保護中: 「なんだか生きづらい」がスーッとなくなる本 読者限定記事

パスワードを解明するのが難しかったあなたもあまり難しくなかったあなたもこんにちは。初めての限定記事にドキドキし杉田です。VIPルームへようこそ！（笑）フォッフォ・・・じゃなくて、いやいや、ここまでたどり着いていただき、ありがとうございます！

「なんだか生きづらい」がスーッとなくなる本 読者プレゼントのお知らせ

『「なんだか生きづらい」がスーッとなくなる本』という本を ご存知のあなたも ご存知ないあなたも こんにちは。

保護中: テスト

テスト

損するのが許せない人は、抜け道を探す

「どうしたらいいかわからない」って悩むことが あるあなたも あまりないあなたも こんにちは。 アスパラに豚バラ

クレクレになりやすい人とその傾向

他人に対して、 わりと期待しちゃうあなたも あまり期待しないあなたも こんにちは。 駐輪場で「126番」に停め

「なんだか生きづらい」がスーッとなくなる本: 3月26日発売です！

杉田が2012年に「正しく悩む技術」という本を出版しているのを ご存知のあなたも ご存知ないあなたも こんにち

最新のお知らせ ＆ 杉田の近況

最新のお知らせはコチラから⬇ 杉田の著書『「なんだか生きづらい」がスーッとなくなる本』が3月26

何がしたいかわからないあなたが最初に読むページ

こんにちは。心理セラピスト・キャリアコンサルタント（国家資格）の杉田隆史です。 今回は「何がしたいかわからない

「人間関係がうまくいかない」という悩み

「人間関係がうまくいかない」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただ

やりたい仕事は無職です

自分の本当にやりたい仕事が わかっているあなたも わかっていないあなたも こんにちは。 黒い帽子を目深にかぶる

「仕事で嫌な気持ちになる」という悩み

「仕事で嫌な気持ちになる」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただい

渋々やる力

「渋々やっていること」が 多いあなたも あまり多くないあなたも こんにちは。 コンビニの「100円おにぎりの日

うまく話せない人の内側で起きていること

うまく話せるあなたも、うまく話せないあなたも、こんにちは。 心理セラピストの杉田隆史です。 [a

絶望しないと希望は持てない

ドラクエを やったことがあるあなたも やったことがないあなたも こんにちは。 セラピー中お腹がクークー鳴り杉田

「職場内に苦手な人がいる」という悩み

「職場内に苦手な人がいる」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただい

「自分を大切にする」ということ

幼馴染と まだ付き合いがあるあなたも もう付き合いのないあなたも こんにちは。 最近休みがなさ杉田です。 1週

3ヶ月後に死ぬことにする

最近、充実していると、 思っているあなたも 思っていないあなたも こんにちは。 「鼻うがい」するための生理食塩

年賀BLOG2024

ペットボトルの緑茶を 飲むあなたも 飲まないあなたも 明けましておめでとうございます！ 期限切れのペットボトル

「はじめての催眠ワークショップ」1月20日（土）開催

催眠に 興味があるあなたも あまり興味のないあなたも こんにちは。 なんの疑いもなく枕を使ってきたのに「この枕

「正しく悩む技術」が本日 韓国で再発売されました！

杉田の著書が韓国で発売されているのを ご存知のあなたも ご存知ないあなたも こんにちは。 妻の実家のLINEグ

「Cafe LOSER（お茶会）」 11月18日（土）開催！

人が多くいる場所に行くと ポツンとなるあなたも ポツンとならないあなたも こんにちは。 アウトドア専門店で小型

「自分の心の声を聴く フォーカシング・ワークショップ」8月19日（土）開催

ワークショップが再開されるのを 楽しみにしていたあなたも 楽しみにしていなかったあなたも こんにちは。 かつて

「Cafe LOSER（お茶会）」 6月17日（土）開催！

最新のお知らせ ＆ 杉田の近況

この記事を はじめて読むあなたも 何度か読んだあなたも 何度も何度も読んでいるあなたも こんにちは。 妻は歩く

時間差で気持ちが出てくる人

自分の気持ちがすぐに わかるあなたも わからないあなたも こんにちは。 自分がずっと「ヒップポップ」だと思って

年賀BLOG2023

この記事を スマホで読んでいるあなたも パソコンで読んでいるあなたも タブレットで読んでいるあなたも それ以外

未経験の仕事を受ける時のスタンス

未経験の仕事を したいと思っているあなたも したいと思っていないあなたも こんにちは。 「魔法の○○」という名

幼児性が強い人

仕事が できるあなたも あまりできないあなたも こんにちは。 ずっと「白目（しろめ）」だと思っていた曲名が「白

旅と人生

怖いものが あるあなたも ないあなたも こんにちは。 杉田です。 1週間お疲れさまでした！ いや

最新のお知らせ ＆ 杉田の近況

この記事を はじめて読むあなたも 何度か読んだあなたも 何度も何度も読んだあなたも こんにちは。 妻が歩くのが

「自分の選択が間違っている気がする」という悩み

「自分の選択が間違っている気がする」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後

「100通りの言葉で I LOVE YOU」の動画ができました！

「100通りの言葉で I LOVE YOU」 というブログ記事を ご存知のあなたも ご存知ないあなたも こんに

「職場の人間関係がうまくいかない」という悩み

「職場の人間関係がうまくいかない」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後に

やりたいことを見つけるために、あなたができること

こんにちは。心理セラピストの杉田隆史です。 このブログは、「何がしたいかわからない」というキーワードで検索され

「心に急に不安の波に押し寄せる」という悩み

「心に急に不安の波に押し寄せる」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にい

大人になってからグレる人

大人になってから、グレたことが あるあなたも ないあなたも こんにちは。 妻が居間のソファーで眠そうにしてたの

「人に期待してしまう」という悩み

「人に期待してしまう」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感

あなたのストーリーは、とても価値があるのさ

NHKでやっている「駅ピアノ・空港ピアノ・街角ピアノ」という番組を ご存知のあなたも ご存知ないあなたも こん

人の孤独を埋めるのは、愛されることではなく、愛することだよ

「大豆田とわ子と三人の元夫」の4つのセリフをただ並べる」という記事を ご覧になったあなたも ご覧になっていない

【ワークショップ参加者の声】 「10年間 人が集まるブログの書き方」 （2022年3月、6月開催）

2022年3月、6月に開催された、 ブログ文章講座 「10年間 人が集まるブログの書き方」 に参加された方から

暇だから悩む

「暇だから悩むんだよ」って言われたことが あるあなたも ないあなたも こんにちは。 ずっと「鮭亭（さけてい）」

ブログ文章講座 「10年間 人が集まるブログの書き方（オンライン）」8月27日（土）

長年読んでいるブログが あるあなたも ないあなたも こんにちは。 妻の実家で麻雀をやることになったけど、今まで

「取り柄がない人は、勇気出すしかないんだ！」と思った話

ドラマを よくご覧になるあなたも あまりご覧にならないあなたも こんにちは。 サンダルの汚れを落とすグッズを見

「人がスキ」っていうのも いろいろ

人が スキなあなたも スキじゃないあなたも こんにちは。 妻と色も全く同じ歯ブラシを使うことになり、妻が「間違

「仕事を辞めたいか、辞めたくないか、わからない」という悩み

「仕事を辞めたいか、辞めたくないか、わからない」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セ

自分の話ばかりする人

自分の話を たくさんするあなたも あまりしないあなたも こんにちは。 誕生日ケーキのプレートの言葉を予約の時ケ

「転職をどうしたらいいかわからない」という悩み

「転職をどうしたらいいかわからない」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後

雛形

「大豆田とわ子と三人の元夫」の4つのセリフをただ並べる

「大豆田とわ子と三人の元夫」というドラマを ご存知のあなたも ご存知ないあなたも こんにちは。 妻から「スーパ

偶然が起こりやすいように、とりあえず進む

2ヶ月前にアップした「自分がどうしたらいいかわからなくなっているあなたへ」という記事を ご覧になったあなたも

「人とつながれない」という悩み

「人とつながれない」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想

親からお金をもらい過ぎて、どうにも動けなくなってしまったあなたへ

大人になって、親にお金をサポートしてもらったことが、 あるあなたも ないあなたも こんにちは。 家で半袖Tシャ

不器用を受け継ぐ

物事の切り替えが うまいあなたも うまくないあなたも こんにちは。 上着の袖から垂れた糸がスープにつかり杉田で

「自分の気持ちを自覚しづらい」という悩み

「自分の気持ちを自覚しづらい」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいた

昔をなぞっていませんか？

ディズニーランドが スキなあなたも スキでないあなたも こんにちは。 ワクチン接種会場の待機室で、おじいさんが

うかつな人のススメ

2ヶ月前にアップした、 「子供のようにやりたいことに取り組む」とはどうすればいいのか？ という記事を ご覧にな

【ワークショップ参加者の声】 「10年間 人が集まるブログの書き方」 （2022年開催）

2022年に開催された、 ブログ文章講座 「10年間 人が集まるブログの書き方」 に参加された方からいただいた

自分がどうしたらいいかわからなくなっているあなたへ

先のことで自分がどうしたらいいか わからなくなっているあなたも わからなくなっていないあなたも こんにちは。

たしかなものになりたい

ツラい状態が 長く続いているあなたも 長く続いていないあなたも こんにちは。 テレビを観ている時に「この人、ス

「心身ともに限界近く、不安しかない」という悩み

「心身ともに限界近く、不安しかない」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後

ラティスを買って気づいたこと

自分が住んでいる家に 変えたいところが あるあなたも ないあなたも こんにちは。 妻は自転車で、私は歩きで買い物に行った時、妻が「自転車乗る？」と言ったので、私が「おっ、替わってくれるのか」と思って自転車に乗ったら、妻が […]

「子供のようにやりたいことに取り組む」とはどうすればいいのか？

今、やりたいことが、 あるあなたも ないあなたも こんにちは。 ここ数年 年末年始に「神社」だと思ってお参りしていた近所の小さな施設が「寺」だったとわかり、「エッ！ずっと神社スタイル（2礼2拍手1礼）でお参りしちゃってた […]

「いつも力が入っている」という悩み

「いつも力が入っている」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。 （ご本人の許可をいただいて掲載しております） スポンサーリンク 杉田隆史様 本日、セ […]

「自分が決めると現実が変わる」とはどういうことか？

「自分が決めると現実が変わる」という言葉を聞いて、 ピンとくるあなたも あまりピンとこないあなたも こんにちは。 寝ようとした時、BSで再放送している「大改造!!劇的ビフォーアフター」のリフォーム後の音楽がアタマの中でエ […]

年賀BLOG2022

お正月を 実家で過ごしているあなたも 実家で過ごしていないあなたも 明けましておめでとうございます！ 今年は近所の全部のスーパーが正月3日間休みなのに気づくのが遅杉田です。 今年もようこそ 『正しいネガティブのススメ』 […]

ガッキーが10万人いたら

1年を振り返ることが あるあなたも ないあなたも こんにちは。 妻が「黒いリュックが欲しい」というのでバッグ売り場で鏡に映しながら試着している時、「来年は1年生だから自分で早起きしないとね」と子供の成長を喜ぶお母さんのよ […]

「裏ネガ」（「正しいネガティブのススメ」の裏側）ができました！

このブログ 「正しいネガティブのススメ」を 長年読んでいるあなたも 長年読んでいないあなたも こんにちは。 コンビニスイーツを食べた時、裏側にくっついていた乾燥剤を食べそうになり杉田です。 1週間お疲れさまでした！ &n […]

意識するとうまくいくこと、意識するとうまくいかないこと

メンタルの悩みがある時、自分でその悩みを 解決しようとするあなたも 解決しようとしないあなたも こんにちは。 妻の弁当に張り切ってホットサンドを作ったら、ランチの時 妻からホットサンドの写真だけが送られてきたので「おいし […]

「やりたいことがわからない」という悩み

「やりたいことがわからない」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。 （ご本人の許可をいただいて掲載しております） スポンサーリンク メンタルトラベル […]

杉田にやって欲しい仕事はありますか？

自分の言葉に自分がハッとすることが、 あるあなたも あまりないあなたも こんにちは。 早朝にウォーキングを終えて自宅マンションに戻ってきた時、きっとこんな早朝に人はいないだろうと油断していたマンションの夜間警備員さんに「 […]

面倒くさがりで動かない人

婚活をしたことが あるあなたも ないあなたも こんにちは。 髪型に親近感のある「小峠さん」のことをずっと「小仏（こぼとけ）さん」だと思っていて、間違っていることを指摘された時、たいしたことじゃないのに妙に恥ずかしく感じ杉 […]

竹内秀一さんによる「お金の質問会（オンライン）」 12月4日（土）開催

杉田がもう1つのブログをやっていることを ご存知のあなたも ご存知ないあなたも こんにちは。 朝4時30分に暗い中ウォーキングをしてたら橋の途中で犬を連れた若い女性に話しかけられ新手の「吊り橋効果」を狙ったハニートラップ […]

転職したいけど、やりたい仕事がないあなたへ

今、転職を したいと思っているあなたも したいと思っていないあなたも どうやら家にはふだんは隠されている「高級歯磨き粉」が存在し、妻はそれを使っていて、私だけが「下々が使う歯磨き粉」があてがわれていたことが発覚し、「下々 […]

「当たり前」すぎてスルーしちゃっていることをあえて意識化する

住みたい街が あるあなたも ないあなたも こんにちは。 妻に「この格好 ヘンかな？」と聞いたら「それほどヘンじゃない」と言われて「それほど」が気になり杉田です。 1週間お疲れさまでした！ スポンサーリンク […]

「落ち込むと消えてなくなりたくなる」という悩み

「落ち込むと消えてなくなりたくなる」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。 （ご本人の許可をいただいて掲載しております） スポンサーリンク メンタル […]

わかりにくいものに耐えるのはストレスになる

「陰謀論」という言葉を 聞いたことあるあなたも 聞いたことないあなたも こんにちは。 「前回ワクチン摂取した時、食欲が出たんだけど。そういう副反応あるのかな？」と言ったら、「いつも食欲あるだろ！」とあきれられ杉田です。 […]

すぐに人と比較してしまうあなたへ

すぐ人と比較してしまうあなたも あまり人と比較しないあなたも こんにちは。 夜中に冷蔵庫が氷を作る音に驚き杉田です。 1週間お疲れさまでした！ スポンサーリンク えーと、私、日頃、個人セッショ […]

【ワークショップ参加者の声】 「10年間 人が集まるブログの書き方」 （2021年開催）

2021年に開催された、 ブログ文章講座 「10年間 人が集まるブログの書き方」 に参加された方からいただいた感想を以下に掲載します。 （ご本人の許可をいただいて掲載しております） スポンサーリンク 杉田先 […]

楽しいことをあえて完了させないことで、長く楽しむ作戦

「結婚したら、夫婦でこういうことするのに憧れる」ってことが、 あるあなたも ないあなたも こんにちは。 朝ベランダに出たらセミ君がお亡くなりになっていて、そのセミ君が見られなかったであろう青い空をいつもより長く眺め杉田で […]

「転職活動をしているけど自信が持てない」という悩み

「転職活動をしているけど自信が持てない」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。 （ご本人の許可をいただいて掲載しております） スポンサーリンク メン […]

「なりたい自分になれない」ってところがスタート

「なりたい自分」に なっているあなたも なっていないあなたも こんにちは。 スパイスカレーにチャレンジしようと思って、業務用スーパーで「ターメリックありますか？」と聞いたら、「ターメリックはないけど、ウコンならありますよ […]

「起業したいんですけど、ガンバレないんです」という方によく起きていること

起業を したいあなたも したくないあなたも こんにちは。 コンビニで「袋いりません」と言ってしまったけど、紙袋に包まれたスパイシーチキンを渡された時、「しまった！これをカバンに直で入れるのはマズイ！」と思い、いっしょに買 […]

「仕事で嫌な気持ちになる」という悩み

「仕事で嫌な気持ちになる」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。 （ご本人の許可をいただいて掲載しております） スポンサーリンク メンタルトラベル […]

やりたい仕事を続けるか、やめるか、迷っているあなたへの質問

サンドイッチマンが、 スキなあなたも スキでないあなたも こんにちは。 「デルコデってどこ？」って聞いたら「デコルテでしょ？」で言われてハズカシくなり杉田です。 1週間お疲れさまでした！ スポンサーリンク […]

「就職活動がうまくいかない」という悩み

「就職活動がうまくいかない」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。 （ご本人の許可をいただいて掲載しております） スポンサーリンク メンタルトラベル […]

自分の世界を持つと怖くない

人からダメ出しされるとか、怒られるのが、 怖いあなたも あまり怖くないあなたも こんにちは。 せっかく買った仕事用の1人掛けソファーを、妻から「田舎のお金持ちがタタミの上に置いてるソファーみたい」と、これ以上ない表現でセ […]

散歩ができない話をしていたら、「やりたいこと」がわかってきた話

自分の「やりたいこと」が わかっているあなたも わかっていないあなたも こんにちは。 新居のシャワーヘッドを吟味している自分に笑え杉田です。 1週間お疲れさまでした！ スポンサーリンク あ、み […]

ムダに無駄が多い

無駄なことを よくするあなたも あまりしないあなたも こんにちは。 肉を「焼きたい」のに、野菜から汁が出て「煮ている」ような感じになり杉田です。 1週間お疲れさまでした！ スポンサーリンク い […]

「正しいネガティブのススメ」4つのお約束

このブログに、旧ブログが2つあることを ご存知のあなたも ご存知ないあなたも こんにちは。 柄にもなくアロマ炊き杉田です。 1週間お疲れさまでした！ スポンサーリンク あ、このブログ「正しいネ […]

「落ち込むと消えてなくなりたくなる」という悩み

「落ち込むと消えてなくなりたくなる」 と悩んでおられたクライントさんから、 個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。 （ご本人の許可をいただいて掲載しております） スポンサーリンク メンタル […]