marado872 さん プロフィール

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marado872さん: 週末スポーツ魂
ハンドル名marado872 さん
ブログタイトル週末スポーツ魂
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/marado872
サイト紹介文東広島市の小中学校の陸上コーチをしている者です。週末の出来事や自分の考えをなんとなく書こうかな。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供123回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2007/06/09 18:23

marado872 さんのブログ記事

  • 今日の練習 8月8日(木)
  • 昨日は急遽、西条小のグランドが使えず・・・中止に。今日は運動公園。8月26日の記録会にむけて頑張りましょう。<今日の練習>時間:17:00〜19:00場所:東広島運動公園対象:3,4年参加費:500円<練習メニュー>1)体操2)ドリル3)バトン流し4)各コーナーバトン練習5)2つのグループ分かれて  SD練習と幅跳び練習(助走練習)6)800mを出る人は400m+200m 1本  800m出ない人は150mの快調走(流し) 3本 [続きを読む]
  • 今日の練習 8月8日(水)
  • 今朝は涼しかった。22℃ぐらいかな。ひんやりです。でも日中は暑くなりそう。この気温差は身体にダメージが残りそうです。しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝て、体調管理を!<今日の練習>時間:17:30〜19:00場所:西条小対象:全員<練習メニュー>1)体操・ACP2)ドリル3)バトン流し4)短距離:ミニハードル(動き作り)  クロカン組:20分ジョグとラダーでフォーム作り5)ダウン [続きを読む]
  • 島根遠征 2018
  • 今年もこの時期になりました。TFCのビックイベントの1つ。島根合宿です。今年は参加人数が多く、残念ながら全員が止まれる部屋が無く、前日の長距離種目に合わせ、長距離と全国小学生組が宿泊しました。宿泊出来ないひとは、早朝から出発の日帰り組です。ですので今回は合宿でなく遠征となりましたわけで・・・長距離組と全国組は矢野、新川、山本コーチにお任せして、私と藤井コーチで日帰り組に帯同しました。酷暑ということで水分 [続きを読む]
  • 今日の練習 8月2日(木)
  • 夕方6時ぐらいから涼しく、なんとか練習ができるかな?今年は異常。暑すぎます。体調を見ながら練習内容を考えていきましょう。<今日の練習>時間:17:00〜19:00場所:東広島運動公園対象:5,6年生<練習メニュー>1)バトンジョグ2)簡易ドリル3)流し4)各コーナーバトン練習3本5)リレーTT6)専門練習 100m SD練習 50m 3本       幅:短助走・全助走 測定       高:助走・測定     [続きを読む]
  • 今日の練習 8月1日(水)
  • 酷暑です・・・。で今年は練習時間を遅くして涼しい時に走る事にしました。夏のダメージは秋に残ります。今、無理をする時ではありません。時間を狙って出来る事をやりましょう!<今日の練習>時間:17:30〜19:00場所:西条小対象:全員<練習メニュー>1)体操2)ドリル(簡易)3)流し4)5,6年はバトン練習(島根遠征のリレーチームで)  3,4年はラダー+ダッシュ5)体操 [続きを読む]
  • 今日の練習 7月25日(水)
  • 今日の練習は15時時点で暑さ指数が33になるようなので中止とします。明日は東広島運動公園体育館で17:00〜19:00で行います。体育館シューズを持ってきてください!昨日は幼児・1,2年生クラスを体育館でエアコンが効いてる中、行いました。大人と子供の身体は違うので安全面を考慮した形になります。いや〜涼しかった今週は暑さでいろいろと変更になりますが、ご理解とご了承ください。夏の暑さは後に残るので無理し [続きを読む]
  • 今日の練習 7月19日(木)
  • 暑さ、MAXですね〜。でも9月のクロカン予選にむけて準備をしないと。今日も1500mTTやります。強い気持ちで挑みましょう!<今日の練習>時間:16:40〜19:00場所:東広島運動公園対象:5,6年生参加費:500円<練習メニュー>1)体操・ジョグ2)ドリル3)流し4)1500mTT → ジョグ →10分ジョグ  短距離組  100mTT 1本 その後専門練習。5)ダウン。<クラブ要項…幼児・1年2年クラスと4・5年女子 入団 [続きを読む]
  • 今日の練習 7月18日(水)
  • 久しぶりの投稿になります。広島県は豪雨でかなりの被害を受けました。私の職場も1階が水没。運良く2階だったので被害はありませんでした。しかし周囲は・・・ひどいものです。この影響で全国小学生陸上広島県大会も中止。34年で初めての中止だそうです。結局、各地区の記録を集計して1位の選手が全国大会に行くことになりました(要項通り)。今回はしょうがないですね。この選ばれた選手は走れなかった選手も思いも酌んでいいパフ [続きを読む]
  • 今日の練習 7月5日(木)
  • ちょっと雨が強いですね〜15:30ぐらいまで様子を見ますが・・・。明日もちょっと・・・。出来るかな〜ここはコンディションを重要視しましょうかねあと、もし8日の7時の時点で警報が出ていたら大会は中止。各地区の予選会の記録で1位の子が全国に行きます。う〜んそれは出来るだけさけたいね神様、どうか晴れますように<今日の練習>時間:16:40〜18:30場所:東広島運動公園対象:5,6年参加費:500円<練習メニュー> [続きを読む]
  • 今日の練習 7月4日(水)
  • 台風の影響か、風が強いですね〜。あと蒸し暑い!今日は1日曇り空なので練習は出来そう。県大会まであと5日。日常が全て。出来る事をやりましょう。簡単だけどこれが一番難しい<今日の練習>時間:16:30〜19:00場所:西条小対象:全員<練習メニュー>1)体操・ジョグ2)一人マーカーコーディネーション3)ACP4)ドリル5)流し6)ハードル・高跳組→ハードルドリル→流し  その他の5.6年→ミニハードル(引きつ [続きを読む]
  • 明日の練習 7月1日(日)
  • 昨日は障害者の方と一緒に練習をしました。久しぶりメディシンボールを投げたり、ハードルドリルをしたり、老体にムチをうちながら楽しくできました。言葉で伝えることも大切ですが、身体を使って伝えることも改めて大切な事に気づきました。いつまで動くかわかりませんが出来るだけ、頑張りましょう!<明日の練習>時間:8:30〜11:00場所:西条小対象:3.4年*駐車場はバスケット側<練習メニュー>1)体操・ジョグ2 [続きを読む]
  • 今日の練習 6月28日(木)
  • 3年生の体験や入団希望が殺到中です!すでに3年生だけで34人。水曜日だけや日曜日だけの子もいますが、「走りたい!速くなりたい!」と思う子供が増えていること。素晴らしいことです!この環境に感謝して練習したいと思います。あと贅沢を言えば・・・4,5年の女子がもう少し増えたらいいかな<今日の練習>時間:16:40〜19:00場所:東広島運動公園対象:5,6年参加費:500円<今日の練習>1)体操・ジョグ2 [続きを読む]
  • 今日の練習 6月27日(水)
  • 蒸し暑い〜!日が続きますが、これも日本らしいというか、毎年の事なんでさて、全国小学生陸上競技交流大会広島県予選が近づいてきましたね。昨日は幅跳び組が山本コーチの元、練習をしていました。今週が最後の追い込み。来週は調整に入りますので練習も確認のみです。今までやってきた事を信じて、自分を信じて、8日に挑みましょう!!<今日の練習>時間:16:40〜19:00場所:西条小対象:全員<練習メニュー>1)体 [続きを読む]
  • 明日の練習 6月24日(日)
  • 7月8日に向けていろいろ準備をしてます。各チームの袋を作り、ゼッケンを仕分けしました。全国大会に行く選手・保護者への資料作り、前日の袋詰めの段取り、など。そしてチームとしては今回保護者・選手、お揃いのTシャツを作りました。実は、TFCは水・木と練習が続くので前々からセカンドTシャツがあればいいのにと要望がありました。また保護者からも子供達を応援したいのでTシャツとあればいいのに〜とかお話がありました。なか [続きを読む]
  • 今日の練習 6月21日(木)
  • 昨日は雨があまり降らずいや、練習できたかな。この時期はほんと、難しい。今日は運動公園陸上競技場なのでしっかり走りましょう!<今日の練習>時間:16:40〜19:00場所:東広島運動公園陸上競技場対象:3,4年 と練習したい5,6年<練習メニュー>1)体操・ジョグ2)ドリル3)流し4)ハードルドリル とラダー5)ハードル走 3台練習6)リレー7)ダウン<クラブ要項…幼児・1年2年クラスと5年女子 入 [続きを読む]
  • 今日の練習 6月20日(水
  • ゴーーーーーーーーーーーール!!!!!日本代表、やりましたね!大迫半端ない素晴らしいパフォーマンスでした。コロンビアはコンディションが悪かったのか動きにキレがなかったですね。改めでコンディションとキーピッチの重要性を知った試合でした。さて、この時期の練習は・・・難しい。今も雨が降っていて練習ができるか、グランド次第ですね。一応メニューは作りますが・・・<今日の練習>時間:16:40〜19:00場所:西条 [続きを読む]
  • 明日の練習 6月17日(日)
  • 明日は資源回収でグランドが使えず、夕方、運動公園での練習になります。せっかくなんで沢山タイムを計りたいと思います。<明日の練習>時間:16:30〜19:00場所:東広島運動公園対象:全員<練習メニュー>1)体操2)ドリル3)流し4)専門練習 100m:SD練習 100m3本 TT R:10〜15分 幅・高:山本コーチの指示 ハードル:井上コーチの指示 リレー:各コーナー3本 TT 100m2本TT 長距離:矢野コーチの指示  [続きを読む]
  • 今日の練習 6月14日(木)
  • 昨日は基本的動きをやりました。時間がなかったので変則ダッシュは出来ませんでしたが、春に比べて動きが良くなってきたように感じます。自分の身体を使えるようになってきた証拠ですハードルとミニハードルと・・・と私(笑)の私って何?って聞いてきた子がいました。ノリで部屋とTしゃつと私的なかんじだったのですが・・・年を感じて自虐ネタになってしまいました今日も頑張ろう!!<今日の練習>時間:16:40〜19:00場所 [続きを読む]
  • 今日の練習 6月13日(水)
  • 昨晩は7月8日に行われる全国小学生陸上交流大会広島県大会のプログラム編成会議。参加数は昨年より若干増えているが昔ほどではない。いろいろ原因はあるかと思うけど、一クラブとして普及活動を頑張ろう。ちなみにTFCが一番参加人数が多かったです!!50人は凄いと思うよ7月8日に向けて頑張りましょう!<今日の練習>時間:16:40〜19:00場所:西条小対象:全員<練習メニュー>1)ジョグ・体操2)スクエアボ [続きを読む]
  • 今日の練習 6月7日(木)
  • 梅雨でなかなか思うような練習が出来ませんが・・・。毎年の事のなので、焦らず、じっくりやって行きましょう!<今日の練習>時間:16:40〜19:00場所:東広島運動公園対象:3,4年と練習したい5,6年、中学生<練習メニュー>1)体操・ジョグ2)ドリル3)バトン流し4)4年生はリレー練習  3年生はラダー5)リレーTT6)SD練習と幅跳び練習に分かれる・・・各15分7)400m1本(80秒〜110秒 自分のペースで)8)体 [続きを読む]
  • 今日の練習 5月31日(木)
  • 今日は保護者の方々に8月の合宿と7月の県予選のお話をします。合宿ですが今年は人数が多く、長距離組とその他でわかれて行きます。7月の県予選は高校野球の予選とかぶり、駐車場が混雑するのでバスで行きたいと思います。1週ずれると思いもよらないことが起こるので大変です来年は県選の前でもいいような気がしますが・・・。まあ、子供達は自分で出来る事を一生懸命にやって前に進む事だけです<今日の練習>場所:東広島運動公 [続きを読む]
  • 今日の練習 5月30日(水)
  • じめじめした季節になってきましたね。これからは天気とのにらめっこ。急な練習など入りますのでスクランブル体制をとっておいてくださいよで話は変わりますが、先日、うちのクラブのコーチがご結婚されましたおめでとう!!そこで100mレーンに子供達、保護者の皆さんにならんで頂き、花道を作り、そこを歩いてもらいました。当該コーチはいくらいじってもいいのですが、奥様には大変ご迷惑をおかけしましたまあ、幸せ事は皆に [続きを読む]
  • 今日の練習 5月24日(木)
  • 昨日は1日中、雨。練習は中止。今日は1日中晴れ。暑くなりそう。ほんと体調管理大切よ!県大会まで、自分が出来る事をチャレンジして成長して行きましょう!<今日の練習>時間:16:40〜18:50場所:東広島運動公園陸上競技場対象:3,4年生参加費:500円<練習メニュー>1)体操・ジョグ2)ドリル3)流し4)SD練習 50mTT1本  幅跳び練習 を分ける5)400m TT6)ダウン<クラブ要項…幼児・1年2年クラス  [続きを読む]
  • 明日の練習 5月20日(日)
  • 明日はバスケットの試合が西条小であるのでプレハブ側には駐車しないようにお願いします。反対のバスケットゴール側に駐車して下さい!よろしくお願い致します。さて練習ですが、ハードルを練習したいと思います。なぜハードル?TFCはハードルを中心に練習をしています。ドリルもハードルの抜き足をイメージしたものが組み込まれているのもその理由です。持論ですがハードルが上手になればもちろん、ハードルは上手く走れるでしょ [続きを読む]
  • 今日の練習 5月17日(木)
  • じめじめして来ましたね〜この時期特有の湿度体調管理、しっかりやりましょうね。さて、全国小学生陸上に向けて各地区の予選会の情報がちらほら人の事は関係なく、自分がどうなりたいか、そのためには何が必要かを考えて7月8日まで努力しよう!そうすればおのずと結果は出る!私はそう信じていますよ。<今日の練習>時間:16:40〜18:50場所:東広島運動公園対象:5,6年、中学生<練習メニュー>1)ジョグ、リレーチ [続きを読む]