sesame さん プロフィール

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sesameさん: ナチュラルキッチンせさみ&ヒーリングルーム セサミ
ハンドル名sesame さん
ブログタイトルナチュラルキッチンせさみ&ヒーリングルーム セサミ
ブログURLhttp://ksesame.exblog.jp/
サイト紹介文自然な暮らし,癒し,健康がテーマ.ナチュラルキッチンせさみ&ヒーリングルームセサミです
自由文蔵を改装した癒しの空間で、自家製や特別栽培の野菜や玄米を中心に、豆や海草など、体と心に優しい、内側からキレイになれる食材を使って、薬膳やマクロビを取り入れたおいしいお料理が楽しめる ナチュラルキッチンせさみです。http://sesami.fc2web.com
二階は本格アーユルヴェーダやヨーガが受けらる ヒーリングルームセサミ http://sesame87.fc2web.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供173回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2008/03/20 17:45

sesame さんのブログ記事

  • クラニオセイクラルセラピー
  • 昨日は横浜で 前から気になっていた頭蓋仙骨療法 クラニオセイクラルセラピーの講座を受けてきました。ヨガのレッスンや、発達障がいのお子さんを見させていただいている中で胸を反らせてしまうことや緊張で呼吸の浅さを手技で呼吸のサポートをします。Ayogaで教わる手技は、軽く触れて筋膜の動きを行きたい方向に促して緩めながら緊張を緩めていくのですが仙骨が緩むと 呼吸... [続きを読む]
  • カボチャ🎃と山芋のフワトログラタン
  • 少し前は夏のように暑いかと思えば、昨日今日は、冬のような寒さ気温の変化についていけず、身体のバランスも崩れがち。暖かく、胃腸に優しいお野菜たっぷりのご飯にしてみませんか。今週の玄米菜食ランチメニューは、カボチャと山芋のフワトロ味噌グラタン。カボチャや菜の花、スナップエンドウジャガイモ、キノコなど、タップリ季節のお野菜に、お味噌仕立てでコクがあり、長芋でマイルドソースをかけてグラタンに... [続きを読む]
  • 自家製 発酵食品
  • 義母の作ってくれる金山寺味噌があまりに美味しくてレシピを教えてもらい、いつか作りたいと思っていたけれど材料作りが大変だなぁとなかなか腰が上がらなかったのです。買えば良いのだけどやっぱり、麹から作りたくて。ようやく。仕込んでみました。米麹、麦麹、豆麹 =2:2:1米麹は少し前に作っていて、麦麹と豆麹は今回作り豆麹は一度は納豆に😢今回はなんと... [続きを読む]
  • 土偶アート
  • 今日は土偶アーティストの土偶太郎こと丸茂さんが来てくださいました。土偶コーナー、どんどん売れてしまうので、作品を持って来てくださりまたまた、充実!トランプ、マグカップ、Tシャツ、本業のCDも‼? 美人姉妹に囲まれ 笑顔の太郎さんでした(^^)皆さんも、お守りに、邪気払いに、宇宙と縄文文化のロマンに溢れる土偶アートをぜひどうぞ💕 [続きを読む]
  • 春巻きパイ 旬菜包み揚げ みぞれソース
  • 日中はまだ、日差しも強く夏のよう。朝晩は冷えたり、体調管理、大切ですね。美味しく食べて身体の中から元気になる、自然治癒力を高め、免疫力もアップするせさみのランチ、食べに来てくださいね。旬の地元野菜を中心に海藻や豆、地元の無農薬の音羽米で作った発芽酵素玄米や自家製の発酵食品で身体の大掃除。お料理には、もちろん、添加物や化学調味料、冷凍食品は不使用、お砂糖も使わず素材の甘さを... [続きを読む]
  • motomi.m モトミさんの麻の服 in セサミ
  • 折にふれ、ご紹介している私の大好きなモトミさんの 麻のお洋服本当に着心地が良くてフンワリと優しく包まれて身体が喜んでるのがわかる。着ていると必ず、褒められる。スタイルもよく見える。こだわって、肌に馴染むまで洗って加工した 最高の麻。デザインも色合いも、本当に素敵です。秋も冬も、ずっと着られる麻。洗濯機で洗って、アイロンかけなくても自然な... [続きを読む]
  • ピーマンの肉詰め風
  • 朝晩は寒いくらいの日もあれば日中は暑かったり急に雨が降って 冷えたり気温や気圧、湿度の変化の激しい季節です。こんなときは、体調も崩しがち。そんな時は、身体の中からまず整えましょう。今週の玄米旬菜ランチはピーマンにレンズ豆とジャガイモを詰めてピカタに。まだまだ、自然栽培のピーマンがたくさん入ります。自家製の甘夏塩麹で風味付けした人参ソースと、自家製味噌の... [続きを読む]
  • 自然の恵み、手作りスキンケア
  • 乳酸菌と自然の恵みでナチュラル スキンケア?洗顔やクレンジングがわりにコットンを縦半分に割いて裏返し自家製の豆乳ヨーグルトほんの少し小さじ半分くらい、食べたうつわの残りを拭き取って使っても。それで、下から上に ごくごく、優しく優しく丁寧にクルクルとマッサージしながら首筋や小鼻や目の周りも 顔の筋肉の走行に沿って拭き取ってあげます。それから、お手持ちの化粧... [続きを読む]
  • せさみギャラリー
  • 10月のせさみギャラリーはいんてりあ書家 加藤 久美子さんのお教室展を開催します。久美子先生の新作二点、旧作2点を含め、生徒さん達の素晴らしい作品が並んでいます。皆さんの個性が活き活きと輝き、温かな優しさが溢れていますとても素敵です??私の作品もこっそり、先輩方に仲間入りさせていただいています。加藤久美子先生、私もお稽古を受けさせ... [続きを読む]
  • 古い物が好き
  • うちの大家さんは 元機屋さんで古いお蔵をお借りして改装している。地続きの隣の機織り工場跡の倉庫が今度 ボルダリングジムになるのでいま、改装中。そこから、機織りの検反机が出てきて捨てると言うので古いものが大好きな私にと見せてくれて。でかい。とにかく重い。でも、とっても素敵。ごっつい材木で作られて皮のベルトの引出しも💕油でゴテゴテ、ボロボロだったのを ... [続きを読む]
  • 土偶アートの世界
  • 先日、FBのお友達の投稿で衝撃を受けてファンになった土偶アーティスト 土偶太郎さんこと丸茂晴彦さんがご来店くださいました💕丸茂さんの土偶アートは、激シブ‼?土偶と縄文時代に思いを馳せた愛と宇宙を感じる素晴らしい作品なんですよ。土偶アートのグッズもお持ちいただいたので早速土偶アートコーナーを設けました。来てくださったお客様や買ってくれたヨガの生徒さん... [続きを読む]
  • 切干し大根のアゲさんコロッケ
  • 朝晩は涼しいけれど日中は暑い日も気温差の激しい季節ですね。そんな時は風邪を引いたり体調が不安定な方も。こんな時期は、胃腸が弱り体調を崩してしまいます。しっかり動いて、食事を整え、デトックスしましょう。今週の玄米旬菜ランチのメインメニューは切り干し大根のアゲさんコロッケ豆乳ソースです。切干し大根の煮物と、マッシュしたジャガイモをお揚げで包んでコロッケ風に。豆乳とキ... [続きを読む]
  • 脳と呼吸 正しい身体に導くこと
  • 24日 日曜日は浜松で Ayoga 山本邦子先生のセミナーでした。呼吸と脳の構造、呼吸を最適な状態にするには。手の力、呼吸を引き出す サポート骨格や身体の構造を正しい位地に導くことで、どんなに呼吸が変わるのか。脳への影響。呼吸と、私たちの姿勢や身体の動き、そして 脳は密接な関係があります。どんな風な刺激や動きで呼吸が変わるのか。どこに呼吸が入っているのか。身... [続きを読む]
  • レンコンとキノコのベジシュウマイ
  • 台風が過ぎ、気持ちの良い青空が広がります。台風の前は気圧も低くて、ぼんやり、重くて怠い…胃腸の調子もいまいち、季節の変わり目や台風シーズン、そんな方多いかと思います。毎日のお食事は、お薬です。こんな季節は、消化が重くなるので、脂っこいものや、コッテリした肉、冷たいものは、胃腸に負担がかかります。せさみのランチでヘルシーに、元気になりましょう。今週の玄米菜食ランチのメインメニューは、... [続きを読む]
  • せさみギャラリー
  • 上田いづみさん 作品展後半、大きな作品はそのままですがカウンター周り、秋を感じる作品と入れ替えました。優しい季節、仄かな夏の思い出。ご覧下さいね。10月はかとうくみこ先生のいんてりあ書教室展を開催します💕先生の作品と 教室の生徒さんの個性あふれる素敵な作品が並びます。縁六さんに出させていただいたワタクシの作品もそっと…(^。^)お楽しみに‼? [続きを読む]
  • 生活や食べ方を見直すこと。
  • 時々、日頃の粗食っぷりをしょうこりもなく投稿させていただくのですが昨日も 英会話カフェのあと、どうしたら痩せるでしょう…と皆さんから質問を受けたので、少しでも、皆さんの役に立てばと書いてみました。3、4年前から、半日断食をしています。前の晩食べてから、16〜18時間開けて食べます。食べなものを完全に消化するのに其のその位かかるそうで。私の場合は元々、二食しか食べません... [続きを読む]
  • 車麩のカツ 二色ソース
  • 爽やかな日が続く9月ですがたまの蒸し暑い日がこたえたり季節の変わり目は体調を崩しがち。食事はお薬。優しいご飯で癒してあげましょう。今週の玄米菜食ランチのメインメニューは、車麩のカツ 大根おろしと手前味噌とスパイスの効いたトマトソースの二色のソースで。好評の9月の薬膳スープは十種の生薬と鶏ガラ、お野菜をコトコト煮込んだベースの薬膳スープに、ひよこ豆とキノコに... [続きを読む]
  • 黄先生 気功治療
  • ??17日 日曜日は黄先生の気功治療の日です。中医学では、気の流れが通らないと身体は巡らない、と言われます。施術は朝9時から11時までの予約制です。料金は3300円。お問い合わせは せさみ 0533 673318kitchen_sesame@yahoo.co.jpまで [続きを読む]
  • アーユルヴェーダ研修会
  • 土曜、日曜日と昔 学んだ大阪アーユルヴェーダ研究所の同窓会 研修会でした。日本全国から同窓生が集まり、日頃の報告や学び合い新しい知識を勉強します。今回は 静岡にて、お馴染みの気功師黄先生を招いてのセミナーでした。中医学と日本の漢方医学の違い東洋医学と西洋医学の考え方の違い中医学の中の気功治療とはどんなものなのか、など興味深い講義と、内なる気を高める内気功法の実... [続きを読む]
  • 無花果、大好き!発酵中!
  • 子供の頃から、無花果が大好きです。あまり果物はたくさん食べないのですが無花果には目がありません。・アンチエイジング・美白効果・更年期障害対策・月経前症候群・不妊・がん予防・生活習慣病および高血圧予防・対策・便秘および下痢の解消と、女性には嬉しい効果抜群の無花果。旬のもの、いただきたいですよね。昨年からは 自然栽培の地物の無花果をたくさん入れて下さるので... [続きを読む]
  • レンズ豆と大根のステーキ
  • 朝夕は涼しくて、過ごしやすくなってきました。夏の疲れで体調を崩す方、風邪ひきさんも、とても多いです。そんな弱った胃腸を整えて身体の中から元気になるご飯です。玄米旬菜ランチのメインメニューは 蒸し大根とレンズ豆のステーキ。旬の大根をあまーく美味しく蒸して、間にレンズ豆や小豆ジャガイモでできた中具を挟んでハンバーガー... [続きを読む]