あきちゃんパパ さん プロフィール

  •  
あきちゃんパパさん: あきちゃんパパ
ハンドル名あきちゃんパパ さん
ブログタイトルあきちゃんパパ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/akipapa_ef63/
サイト紹介文メガネのあきちゃん幼稚園で大旋風 甘えん坊のゆうき君と のほほんファミリーのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2007/04/14 10:43

あきちゃんパパ さんのブログ記事

  • 引っ越ししました。
  • 13年間にわたり、ライブドアブログに投稿してきましたが、メールでの投稿不可になってしまったため。ブログの引っ越しを行うことになりました。https://blog.goo.ne.jp/akipapa2018gooブログのあきちゃんパパとのほほんファミリーよろしくお願いいたします? [続きを読む]
  • 『疲れない体』の作り方をレジェンド葛西紀明
  • 下半身は全身の筋肉の約7割が集まっており、下半身の筋肉を鍛えることで代謝が上がります。 ①足を肩幅に開き、頭の後ろで手を組みます。つま先とひざは正面に向けます。②ひざがつま先よりも前に出ないように、お尻を突き出す感じで10秒かけてゆっくり腰を落とします。③お尻がひざの位置より下がったら、10秒かけてゆっくり元に戻します。 [続きを読む]
  • 『疲れない体』の作り方をレジェンド葛西紀明
  • 頭の重さは体重の約10%もあり、これはボーリングの球1個分程度です。背筋が伸びた正しい姿勢であれば負担はほぼありませんが、姿勢が悪いと首や肩に大きな負担がかかります。 ①仰向けになり、両ひざを立てます。②へその1cm下を1cm程度へこませ、力を入れます。③上半身をゆっくり起こし、へそが見えたら3秒キープします。④ゆっくり息を吐いて体を戻します。 [続きを読む]
  • 送別会
  • 昨夜は上司の送別会。高崎市内の中華料理屋で行われました。お付き合いは結構長くて、新工場に移る前からで、新工場に移ってから直属の上司になりました。不整脈の時もお世話になりました?第二の人生頑張ってください! [続きを読む]
  • 35年のギャップ
  • 右投げで始めたボウリング。左投げにして3年目。35年分のギャップを感じる。1・・・ボールを持つ感覚右投げは↓ 左投げは〈2・・・右に歩いてしまう癖左足をインステップの感覚が残ってしまうために、右に歩いてしまう?3・・・お尻が邪魔右投げでボールの通り道を作ると、右のお尻を左へ逃がす?左投げでも左へ逃がす癖が残っているため、左のお尻が邪魔になってしまう?4・・・右足で踏ん張れない右投げの場合、右足はバラン [続きを読む]
  • 末っ子の家庭訪問で新事実が。
  • 今日は末っ子(4年生)の家庭訪問がありました。一年生から字を書くことが苦手な末っ子。文字の書き順が滅茶苦茶だったり、逆さ文字になったりしていました。実は今年度から支援級に通っています。指導している先生の話で新事実がわかりました?実は末っ子は、元々サウスポー(脳が左利き)なのだそうです。それを強制的に右で書いているので、文字を書くときに脳が混乱してしまっているのだとか。やっと文字を書くのが苦手な意味がわ [続きを読む]
  • 検診日。
  • 5月9日今日は検診日で心臓血管センターに行って来ました?今日は10:30分の予約です。我が家を8時に出発。9:20分に着きました。今日は12心電図と心エコー検査そして診察です。この3ヶ月で頻拍は無くなりました。時たま、強い期外収縮が起きて頓服を2〜3回飲みました。と担当医に報告。そして、約半年飲み続けていたエリキュースが卒業になりました。また、心臓に不具合が起きた時のために頓服(シベンゾリン)を10 [続きを読む]
  • 整体。
  • 最近。腰痛。背中痛。肩こりが凄くて月曜日、木曜日、土曜日と週に3回、整体に行っていますだんだんよくなっているものの、気温差だったり、仕事の疲れだったり、いまいちしっくりこない毎日ww [続きを読む]
  • 手術80日目
  • 4月27日不整脈のことはすっかり忘て、と言いたいが、仕事で刈払機で草刈りした後のとか、10kgの除草剤噴霧器を背負って作業したあとはかなりきつい?まあ不整脈にはならないが。それから、今週は除草剤作業のせいか背中が痛い? [続きを読む]
  • 先投げ
  • 5月1日の先投げ141118108367いつも投げ急いでいる気がするので、今回はゆっくり目で投げてみたらいい感じ? [続きを読む]