中年男のダイエット12か月目（その3）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ もはやダイエットとは言えないのでは？とも思える、中年男のダイエット(-"-) 出張で増えた分すら減らす

中年男のダイエット12か月目（その2）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 体重が停滞してしまい、半ばやけくそ気味の中年男のダイエット(-"-) 1週間の出張の結果、どうなってし

中年男のダイエット12か月目（その1）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 59kg台で完全に停滞してしまった、中年男のダイエット(-"-) 先週は間食が多すぎて、もう反省してい

中年男のダイエット11か月目（その3）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 59kg台で完全に停滞してしまった、中年男のダイエット(-"-) 先週は間食が多すぎて、もう反省してい

中年男のダイエット11か月目（その2）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 3月を60kg台でフィニッシュしてしまった、中年男のダイエット(-"-) 4月からは、炭水化物を減らし

中年男のダイエット11か月目（その1）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 3月を60kg台でフィニッシュしてしまった、中年男のダイエット(-"-) 4月からは、炭水化物を減らし

中年男のダイエット10か月目（その3）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに58kg台と59kg台の攻防を続ける、中年男のダイエット(-"-) 体重が高止まりしてから、3

中年男のダイエット10か月目（その2）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに58kg台に戻りつつある、中年男のダイエット(-"-) 何が功を奏したのか、さっぱりだけど(-。-

中年男のダイエット10か月目（その1）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに58kg台に戻りつつある、中年男のダイエット(-"-) 何が功を奏したのか、さっぱりだけど(-。-

中年男のダイエット 9か月目（その3）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 一向に体重が落ちなくなってしまった、中年男のダイエット(-"-) ま、明らかに食い過ぎってのは、わかっ

中年男のダイエット 9か月目（その2）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 9か月目に突入した、中年男のダイエット(-"-) このオヤジが9か月も続くとは、誰が予想できたでしょう

中年男のダイエット 9か月目（その1）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 9か月目に突入した、中年男のダイエット(-"-) このオヤジが9か月も続くとは、誰が予想できたでしょう

中年男のダイエット 8か月目（その3）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 増えた体重がそのままです(T_T) 今月も100kmは走ることになるんだけどなー(-_-メ) やはり食いすぎ

中年男のダイエット 8か月目（その2）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 1／10は58．2kgでフィニッシュ(-"-) 正月でため込んだものを、この10日間でチャラにできるか

中年男のダイエット 8か月目（その1）

皆さま明けましておめでとうございます。 中年男のダイエットを、今年もよろしくお願い申し上げますm(__)m 有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜

中年男のダイエット 7か月目（その3）

有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 体重は、57．6～58．4kgの間で安定し、ほとんど増減が無くなってきた(-"-) やはり、筋トレに軸