カレン さん プロフィール

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カレンさん: ダイエット方法の豆知識
ハンドル名カレン さん
ブログタイトルダイエット方法の豆知識
ブログURLhttp://calorieanddiet.seesaa.net/
サイト紹介文健康に関する事や、巷で噂のダイエット方法の豆知識です。
自由文ダイエットの方法に関する情報を豆知識として紹介しています。少しでもお役立て出来れば幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2008/01/03 11:20

カレン さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 脚痩せには、リンパマッサージがとても効果的です。
  • 体の中で特に気になる部分と言えばお腹とお尻、それから太ももですよね。「プニプニの脂肪をなんとかしたい!」と思うものの、ダイエットで太ももを細くするのはなかなか大変…。太ももを細くできる効果的なダイエット法ってないのでしょうか?太もも(ふともも)ダイエット太ももを細くするにはリンパマッサージが効果的です。リンパマッサージを行うことでリンパ液の流れが良くなり、代謝がアップします。代謝が上がることで、体に [続きを読む]
  • エステ顔負けの全身「美」痩せ術をご紹介致します♪
  • こんな悩みを抱えていませんか?●ゆったりとした洋服しか着ることが出来ない●顔がパンパンで太って見える●後ろ姿がおばさんに見える●脚や腕が太くてみっともない体型の悩みって付きませんよね…。何とかしなくちゃ!と思いながらも、結局アクションを起こせないんですよね!でも、それって「痩せる=辛い」そんな風に決めつけているからではないでしょうか?実は、痩せることってそんなに難しい事ではないんですよ。難しい!痩 [続きを読む]
  • ダイエットに向いているお茶って?
  • 砂糖を入れていないお茶は、いずれも低カロリーでダイエットに向いていますが、中でも茶葉が発酵していればいるほど、ポリフェノールが多くなります。ポリフェノールによって脂肪分解酵素である「リパーゼ」の活動が活発になるため、ダイエットのために飲むなら、発酵期間の長いお茶がおすすめです。紅茶もウーロン茶も緑茶も同じ葉っぱだった!私たちが日常的によく口にするお茶は、ほとんどが同じ茶葉から作られています。ツバキ [続きを読む]
  • 上手なダイエットのため、まずは自己分析
  • 賢くダイエットするには、まずは「自分を知る」ことが必要不可欠です。中には増えた体重を直視したくないために体重計に乗るのを避ける人もいますが、ダイエットを始める前にかならず現状を把握しておくことが大切です。また普段どんなものをどれくらい食べているのかを知るためにも、食事の記録をつけることも大いに役立つでしょう。◆ 最新の体重計を手に入れよう!最近売られている体重計の多くに、体脂肪率や骨密度、水分量な [続きを読む]
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