NOBUみちのく さん プロフィール

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NOBUみちのくさん: みちのく格闘技クラブ日記2
ハンドル名NOBUみちのく さん
ブログタイトルみちのく格闘技クラブ日記2
ブログURLhttp://nobumichinoku.blog53.fc2.com/
サイト紹介文仙女とベガルタ仙台を応援してます。日々の出来事や日々思っていることなどをいろいろと
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供464回 / 365日(平均8.9回/週) - 参加 2007/05/11 20:19

NOBUみちのく さんのブログ記事

  • 検診後、トレーニングルームに!
  • 健康診断後、アウトレットでお買い物。トレーナーなどを購入。家に帰って、体育館のトレーニングルームに。健康診断でバリウムを飲みましたが、普通に運動を。筋トレからスタート。50分、腕とお腹を多めに鍛え。有酸素運動を頑張り。トレッドミルを30分、クロストレーナーを30分。最後は、振動マシン&ストレッチ。体脂肪落とすようなトレーニング、誰か教えてくれないかなー。↑ぽちっと [続きを読む]
  • ハンバーグ&メンチカツ!
  • 健康診断で仙台に。いつもは夏だったのに今年は遅く・・・・・。どんな結果になるのかなー。健診終了後、食事券がついてくるのでお昼ご飯を食べに。「BISTRO HACHI」。2回目です。週替わりのコンビ、ハンバーグ&メンチカツを注文。ご飯は大盛りで(笑)やっぱりハンバーグ屋さんのハンバーグはおいしいですねー。柔らかく。メンチも、おいしく。ご飯が進みます。15食限定で、みそ汁もつきます。お腹いっぱいに。帰りには [続きを読む]
  • 海老天丼!
  • 違う上着に入れっぱなしだったー。トレーニング登録証を忘れたため、ガス体育館に行けなかったので仕事帰り、夢実の国に。温泉。露天風呂でゆっくり。疲労回復に。温泉あがりには楽になりますねー。お腹がすいていたので週替わり丼の海老天丼を。ワンコイン!美味しいです。来週も来たいなー。家に帰って、走ろうかと思いきや氷点下だったため、あたたかい部屋で久しぶりにエアロバイクを。500Kcalを消費して。忘れ物しないよう [続きを読む]
  • 仙女、岩田美香、橋本千紘 VS 桃野美桜&Sareee!
  • 11月23日、仙女宮城野区文化センター大会のメインイベント。 タッグマッチ30分一本勝負 岩田美香、橋本千紘 VS 桃野美桜&Sareee ビューティ・ベアーがついにベルトを巻いて、仙台に登場! 4人ともベルト姿で登場。 握手をして試合がスタート。 先発は、橋本とSareee。リングを回り、足を取る橋本。グラウンドの展開に。 橋本がフロントネックロックに。Sareee、足を取るも橋本がグラウンドで上に。 髪をつかんでいくSa [続きを読む]
  • トレーニングルームでトレーニング!
  • 朝起きると雪が積もっていて。 除雪機を出してみて。 雪かきの時期にもうすぐなるのかなー。 昼から体育館のトレーニングルームに。 筋トレからスタート。 腕が筋肉痛のため、脚やお腹を中心に。 有酸素運動は、トレッドミルを30分×2本、クロストレーナーを20分。 汗いっぱいかいて。 最後は、振動マシン&ストレッチ。 以前一緒に練習していたK先生に久しぶりに会えて。 いろいろと情報交換。 ↑ぽちっと [続きを読む]
  • 仙女、DASH・チサコ&松本浩代 VS 神童ミコト&水波綾!
  • 11月23日、仙女のセミファイナル。タッグマッチ 20分一本勝負DASH・チサコ&松本浩代 VS 神童ミコト&水波綾レフェリーのチェック時に水波選手、石黒さんに強烈な一撃を。握手をして試合がスタート。先発は、チサコと水波。チサコ、椅子をもって。リング中央で椅子に座るチサコ。水波にも座らせようとするが、チサコが椅子をよけ、大の字に倒れる水波。チサコ、椅子攻撃に行こうとするが、水波が蹴りをいれ。神童が入り、コ [続きを読む]
  • トレーニング&ミルクティー風味!
  • 朝起きると小雪が舞っていて。寒くなってきたー。体育館のトレーニングルームに。筋トレからスタート。マシーンを使ったトレーニングは1周り。有酸素運動は、トレッドミルを30分+15分、クロストレーナーを30分。最後は、振動マシン&ストレッチ。2時間のトレーニング終了。Tシャツがすぐに冷たくなります・・・・。風邪ひかないようにしないと。今日からプロテインは、ミルクティ風味。飲みやすく、うまい。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 久しぶりにキックボックスを!
  • 仕事帰り、シュートボクシングジム秀晃道場本部へ。楽しい雰囲気の道場で、トレーニング。久しぶりにキックボックスを。蹴りの練習を。マスをたくさんやって。いろんな人とできるマス、やっぱりいいですねー。汗だらだらになりながら。マスの後は、技術練習を。代表、未奈選手に教えてもらい。前蹴り、ローキックを合わせる練習。前蹴り、もっともっとうまくなりたいですね。練習後は、いろんな話に。実現してほしいことがたくさん [続きを読む]
  • 仙女めし!
  • 午前中、仙女のちゃんこチャリティイベントに。仙女の選手が募金活動を。募金して、選手の作ったちゃんこをいただき。「DASH・GOGOちゃんこ!」激ウマ。味噌味のちゃんこ、最高。仙女のちゃんこにはずれはありません。美味しいです。Oさん、Nさんと一緒におかわり。みんなで一緒に食べるちゃんこ、やっぱりいいいですねー。連絡とらず、一緒に行かなくても一緒に食べれる仙女仲間は、最高。今日も、カサンドラ様にいじられ。やっぱ [続きを読む]
  • 大郷温泉で疲労回復!
  • トレーニング終了後、大郷温泉に。 夢実の国! 飲食が、20時までなのでまずは、けずりイチゴ! 冷たくて、甘くて、おいしいです。 最高。 烏龍茶と一緒に。 温泉で疲労回復。 露天風呂でゆっくりと。 肩までつかって、リラックス。 温泉、やっぱり好きです。 仕事帰りやトレーニング帰りに寄れる温泉?、最高。 来週も来たいなー。 ↑ぽちっと [続きを読む]
  • 腕をがっつり!
  • 職場のみんなでおしるこのプロティンを味見。 美味しかったー。 仕事帰りは、今日もガス体育館に。 トレーニングルーム。 珍しく最初は、所長と自分だけ。 バーベルやダンベルを使ったトレーニングを。 懸垂もいっぱい。 シーテッドローイングも。 腕をがっつり。 有酸素運動は、トレッドミルを20分。 汗かいて。 最後は、ストレッチ。 明日、筋肉痛が心配・・・・。 ↑ぽちっと [続きを読む]
  • トレーニングルームへ!
  • 仕事帰り、ガス体育館に。 トレーニングルームで、筋トレを。 ルーム内、暑いです。 最近↓このトレーニングがお気に入り。 いろいろできるのいいですねー。 肩、太ももを多めに鍛えて。 有酸素運動は、20分×2種類。 トレッドミルとクロストレーナー。 汗がいっぱい出ます。 最後は、ストレッチ。 1時間20分のトレーニング。 汗いっぱいかいて。 トレーニングルーム出るとすぐ冷えます・・・・。 着替え忘 [続きを読む]
  • ミットネス134!
  • 仕事帰り、火曜日恒例の中川道場に。 ミットネス! まずは、筋トレ。 2Rのミット打ちを。1R目はパンチ。2Rは、パンチ、左右のミドルキック、膝蹴りで。 なんか、パンチがイマイチ。 レガースをつけて2Rのマスを。 腹筋を鍛えて、ストレッチ。 サンドバッグ打ちは15R。 最後は、シャドー&ストレッチ。 汗いっぱいかいたトレーニング。 もっと動けるように頑張ろう。 ↑ぽちっと [続きを読む]
  • 仙女、志田光 VS KAORU VS 里村明衣子!
  • 11月23日、仙女宮城野区文化センター大会。第3試合 3wayマッチ 20分一本勝負志田光 VS KAORU VS 里村明衣子里村選手、4度目の3WAYマッチ。里村と志田が握手。試合がスタート。開始早々、マスクをするKAORU。「ハイジと一緒にいたでしょー」とインフルエンザで欠場のハイジネタでいじるKAORU。志田もマスクをして。石黒レフェリーまで警戒。志田が、蹴り、パンチを入れ、KAORUがストンピングを。志田、KAORUでダブルのビックブ [続きを読む]
  • おしるこ!
  • おしるこ、買いました〜。 しかも2袋。 お湯で溶かすプロテイン。 飲むのが楽しみデス。 夜は、1時間のランニング。 汗かいて。 ココア味のプロテインが今日で終了。 別なプロテインも気になっています。近々、買おうかなー。 今日は、振休を取って。 親が手術。 体に入っているボルトを取る手術。 2時間程度かかったようで。 ボルト見せられるとぞっとします。 全身麻酔で・・・・。 あんなにいっぱい入っていたとは。 [続きを読む]
  • 仙女恒例のちゃんこイベント、2日目!
  • 昨日に続き、仙女の道場に!ちゃんこイベント!2日目。DASH・チサコ選手の乾杯でスタート。今日は、3種類のちゃんこからまずは、〜あの頃の私〜豆乳ちゃんこを。美味しいです。みんなで食べるちゃんこ、最高。2杯目は、〜仙女魂〜みそちゃんこ!岩田美香選手にわけていただき。お肉いっぱい。ウマーベラス!お菓子などもあり。なにげにカサンドラ様、いっぱい食べていましたねー。美味しいおにぎりも。この握り方は、あの方です [続きを読む]
  • 仙女の道場でちゃんこイベント!
  • 朝から1時間ランニング。午後から飲む気満々なので。久しぶりの「仙女恒例のちゃんこイベント!」に。愛海選手、やる気満々です。まずは、しおちゃんこを頼んで。乾杯は、岩田選手。楽しい時間がスタート。2杯目のちゃんこは、キムチちゃんこ。選手といろんな話をして。ぎゅんケーキが倒れてしまって・・・・。パティシエの橋本チャンピオン。イケメンの岩田美香選手!カクテルを作っていただき特製岩田スペシャル。ビューティ・ [続きを読む]
  • 宇宙大戦争シリーズ、リング解体マッチ!
  • 日曜日のみちのくプロレス。楽しみにしていたのは、メイン。宇宙大戦争シリーズ〜リング解体マッチハンディキャップマッチヤッペーマン1号&2号&3号&プリティ太田 VS ザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイまじかー。まさか自転車で登場するとは。ボウリング攻撃―。いつもの攻撃。よけろー。イルカの押し合いも。ボウリングの球の代わりに自転車でボウリング攻撃。「う〜、ストライク!」テニスでの攻撃も。 [続きを読む]
  • 今日もトレーニングルームに!
  • 仕事帰り、今日もガス体育館に。 トレーニングルームで、筋トレを。 腕、肩、太ももを多めに鍛えて。 レッグプレスは、ウエイトをいつもより重くして。 太もも、いっぱい鍛えるといいことあるのかなー?? 懸垂、もっとできるようになりたいなー。 有酸素運動は、トレッドミル、クロストレーナーを各20分。最後は、ストレッチ? 1時間30分のトレーニング終了。 今日も汗いっぱい掻いたー。 おかげで夕食、いつもよりいっ [続きを読む]
  • トレーニング!
  • 仕事帰り、ガス体育館に。 トレーニングルームで、筋トレを。 腕、肩、太ももを多めに鍛えて。 内もものトレーニング、苦手です。 懸垂、なかなか回数が増やせません。もっとできるようになりたいなー。 有酸素運動は、トレッドミル、クロストレーナーを各20分。 最後は、ストレッチ? 1時間30分のトレーニング終了。 汗いっぱい掻いたー。 ↑ぽちっと [続きを読む]
  • ミットネス133!
  • 仕事帰り、中川道場に。 ミットネス! まずは、筋トレ。 2Rのミット打ちを。1R目はパンチ。2Rは、パンチ、左右のミドルキック、膝蹴りで。 なんか、動きがイマイチ。 レガースをつけて2Rのマスを。 腹筋を鍛えて、ストレッチ。 サンドバッグ打ちは15R。 動くことを心掛け。 最後は、2Rのシャドーで。 汗いっぱいかいたトレーニング。 体重下げるように頑張ろう。 ↑ぽちっと [続きを読む]
  • 11・23仙女、愛海 VS 佐藤亜海!
  • 11月23日、仙女宮城野区文化センター大会。第1試合にシングルマッチが。10分一本勝負愛海 VS 佐藤亜海握手して試合がスタート。リングを回りロックアップに。亜海が押すも、ロープ際で愛海が入れ替わりエルボーの連打に。エルボーの打ち合いに。愛海、ドロップキックを狙うも亜海がかわし。亜海がストンピングの連打に。コーナーに振る愛海。モンキーフリップに。愛海、ボディスラムで投げカウント2。愛海、ドロップキック4連 [続きを読む]