パパランナー さん プロフィール

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パパランナーさん: パパランナー路の途中の奮闘記2
ハンドル名パパランナー さん
ブログタイトルパパランナー路の途中の奮闘記2
ブログURLhttps://ameblo.jp/paparunner2
サイト紹介文福岡国際の資格は一旦なくしましたが、故障から復活したらまた取りに行きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2007/11/18 23:43

パパランナー さんのブログ記事

  • つくばから10日、防府まで10日
  • 何とかアメブロの端っこの崖にしがみついている者です。 つくばマラソンが終わって早くも10日が過ぎました。 右膝の痛みは少しやわらいできたものの、未だ走り出す勇気がでてきません。 そして、気付けば防府読売マラソンまでもう10日を切ってしまいました。 そこで走るならば、その勇気を奮いたたさなければいけない状況です。 もう遅いとの噂もありますが・・・ どうしたもんかな〜と思案しながら迎えた機能の朝。 たま [続きを読む]
  • つくばマラソンの代償
  • 早いもので今年もあと1ヶ月。 まだまだやらなきゃいけないこと一杯あるのにね。 とりあえず、残り1ヶ月間突っ走るしかないですね! 仕事についてはの方はそんな感じなのですが、走りの方はというと、つくばが終わり防府から別大に向けて突っ走りたいとこらろに大きな障害が・・・ 右膝の痛みが短い周期で酷くなったり薄くなったりするなか、なんとかつくばマラソンは想定外のタイムで走ることが出来ました。 でも、ゴール直後 [続きを読む]
  • つくばマラソンの遅い速報!
  • つくばマラソン走ってきました。最初の3kmは予定通りの1km4分15秒ペース。そのまま巡航の予定がそこから4分7〜8秒ペースに上がってしまいましたが、何とかそこで落ち着きました。右膝の痛み(違和感程度でした)は20km辺りで麻痺し、いい感じ…と思っていたら、23kmの給水地点で後方ランナーの脚が私の蹴り足に絡み転倒し左膝と左肘を強打。幸いにお皿の外側だったので、それほどダメージはなく、逆にそこからリズムが良くなった [続きを読む]
  • つくばマラソンの設定だけ
  • つくば1週間前の記事を更新して以降、皆さんのブログにもお邪魔できないまま、気づけばつくば前日になってしまいました(^^ゞ とりあえず、いまだ右膝の方は一進一退で、今日は特にその一退の波が大きいんですが、明日は上向きだろうというポジティブシンキングで明日は走ります! 練習量、練習内容からして下方修正の4’15/kmの30kmペース走設定で。 明日これができれば、3週後の防府で30kmまで4’00/kmペース走。 そ [続きを読む]
  • つくば1週前なんですが・・・
  • 前回更新から8日。 右膝の調子も一進一退。 走っているときより、日常生活で歩いたり階段を降りたりするときに痛む感じ。 ただ、走っているときは良くても、走り終わったあと脹脛に凄く張りが出たりします。 たぶん無意識に庇っているんでしょうね。 なので、練習は2日に1回のペース。 これが体調的にも丁度いいのかも・・・ なんて思ったりする今日この頃です(笑) なかなか走れないので、ここのところ週末はにゅうにゅの野 [続きを読む]
  • 故障か?
  • 右膝の甲が痛い! 故障したかも・・・ ひと月以上ずっと気にはなってたんだけど、これまで膝を痛めたことは無いので、一過性かなって思ってたけどここ2〜3日特にヤバい。 8月以降体調不良やなんやらで、平均して2日に1度しか走ってないし、故障するような強い練習も何もしてないんだけど。 加齢によるものでしょうか(???) 以前書きましたが、1ヶ月以上前に会社周りの草むしりをしていて、根の張った草を思い切り引き抜 [続きを読む]
  • 闘病生活1週間は動かず筋トレ
  • 前回の記事(先週の水曜日)の最後に、風邪をひいてしまったようですと書きましたが・・・ あれから1週間、その風邪は未だ猛威を振るっています( ̄_ ̄ i) 木曜日。結構咳が酷くなりましたが、まだ症状としてはそれだけ。 金曜日。明け方から喉が痛くなってきて、朝出社前に内科を受診。その後会社に行きましたが咳と喉の痛みが酷く、お昼過ぎに退散。 金曜午後から土曜は、微熱もあり家で床に伏せておりました。 日曜日。少し良 [続きを読む]
  • 手賀沼エントリー忘れの忘れ???
  • ヤバいっす! なにがって? ブログ更新ペースというか間隔が確実に1週間から2週間に間延びしていってます。 このままフェードアウト! ってことにならないよう頑張ります。 で、なんだか前回書いた右膝の痛みがとれません。 会社の草刈りで肘と膝がごっつんこしてからかれこれ3週間。 痛みは一線を越えることはありませんが、引くこともありません。 ちょっと楽観的に考えすぎてたかな!? で、お馴染みの接骨院で診てもらっ [続きを読む]
  • 流山ロードレース参戦も…
  • 3連休。 前日までずっと残業続きで疲労MAXだったので、初日午前中は家でまったりと。 雨だったし・・・ それにしても膝がビミョーに痛む。 午後の1時間ジョグも、前半の数キロは違和感ありあり! 途中、翌日のレースに備えて1kmの刺激入れをやってみたが、それ以降は大丈夫だった。 そろそろ治ってもいいころだと思うんだけど。 で、日曜日は毎年出場している流山ロードレース。 36〜37歳くらいから出続けているから、も [続きを読む]
  • 肘(ひじ) VS 膝(ひざ) の勝負は如何に?
  • 圧倒的に肘(ひじ)の勝利に終わりました! ??? というわけでもう週末を迎えてしまいましたが、とりあえず先週末の日記を。 その先週末、大忙しでした。 土曜日の少年野球の試合ベンチ入りから、そのままミズノエンペラーカップ全国大会のレセプションで品川プリンスホテルへ。 レセプション終了後、ミズノが用意してくれた日本橋のビズネスホテルで一泊。 家に帰っても良かったんですが、とりあえず実費ではなかったので泊ま [続きを読む]
  • ホテル付レセプションパーティー
  • 東京日本橋からわずか15kmほどのところに住んでおきながら、今日は日本橋にあるホテルにまさかの宿泊することになりました。 当然、自腹ならそんなことはしません。 明日、味スタで行われる全国7地区の予選を勝ち抜いたランニングクラブ対抗ミズノエンペラーカップ全国大会。 東京のクラブでありながら、関東甲信越地区予選(チャレンジ部門)を2位で通過した我がおじさんチームにもホテルが割り振られました。 今夜は、その [続きを読む]
  • 遅くなりましたが・・・東京マラソン結果は?
  • いつしか東京マラソンの抽選結果発表日が過ぎてたんですね(^_^;) 皆さんのブログやSNSにお邪魔するのも遠ざかっておりましたが、昨日久し振りに除いてみたら、数多くの落選報告が・・・(笑) で、恐る恐る自分の結果を見てみましたが、あぁやっぱり・・・(T_T) これで、晴れて9年連続の別府大分毎日マラソンの出場が決定しました。 って、もう既に申し込んでたんですけどね。 ただ、現在のところ航空機&ホテル難民になっ [続きを読む]
  • 子供達に刺激を受けたはずが・・・
  • よく憶えてないので「約」ですが、約2週間ぶりのブログ更新です ランネタというほどのトピックスは何もないので、今回も先週末の親バカ日誌を(笑) 長女の中学バドミントン。 週末3連休すべて試合で、今回は市川浦安支部で3位入賞 相手を威嚇するように先手をとっていく姿は、野球をやってた頃の姿といっしょでした。 次は、次女の少年野球。 非力でなかなかボールは飛ばないですが、5打席5出塁と足を活かした活躍をして [続きを読む]
  • リフレッシュ明けは軽快に走れると思ってましたが・・・
  • なかなか思うようにはいかないもんですね〜! 思うように走れず、8月21日より気持ちのリフレッシュも含め8日間走ることから遠ざかりました。 1週間を経って、走らない生活に物足りなさを感じ、それを我慢できなくなったタイミングで走り始めました。 溜まったバネで脚も気持ちも大躍動〜〜〜(≧▽≦) と、なる予定でしたが、いきなり初日のジョグで左膝裏痛。 1日走って、またお休みに入ってしまいました(→o←)ゞ 接骨院 [続きを読む]
  • リフレッシュ休足のはずが・・・
  • 無期限ランオフ生活もどこまで続くのか、自分でもよくわかりませんでしたが、8日で終わりました(笑) ランオフ生活が始まる2日前、そんなに暑くない東京で、30kmジョグ(キロ5)をしようと走りだしたら、10kmで歩いてしまい、その翌日も同じような感じに。 そこで気持ちが萎んでしまい、その翌日から無期限ランオフに入りました。 故障でもなく体調不良でもなく、ただただ気持ちの問題! 気持ちもなく、惰性で走って疲れ [続きを読む]
  • 東京マラソン申し込みと無期限休養
  • とりあえず、何事もなく8月が終了となって、その後に後悔することになる前に、東京マラソンの申し込みを済ませておきました。 エントリー合戦のない抽選レースは、油断というか後で申し込めばいいや!っていうのがあるから怖いですね。 ちなみに大阪マラソンは、市民エリートのエントリーを失念してしまいましたが・・・ もし東京エントリー忘れている方がいらっしゃいましたら、今のうちに! そういう私、ちょっとお疲れ気味! [続きを読む]
  • 西高東低な夏休み
  • 山の日から始まった今年の夏季休暇も、あっという間に終わってしまいました。今回は、あんにゃんのバドミントン県大会やママの出勤等で、家族が一斉に何かをすることはありませんでした。6日間の休みのうち、前半4日間をあんにゃん抜きで実家の兵庫へ。残り2日間は子供達と家でまったりと(笑)それにしても兵庫の4日間は晴れて猛暑、市川に戻ってからの2日間は雨で夜は肌寒いくらいでした。本来の意味とは異なりますが、まさ [続きを読む]
  • 富士急の絶叫マシン後さらに恐怖を味わうの巻
  • 週末は、月曜日に有給休暇を頂き1泊2日で家族旅行に行ってまいりました。 通常はお盆休みに家族で僕の実家(兵庫)に帰省するのですが、今年はあんにゃんのバドミントン県大会がお盆期間に開催され別行動となるため、急遽計画。 本人の行きたいところにしよう、ということで富士急ハイランドへ! 絶叫マシンに乗りまくり、楽しい2日間だったようです(笑) あれれ? 子供4人いたっけ??? バド部の仲良しか●ちゃんも、うち [続きを読む]
  • オヤジのダメっぷりと娘の伸びしろ
  • 先週末は日曜日に、夏になって初めての30km走。 午前中とはいえ暑かったので、走り切ることを最優先に1km5分20秒位のペースで。 で、何とかペースを落とさず走りきれたとひと安心! と思っていたところ、後で距離を測ってみたら100m足らずの29.9kmでした。 そして、よく月曜は残業で帰宅が遅くなり、練習に裂けた時間は40分。 短くサクッと、1km刺激入れを行いました。 追い風だったこともあり、3分10秒台前 [続きを読む]
  • 疲労上塗りのラン&ノック
  • 暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? そんな私はというと、先週末も日中ほぼ炎天下のもとで過ごし、疲労困憊早くも夏バテ状態(^^ゞ 2日間とも午前中(お昼前)に、40km(2日間で)ほど走りましたが、キロ5を保つこともできず終盤は見事なビルドダウン。 完全な疲労上塗りランになってしまいました。 で、2日とも午後は疲れた足腰を引きずって少年野球活動に! 初日は夜もそのまま、同ブロック内の少年野球 [続きを読む]
  • 日本一暑い場所での3部練!
  • レースから3日目の明日には筋肉痛とれてるかな? というのが、前回ブログ(といっても8日前)の最後でしたが・・・ 結局は、筋肉痛ではなく急にやってもいないスピードで走ったことで、太腿全体が疲労困憊でガチガチになっていたようです。 なんだかそれ以来不調で、練習も1日置きな感じです。 先週末の3連休はやっと3日連続で走れましたが、内容は走り始めて5kmもいくと止まりたいモード満載! 日曜日は、T・T‐Athlete Cl [続きを読む]
  • 11年ぶりの5000mトラックレースとその代償
  • 2日前(土曜日)の苦行による筋肉痛がMAXをむかえている者です。 ひと月くらい前に、あまり深く考えることなく引き受けた、5000mのトラックレース。 どこで行われるどんな大会かというのも気にしないまま、1週間ほど前にやっと詳細を知りました。 ミズノが主催するウェーブエンペラーカップという、市民ランニングクラブの日本最強を決める大会の関東・北信越予選でした(^^ゞ 場所は品川区の大井陸上競技場。 チーム5人が [続きを読む]
  • トラックレースはいつ以来?
  • 先週金曜日はとうとう退社時間が23時に。 ここまできちゃうと、さすがに帰宅後にジョギングという選択肢はなく・・・ といいながら、月曜は21時30分に帰宅したのに、練習をサボってしまった者です(^▽^;) 前の週末に僕が監督として見ていた少年野球チームも夏季大会トーナメントに敗れてしまい、この週末は久し振りに少しゆったりと過ごせました。 土曜は野球の練習にも出る予定をしてたんですが、雨で中止になり午前中は [続きを読む]
  • 球児の夏は終わりましたが・・・
  • 普段は車通勤で、出張等もほぼなくて仕事で電車を使うこともほとんど無いのですが・・・ そんな私も、今日は久し振りに直行外出。 埼玉の寄居というところまて、片道2時間30分の長い道のりでした。 のはずが、行きはさらに1時間オーバーに(>_ 自宅最寄駅からひと駅進んだところで、押上駅の信号故障で電車が詰まっているとやら、でストップ。 しばらくは、ある程度待てば動くようなアナウンスだったのが、いつしか復旧の目処 [続きを読む]