はいぱあゆきさん さん プロフィール

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はいぱあゆきさんさん: 1/はいぱあへんじぇるず
ハンドル名はいぱあゆきさん さん
ブログタイトル1/はいぱあへんじぇるず
ブログURLhttp://angel.ap.teacup.com/yuki-ten/
サイト紹介文インストラクター5人のチーム『はいぱあ☆へんじぇるず』の一人yukikoの日々の日記です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供272回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2007/11/25 22:26

はいぱあゆきさん さんのブログ記事

  • いくらかいいかな
  • 昨日よりはすこーしよくなってる気がします。 あっ、不機嫌アイドルのんちゃん(笑) 靴下で廊下を走って止まろうとすると滑る、のんちゃんはそんな感じかな[画像]ちょっと違うか[画像] そして、とうとう出してしまいました。まだ早いだろうけど… 猫の寝床&遊び場… こたつ[画像][画像][画像] もはや冬モードです[画像][画像][画像] 写真は餌を食べてるのんちゃんですが、左足が特に力が入りにくいので、だらっとなっちゃってます[ [続きを読む]
  • 不機嫌アイドル
  • のんちゃん[画像] 少し前からなんか歩きがおかしいかなと、感じてました。でもそんなにすごくおかしいわけでもなくて、気のせいかなとも。 そしたら今日、朝はそんな異常は感じませんでしたが、午後に帰宅し、ちょっと外に出して草を食べさせてたら、その場で落ち着かない様子でぐるぐる回ってました。何だろうと思いながら家に入ると、床で滑って歩けない。肉球の間の毛が伸びて滑るのかと思いましたが様子がおかしい。そのうちこ [続きを読む]
  • 久々登場
  • 甥っ子です。 先日、2歳の誕生日を迎えました! 親は大変なんでしょうが、あっという間ですね[画像] この前生れたてばかりなのに、もうすたすた歩いて、走って、立ちこぎ自転車乗って。 まあ成長著しい[画像] まだお話しは出来てないようですが… そんな子供が将来咄家になったり、話す職業に就いたりしますからね(笑) 何を話すか楽しみです。 私は2歳も歳をとったのか(笑)[画像][画像][画像] [画像][画像][画像] [続きを読む]
  • ジョイント!
  • ジョイフィット花巻でBAILA BAILA[画像][画像][画像][画像][画像] ご参加の皆様、ありがとうございました[画像][画像][画像] 最初に写真を撮らず、最後に撮ったので[画像][画像] 写真には入らず帰られた方もいましたね[画像][画像][画像] 全14曲! あっという間でした。 たのしかったなぁ[画像][画像][画像] その後は3人でランチ[画像] これまた楽しかったなぁー[画像][画像][画像] こういうストレス発散はとてもいい[画像] 来... [続きを読む]
  • パワーアップエアロ
  • 今日は遠方からもご参加頂きました[画像][画像][画像] しかもたくさんの参加で嬉しかったです[画像] もう一回レッスンがあれば、皆さん完璧に動けますねー[画像][画像][画像] でもキャッチは早いし、さすがです[画像][画像][画像][画像][画像] 来月はなんと11/11です。コナミで高山くんのイベントレッスンがある日です[画像][画像][画像] なんか…やりにくい(笑) まあ比べようがないくらいのレベルなんで逆にいいか(笑) お時間あり [続きを読む]
  • こらー!
  • 今日も初めてのBAILA BAILAに初参加の方いらっしゃいました! しかし皆さんのキャッチは早い[画像][画像][画像] 木曜日の木村さんのレッスンも出ている方が多いので、2日連続っていうのもいいのかもなー[画像][画像][画像] 6ヶ月で更新になりますが、6ヶ月持つのだろうか(笑) だんだん減るのかな[画像][画像][画像] 明日は悠悠館でパワーアップエアロです。 今をトキメク都会のイケてるイントラさんのようにはレッスン出来ませ [続きを読む]
  • まるまるねぇー
  • 朝晩寒くなってきて、ねこたちの丸まり度アップ中[画像][画像][画像] のんちゃんはお気に入りの爪とぎの上、チャップは猫タワー、ふうらいは座椅子。 それぞれの場所でぐっすりです[画像] さて、明日はコナミでBAILA BAILA2回目。どうかな。 土曜日はパワーアップエアロ。先月はぎっくり腰で休んでしまいましたので[画像][画像][画像]今月は張り切って参りましょう[画像][画像][画像] 日曜日はジョイフィット花巻でBAILA BAILAノ [続きを読む]
  • あれから1ヶ月
  • はい、ぎっくり腰からはや1ヶ月[画像][画像] 腰は安定してきた気がします。 またなるかもという不安がつきまといますけどね[画像] よる年波を感じずにはいられません(笑) あちこちいろいろと(笑) メンテナンスも追い付きませんわぁ(笑) 毎年参加していたDSBも今年はとうとう不参加で… Facebookで参加した皆さんの様子を見るも何だかさみしー[画像][画像][画像] DSBの東京大会は来年が10回目だそうで、ぜひ参加したいと思います [続きを読む]
  • あの…
  • また福引きで当たりましたー!3等[画像][画像][画像] ジュースセット[画像][画像][画像] ひそかに2等のビールセットを狙ってましたけど(笑) 福引き、ついてるなぁー[画像][画像][画像] もう一回何か来るかなぁー[画像][画像][画像][画像] [続きを読む]
  • 始まりました!
  • コナミでBAILA BAILA[画像][画像][画像] 金曜日、初めてのBAILA BAILA担当しました。たくさんの方にご参加頂き、興味を持っていただけて嬉しかったです[画像][画像][画像] 30分という時間がちょうどいいのかもしれませんね。 来週はどうなるか(笑) 習うより慣れろで、何回も踊っていくとだんだん動けるようになりますし、自分なりに踊っていただいたらいいので[画像][画像][画像]習うより慣れろと言いましたが、ちゃんとお教えいた [続きを読む]
  • 中秋の名月
  • 今日は中秋の名月○ 中学生の頃に習字の展覧会に出品するのに『中秋の名月』って書きました。前の年に『東風野火吹』と書いて賞を頂き、調子に乗ってました(笑)で、次の年が『中秋の名月』画数の少ない文字は難しいんですよねー[画像]結果は残念!ってことで[画像][画像] そして今日は、旧暦の8月15日だそうで、旧暦の私の誕生日(笑) そんな日に届きました[画像][画像][画像] 保冷庫[画像][画像][画像] オールフリーの企画で、当 [続きを読む]
  • 10月ですかぁ…
  • 一年ってこんなに早く過ぎ去るものでしたかね[画像][画像][画像] 私の9月は半分はあってないようなものでしたし[画像][画像][画像] 今思えばもっと有効に使えたのでは?とか振り返っちゃいますけど(笑) その時はそんな気持ちにもならなかったし[画像] 10月は森山の日曜日お楽しみレッスンでスタート。久しぶりの日曜日で、はりきって行きましたが、参加者は少数精鋭で(笑) まあそんなもんです(笑) 10月から少しスケジュールが変わ [続きを読む]
  • とうとう
  • 手を出してしまいました… 最近どのスーパーでも見かけるあれ… シャインマスカット[画像][画像][画像] お高いのです[画像][画像][画像] でも… 美味しいのです。しかも食べやすい[画像][画像][画像] そんなシャインマスカットにならい、爪もシャインマスカット色(笑) 10月になり今年もあと3ヶ月。あっという間に過ぎ去りますね[画像][画像][画像] イベントもちらほらありますので、告知OKになりましたらお伝えします。 ちなみに [続きを読む]
  • 腰は…
  • 前回のようなひどい状態ではありません。昨日の処置が良かったのかなぁ。仕事はしております。たぶん明日も行けると思います。たぶん[画像] [続きを読む]
  • BAILA BAILA vol.20
  • 動画が、公開されましたよぉー[画像][画像][画像][画像][画像][画像][画像] https://m.youtube.com/watch?v=y6qsX0G4Y7k&feature=youtu.be DOMINO 来週が楽しみです[画像][画像][画像] [続きを読む]
  • 気持ちが弱いのかバカなのか
  • ダメですねぇー[画像][画像][画像] 1週間、仕事してみました。 勿論、痛みもなく、動けるなぁと思ったわけで。 でも、一気にやり過ぎたのかなぁ[画像][画像][画像] はい。 腰が痛いです[画像][画像][画像][画像][画像] 激痛とか、足が上がらないとかではなく、もやーとおもだるく、ミシミシいってるのです。 休む勇気と我慢をもう少しすればよかったのですかね。 とりあえず夜はごめんなさい。お休みします。 明... [続きを読む]
  • いい感じです
  • 腰はお陰さまで痛くなることもなく、いい感じです[画像][画像][画像] でも気を付けないとね[画像][画像][画像] ふとした動作でなったわけではないので… まずは、疲労をためないようにすることでしょうかね[画像][画像][画像] 日曜日は遊んでました(笑) 本来の目的はこんな写真を撮る事ではなかった(笑) でも、思いがけず楽しかったです[画像][画像] [画像][画像][画像] [続きを読む]
  • 今日はこれを見よう!
  • オードリーの春日がエアロビクスに挑戦する企画。 まだテレビ欄等でも『エアロビ』って書かれてるけど[画像][画像][画像] その昔、とんねるずの石橋貴明と、長嶋一茂、定岡?3人でトリオのエアロビ(笑)やった企画があったなぁー[画像] これを機に、エアロビクスが盛り返すといいけど[画像][画像][画像][画像] [続きを読む]
  • 順調です
  • お陰さまでレッスンは順調です! 痛みは嘘のようにありません[画像][画像][画像] どちらかと言うと動いていなかったので筋肉が固まっている感じがしていましたが、ここ数日でもとに戻ったように感じています。 どこに行っても、無理しないでね!癖になるからね!適当に手を抜いていいからね!とのお言葉を頂き、お気遣い頂きました。 ありがとうございます[画像][画像][画像] 再発しないよう気を付けます[画像] 写真のふうちゃんは [続きを読む]
  • ようやく
  • 復帰できそうです[画像][画像][画像] 12連休が終了って感じです。今日のコナミまでお休みさせていただきました。 お世話になっている整骨院へ行き、あとは私の判断で復帰はお任せしますとの事。何事もそうですが、最後は自分で決めなければならないですし、自分の身体は自分が一番わかる?かな[画像] ってことで、夜のレッスンは森山のバレトンでしたが行ってきました。 不安はありましたが、結構大丈夫で(笑) まっ、様子見ながら [続きを読む]
  • そろそろかなあ 
  • 痛みはかなりなくなりました。咳をしても痛くないし、洗面でかがんでも大丈夫。こういう仕事でなければ、もう完璧復帰しています・・・痛みは不意にくるので、ズボンがはけるかなと足を上げると、おっ痛っ(><)まだだめなのねぇ・・・みたいな(笑)でも、少しずつレッスンしてみようかと思っています。強度の高いレッスンはまだ厳しいかなと・・・。とはいえ、そんなレッスンしかないんですけど・・・なので、今週もあちこち代行を [続きを読む]
  • 一週間
  • あれから一週間です! 先週の金曜日は…と、思い出しておりました[画像] これだけ休んでいるのでこの際!と今まで行けなかった皮膚科へ。 足の裏に魚の目みたいのが出来ていて、それも思い出せないくらい前から。 これが意外と痛かったのです[画像] バレトンのときは結構きついときもありました。 しかーし!なぜに皮膚科ってあんなに混んでいるんでしょうね[画像][画像][画像][画像] 実は先週の土曜日に、整形外科受診のあとにこ [続きを読む]
  • 今週は
  • お休みすることにしました。その日に判断したいところですが、皆さんにご迷惑おかけしますので、ここは、ぐっと我慢をすることにして… それぞれのレッスンの代行は、各施設にてご確認ください。 それにともない… 日曜日に開催される 『Bands of Aero in SENDAI』ですが、今回は欠席させて頂くことにしました。お申し込みしていただいた岩手の方もいたかと思いますが、私がいなくても、それ以外のイントラさんたち、皆さん素晴ら [続きを読む]
  • 気合いは十分です!
  • シューズが届きました[画像][画像][画像] 早くはきたい[画像][画像][画像][画像] 箱はそっこうふうちゃんのくつろぎ処になりました[画像][画像][画像] 腰は、少しずつよくなってきている気がします。 ですが、いつもお世話になっている治療院にようやく行けたのですが、今週は仕事はまず無理でしょうとのこと。 私もそう感じています[画像][画像][画像][画像][画像] 来週でようやく日常生活はよいのでは?と[画像][画像][画像] 皆 [続きを読む]
  • だめです
  • 明日、明後日もお休みさせて頂きます…9/12アクトス15:15〜16:00エアロ中級 月岡栄子さん 北上総合体育館19:00〜20:00エアロビクス教室 高橋恵美子さん 9/13コナミ北上10:30〜11:15バレトン内容変更ボディバランス土谷千穂さん 11:30〜12:30テクニカルステップ澤部隼斗さん 森山総合公園19:15〜20:15バレトン内容変更コンディショニングヨガプライス千穂さん 以上です。 木曜日以降は追ってブログにアップしますが… 仮に劇的に回 [続きを読む]