

マイピラティス さんのブログ記事

  • 気功のクラスの代行
  • こんにちわ。千葉市中央区で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです 昨日は、気功のクラスの代行に行きました。 気功は私はやったことがないので、気功と似たような流れでヨガのレッスンはやはりムリですね イメージですが、気功って、インストラクターの先生と向かい合って立ち、インストラクターの先生の動きをずっと見ながら真似して動くものですよね? 一方ヨガは、ポーズによって目線があっちこっち行きます。マッ [続きを読む]
  • 体側を伸ばす
  • こんにちわ。千葉市中央区で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです 今日のレッスンは、「体側を伸ばす」をメインにやってみました 上半身を横に倒すポーズ、いわゆる側屈(パリブリッタ・ジャヌシールシャーサナ-穂のポーズ-など)は、肋骨まわりを伸ばし、深い呼吸がしやすくなります。そして腰回りの筋肉も伸ばすので、腰痛の緩和にもなります。脇腹であっても伸ばすと、内臓を刺激して消化機能も向上します。 ラジ [続きを読む]
  • 【千葉市・蘇我】ローラーピラティス 体験4月25日(水) 12:45~
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクターマイ です。 今春から、私の担当するカルチャークラスがいくつか開講します。カルチャーでは珍しい「プロップ(道具)を使ったレッスン」シリーズです 今日ご紹介するのは、すでにデトックスヨガ(第2・4木)を担当させていただいているセブンカルチャークラブ蘇我 さんでのフォームローラーを使ったピラティスです。 ローラーを使ったクラスは以前、自分の主宰し [続きを読む]
  • スマホ首対策
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 レッスンの様子を書くのが苦手だったのですが、(レッスンの参加者が記事を見てどう思うか、それを考えるとドキドキしてしまうため)やはり、自分の勉強とスキルアップのためにも、ときどきは、レッスン記録を書くことにします。 昨日はピラティス出張レッスンだったのですが、スマホ首に悩んでいるとのご相談を受けました。 スマホ首は、必ずしもスマホ [続きを読む]
  • 教室・サロンの集客について
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 私は去年の年末まで、小さなピラティススタジオを運営していました。毎日レッスンの仕事をするのは楽しかったのですが、何もかも1人でやっていたので、精神的にきつくなりいったんは閉鎖してしまいました。 ですがそれは、資金面でも余力を残しての撤退であり、いつかまた、いろいろ改良したスタジオを始めるつもりでいます。 そういうわけで、教室運営 [続きを読む]
  • 英語教材としての「アナと雪の女王」
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。以前もちょっと書きましたが、今日は「アナと雪の女王」についてです。この映画がヒットしていたころは、私はこの作品には興味がなかったのですが、娘は大好きでしたし、去年は入院していたので、この作品のDVDも買ってあげました。ですが、来年娘は小学3年生になるのですが、今の学校は3年生から英語教育が始まると聞いたので、娘が英語に興味を持つ [続きを読む]
  • 少しくらい疲れていても
  • こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス、ヨガインストラクターマイ です。 少し暖かくなりましたね。花粉症の季節だということですが、今年も幸いなことに、私はセーフみたいです。 毎日、あまりヒマがなくいろいろなことをしています。あるときは仕事、ある時は家族の世話だったり。 家事というのは疲れますね家電があるから、肉体的にはきつくないはずですが、家事があまり好きじゃないから、好きでないことをやっているスト [続きを読む]
  • カルチャークラスの生徒さんとの別れ
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 今春、カルチャークラスで新しくレッスンを持つお話をいただいております。 いまのところ、カルチャーでは、やさしいヨガのレッスンをいくつか受け持っております。やさしいポーズなので、結構年配の方もいらっしゃいます。それこそ、70代、80代という方もいらっしゃいました。 そういう方も、ムリなく参加して「定期的に体を伸ばすと調子がいい」と喜 [続きを読む]
  • ホイールヨガ新講座のご案内
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 お知らせ!ホイールヨガのレッスンが、カルチャークラスにて復活します 時期 今年4月以降場所 NHK文化センター 千葉教室3月下旬に、体験クラスがあります。 詳しいことが決まりましたら、こちらのブログやツイッターでお知らせしますまずは取り急ぎのお知らせでした (この記事に「いいね」はしないでください) * 千葉市中央区 ピラティ [続きを読む]
  • 名刺を作る
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 最近、出張レッスンのお問い合わせ、レギュラーレッスンのお話をいただくことが多いので、名刺を作り直しました(PCで作りましたが) メールアドレスは、gmail のものです。 スタジオ関連で使っていたメールアドレスは、もうすぐ解約します。独自ドメイン自体を解約するからです。 私のインストラクター活動のために、「mipilates.net」というドメイ [続きを読む]
  • 私のカラダは、しなやかだ
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 立春を迎えましたが、まだまだ寒さは厳しいものの、日差しは明るくなったような気がします。 さて、いつも自分の練習をしていて、特にヨガの練習をしているときなど、「私ってカラダ固いな〜」と、いつも思っていました。 もちろん、曲がりなりにもインストラクターなので、そこそこのポーズは取れますが、同業者に比べると、やっぱり固いかも 若いころ [続きを読む]
  • 近況 「let it go」の意味
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 スタジオは閉鎖しましたが、あまりヒマになっていませんスポーツクラブなどのレギュラーレッスン、出張レッスン(スタジオ時代からご利用の方、そして新しいお申込みもあり)新しい仕事もちょっとだけ、やっております。 そのほか、スタジオの完全撤退、HPなどの削除、マシンピラティスの資格更新WSなどもありました。 ただ、自分の練習もちょっと増 [続きを読む]
  • アニメの舞台
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 今日は仕事の話ではなく、個人的に興味ある分野のこと センター試験の問題がきっかけで、ムーミンの舞台がどこかで物議を醸していますが。 「ムーミン谷」はフィンランド? =センター試験問題で疑問も1/16(火)  配信  大学入試センター試験の地理Bで出題されたアニメに関する問題が波紋を広げている。  問題では「ノルウェーとフィンランドを舞台に [続きを読む]
  • 元旦ピラティス
  • あけましておめでとうございます千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 みなさんはお正月をいかが過ごされていますか? 私は決して寝正月ではなく年末から、スキー旅行、掃除、バーゲンなどお出かけで歩き回って、それなりに体は動かしています。 でも、食べる量はやはり多いですね。朝は炭水化物を食べない私ですが、さすがに正月は雑煮で炭水化物(餅)をとります。 あとは、おせちやそれに似たオードブ [続きを読む]
  • 冬の休暇 & 今年もありがとうございました
  • こんにちわ。千葉で活動、ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 スタジオの撤去作業をやっていて、手が荒れて、人差し指の指先がひび割れ、キーボードを打つのが痛いです。 スタジオ撤去作業は半分以上、進みました。年末は、スキーに行って来られるだけの余裕もありました。 去年は、うちの子は年末も入院していたので、今年はスキー旅行が実現できて、うれしいです。 うちの子が、初めてスキーを滑りました。 温泉 [続きを読む]
  • テナントの壁
  • こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 スタジオを運営するに当たってはやはり、借りた部屋の賃料が運営を続けていくうえで、大きく左右するものでしたね。最初から、別の場所でスタジオを始めていれば、2回も移転することはなく、スタジオをずっと続けられていたのかなあ、と思っています。 今のところに移る前、移転先を探していたとき、とある建物の部屋を業者さんにみせてもらいました。 [続きを読む]
  • 休むべき時に休め!
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 年末ですね 最近、お店などで買い物をすると、「新年は休まず営業します」という貼り紙を見かけませんか? 私はそれを見ると「新年くらい、休めばいいのに」と思います。 そりゃあ、元旦でもお店が開いていれば、福袋目当てにお店に行っちゃいますけどね(といっても、福袋は1〜2袋しか買わないけど)おせち料理にも飽きるから、がっつりと肉を食べる [続きを読む]
  • スタジオ閉鎖についての質問
  • こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクターマイ です。 さて、うちのスタジオ閉鎖に関して、いくつか質問が寄せられましたので、この場にてもお答えします。 Q.スタジオ閉鎖後、どこかで指導はしないのですか? A.カルチャー教室など、外部の施設は続けます。差支えないところは、このブログにてご紹介させていただいております。よろしければ、そちらへのご入会をオススメします。それ以外の、自主開催教 [続きを読む]
  • スタジオ閉鎖のお知らせとお詫び
  • こんにちわ。千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 このたび、スタジオを閉鎖することにしました。 こういう場合、理由を語らずひっそり消えていくところもありますが、うちの場合は、典型的に「運営がうまくいっていなかったから」です。 いつまでも赤字続きで、初期投資を回収できることができませんでした。 それでも「いつかは、運営がうまくいく」と信じて頑張ってきましたが、移転しても [続きを読む]
  • 12月のグループレッスン
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガレッスンピラティスルームベルガンポット の代表トレーナー マイです。 12月のグループレッスンのご案内です。公式サイト 今回は、月曜日午後の子連れOKレッスンと火曜日午前の一般向けレッスンを入れ替えました。 つまり、月曜日午後は一般向けピラティス、火曜日午前が、妊婦さん、子連れママもOKのピラティス・ヨガとなります。 子連れの方のために、毛布とバウンサーをご用 [続きを読む]
  • 窓を開けてレッスンできました!
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 今日は気持ちよい天気でしたね。今日のお昼は、窓を開けてレッスンできました。 せっかく、大きな窓のある部屋に移転してきたのに、窓を開けてレッスンできたのは、実は今日が初めてです。 というのも、今まで暑すぎたり、あるいは寒かったりしてエアコンを使わないといけない気温の日がずっと続いていたからです [続きを読む]
  • 誕生日のケーキが胃にもたれ、、、
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 プライベートで恐縮ですが、この間の3連休中に、私の誕生日が来ました。 といってもこの歳なので大したことはしたくないです。おいしいお酒の飲める素敵なお店で食事するくらいでよかったのですが、、、、 まず、実家の親が来て、家でしゃぶしゃぶでお祝いしよう、と言ってきました。でも、気持ちはありがたいですが、家で食事すると [続きを読む]
  • 11月前半のグループレッスン
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 来月のグループレッスンのお知らせです。今回は諸事情により、11月前半と後半に分けてお知らせします。 まずは前半のスケジュールです。公式サイト 今回の変更ですが、土曜日のレッスンは、基本、ピラティスとなり、月1回、不定期にホイールヨガが入ります。 ですので、土曜日のハタヨガベーシックはなく [続きを読む]
  • 日常に潜む危険 膝をすりむいた話
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 これも数日前のことなのですが、転んで膝をすりむきました。こういうケガって、40年ぶりくらいなのかな? (イラストはイメージです) 転んでひざをすりむくなんて、小さい子だったら大したけがではありませんが、私みたいに、いいオトナの世代だと結構、困ったことになります。 まず、擦り傷のところに何か当た [続きを読む]