jump さん プロフィール

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jumpさん: 統合失調症のほほん日記
ハンドル名jump さん
ブログタイトル統合失調症のほほん日記
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/shimokitajump
サイト紹介文2005年に発病 退職し、現在無職ですがのほほんとすごしてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供733回 / 365日(平均14.1回/週) - 参加 2007/11/18 20:47

jump さんのブログ記事

  • ダイエット日記358日目!
  • 減量。☆体重 前日比―0.5kg 合計−21.9g☆運動 休み☆食事 朝食 サラダ 牛乳 マフィン    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚キムチ    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のカレーマリネ    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘ [続きを読む]
  • 彼女の家へ!
  • 4時〜11時 7時間睡眠昨日は、まあまあ寝ました。体調は100、心の調子は100、やる気は100です。昨日は、秤が届いたので、とある実験をしました。全部結果を出すのに10時間もかかりましたが、面白い結果が出たので、恩師にメールで送りました。実験をしながら、彼女と話をしました。比較的スムーズに反しができました。今日は、午後から彼女の家へ行きます。わんこを車n乗せてどっかに出かけます。あとは、テレビを [続きを読む]
  • ダイエット日記357日目!
  • 減量。☆体重 前日比―0.4kg 合計−21.4g☆運動 休み☆食事 朝食 ボジョレーヌーボ チーズ    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚の高菜蒸し    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のマヨ味噌    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタル [続きを読む]
  • 作業の日!作業所のスタッフさん来訪!実験!
  • 1時半〜3時半 5時半〜10時 10時半〜14時 10時間睡眠昨日は、寝不足です。眠剤を減らしたせいか、鼻呼吸テープを貼って寝たせいか、ほとんど眠れませんでした。でも無事二度寝できました。体調は100、心の調子は100、やる気は100です。起きてから料理をしました。しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 を2品ずつ作りました。ボジョレーヌーボーは、飲まないのですが、今年のはおいしいみたい [続きを読む]
  • ダイエット日記356日目!
  • 夜食を食べすぎて増量。☆体重 前日比+0.5kg 合計−21.0g☆運動 柔道☆食事 朝食 サラダ マフィン 牛乳    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚キムチ    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のカレーマリネ    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブロ [続きを読む]
  • ダイエット日記355日目!
  • 減量。☆体重 前日比―0.4kg 合計−21.5g☆運動 休み☆食事 朝食 ごはん サラダ 味噌汁 納豆 ささ身 牛乳う    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚キムチ    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のカレーマリネ    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほ [続きを読む]
  • 作業の日!訪問看護!
  • 0時半〜5時 6時半〜9時半 17時半〜18時半 8時間半睡眠昨日は、まあまあ寝ました。体調は100、心の調子は100、やる気は100です。昨夜は、柔道に行きました。結構気合を入れて、乱取りをしました。おかげで今日は、肩から腕にかけて筋肉痛です。起きてから料理をしました。キュウリとエノキのピリ辛と大根のみそマリネを2品ずつ作りました。作り置きのサラダを作りました。作業のメールが来たので、作業をしま [続きを読む]
  • ダイエット日記354日目!
  • 減量。☆体重 前日比―0.9kg 合計−21.1g☆運動 柔道☆食事 朝食 ごはん サラダ 味噌汁 納豆 ささ身     昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 青椒肉絲    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 青椒肉絲    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メ [続きを読む]
  • 作業の日!柔道!
  • 2時〜8時 14〜15時 17時〜18時半 8時間半睡眠昨日は、まあまあ寝ました。体調は100、心の調子は100、やる気は100です。昨日は、大好きなバンドのリベルタのCDが届きました。ラムネとステッカーがおまけに入ってました。すごくよかったです。夜、メルカリで、スキー場のリフト券を買いました。1枚2800円です。普通に買えば4500円するので、格安で買えました。起きてから買い物に行きました。今日は、特売日 [続きを読む]
  • ダイエット日記353日目!
  • 減量。☆体重 前日比―0.4kg 合計−20.2g☆運動 お休み☆食事 朝食 ごはん サラダ 味噌汁 納豆 ささ身 牛乳    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚の高菜蒸し    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のマヨ味噌    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほ [続きを読む]
  • 作業の日!
  • 1時半〜5時半 7時半〜9時半 11〜14時 8時間睡眠昨日は、まあまあ寝ました。体調は100、心の調子は100、やる気は100です。昨日は、大学の同期で料理研究家をやっている友人のレシピを参考に餃子を作りました。手で包もうとしたのですが、うまくいかずダイソーで餃子メーカーを買って作りました。おいしかったです。↓レシピです。https://joshi-spa.jp/886509?fbclid=IwAR07ffS5CXVzVMn-_v-iWf3jjfACmkMjhVWQL [続きを読む]
  • ダイエット日記352日目!
  • 昨日夜食を食べすぎて増加。今日から柔道でダイエット頑張ります。☆体重 前日比+0.4kg 合計−19.4g☆運動 柔道☆食事 朝食 なし    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚の高菜蒸し    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のマヨ味噌    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [続きを読む]
  • 作業の日!柔道!
  • 1時半〜11時 16時半〜18時 11時間睡眠昨日は、よく寝ました。体調は100、心の調子は100、やる気は100です。起きてから作業をしました。午後からヘルパーさんがやってきます。掃除をしてもらって、キュウリと人参のマヨ味噌 しらたきペペロンチーノを作ってもらいます。夜は、柔道に行きます。あとは、母とラインで話しをします。あとは、予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています [続きを読む]
  • ダイエット日記351日目!
  • 昨日の飲酒のため大幅増。☆体重 前日比+2.0kg 合計−20.2g☆運動 お休み☆食事 朝食 マフィン    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚キムチ    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のカレーマリネ    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メン [続きを読む]
  • 休養日!
  • 0時半〜6時半 8〜12時 10時間睡眠昨日は、よく寝ました。体調は100、心の調子は100、やる気は100です。昨日は、よぱらって、ずっと寝てました。今朝は、昨日の筋トレで筋肉痛がひどいです。午前中、録っておいたテレビを見ます。ゆっくり筋肉痛をケアします。あとは、母とラインで話しをします。あとは、予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓ [続きを読む]
  • ダイエット日記350日目!
  • 減量☆体重 前日比―0.4kg 合計−22.3g☆運動 14分筋トレ 19分筋膜リリース☆食事 朝食 牛乳 ささ身    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚キムチ    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のカレーマリネ    間食 ウイスキー サラダ 牛のショウガ煮込み ランキングに参加しています にご協力ください↓↓ [続きを読む]
  • 筋トレ!パソコン指導員さん来訪!
  • 1時半〜6時半 16〜17時 16〜21時半 13時間半睡眠昨日は、まあまあ寝ました。体調は100、心の調子は100、やる気は100です。昨夜は、彼女と話をしました。わんこの足の具合がいいみたいです。私の持って行ったイングリッシュマフィンはしっとりしておいしかったと言ってました。ただ、イングリッシュマフィンの気分じゃなかったと言ってました。まあ、おいしかったのでよかったです。あとは、テレビを見なが [続きを読む]
  • ダイエット日記349日目!
  • 変わらず。☆体重 前日比±0.0kg 合計−21.8g☆運動 34分ウォーキング 35分筋膜リリース☆食事 朝食 牛乳 サラダ マフィン    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚の高菜蒸し    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のマヨ味噌    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [続きを読む]
  • 作業の日!
  • 0時半〜6時半 12〜13時 14〜17時半 18〜19時半 12時間睡眠昨日は、まあまあ寝ました。体調は100、心の調子は100、やる気は100です。熱は、現在36.4℃ですが、上がる可能性があります。昨日は15時に彼女の家に行きました。行く途中で、ダイソーとホームセンターに寄りました。ホームセンターでビオラとパンジーの苗を合計で12個、買いました。イングリッシュマフィンとミカンと大根の味噌漬け [続きを読む]
  • ダイエット日記348日目!
  • イングリッシュマフィンを食べすぎて増量。☆体重 前日比+0.2kg 合計−21.8g☆運動 お休み☆食事 朝食 牛乳 サラダ ごはん ささ身 味噌汁 納豆    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚キムチ    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のカレーマリネ    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓ [続きを読む]
  • 作業の日!彼女の家に!パンジーとビオラ寄せ植え!
  • 0時〜8時 19時半〜21時 8時間半睡眠昨日は、まあまあ寝ました。体調は100、心の調子は100、やる気は100です。熱は、現在36.4℃ですが、上がる可能性があります。昨日は夕方37.1℃でした。昨日は、コーングリッツが届いたのでイングリッシュマフィンを18個作りました。それで、マック風マフィンを作りました。おいしかったです。今朝は、スーパーとダイソーに買い物に行きました。行く途中で、段ボール [続きを読む]
  • ダイエット日記347日目!
  • 微減☆体重 前日比―0.1kg 合計−22.0g☆運動 未定☆食事 朝食 牛乳 サラダ ごはん ささ身 味噌汁 納豆    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚の高菜蒸し    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のマヨ味噌    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブ [続きを読む]
  • 作業の日!
  • 0時半〜9時半 9時間半睡眠昨日は、よく寝ました。体調は100、心の調子は100、やる気は100です。昨日、届かなかった作業のメールが朝届いて、作業をしました。昼間、熱は、36.7℃(平熱36.2℃)あります。午後からヘルパーさんがやってきます。買い物に行ってもらって、豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネ を作ってもらいます。熱が上がらなければ、柔道に夜行きます。あとは、母とライ [続きを読む]
  • ダイエット日記346日目!
  • 大幅増☆体重 前日比+0.8kg 合計−21.9g☆運動 ウォーキング20分 ヨガ☆食事 朝食 牛乳 サラダ ごはん ささ身 味噌汁 納豆    昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚の高菜蒸し    夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のマヨ味噌    間食  ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [続きを読む]