ワダケン さん プロフィール

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ワダケンさん: バイクのある日常
ハンドル名ワダケン さん
ブログタイトルバイクのある日常
ブログURLhttps://wadaken.exblog.jp/
サイト紹介文バイクのある日常と日々の雑感。 GSアドベンチャーでキャンプ・温泉を楽しみ、隼で走りを楽しむ。
自由文40も越え、ますます物欲増殖中。近頃はスポーツバイクに返り咲きに思考が向きつつも、最大の難関は嫁攻略。
体力が衰える前に、サーキットデビューするのが目標です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2008/01/13 12:47

ワダケン さんのブログ記事

  • 今朝の朝練
  • 土曜日の早朝だから車少ないかなと思っていたが、それほど変わらずむしろ多かった、、今日は電車通勤にしたので1時間走るこのところ10周辺りで必ず腰痛に見舞われる今朝も案の定、痛くなったがここからが練習と思い続けて16周。最後の方は痛みが若干和らいだ何か異音がするななと思ったらサドルがグラグラで一番引けた状態で走ってた。。明日の練習はサドルを1?引いた状態で走ってみよう。 [続きを読む]
  • 朝練からのパライソ
  • 昨日の筋トレのせいか身体が重い走るだけ走った感じ。。モチベーションアップにStravaのPremiumを初めてみた。パイオアとガーミンの別々なのでトータル的な事はStravaにまとめる事にした夜は税理士さんとパライソへクラフトビールが割とリーズナブルで美味しい。3杯ほど飲んで早めに帰宅22時前には寝れたので朝練大丈夫かな [続きを読む]
  • 今朝の朝練
  • 明日は天気が悪いのでやる気満々です。珍しく目覚ましなる前にシッュ!と起きる(←うそ)で、今朝の朝練曇り空で風少々と穏やか寒くもない。近頃めっきり着ることが無くなったパールイズミのワンピースが重宝している。長袖なのがいいのだ。寒ければベスト着ればベスト、、w今朝は12周最終周に頑張って3分18秒とベストを更新したが最後出し切りもいいが、途中でベストを持ってきて回復とか全体のペースの底上げとか短いコースなの [続きを読む]
  • 雨音は二度寝の調べ
  • 天気が微妙な中、亀シューしよう約束したが案の定、5時半に起きたら結構な降りで二度寝を決め込むも7時過ぎにマッチに連絡するとあきらめきれない様子。。とりあえず行くと言うので、行くとなれば多少の雨でも走るつもりで着替えを用意してGO!15周しようと走り始めるもマッチのパンクやらその他の不具合で出鼻を挫くられるもやっとペース走でも、11分前後と速い。。5周を過ぎたあたりで早くも腰に違和感何とかダンシングとかい [続きを読む]
  • 今日の朝練
  • パイオニアの不調で2週間ぶりにEvo弐号機戻って来たので3日連続で朝練。日曜日も天気悪いし走れる時に走っておく。朝から風が強いが周回コースだしコース的に風が吹けば横風なので楽なことはない。Evo壱号機に比べて明らかにポジションが低い。ちなみにステムは73°で同じなので単純にフレームサイズからくるヘッド長の違いで壱号機には120のステムで弐号機より10?長い今度、弐号機に120のステムを付けてみようかな今朝の三芳周 [続きを読む]
  • Power tap
  • Powertapのリム交換鶴岡レーシングで組んでもらいました1本手組して貰いましたが精度が高くて乗っていて気持ちいいです(3本ローラー専門ですが)初めてのPowerMeterでしたが校正値が大きくズレるのがネック1年持たないじゃないかな?現在も540ほど(正常値500〜520)大きくズレるとメーカー校正掛けて貰わないといけない(有料)これからは固定ローラーのお供として働いてもらいます。 [続きを読む]
  • kintore
  • 本当はスミスマシンでデッドリフトとかやりたかったが平日の夜は予約が一杯。遅い時間(9時近く)なれば出来るが翌日の朝練の事を考えるとね、、、TRXでプランクやってレッグKかレッグEで刺激入れて終わり。 [続きを読む]
  • 本日、定例会
  • 定例会だが舞洲でレースと部長も法要で欠席と参加は瀬田家とマナブとのぶなりくんロマンスグレーのなりまっちとこれまたご無沙汰のかとちゃんと自分で7人で走る。手近なところで弓立周回で左回りとなったなりマッチとあきちゃんとは別れて別で周回することにちょいと久しぶりだにかとちゃんに合わせて走る。4周でおおよそ2000の獲得があるが皆慣れた感じだがかとちゃんだけきつそうだ。。お昼は嫌な予感がしたがやすらぎへ案の定、 [続きを読む]
  • 七重峠 高原牧場
  • 今年初、七重峠。まあ、きつくて好きではないが手近な峠なので白石より行く回数は多いかなしまさん、のぶなりくん、ガッターくん、ハッシー、としちゃんをのりすけと追いかけるが追いつかず、ハッシーが下りてきてのりすけ、ハッシーに追いつけない...そのまま離されてゴールしたがPRになってた。後はまったり高原牧場で焼きそば焼きおにぎり食べて今度は七重の上り返し。。久しぶりにヤマPに会って元気そうだった。田中名店 [続きを読む]
  • 荒サイ桜ライド
  • 半袖半パン手袋なしの完全夏装備汗をかかない強度で荒サイの吉見の桜を見に行く今月の走果は1697?と結構走ったな3?走れば1700?だがめんどくさいので数字合わせはしない生産性の無い月から脱出4月から大型案件の現場が始まるスタートが遅れた分4月が大変になった実業団は鴨川・群馬と思っていたが鴨川の2in1は諦めた。とりあえず、群馬2in1をエントリー今年は出だしが遅れたが怪我の無いよう頑張ろう! [続きを読む]
  • 朝練
  • いつの間にかに三芳クリテリウムのセグメント出来ていて数人が試走している。今週はゆっくり走ってレストしようと思っていたがKOMを取る為に朝練へ1周アップしてからペースを上げてレースは20周なのでペースを維持できるギリギリよりちょっと余裕を持って走る。1周アップを除いてKOMが3分31秒残りの周回が3分33秒とドンピシャAvは36?ほど。結局11周で止めてしまったが単独で20周となるとホントにギリギリのペースかないや、かなり [続きを読む]
  • 荒川土手練習
  • 夕方から荒川土手へEvo弐号機はパイオニアの左側が不調な為に入院となったので久しぶりに初号機で!南風が強いので片道3?だけ頑張る約5分半4本やったりました。299w299w310w299w全部300以上と思ってましたが完遂出来ずへこむモガキを3本やっと1kw超える感じなんとなく今週は疲れてる感じだな [続きを読む]
  • 白石峠からの土坂峠ゆき
  • 今日は数年ぶり?考えてみたらマッチと初めて会った時に行った以来の白石峠ホント行ってなかっただな。。カメラを付けて走る坂もっちんはとっとと行ってしまいしまさん、まっち、のぶなりくん、おれで走る。やっぱ、白石はキツいなラップ押しで28分15秒だった。今週の疲れか脚が重いと言うかなんかギクシャクしている土坂は諦めて最後尾から走る全然掛からない。。今日はマナブと自走だったので帰りは川越回りだが、人数が多い方が [続きを読む]
  • 物見山大周回からの石窯パン&カルディ
  • 土曜朝練が出来るのでブンブン行こかと思ったがちょっと出が速いので8時出で物見山まで。途中入間大橋でえいじさんに会った他はストップ無しで石窯パンまで、、筋トレのお陰でお腹周りとハムストが盛大に筋肉痛と言うより肉離れに近い痛みだが練習してれば突き抜けるかな?マナブがカルディでワインが安いと言うので行ってみたら3本も買ってしまった。因みに買ったのはフルボディの赤1300円ほど、2本空けて1杯づつ飲んでみたが中々 [続きを読む]
  • 雨の休日
  • しっかり休もうと思うが月曜、火曜とSSTレベルでローラー桜も開花した春分の日雪が降る寒さで真冬に逆戻りさすがに外出する気もなく暇なのでローラーを、、30分だけ250wで頑張ろうとやったが微妙に届かず敗北感録画したボーネンの2012パリルーベを見る北の地獄を残り50?逃げて優勝したボーネン石畳みを含む260?をAV43?を走りきる凄さ来月から始まるクラシックレースが楽しみだ! [続きを読む]
  • 弓立周回からのビッグ連
  • 今日の練習は弓立周回どちら周りになるか?好き嫌いはあると思うがきついの一緒なので自分的にはあまり関係ない。。ずーっと脚の疲労が抜けない感じ中1日休んだが、芯が残ってる感じ全く走れない訳ではないので付いては行けるが、、最後はのぶなりくんと2人になって裏横松のトップを目指す。のぶなりくんとのローテーションがストレスなく気持ちいい。。"絶対追ってくる"としきりに言うのぶなりくん松郷も上げていき もう大丈夫 [続きを読む]
  • 三芳クリテリウム試走
  • 今朝の朝練で三芳クリテリウムのコースを走って見た。家から数分なのでお手軽ですが地元的にもっと面白いコースは出来るのでは?と地元か見れば思うのですが、県道の絡みとか立哨員の事を考えるとこのぐらいの規模が精一杯なのかと。。やれるだけ凄いと思いますが。コース的にスタートして下り基調(見た目には平坦)、第一コーナーは道幅も狭くななるので注意!浮き砂あり、第二コーナーは鋭角コーナーで速度が極端に落ちます。ここ [続きを読む]
  • 水曜連 土坂峠 最後に、、
  • 朝のうち仕事の段取りを終えて今週も水曜連。どうらやら土坂峠に行くみたいだが亀井出た時点で脚が重い脚の芯から痛いと言うか、、横松はゆっくり無理やりアウターで上ってみたがダメだ、、土坂も途中で千切れたし、裏定峰も全く力が入らず腰から下が自分じゃないみたいのりちゃんと一緒に上って白石まで行けば終わりだと、、、白石の下りは途中工事15分ほどストップこのストップがなければ3時着を守れたのに下ってからいつものよ [続きを読む]
  • 物見山
  • 今日も私の仕事は午前中で終わったので物見山まで坂連しようと愛光学園の坂往復を目論むも、道路ペイント工事で1往復で断念大東坂3本やって帰るどうせ明日も走るから、、帰りに石窯パン工房へヤバいルゥティーンに入りそう。。。 [続きを読む]
  • 丁度良い塩梅
  • 先週は仕事が暇だったせいもあり497?も走ってた。昨日のチーム連のせいもあるが朝からお腹がすくすく、、写真には無いがこのほかにモスバーガー2個食べてる。。多少の罪悪感もあり(ビールも飲んでる)夜に軽くローラー回しておしまい。仕事が暇だと自転車乗る時間があっていいなと思うけど実際は心配で練習にも身が入らない。何事もそうだが適当に忙しい方が練習の達成感は高いように感じる。丁度よい塩梅ってなかなか無いな。 [続きを読む]
  • チーム練習 秩父宮コース 長瀞鉢形まわり
  • いつも食べ物の写真ばかりだな。。今日はチームの定例会サイクリング班とレース班別れて秩父宮コースに向かう3周と言う事だがあまりにも信号ストップが多いので少し気持ちが萎えるコース上のカレー屋でサイクリング班とスライドしたのちここからが練習だな、金尾峠に向かって高速ローテーション人数が8人ほどいたので下がる時に回復に努めるもみんな速いしローテーションのリズムがサイコーにいい金尾峠ではバラバラになったが、も [続きを読む]