MIK さん プロフィール

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MIKさん: こどもと一緒にロードバイク(自転車・小学生編)
ハンドル名MIK さん
ブログタイトルこどもと一緒にロードバイク(自転車・小学生編)
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/black_jack1968_228/
サイト紹介文こどもと一緒に、家族と一緒にロードバイクを楽しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供210回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2007/06/15 16:37

MIK さんのブログ記事

  • 伊王島タイムトライアル 当日
  • 6:20起床、そそくさと朝食に。一通り食べ終わったら、すげー混んできたので、良いタイミングでした。地元料理としては角煮入りちらし寿司がうまかったかな。レースは13時からなので腹一杯食ったw予報どうり結構な強風。やだなー。突風なければ良いのだけど。平坦の向かい... [続きを読む]
  • 日曜、ZWIFTでチーム練習。
  • ずっと雨続きで練習できないので、ZWIFTでチーム練習しましょう、と会長から提案。確かに誰か知っている人がいた方がZWIFTも頑張れる。一人だと開始早々やめたくなったりw。ZSG90という90分のグループライド。平坦2-2.5倍、上りは3-3.5倍という指示だったかな。開始時間が... [続きを読む]
  • キッチンの水栓水漏れ修理、苦戦w
  • タカラのキッチンなんですが、築年数がいい加減いってるので金属の蛇腹ホースが破れた模様。以前洗面台のホースも自分でかえられたので、できるだろうと。洗面台の時はパーツの型番調べたりするのが大変だったけど、今回はまだたく同じものを修理した記事をネットで拾えた... [続きを読む]
  • 火曜、またZWIFTw、WBR 1 Flat Lap
  • また雨。TT練習したいよう。5:05からのWBR 1に参加予定も、次女を駅まで送らねばならず断念。5:55の回に参加。でも時間ないのでクールダウンしないでいい程度に走ることに。Bカテゴリで。故に、4W/kgを超えない程度に。なんとネモッティ(カテA)、puyanさん(カテB)... [続きを読む]
  • 月曜ZWIFT、WBR 4 Lap Flat RACE
  • 雨ばかりでやんなっちゃう。5:05からZWIFTレース、カテゴリーBで。先頭集団で最後まで行くのは無理なので、Bカテゴリーが絞られたところでグルペット形成を目指して。B3人が先頭集団で行っちゃった後にグルペット形成。大半はB。ここで感想できれば6位以内かな?が、途中で... [続きを読む]
  • 水曜 Japan ZWIFT Morning Race
  • 4:10 起床。自然に。のんびりしたくして、バナナとキュウリとトマト食べて、ローラーへ。今日はVolcano Flat コースです。久々に20名を超える参加者、総勢28名!A.Foilさん、いつも開催ありがとうございます。スタートして15名くらいの先頭集団。PCGジャージの人、TSU-Racing... [続きを読む]
  • 日曜、二部練。
  • 日曜、5:30起床、sleepmeisterに起こされたが、二度寝。今日はAEON周回のタイムアタックに。機材はSpeed Concept GEN.1,Aeolus 7D3 TLR+Corsa Speed TLR,Zipp Sub9+Crono CS。ヘルメットはBambino、ノーマルジャージ、シューカバーなし。5周流す。ゆるいカーブはDHバー握っ... [続きを読む]
  • 日曜、チーム練習。
  • 4:50起床、自然に。今日のチーム練習は鹿野山。道案内をかねてBチームで。自分の練習にもなるように課題を立てて。1本目の福岡は集団のペースで。2本目はダンシングしばり。平地は極力先頭をひく。集団をバラさないように3倍チョイで。レースで集団の中で過ごしているくらい... [続きを読む]
  • 木曜、鹿野山。
  • 雨予報なのでZWIFTにするか迷ったけど、ちょっとくらい濡れても実走したいな、と。04:20起床、sleep meister。ドア開けて見たら降ってない。路面もほぼ乾いてる。早起きは三文の得だー、と思いながら出発、300mくらい進んだら路面ビチャビチャ。さらに結構な雨も降り出し... [続きを読む]
  • 日曜、チーム練習。
  • 日曜、4:45、sleepmeister。一度3時過ぎに目覚めたが二度寝。支度して自動車で移動。機材はEmonda SLR, Aeolus5D3 TLR+IRC Formula Pro TL。本日は袖ヶ浦の完全平坦。オーダーは4周、3周目まではまとまって、4周めはフリー。早めに着いたら、すでにIWATAくんきてる。二人で駐... [続きを読む]
  • 日曜、チーム練習。
  • 5:00起床。自動車で移動してチーム練習に。Aチームは長い坂5倍、短い坂6倍、平坦下りは3倍の指示。スタート12名だったか。坂は指示通りの出力で進む。が、暑い為か脱落者でる。さらに、平地がはやーい。ネモッティ、FURUTANI君が高速でひいてくれるので、後ろにいても休... [続きを読む]
  • 土曜、二部練。
  • 4:40起床。自動車で移動しておはサイに。3周、37,38,39km/hの指示。が、なんか今日速くね?一応指定の速度で走ってみる。追い風区間は楽すぎるので+3−5kmで。最終周の追い風区間は45km/h で長めにひく。スプリントは4名で。あれ?Stravaにデータあがってないな?午後は... [続きを読む]
  • ツールド宮古島 2017 114km その1
  • 土曜、4:00起床、sleepmeister。6:40のANAで那覇を経由して宮古島へ。これは飛行機から、どこの島わからん。乗り継ぎでソフト。先週から全国的に高気温、関東も30度台、表番組?の舞台ニセコも30度台らしい。今年のレースはどこにいっても暑さから逃げられないようで。宮... [続きを読む]