金スマ万歳！

金スマ万歳！ いろいろ実践できるのがいいんですね。 腸活は、大腸を揉むところだけで充分効果ありです。押して、大腸を動かしてあげるだけです。 ...

村山慈明七段のこと。

わたなべ棋王の繋がりといえば、天彦君と村山慈明くんです。 でも、研究会は一緒じゃないようです。 村山慈明七段とは数年前、指導対局で教えて頂い...

畑をやろう。

9月前半は雨続きでした。洪水被害がなかっただけでも助かった、そう思わないといけませんね。 連休は書かなくても間に合うよう、スケジュールを組んでいるの...

6年連続落選です。

6年連続落選です。厳しいですねえ。 いま書いているのが8作目。さすがに毎年休むことなく生み出すのは難しくなってきました。な～んてことは、言ってい...

サッカー日本代表は体脂肪率12％以下。

サッカー日本代表は体脂肪率12％以下。には、あまり驚きません。 8月も終わりです。おおよそ1ヶ月スクワットをした成果は、現在 体脂肪率 ...

停滞。

スクワット2週目終わり、体脂肪率は停滞気味です。それどころか、若干戻っている感じも否めません。 なぜでしょう？ 体重も1キロ弱減ったからかと...

ズンズン、体脂肪率はどうなった？

というわけで、やって参りました。どこへ、じゃありません。 先ずは結果から、 一週間で、体脂肪率は18．5から、17．5へと変化しました。（おおよ...

気をつけよう、体脂肪率。

男女で、理想の体脂肪率って違うんですね。 測る時間ですが、 朝起きてすぐは一番高いです。平均して3くらい高いようです。確かにそうでした。実証...

人の少ない街だな。

写真展の案内を頂いていたので、本を借りるついでに寄りました。 人の作品をみると、何がよくて何が駄目なのかわかります。岡目八目ですね。 自分には撮...

トンネル抜けたかな。

週初め最高の暑さに参りました。かと思えばエアコンの要らない日が数日あり、身体が変調です。 暑いなか、本を読むと、暑さを忘れることはありません。やはり...

山形日和。周遊アイドルが笑顔でPR。

山形日和。周遊アイドルがPR。 ニュースで見ましたが、本物を見るのははじめてです。午後から、実際に来ました。モデルとしても活躍する児島玲菜さん、山形...

半分いきました。

のこり、246枚くらい書きます。 今週暑さに少しバテ気味です。ペースやや落ちました。 日々体験することが、やはり必要です。何もない人は何も思いつ...

命をかける子ども。

命をかける子どもが、またひとり。 じぶんの命をかけるって、どれほどのものなのか。 じぶんの、じぶんの命をかけるんですからね……。最後なんですよ、...

身体を引き締めるなら、夏。

腹筋をきれいにするには、よく、腹筋運動とかやるわけですが、ちょっと違うらしいです。 腹筋、つまり前だけ見てしまいがちですが、実は腹筋を支える横腹...

又吉さんの火花。

借りるまで三人待ちで、二ヶ月かかりました。 後ろになんと、20人待っているようです。一週間で返し、早く循環するようお手伝いします。 ほんとマジで...