ELB さん プロフィール

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ELBさん: 多摩川マラソン日記
ハンドル名ELB さん
ブログタイトル多摩川マラソン日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/elb/
サイト紹介文ランニング全般の日記。10年連続サブ3をどこまで延ばせる?今年も富士登山競走&UTMF頑張ります!
自由文5K :17分06秒
10K :35分58秒 
ハーフ :1時間15分18秒
30K : 1時間53分26秒
フル : 2時間41分34秒
富士登山競走:3時間07分12秒
100K : 8時間07分47秒
ハセツネ:9時間27分16秒
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2008/03/20 18:22

ELB さんのブログ記事

  • 粟ヶ岳バーティカルの結果
  • ガーミンのデータ。雪が多く、きつかった。アイゼンを付けるべきでしたが、最初はいらない感じてしたので付けるタイミングを逃しました。その後は狭い参道で後ろから次々と選手がかるので無理。その時はすぐこの滑る区間終わると思って頑固に進んで、すぐに終わらなかった。まぁ、走りのほうが駄目でしたが、楽しかった。この雪の上のレースは新鮮で、きつかったけど楽しかった。無事ゴール。73分も掛かってしまった。当選このだめ [続きを読む]
  • 4/7 UTMF試走 浅間神社〜ゴール
  • 時計の操作ミスで、富士山駅〜浅間神社〜小倉山〜鐘山苑の区間が抜けています。かすみがうらマラソンの前の週の話です。本来はフルの前の週は調整しますが、今回はUTMFがメイン。タイミング的に、大会の3週間前を切っていたので、走り込みの最後のチャンス。翌週フルだし。なので、まだ一度も出来ていなかった富士山駅→浅間神社→ゴールに挑戦。勿論日帰り。車窓から駅出たのは7:35分位今回は直行で浅間神社キジだ!大倉山は大し [続きを読む]
  • ツツジ寺見頃
  • 今朝はリハビリラン。ゆっくりペースで、まずは等覚院(ツツジ寺)へ。やはり、ツツジは満開ですちなみにフジの花も見頃ツツジ寺から生田緑地へ移動菖蒲園はまだですね。枡形山飯室山の展望台飯室山からの景色左側新宿、右側は薄くスカイツリーが見えます。 [続きを読む]
  • かすみがうらマラソンの結果
  • 今朝は早朝土浦へ目的は勿論かすみがうらマラソンしかし、最近はUTMFの練習中心で、全くロードの練習はしていません。本来はフルの前の週も調整しますが、先週末の土曜日UTMFの試走、浅間神社からゴール。駅からの分も含めると75キロ、標高差3800m、11時間以上。日曜日も大山に行ったし、昨日は娘と標高差1000m+のバーティカル。結果は案の定キロ4を守れず、27キロ辺りキロ4集団から脱落。3そこまでは19:57-19:48-19:57-20:04-19 [続きを読む]
  • 今日は青梅高水トレイル
  • 今は青梅に向かっています。目的は勿論青梅高水トレイルラン大会。この大会は2009年から殆ど毎年参加しています。大会の自己ベストは2014年の2:28:32当時のラップ:19:24 鉄塔31:22 鉄塔41:31 雷電山47:38 榎峠1:12:03 常福院 (折り返し)1:36:57 榎峠1:47:52 雷電山2:09:17 鉄塔2:28:32 Goalその前にも2010 2:28:562011 2:29:31と2時間半を切っていますが、昨年は2:30:58昨年の写真今年はスピードの練習をやっていないの [続きを読む]
  • ハーフマラソンの一歳刻みランキング
  • ハーフマラソンランキングが発表されましたね!毎年参加しているハイテックハーフは対象外ですが、昨年走った立川ハーフは対象レースでしたのでランクインしました。45歳の部20位/5422人フルのように、ハーフの全ての公認レースを対象にして欲しいですね。対象レースが少ない分、人数かすなくので、フルより100入りは楽だと思います。それでもフルのランキングと共にいいバロメーターでしょう。 [続きを読む]
  • 富士登山競走のエントリー
  • 先週は富士登山競走の申し込み! 合戦で緊張する。繋がっだ時に五合目コースは既に締め切られていた!でも、山頂コースは大丈夫でした。無事に申し込み成功!初めて富士登山競走に出たのは2008年。今年は11回目の参加。ただし、2009年、2016年は共に悪天候で五合目締め切りになりました。当時は資格不要でしたので、最初から山頂コースです。その時は申し込みも余裕でした。定員になりませんでしたからね。今年もベストを狙 [続きを読む]
  • UTMF試走 浅間神社〜ゴール(山伏峠ループを省略)
  • 日曜日は、水曜日の祝日と違って晴天でした。今回は富士山駅をスタートして石割山へ。石割山〜山中湖きらら〜明神山〜山伏峠〜石割山のループをせず、石割山から直接二十曲峠→杓子山。そして、最後に霜山〜河口湖〜ゴール。山伏峠のループを省略せずに行きたかったのですがあの残雪で私の走力では終電間に合わないと判断。晴天で富士山バッチリロードは滑るところもあったが、殆ど溶けていた一方、小倉山の登りからは残雪と苦戦の [続きを読む]
  • 雪でのUTMF試走 A2〜本栖湖等
  • 水曜日は祝日だったので、UTMFの試走へ。 しかし、今回は悪天候を覚悟して、いつもと違う格好・・・ 車窓から 車窓から・・・ 車でも滑るようです。 富士山駅からは9時発の新富士駅行きのバス。バスの前は除雪車 写真では伝わらないけど、風も強く、今日は厳しい天気。 朝霧高原に降りて、最初はちょっと迷ったけど、なんとかコースイン。 GPSのナビゲーション機能があって良かった! 実はこの辺り、看板が少ない。しか [続きを読む]
  • 春が来た!@東高根森林公園
  • 今日は再び寒くなってきましたが、春を感じるようになりましたね!昨日東高値森林公園中心に撮った写真昨日の桜の様子今週末満開になりそうですね!モクレンは既に満開東高値森林公園へジンチョウゲかの花だそうですこれはあんずやはり、春がやってきましたね!ボケの花昨日はなぜかカモが多かった。東高値森林公園には、この階段が一番長い。生田緑地より短いけど、練習組めます。水仙大好き!ユキヤナギ多摩川沿いも今から楽しめ [続きを読む]
  • UTMF試走 浅間神社〜A9まで
  • 昨日は今年二度目のUTMFの試走。前回同様富士山駅からスタートして、浅間神社からコースイン。前回は山伏峠等でのミスコースもあって、A8に着く直前の石割山で了。そのまま山中湖に下山した。一方今回は前回の記憶もあって、迷わずに進んだ結果、石割山の通過は前回より2時間早い。そのおかげで、杓子山を超えてA9近くの寿駅まで走った。コースプロファイルはきつい。55キロでD+3000m超えた。忍草山からの富士山忍野から一日涼しく [続きを読む]
  • UTMF 試走 浅間神社 〜 A8 二十曲峠手前
  • 今日は今年初めてのUTMF 試走。今回はコースが大きく変わったので、知らない終盤の部分を中心にと思った。時間が余れば、杓子山も超えて、ことぶき駅までと考えていたが、時間切れで復路の鍋割山で止めた。それ以降は2年前のコースと同じことなので、一応浅間神社を超えてからの知らなかった部分は全部走れた(歩けた)。感想としては、まずどこかで「新コースは行きにロードが多い」と読んだけど、違います。ロードは殆ど有りませ [続きを読む]
  • 鐘山苑で一泊旅行!
  • 昨年の杓子山パノラマトレイルラン大会で年代別優勝した時にこのペア招待券を頂きました: 富士吉田市にある高級ホテル、鐘山苑への招待券。昨日と今日、娘は自然教室で不在。奥さんの誕生日も近い。 と言う事で、行ってきました! 富士急線で富士山駅へ 最初は浅間神社へ お参りする前に、裏にある浅間茶屋へ ほうとうの専門店です 食事の後は、浅間神社でお参り その後は、徒歩で鐘山苑へ 途中の景色 日影寒い! 勿論、駅から [続きを読む]
  • 香港のトレイルランコミュニティは凄い!
  • 先週末は香港で100キロのウルトラトレイル、Vibram Hong Kong 100に参加しました。その時に、改めて香港のトレイルランのコミュニティの凄さを実感出来ました。レベルの話ではなく、コミュニティとしての存在。まず、どこ行っても、応援がいます。お友達の応援ではなく、全てのランナーの応援です。しかも、昼間はそうですが、夜も例外では有りません。そして、応援の多くの方がカメラを構えて、写真を沢山撮り、その後参加者全員 [続きを読む]
  • Vibram香港100の結果
  • 昨日、Vibram Hong Kong 100 を走ってきました。金曜だけ休んで、大会前日香港入り。前日、架線式トラブルで電車があるなど、色々ありましたが、何とかスタートに間に合った。しかし予定より大巾に遅くてホテルに着いた時は日付が変わっていた。寝不足の長距離レースはきついと覚悟していました。この様な道で進むことが多い香港のトレイル。このレースでは前半砂浜も数回渡るマングローブ後半は香港の町が見える猿にも会ったりそ [続きを読む]
  • 今朝凍った東高値森林公園
  • 今朝は、再び東高値森林公園へ途中の路面が凍結して…今回は東名高速道路が普通でした公園内は雪が残っていました。芝生広場には1周するコースがありました。滑るところも下り行く予定の階段がまだに通行禁止池が凍ってた一昨日は通行禁止でしたが、今朝は登れた。湿生植物園へ殆ど滑らなかった満開の蝋梅完全に凍ってました奥へ梅林へちょっと咲いてた地面にも [続きを読む]
  • 雪ラン@生田緑地
  • 昨日の連日の続きです。東高値森林公園を後にして、生田緑地へ。途中で、ちょっと遠回りしてツツジ寺へ。その後は生田緑地ここも通行禁止がありましたが…そして倒木も多かったここも道が倒木で塞いでいる。一応通れますが。通行禁止になっていない階段恐らくスタッフがこの階段まで足を運んでいなかったでしょう。今回の積雪が多く、しかも水分を含んだ雪で重い。雪に慣れていない植物ではダメージ多いと思います。恐らく山梨や丹 [続きを読む]
  • 雪ラン@東高値森林公園
  • 今朝は早朝(6時半ちょっと)家を出て雪ランへ。最初は、紫陽花寺(妙楽寺)へ。紫陽花寺に登る道妙楽寺に入り先日から満開の蝋梅毎年蓮の花か水蓮を咲かせている巨大な鉢。これも蝋梅その後は近くの東高値森林公園へ移動。途中で東名高速道路を渡ります。勿論橋でね。何と!唯一見えた車は除雪車でした。通行止めだった模様。東高値森林公園に着いた付いた時に日の出。芝生広場深かった!多くの階段が通行止めになっていて、園内 [続きを読む]
  • 塔ノ岳〜三ノ塔〜大山
  • 今朝は市の中学校新人駅伝。市駅伝と違って、陸上部員だけが参加します。その分、参加校が少ないです。今回、娘は3区担当。2番で貰って区間賞の走りでトップで返した。その後のランナーが順位を一つ落として、準優勝。本来短距離がメインのランナーも走ったので、良い結果だったと思います。おめでとうございます。応援の後は、1人渋沢へ。結局12時ちょっと前に渋沢駅からスタート。日照時間の少ない今の季節にはとても遅い。大倉 [続きを読む]
  • ハイテクハーフの結果
  • 今日はハイテクハーフマラソンに参加してきました。スタート前にはテントを設置して。この時期は、娘と一緒だと、ブルーシートだけだとだめですね。9:20は、3キロの部のスタート。スタートしました。トッブは陸上部の男子が責めていた。折り返しきた娘。この時点で、娘は中学生の女子の部で7位。残り500m緑ウェアのすぐ前の選手は6位。結果:最後の100mで抜きました。おめでとうございます。その後は10時からハーフのスタート(第一 [続きを読む]
  • 蝋梅咲いた!
  • 昨日は箱根外輪山漆黒の疲れもあって、近場で、ゆっくり。蝋梅咲いているのではないかと思って、蝋梅探しへ。最初に向かったのは妙楽寺(紫陽花寺)やはり咲いてた!蝋梅は、良い香りする花。虫の少ない今の季節で咲く為、遠くいる虫も呼べる強い香り。長尾寺と長尾神社の間にある公園からの眺め。スカイツリーはっきり見えます。今度は長尾神社へ。神社には大きな的通った時に丁度準備の時間帯でした。どんど焼きも準備されていま [続きを読む]
  • 箱根外輪山漆黒
  • 金曜日は仕事の後箱根湯本へ。22時過ぎに着いた。近くの弥次喜多の湯のロッカーで荷物を預けたり、走る格好に着替えたりして、駅から出発したのは22:30すぎでした。最初の登りは阿弥陀寺の前からイノシシのおとをきこえた。長い登りで森の中比較的に暖かく、途中でジャケットを脱いだ。塔ノ峰を超えてから道が薄い雪に変わった。気温も急に下った。明星ヶ岳先程脱いだジャケットを再び取り出した。手袋も厚い物に変えた。白い雪道 [続きを読む]
  • 今日もヤビツ峠
  • 今日も先週に続き、秦野駅へ前回よりスタートをちょっと遅らせた。駅から出たときに日の出の時間帯でした。ジョグで246と70の交差点(信号:名古木)のセブンイレブンへ(8分弱)。ヤビツ峠の峠走の起点の目印です。そこからは頑張った。(下記の写真は下山時に撮影)セブンイレブンを出発した直後に、1台のロードバイクに抜かれた。最初の市街地の平な区間でかなり離されたが、傾斜がきつくなった鳥居の手前からその差が安定して [続きを読む]
  • ヤビツ峠の峠走
  • 駅に着いたのは段々と明るくなる時間帯最初は寒かった間もなく太陽が出そう出ました!秦野市を見下ろす菜の花台展望台通過富士山バッチリ!下山時に展望台に登ろう。ヤビツ峠コースプロファイル駅からは13.1キロD+ 700m1:13:40セブンイレブンからは1:05:50そこからのラップ鳥居 18:05 蓑毛バス停 5:42展望台 24:18ゴール 17:47下山時の富士山手前は菜の花台の展望台菜の花台の展望台展望台に登り上から良い景色その後は再び秦野駅 [続きを読む]