マイピラティス さん プロフィール

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マイピラティスさん: 千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット ブログ
ハンドル名マイピラティス さん
ブログタイトル千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/mipilates-yoga/
サイト紹介文指導歴10年、ピラティス・ヨガのインストラクターのブログ 運営スタジオご紹介&お仕事ウラ話
自由文ピラティスルームベルガモットは、千葉市中央区蘇我・宮崎のピラティス・ヨガスタジオ。ピラティスマシン(ワンダチェア)・ダイエットコースもあり。体型を素敵にチェンジしたい方、お待ちしております。初心者歓迎!子連れママさんたちも歓迎!  http://ameblo.jp/mipilates-yoga/theme-10088626177.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2007/03/25 19:00

マイピラティス さんのブログ記事

  • 窓を開けてレッスンできました!
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 今日は気持ちよい天気でしたね。今日のお昼は、窓を開けてレッスンできました。 せっかく、大きな窓のある部屋に移転してきたのに、窓を開けてレッスンできたのは、実は今日が初めてです。 というのも、今まで暑すぎたり、あるいは寒かったりしてエアコンを使わないといけない気温の日がずっと続いていたからです。 [続きを読む]
  • 誕生日のケーキが胃にもたれ、、、
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 プライベートで恐縮ですが、この間の3連休中に、私の誕生日が来ました。 といってもこの歳なので大したことはしたくないです。おいしいお酒の飲める素敵なお店で食事するくらいでよかったのですが、、、、 まず、実家の親が来て、家でしゃぶしゃぶでお祝いしよう、と言ってきました。でも、気持ちはありがたいですが、家で食事すると [続きを読む]
  • 11月前半のグループレッスン
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 来月のグループレッスンのお知らせです。今回は諸事情により、11月前半と後半に分けてお知らせします。 まずは前半のスケジュールです。公式サイト 今回の変更ですが、土曜日のレッスンは、基本、ピラティスとなり、月1回、不定期にホイールヨガが入ります。 ですので、土曜日のハタヨガベーシックはなく [続きを読む]
  • 日常に潜む危険 膝をすりむいた話
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 これも数日前のことなのですが、転んで膝をすりむきました。こういうケガって、40年ぶりくらいなのかな? (イラストはイメージです) 転んでひざをすりむくなんて、小さい子だったら大したけがではありませんが、私みたいに、いいオトナの世代だと結構、困ったことになります。 まず、擦り傷のところに何か当た [続きを読む]
  • 秋のディズニーシー
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 この間、うちの娘の学校が平日休みだった日に、東京ディズニーシーに行ってきました。 マイさん(@midori.ishii)がシェアした投稿 - 2017 10月 9 10:17午後 PDT ディズニーシーは、うちの娘が生まれる前は、全然見向きもしませんでした ですが、うちの子が1歳になってから何度か連れてあげていっているうちに、ダ [続きを読む]
  • ダイエットの真実
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 昨夜はお月見だったですね。季節は、本格的な秋です。 秋は実は、ダイエットに適した季節です。気温が下がってくると基礎代謝が上がるし、身体も動かしやすいからです。 今日は、私の自分自身がダイエットにトライしたり、ダイエットパーソナルを指導してきた経験と知識からダイエットの真実について、お話したい [続きを読む]
  • 10月のグループレッスン & スタジオ2周年
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 まずは、10月のグループレッスンのお知らせです。公式サイト大きな変更はありませんが、休講がいくつかあります。ホイールヨガは、しばらく曜日を固定しないで開催して様子を見ていきます。来月開催は、11日(水) 19:00-20:0028日(土) 10:00-11:00   です。 その2うちのスタジオは、今年9月で [続きを読む]
  • 新しい道具 & 初めてのヨガフェスタ
  • こんにちわ。千葉市中央区のピラティス・ヨガピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 まず、スタジオからちょっとしたお知らせです。新しい道具が入りましたバランスクッションです。 こちらも、インナーマッスルを鍛えるのに効果の高い道具です。こちらは主に、パーソナルレッスンで使います。 週2回のレッスン(パーソナルのみ、グループとパーソナルを組み合わせる、どちらも可)で結果を出す!を目標と [続きを読む]
  • ホイールヨガ 追加開催決定! 9月30日(木)
  • kayoko先生の新レッスン「ホイールヨガ」 9月30日(土) 追加開催です。いつもの土曜日のグループレッスンと時間が少し違う(10:30-11:30)ので気を付けてください※当初の予定の「ピラティス」から内容・時間変更です。この日のピラティスはなくなりました。 みなさまのご参加をお待ちしております。 なお、先週の土曜日(9日)のホイールヨガは、盛況のうちに終了しました。次回も、早めのご予約をオススメします *  [続きを読む]
  • 貸し切りレッスン & ピラティスベビー
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 最近、暑さが和らいで過ごしやすくなりましたね さて、うちのスタジオでは貸し切りレッスンというのをやっていて、お友達とかご家族とか、気の置けない仲間通しでレッスンを受けることが可能です。 もちろん、子連れもOKです。というか、ママ友さんと一緒なら、子連れでも気兼ねなく参加できますよね こちらの写真のメ [続きを読む]
  • ホイールヨガ 追加開催決定! 9月30日(木)
  • 緊急告知です! kayoko先生の新レッスン「ホイールヨガ」 9月30日(土) 追加開催です。いつもの土曜日のグループレッスンと時間が少し違う(10:30-11:30)ので気を付けてください※当初の予定の「ピラティス」から内容・時間変更です。この日のピラティスはなくなりました。 みなさまのご参加をお待ちしております。 * 千葉市中央区 ピラティス ヨガ教室 *蘇我駅東口徒歩4分 千葉で一番わかりやすいレッスン3 [続きを読む]
  • 9月のグループレッスン&青汁ダイエットのススメ
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 9月のグループレッスンが決まりました。内容は変更ありませんが、一部のレッスンに休講があります。公式サイト 9月のホイールヨガは、9日(土)10時30分〜です。みなさまのご参加をお待ちしております。 あとは、今のところ夜の時間帯(17:30-20:00)のパーソナルの枠に空きがありますので、秋に向けて、ダイエット [続きを読む]
  • ピラティスをやっている有名人 続き
  • ピラティスをやっている有名人 前回の記事はコチラ です こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 今、NHK衛星で放送中のドラマオクニョ(原題 獄中花)のヒロインを演じているチン・セヨンさんも、ピラティスをなさっているそうです。ピラティスは週1回、大学がお休みのときは週2回しています。身体のバランスがよくなってきます(「もっと知りた [続きを読む]
  • スタジオレンタル
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我のピラティス・ヨガピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 スタジオ移転から、1か月半かかりました。いろいろ細かい点まで慣れてきました(特にエアコンに使い方) スタジオはしばらく、今の場所で落ち着きます。次の目標は、1.リフォーマー導入2.映像教材の制作(要するに、ハウツーのDVDですね) さて、移転先スタジオに慣れてきて、気持ちに余裕がでてきたので、ス [続きを読む]
  • 育児漫画のブログ
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 最近、寝る前にスマホで育児漫画のブログを見るのが楽しみです(注 寝る前にスマホを見ることはホントは睡眠の質を落とすので、オススメできません。ただ、私の場合は、寝る前に気楽な読み物を読まないと、アタマが冴えて寝付けないのです) 育児が苦手な私ですが、一応、子供が一人いるので、育児ブログを読んで共感する [続きを読む]
  • お客様の声 Yさん編
  • このたび、転勤により県外にお引越しされうちのスタジオとお別れになったYさんから、レッスンの感想をいただきました Q.スタジオにお見えになったきっかけは?A.運動不足を解消したいと思っていたところ、スタジオのチラシが入ってきました。本当はヨガも初めてだったんだけど、ジョギングとかは興味がなかったので、、、、 Q.レッスンを続けて効果はありましたか?A.確かに、体が少し柔らかくなりました前屈が深くできる [続きを読む]
  • 常連さんの卒業
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 ゆうべ、1日夜は、フローヨガのレッスンでした。「フロー」 これは流れるようにポーズをとっていくスタイルです。動作が連続する、要するにヴィンヤサヨガのことになりますね。動きが多いので、ストレス解消をしたい会社員さんに多く参加いただいております。 さて、昨夜のレッスンは常連のYさんの卒業の日でも [続きを読む]
  • 青汁の販売、始めました
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 このたび、スタジオ内にて青汁の販売を始めました。 スタジオを移転したら、物販もやりたいと思っていました。でも、「ただ儲かればいい」というのではなくインストラクター自身が使ってみて、本当にいいもの、オススメしたいものを厳選して売りたいと、以前から考えていました。 こういう売り方って、あまり儲けが [続きを読む]
  • 8月のグループレッスン & フリーパス終了について
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我のピラティス・ヨガスタジオの代表チラシ配りだけで日焼けしたトレーナーマイ です 来月のグループレッスンが決まりました。公式サイト うちのスタジオは、「夏休み」というのはなく、11日の祝日もレッスンをやりますが、その代わりに、別の日に休講があったりしますので、ご注意ください。 あと、夜のレッスンですが、試験的にホイールヨガを夜の時間帯に行いますが、その週は代わりに、フロー [続きを読む]
  • ピラティスと腰痛改善
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガレッスンピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 今日のレッスンは「美姿勢ピラティス」旧タイトル、代謝アップピラティスです。 リセットポールに乗って行うピラティスです。移転に伴い、2本ポールを買い足しました 今回は表面が柔らかく、しかも直径が小さめなので、小柄な方やシニアの方にも、快適に乗っていただけます。 しかも、買い足したことにより、ほか [続きを読む]
  • ぶたの植木鉢
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我のピラティス・ヨガレッスンピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです 3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか?私は、仕事、チラシ配り娘のプール教室の送迎&入会手続きであっという間に3日間が過ぎた感じでした。 早くチラシ配りをすすめないと、と思っています。kayoko先生の新レッスン(ホイールヨガ)あと、ワンダチェアなど、パーソナルの時間を取れる枠が拡大したこと [続きを読む]
  • スタジオの飾り
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです 今日はkayoko先生のリセットヨガでした。レッスンの様子は、先生のブログをリブログしておきますので、ご覧ください。 それから、先生より木彫りの置物を提供していただきまして、スタジオ受付に飾らしていただいております。(恐縮ですが、こちらも先生のブログをご覧ください) あとは、何か鉢植えでも置こうかと思っていま [続きを読む]
  • リセットヨガ & 千葉市初開催!ホイールヨガ
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 今日はkayoko先生のリセットヨガでした。慣れない場所でのレッスン、お疲れ様でした。 kayoko先生のレッスン記録は読みやすく、同業者が見ても、実に参考になります。リブログしておきます あと、kayoko先生の新レッスン「ホイールヨガ」ですが、8月に追加開催が決まりました 8月9日(水) 夜7時〜  16日(水)  [続きを読む]
  • elbow plank エルボープランク 二の腕引き締め
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 スタジオを移転したら、私もレッスン記録をブログに書こうと思っていましたが、今日、やっと書けそうです。 先週から移転していますが、レッスンの前後がまだばたばたしていて、なかなかレッスン記録まで手が回らなかったです。 まあ、レッスン記録はさらっと書くのがいいのかもしれません。。 夏到来で、二の腕が [続きを読む]
  • 予約のキャンセルについて
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 スタジオにやっと、看板がつきました ずっと書きたいと思っていたのですが、今日は予約のキャンセルのことについて、です。 「予約」なんて面倒なことをお客さんにお願いしているのを心苦しくは思っていました。でも、うちみたいな少人数制のスタジオなら、道具の関係でやはり、予約は必要です。 今まで、たくさ [続きを読む]