大釜一典 さん プロフィール

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大釜一典さん: ROCKSKY
ハンドル名大釜一典 さん
ブログタイトルROCKSKY
ブログURLhttp://rockskyproducebyoutdoorprodakuto.blogspot.com/
サイト紹介文神戸を拠点に山・川といったアウトドアフィールドを紹介していきます
自由文兵庫県の六甲山・摩耶山をベースにハイキング・クライミング・キャンプを中心に実践していき、フィールドの穴場やアウトドアテクニックを紹介していきます!!
ハイキングは・・
六甲山・摩耶山穴場スポットの紹介
クライミングは・・
インドア・アウトドアのテクニック紹介
キャンプは・・
ファミリーキャンプ・ベースキャンプの楽しみ方を紹介
自然での「自由」「楽しさ」「挑戦」を伝えていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2007/12/12 17:01

大釜一典 さんのブログ記事

  • 氷瀑の前でランチタイムを〜?
  • 目の前に!氷瀑が!2/25は有馬温泉からガンバって歩いて!七曲りの氷瀑でランチタイム〜?????1歩づつ前進!??そして氷瀑の前でランチタイム〜ゆっくりした時間を過ごしました〜??急なトレイルの登りを耐えました????急な登り耐え!氷瀑の前でイェ〜イ!これが七曲りの氷瀑カァ〜!ゴハンをみんなで作って〜本当に疲れました(笑い)有馬温泉でゆっくり〜過ごしました?次回は!岩の上からの景色を見に行きま〜す [続きを読む]
  • 山ラン+スピードハイクで!氷瀑!
  • イェ〜イ!七曲の滝2/24は!速攻で!七曲の氷瀑を‼‼今回は、2時間半で住吉道から山頂そして氷瀑1日ガッツリトレーニング!??気温も高く〜?山ラン+スピードハイク(速足)でオモロ〜く楽しんで〜??身体がヨレヨレ〜??速攻で!住吉道で山頂!山ラン+スピードハイク(速足)で!2時間半!山頂!身体がヨレヨレ〜山頂で速攻で休憩(笑い)氷瀑までサクサク〜っと!次回は六甲縦走(何処の地点までいけるか?:笑い)につづ [続きを読む]
  • 有馬温泉を目指して!〜フリースクール神戸ハイキング
  • 六甲山頂〜(一軒茶屋)で〜す?(やっと着きました。:笑い) 6/20は!有馬温泉温泉を目指して”!森から六甲山頂を!本当に1歩づつが苦しいだが!???有馬温泉に行きたい!ガンバ〜!ゆっくり山頂〜そして有馬(本当にしんどかった:笑い) 5時間イイ感じの気候でゆる〜く歩いて有馬でイェ〜イ?????森からジョジョに山頂に近づく(笑い)(ガンバ!一歩づつ前進!)山頂付近は!雪が残っていま〜す!(慎重に‼)有馬温 [続きを読む]
  • 遂に出た!『クライミング道場』
  • あのジャック中根氏が!書いた本が出たよ〜〜(笑い)今回は、クライマー必見!遂に出た!現在もRock&Snowに連載中のクライミング道場が!本になった。オモロ〜〜くクライミングの基本から応用まで解説されてるヨ〜?50の裏技が!おぉ〜解りやすい!書店で見つけたら、速攻で買いだネ〜〜(笑い) [続きを読む]
  • 傾斜に耐え続け手が〜!(笑い)ジム練②
  • イェ〜イ?今日は!傾斜の壁でどんなだけ身体が耐えれるか???オモロ〜く3時間楽しみながらヨレヨレ〜になるまで????手が〜!身体をフルに使って傾斜に耐え続けました??????ナイス!(傾斜に耐えて!)身体が振られても(維持)耐え続ける!(何回もトライ!)このスローパーまで!ゴールで身体がぶれてしまう〜ストーブで手を温め〜ラストは!トラバースリレー?ん!フォームが!速攻で改善キレイなフォームなったか [続きを読む]
  • フリースクールのみんなでHappyNewYear〜?
  • 初日の出まだかなぁ〜(待ってま〜す)1/1は山の上から初日の出〜?みんなゆる〜く登って日の出を1時間ぐらい日の出じっくり待ってHappyNewYear〜???????日の出する前の雲もキレイ〜!????日の出前の雲もキレイ〜!まだかな〜ゆる〜く歩いて〜わぁ〜!初日の出!HappyNewYear‼‼‼みんなでパシャ! 次回は「のんびり〜六甲山頂に行って有馬温泉〜?」につづく [続きを読む]
  • 真剣にガッツリトライ!
  • ガンバ‼‼‼ 12/30は!シャークのサイドラインを真剣に!??今回は安定した登りをポイントにセッション!ムーブの流れをヨ〜ク確認しながらガッツリトライ!オモロ〜!????オモロ〜?ガバからスタート‼スタンスもよく確認しながら!(真剣)ナイス!!何回もトライを続け、体がヨレヨレ、なので準備運動にいいね〜?ラストは!脚力を強化! 次回も北山ボルダーに続く‼‼‼‼ [続きを読む]
  • ジックリ〜トレイルを楽しんで〜?
  • 森の中はオモロ〜?12/28はトレイルを楽しんで〜????水場でラーメンタイム〜!????雪がチラチラ〜っと降ってきてビックリ!??ゆる〜く1日過ごしました〜?みんなテンションMAX(笑い)高座の滝でポーズを決めて〜(笑い)地図をヨ〜ク見て!トレイルをジックリ観察中〜水場の水でラーメンを!速攻で作って!ズルズル〜?ゆっくり過ごして〜池には凍りが!横池でおやつタイム〜(イェ〜イ)ピース!ん!オス池の岩を [続きを読む]
  • 短時間でボルダーフォームを!復習!
  • ナイス! 12/26は北山ボルダーでヒールフックの角度調整/フォームの復習をポイントに3時間ジックリ真剣トライ!????体の伸び&維持も!短時間で復習!????準備中!上部のカチで体を維持!取り付いて〜!今日も北山からの景色はイイ感じ〜?ヒールフックで!(ヒールフックの角度調整も復習)上部のカチを目指す!ラストは!体を固め→伸び→上部のカチを!Good!(笑い)次回も北山ボルダー!に!つづく‼‼‼ [続きを読む]
  • カチラインを攻略し続け指がパキパキ(笑い)
  • 上部のカチで維持できたが!ん〜スタンスが決まらない!(次回は更に上部のクラックラインに…)12/23は笠置ボルダー!今回はカチラインを攻略!??朝の笠置は激寒岩の上には霜が??スタンスがフィジカルそんでカチを攻め続け、寒さで足の指も変色?指もバキバキ(笑い)激寒で…キレイなライン〜朝イチ2時間攻め続け…岩の上には霜が…フィジカル過ぎてオモロ〜カチは持てたが高さ耐えれない(ナイスガッツ)寒すぎて親指は [続きを読む]
  • ジックリ5時間強化トレーニング!(リード→ボルダー)
  • 強化トレーニング中!????12/17はリード&ボルダーをクラックスでジックリ5時間トレーニング!??今回は「ブレない登り」??リード/ボルダーを通して身体の(広背筋/脚力)のパワーバランスを考えながらフォームの強化より粘り強くキレイな登りを!????ガマさん今日は外は晴れてますよ〜(笑い)前半はリードを!(ブレないムーブを!)後半はボルダー(広背筋/脚力のパワーバランスを!)リードでは身体の伸び/脚力を強 [続きを読む]
  • キレイなボルダリングフォームを〜!
  • ナイス!キレイなフォームが!??????今日は!オモロ〜く??ジムボル〜!ボルダリング初めて、キレイなフォームを!ガンバって3時間楽しみながら真剣トライ!?今回は足の力(スタンスがポイント)/壁と身体の空間です????身体を3点で維持(練習中)身体の伸びも〜?スタンス!(アウトスタンスの練習)傾斜のある壁でも(壁と身体の空間を開ける練習/維持)オリジナル課題での足の力で伸びを!今回のポイントは、(足 [続きを読む]
  • 森の紅葉を見てのんびりランチ〜?by辰巳茶房ハイキング
  • 紅葉トレイルがキレイ〜?12/6は森の中をのんびり歩いて紅葉のトレイルをゆっくり楽しんでランチタイム〜??サクサク歩いていると、木漏れ日イイ感じに気持ちイイ〜????森の中は過ごしやすい気温〜?ミドリ&モミジがキレイ〜ゆっくり〜(笑い)木々の色づきもラスト〜サクサクっと登って〜ゆっくり〜ランチタイム〜(お鍋を真剣に作って〜)シメはラーメンで〜まったり過ごして〜?保久良神社の紅葉は今がイイ感じ〜次回は2 [続きを読む]
  • 真剣に岩を登って〜!(イェ〜イ?)
  • ガンバ‼‼‼真剣にトライ中!????12/5は!ガンバってキャッスルウォールのサイドラインを真剣登って!????岩の上からの景色は!キレイ〜雪がチラチラ〜メッサ寒いけど(オモロ〜)????ウォーミングUP中!自分の装備もチェック!(Good)ゆっくりキャッスルウォールまで歩いて〜真剣にトライ!そこにはキャッスルウォールが!キャッスルウォールの上部はメッサ寒い(笑い)ジョジョに岩の登り方も身についた!今日の景 [続きを読む]
  • のんびり歩いて紅葉が!キレイ〜♪byフリースクール神戸ハイキング
  • ほんまに紅葉キレイ〜(笑い)11/28は〜フリースクールのみんなでゆる〜く「青谷道」の紅葉をジックリ見てのんびり〜??気温も暖かい〜、ラストはお茶屋さんで渋いお饅頭セットを食べて〜満喫〜♪??ゆる〜く歩いて〜♪モミジがほんまにキレイ〜!ココは無言地帯(笑い)ヤッホー!はダメ〜(静かに〜!)お〜滝が!境内の紅葉もイイね〜(ピース)青谷道の紅葉はMAX!ミドリもキレイです。ホンマにイイ天気〜!速攻で茶屋へ!の [続きを読む]
  • みんなでワイワイ〜♪森の紅葉を見に行ったヨ〜!
  • イェ〜イ??? 今日はワイワイ〜♪森の紅葉を見に行ったヨ〜??????森を自分の力でガンバって歩いてキレイな紅葉が〜!1日のんびり森の中で過ごしました〜??ミドリ&紅葉がイイ感じ〜?ここキレイ〜!紅葉のはっぱー‼‼急な坂ゆっくり歩いて(休憩中)ガンバ!(一歩づつ前進中)ルンルン〜うわ〜!紅葉がキレイ〜?うわ〜寒い〜!ゆっくりゴハンタイム〜 ちょっと遊んで〜?ポリバールン〜で遊んで(スゴイ)木漏れ [続きを読む]
  • Coolなボルダーラインを攻めて!ガッツリトライ!
  • ガンバ!??ゴールまであと少し!??11/19は笠置ボルダー今回はCoolなラインを攻めトライしてオモロ〜!??朝からメッサ寒い…、??上流エリアをひたすたトライ!??岩のコンディションは前日の雨で少し湿っていました(笑い)トゥーフックで安定(笑い)ラインの中間部でゴール!(今回は)ヒールフックで安定(Good!)スラブ課題もサクサクと完登!スタスタ〜っと上部のラインが攻略できず…(無念)オモロ〜そうな岩があ [続きを読む]
  • 雨上がりの森は気持ちイイ〜「あ!紅葉もキレイ」
  • 森は気持ちイイ〜‼‼‼????11/18は朝からの雨が上がったので????ゆる〜く森を歩いて「あ〜!紅葉がキレイ!」??ミドリもキレイ〜に見えました♪4時間森の中で楽しみました????ゆっくり過ごして(あ〜おやつがおいしい〜)サクサク〜山ラン〜!木漏れ日もイイ〜森の紅葉もキレイ〜イェ〜イ!雨上がりでミドリもキレイ〜?ゆっくり過ごしてこうやって〜チップスを食べると美味しいよ〜(笑い)次回は「ゆっくり須磨ア [続きを読む]
  • 朝トレ!北山ボルダー!
  • スメアで!スタンスが!安定!????(ナイス!) 11/16は朝イチで北山ボルダー!??今回は初級課題をメインにオモロ〜く朝8時〜ガッツリ??粘り強いトライが5時間続いた(笑い)????ホンマに紅葉がキレイ〜????シグマのラインを(地ジャンで!ナイス!)体をヨ〜ク伸ばしてひたすら攻略中‼‼‼ウォーミングUP中うわ〜オモロ〜(ガンバ!)鉄人〜!ラストは!スタンス&スローパー初級をひらすらトライが続き(2時 [続きを読む]