大釜一典 さん プロフィール

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大釜一典さん: ROCKSKY
ハンドル名大釜一典 さん
ブログタイトルROCKSKY
ブログURLhttp://rockskyproducebyoutdoorprodakuto.blogspot.com/
サイト紹介文神戸を拠点に山・川といったアウトドアフィールドを紹介していきます
自由文兵庫県の六甲山・摩耶山をベースにハイキング・クライミング・キャンプを中心に実践していき、フィールドの穴場やアウトドアテクニックを紹介していきます!!
ハイキングは・・
六甲山・摩耶山穴場スポットの紹介
クライミングは・・
インドア・アウトドアのテクニック紹介
キャンプは・・
ファミリーキャンプ・ベースキャンプの楽しみ方を紹介
自然での「自由」「楽しさ」「挑戦」を伝えていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供117回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2007/12/12 17:01

大釜一典 さんのブログ記事

  • 5時間ジム鍛錬‼‼広背筋パンパン〜(笑い)
  • 次の!ホールドは!(真剣にトライ!)10/16は外は雨なんで!????ジムで鍛練‼‼??今回はパワー&フィジカルラインでトレーニング!??ジックリ5時間!広背筋パンパン!ひたすらガッツリトライ〜!????(笑い)ムーブもジョジョにキレイに!??キレイなスタンスを目指して!スタンストレーング中!垂直の壁で身体の伸びを測定!(キレイ!)イイ感じの傾斜でパワートレーニング!フィジカルなラインを!(キレイなスタ [続きを読む]
  • リレー形式で高座谷ボルダーでグルっと!
  • 真剣にガッツリトライ中!????今日はリレー形式で高座谷ボルダーをグルっとオモロ〜くキレイなムーブがどれだけできるか?イイ感じのトライが連発でした(笑い)????気候の暑さも…!??ほとんどの岩に取り付き身体はヨレヨレ〜????カマキリもボルダー中〜ウォーミングUP‼‼(キレイ度2Point)なるほど〜!ではトラバースで(笑い)ヒールフック成功!何回もトライ!(ナイスムーブ!2Point)傾斜がマジで… [続きを読む]
  • オモロ〜‼リードクライミング〜‼
  • わぁ〜リークライミングもオモロ〜!(真剣にヌンチャクを掛けて)??????10/1は道場でオモロ〜!リードクライミング〜????今回は道場のシアターエリアで 初級からラストはフィジカルラインをジックリ登ってのんびり楽しみました〜????ラインの上部になるとジワジワ〜っと暑さが!(笑い)クライミングを楽しんで〜ザイルをチェック!オモロ〜!シアターに新しいラインが!(2014〜)シアターのラインを〜!人が登る [続きを読む]
  • ゆる〜く森から六甲山頂に〜♪
  • 山頂はじめて〜♪??????今日はゆる〜く森から六甲山頂帰りは山上ケーブルで〜♪????1日ガンバって山頂まで5時間1歩づつ前進!(まるで鍛練:笑い)山頂の景色ヨ〜ク見て1日過ごしました〜????森の木漏れ日を感じながらゆる〜く歩いて〜そして、雨ヶ峠〜♪もう少しで山頂!七曲りが辛い(非常しんどい)ガンバ!うわ〜山頂〜♪記念写真もパシャ!ゆっくり〜ゴハンタイム〜のんびり〜下山〜♪今日も山頂からの景色は [続きを読む]
  • ナイトピックニック〜万物相〜♪
  • うわ〜!夜景がキレイ〜????9/23の夜はナイトピックニック〜♪ロックガーデンで岩場トレーニング??(真剣)をして万物相でナイトピックニック〜??、夜の万物相でゆっくり〜夜景を見ながら〜????天候も歩きやすく涼しい〜♪ヘッドライト!ビッカン〜!ロックガーデンでボルダリングの練習もして(真剣)ジョジョに夜になり…山道をヘッドライトなしで歩く練習も(暗さに耐える〜)ルンルン〜♪ヨ〜クみると虫たちがもう [続きを読む]
  • リード練中(OCSの外壁で〜!)
  • リード練を!??????9/23の昼はリード練OCSの外壁でヌンチャクでのクリップ/リードを再確認しオモロ〜くリード!??各自7回ぐらいトライ!??腕はイイ感じにパンパン〜??、リードクライミングの楽しさを再確認し過ごしました〜????おー!今回はリード練(ゴリラではありません:笑い)ヌンチャクでのクリップも再確認!ザイルをキレイに何回もクリップ練!(再確認中)リード練中ナイス!「身体の伸び!」ナイス!ム [続きを読む]
  • サクサク〜っと水場まで〜&高座谷ボルダーは整備中
  • あぁ〜気持ちイイ〜???? 9/21は昼からサクサク〜っと水場まで????台風の影響で高座谷ボルダーはデッカイ木々が川に!速攻で整備を行い??そして水場&横池をグルっと回り過ごしました〜????川の水量はMAXでした〜高座谷ボルダーは!台風の影響で!上部の木々が折れて速攻で整備中(今回はデッカイ木を除去)川にデッカイ木々が!サクサク〜っとコケもイイ感じ〜♪ゆっくり過ごして〜♪水場の水量もイイ感じ横池もジッ [続きを読む]
  • お昼から自然の中で楽しんだヨ〜ン♪
  • 焼きマシュマロにチョコをサンドしたら美味しいヨ〜!????今日は、お昼から保良久神社からゆる〜く風吹岩を目指して〜ガンバって歩いて〜??山道にはドングリがイッパイ〜??ゆっくり過ごしました〜天候は曇りで歩きやすい気温〜????その前に輪投げで遊んで〜森をゆっくり〜歩いて〜(ルンルン〜♪)お父さんたちは真剣に焼きソバづくり〜焼きマシュマロをみんなでパクパク〜(おいしい〜!)マシュマロ持ってきたよ〜ん [続きを読む]
  • 外岩でコックロックセッション〜オモロ〜(笑い)
  • お〜!これが外岩オモロ〜!????(まだ外岩1回目なんで)9/14は北山ボルダーで!コックロック(※課題名)セッション〜????ヒールフック/スタンストレーニングをポイントに伝え、外岩のオモロさを〜????イイ感じの天候で指がバキバキになるまでセッション〜(笑い)チョ〜低い岩でヒールフック〜(笑い)速攻でシューズを履いて!足の力を!(ガンバ!岩と身体空間も!)こんな感じでボルダーは足の力も必要あぁ〜股関 [続きを読む]
  • スローパーホールド&スタンストレーニングを!(ジム練)
  • 真剣にスタンス&ムーブの練習中!????(ボルダー初めて2回目なんで)9/12は外は雨で…、ジム練でスタンス&スローパーホールドでトレーニング!????ラストはオリジナル課題で!「キレイなスタンス/ホールドの持ち方」を基本をポイントに伝え、身体がヨレルまでガッツリ!トレーング!???? スローパーホールドを!(バッシ!っと)身体の伸びを!壁と身体の空間を自然にできるように(練習中)ホールドはキレイ持つ( [続きを読む]
  • オモロ〜過ぎてたまらない〜♪御手洗ボルダー!
  • うわー!初段のスタートスゴ!????9/9は御手洗ボルダー‼‼‼今回で2回目????様々なボルダーラインに取り付き????初段〜のラインの攻略も真剣に!1日オモロ〜く 過ごしました〜!川岸は涼しい〜アイシングも!ウォーミングUP中((課題名:無名)ラインこのラインオモロ〜バッシ!いろんなムーブでウォーミングUP!キレイなラインはキレイなムーブで(笑い)前回の初段〜のラインを攻略!ナイス!ハリガネムシ2段 [続きを読む]
  • ひたすら初級課題を!真剣にスタンス強化!
  • スタンスを強化しさらなるパワーUPを!今日は北山ボルダーで初級課題を何回もトライしスタンスの強化を!????岩をジックリ見てムーブを頭の中で組み立てる練習も行い、真剣に楽しんだ1日でした〜????前日の雨ですこ〜し岩は滑り気味(笑い)シャーク!ガバからスタート!(ん〜少し滑ってる〜)こんな感じで〜そんで、ヒールを上げて〜!(上部滑ってるね〜)ひたすらムーブを考え(頭の中でムーブを組み立てる)初級課題 [続きを読む]
  • 暑さMAXの中でフィジカルなラインを攻略!
  • 真剣にトライ‼‼‼????8/27は北山ボルダーでフィジカルなラインを攻略をポイントに真剣にトライ!??暑さがMAXなので木陰で休憩をとりつつトライ???ラストはパワー系も‼‼暑さに耐えガッツリトライ!気温は35℃ぐらい??プッシュもイイね〜!光が差してきて〜(暑い)ヒールで‼‼課題名(カトチャン)を攻略〜!ん〜暑い速攻で木陰に!フィジカルなカチラインを!攻略!課題名「時をかける少女」を攻略!時を!ジッ [続きを読む]
  • NEWシューズを買ったら!速攻で外岩〜♪
  • ヒールフックがサクッと!????? 今日は!New!シューズを高座谷ボルダーで!スタンス/ヒールフックをジックリ試して????シューズのダウントゥに耐えながら!????川岸なので暑さは軽減され〜3時間オモロ〜く‼‼‼????NEWシューズで〜す(笑い)まずはスタンスをナイス!ムーブ‼‼‼で!シューズを脱ぐときは(あ〜)歩く時もスゴク痛いです(まだ新しので※笑い)何回もトライ!スタンスのグリップ感が!イ [続きを読む]
  • チョ〜ラクラク地獄谷散策by辰巳茶房ハイキングイベント
  • みんなガンバ!真剣に登って‼‼‼‼今日は辰巳茶房ハイキングイベント「チョ〜ラクラク〜♪地獄谷散策」みんな地獄谷を真剣に登り、のんびり川岸ランチタイム〜ラストはロックガーデンの暑さに耐えながらゆる〜く下山〜(笑い)????去年の夏にもやって来た!地獄谷。真剣に!岩場ポイントをクリア!みんな大丈夫?(by辰巳さん)ゆっくり足場を確認!ゆっくり〜過ごして〜♪ラストも!ガンバってトライ‼‼‼‼ココで!記念写 [続きを読む]
  • 西山谷でトレーニング!滝の横の岩場ラインをジックリ登る!!!
  • 渋い滝の前で!????今日は!西山谷でトレーンニング!??滝の横の岩場をジックリ登りアドベンチャーを!西山谷はメッサ涼しい〜♪ミドリの深さで暑さが軽減し滝の水量もイイ!!!??山上に登りにつれジョジョに暑さが増して…???滝の横の岩をジックリ登って(滑っている箇所は集中!)涼しい〜サイコ〜ストレッチ中〜(イェ〜イ)ジャングル気分で〜♪滝の横の岩場ポイントを真剣にガッツリトライ!気持ちイイ〜身体全体を [続きを読む]
  • 説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加 [続きを読む]
  • みんなでオモロ〜く地獄谷&万物相〜♪
  • 景色がホンマにキレイ!8/14は地獄谷&万物相オモロ〜く1日楽しみながら〜♪天候が曇っていたので、まだ暑さは軽減。木陰で休憩してのんびり楽しんで〜地獄谷は涼しかった〜!今日も万物相からの景色はキレイ〜地獄谷でパシャ!オモロ〜ワイルドに登って!(Cool)ココでもパシャ!(写真撮りすぎ※笑い)まだ!万物相?(ニコニコ)強化アイシング中!(スゲェ〜水量)イェ〜イ〜強化トレーニング中〜細い山道を〜(ジワジワ〜っ [続きを読む]
  • 森がジャングル過ぎてオモロ〜♪のんびり自然の中でゆっくり〜
  • 森の中がジャングル過ぎて(オモロ〜)?????8/6はシゲシゲした深い森をワイワイ〜♪ヤブが!ジャングル気分で前進!??太陽はサンサン〜????1日ゆっくりした時間を楽しんで〜ラストは下山で足がパンパン〜(笑い)あっ!パシャ!森の中はイイ感じ〜前進!杉林の木漏れ日がイイ感じ〜!深すぎてオモロ過ぎ〜森はドンドン深くなっていった…(笑い)風吹岩に到着〜!(暑いのでスグに撤収!)太陽はサンサン〜♪重ね岩か [続きを読む]
  • みんなでワイワイ〜♪西山谷は涼しい〜!
  • 涼し過ぎ〜‼‼‼オモロ〜8/2は!みんなでワイワイ〜♪西山谷の滝を涼しさを!アドベンチャーな気分でオモロ〜く????楽しんで〜イイ感じの水量を身体全体で感じてゆっくり〜過ごしました‼‼‼??????ラストはシゲシゲ深い森(笑い)滝が!うわ〜気持ちイイ‼‼‼西山谷の涼しさを感じて歩いて〜♪水量が!イイ感じ!涼しい〜‼‼‼コケから水が…!ゴハンをゆる〜く作って〜モグモグ食べて〜シゲシゲした深い森を楽しん [続きを読む]
  • みんなで御手洗ボルダー!真剣にラインを攻略!
  • 傾斜に耐える‼‼‼‼????7/29は!みんなで御手洗ボルダー!様々な課題のライン攻略!????御手洗渓谷の川は澄んでいてメッサキレイ????オモロ〜く真剣にトライし暑さにも耐えきれづ川にドボ〜ン!????川の水が澄んでいていい感じ〜暑くなる前に!着いたら速攻で課題名「ハリガネムシ」を攻略しながらジョジョに暑くなってきたので…アップ中!ムーブの展開を攻略し終了!アップ課題完登!課題「歯車」を攻略!ガン [続きを読む]