ビリー・トランクス さん プロフィール

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ビリー・トランクスさん: スポーツトレーニング研究室
ハンドル名ビリー・トランクス さん
ブログタイトルスポーツトレーニング研究室
ブログURLhttp://www.training-labs.com/
サイト紹介文スポーツトレーニングを新たに5大要素としてトレーニングの内容・効率を研究しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 248日(平均0.3回/週) - 参加 2008/03/11 10:59

ビリー・トランクス さんのブログ記事

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  • ⑳TCDを自ら実践
  •  最近はトレーニングどうのこうのよりも、読んだ人には好評のTCDの更新準備を延々としている。やってないわけでもないのだが、筋トレもベテラン(元)トレーナーに追加で教わったことで、綺麗な体作りを覚えつつある。 奥が深い体作・・・ [続きを読む]
  • ⑲体重が安定して…
  •  あまりにもネタがなくて2週間飛んだのでまとめて更新。最近趣味のフットサルをする機会がなかったため、体脂肪率が減ることがなかった。するとどうだろうか。体脂肪率が減ること無く増え続けたために、計測開始以来人生初の&hell・・・ [続きを読む]
  • ⑱体重が激減した
  •  筋トレや体調管理はそこそこ上手くいっていたはずが、体重が3.5kgも急に減った… 体調の管理  生活の時間は乱れているものの、週の始めはきっちりとご飯を食べて体重も63kg後半を維持していた。 なるべくご・・・ [続きを読む]
  • ⑰今週は頑張りすぎた
  •  今週は先週の宣言通り頑張ったのは良いが、頑張りすぎて足が棒と化した。全くもって本格的とは言えないが、考えたトレーニングメニューを実行してみたのだった… トレーニングメニューの内容  トレーニングの命名法に・・・ [続きを読む]
  • ⑯完全に筋トレしてない状態
  •  最近の筋トレは、サボりにサボってほぼ何もしていない。サイトの作成にかまけて、部屋での筋トレもいつの間にやら忘れていた。ココらへんで気持ちを入れ替えて、もう一度筋トレを始めようと思う。 ただの日記になっていた  一応筋ト・・・ [続きを読む]
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