自己流フィットライフコーヒーの作り方

テレビショッピングで久々にフィットライフコーヒーの放送を見たので、このブログも久々に更新します。 野々村真さんが案内役でした。（ネットで買うほうが安いですが、、、）

グレート義太夫は糖尿病で人工透析を受けていた！

最近テレビでグレート義太夫をみないけど、どうしてるんだろうな、と家内と話していたところなんですが、なんと、糖尿病で人工透析を受けていました。 人工透析って、確か、5年生存率が60％、10年後生存率は30％だったような。。。。つまり、3人に2人は、10年以内に亡くなるということ。 怖いですね。。。。糖尿病の合併症で怖いのは、腎機能不全、失明、下肢切断ですが、腎機能不全になると、人工透析を…

学会が何と言おうと、糖質制限が糖尿病の特効薬

糖尿病の予備軍が740万人。50歳以上では4人に一人が糖尿病だとされています。 糖尿病は一度かかると、一生治らないと言われています。 実は私もメタボ検診で糖尿病が発覚し、2週間入院したのが3年前です。 投薬を受けながらも、ヘモグロビンA1Cの値は一進一退で、なかなか改善しなかったのですが、3年目にかなり厳格な「糖質制限」を実行。 体重を7キロ減量して、ヘモグロビンA1Cの値も、正常値と…

野菜や玄米中心の食生活で長生きしたい｜野菜スープメーカー

野菜スープを作るとなると、ちょっと大変な気がして、既製品を買ってきてチンして暖めるのが関の山ですが、30分であっという間に野菜スープが出来てしまうなら、どうでしょうか。 ライオンのごきげんようで披露した高木美保さんが実践している野菜スープメーカーを使った野菜中心の食生活。。。。野菜スープを食事に加えるだけで、月に3キロもダイエットできたというお話でした。

なでしこ健康生活 美味しい発芽玄米で健康増進＆メタボ解消

発芽玄米って結構高い商品が売られていますよね。あれは、発芽させてから、成長を止めるための処理をしているらしいです。 発芽玄米専用の炊飯器では、普通の玄米を発芽させてから、ふっくらと炊き上げるので、玄米ご飯のぱさぱさ感がありません。 発芽が始まったばかりの0.5〜1mmの発芽状態で食べることができます。 玄米は、発芽させると味も消化も良…

日本には、糖尿病の疑いがある人が740万人！

自分自身が糖尿病で、専門クリニックに通院しているため、同じような記事を何度も書いているかもしれませんが、あなたがもし40代以降でしたら、糖尿病に関しては、いくら注意しても注意しすぎることはありません。 30代までの若い頃は、血糖値というのは、ほとんど気になりません。血液検査では、たいてい正常値です。 40代ないし50代のある日突然、食後血…

コレステロールを下げすぎると危険

今日、書店で立ち読みした本の内容に驚いた。 コレステロールを下げすぎると、免疫力が落ちて、癌などの病気にかかりやすくなるというのだ。 私は糖尿病＋高脂血症なので、クレストールという血中コレステロールを下げる薬剤を処方されて飲んでいる。 おか…

ファイットライフコーヒー 食後血糖値の抑制に

メタボ自体は怖くありません。外見が醜いだけです、笑。 同様に、糖尿病自体は怖くありません。体がだるくなるくらいです。 でも長年放置すると、血管を損傷して、脚の神経や、腎臓、網膜などの血管がボロボロになって、元には戻せなくなるのです。 脚が腐って切断したり、人工透析を受けるようになったり、最悪の状況は、失明ですね。 糖尿病は…

ニッスイイマークで中性脂肪対策

ニッスイのイマークをご存知ですか？ イマークは、青魚に多く含まれるEPAやDHAの働きにより、中性脂肪の減少が見込める厚労省認可の特定保険食品（トクホ）です。   発売5年で1600万本のヒット商品なんですが、それだけではありません。 リピート率80％という数字が、美味しさ・続けやすさを実証しています。 こんな方にオススメです。 ＞＞＞<…

メタボ検診で「糖尿病」と判明

前回、体重減少の不安を書きましたが、メタボ検診で、「糖尿病」だということが判明しました。 体重が減少しているということは、進行しているということです。 食生活を完全に変えましたが、今更遅いですね。 紹介状を書いてもらい、専門医のいる大病院で診てもらうことになりました。 ひょっとしたら入院かもしれません。 血糖値が260以上ありました。 …

体重減少とガン保険

体重減少は、メタボオヤジには朗報ですが、体重減少がダイエットの結果ではなく、病気の結果だとしたら・・・ 私は、ここ2ヶ月ほどで、体重が6キロ減少したのですが、喉が良く渇くのと、体のだるさが気になっています。 糖尿病？ガン？ どちらも恐ろしい病気です。ちょうど「メタボ検診」の受診券が市役所か…

糖尿病は早期発見がカギ

三大成人病は、癌、心筋梗塞、脳梗塞(脳卒中）で、日本人の死因の60％にあたります。 しかし、糖尿病も怖い病気ですね。糖尿病の恐ろしさについては、以前記事を書きました。 怖い怖い糖尿病合併症 メタボリック症候群というのは、この心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病の予備軍…

お米を食べるダイエットで着実に痩せる

ダイエットという言葉は、最近は「痩せるための努力全般」を指すようになってきましたが、もともとは、食餌療法のことですね。 つまり、カロリー制限のことなんですね。 したがって、評判のいいダイエット法の多くは、カロリー制限を柱にしています。ヒルズダイエット、

ダイエットコーヒーで美味しく痩せられる

ファットブレイクという50000個売れた伝説のダイエットサプリメントがあるそうですが、そのサプリメントが、ダイエットコーヒーになって再販売されるようです。 1日2杯飲むだけで、体の脂肪を溶かして尿や便として排出してくれるから、お腹周りなどの内臓脂肪や皮下脂肪が過多の人には朗報ですね。 コーヒー好きにも、好きなコーヒーを飲みながら痩…

メタカットでメタボした体をカット

メタボ健診や健康診断の結果は、いかがでしたか？ 診断結果を見て、ちょっと気をつけたほうがいいかも・・・ と思ったことありますよね。毎度ですか？笑。よし！明日から毎日ウォーキングして食事制限もするぞ！！ と、奮起しても 運動が長続きしない・・・ 間食がやめられない・・・ 最近飲みすぎかも・・・がんばろう！と思って…