ELB さん プロフィール

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ELBさん: 多摩川マラソン日記
ハンドル名ELB さん
ブログタイトル多摩川マラソン日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/elb/
サイト紹介文ランニング全般の日記。10年連続サブ3をどこまで延ばせる?今年も富士登山競走&UTMF頑張ります!
自由文5K :17分06秒
10K :35分58秒 
ハーフ :1時間15分18秒
30K : 1時間53分26秒
フル : 2時間41分34秒
富士登山競走:3時間07分12秒
100K : 8時間07分47秒
ハセツネ:9時間27分16秒
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2008/03/20 18:22

ELB さんのブログ記事

  • 山道最速王決定戦の結果
  • 昨日は箱根の「山道最速王決定戦2018」に参加しました。当初の計画は、SALOMON御殿場宝永山1327に参加する予定だった娘と小田急線で新松田駅駅まで行って、そこからは別行動。娘は御殿場線、私は小田急線で小田原へ。しかし、出発してすぐに、娘が「今中止のお知らせが届いたよ」。確認しましたが、やはり強風、豪雨、雷注意報で安全に開催出来ないとの事で中止との事。確かに標高の高い宝永山、双子山ではこのような注意報なら、 [続きを読む]
  • 海抜0からの富士登山(日帰り)
  • 朝は自分の勘違いで、始発乗れず。結局8時直前海から出る予定が8:30となり、その後この30分が大きな負担と成った。スタート場所から見たゴールの富士山最初はロードで進む標高500mの青少年の家販売機で補給ロード続くその後は林道とトレイルがしばらく続く最後のロード区間この辺りは傾斜が穏やかです。しかし、海からずっと走っていて疲れが蓄積しています。途中でキジを数羽見かけました。途中で村山道に合流その後は痛恨のコー [続きを読む]
  • 秦野駅〜ヤビツ峠
  • 今日は久しぶりに秦野駅へ。目的はヤビツ峠のタイムトライアル名古木のセブンイレブンまでゆっくりジョグ。そこからは峠を目指して頑張った。11.5キロ、D+650mの長い登りです。参考ラップ:鳥居 16:09蓑毛バス停 21:42このあたりから数台の自転車を抜いた♪けど、当然早い自転車にも抜かれた。菜の花展望台 42:41 ちょっと苦しくなって来た。この通過タイムは1時間切り問題無いはずですが。先まで段々と距離を縮めていた自転車との [続きを読む]
  • 富士登山駅伝に向けて行った準備
  • 今年は、平成山岳会での富士登山駅伝の参加は7回目。2011年から昨年を除いて毎年走っています。昨年は家庭の事情によりフランス里帰り。最初の数年間の目標が襷を繋ぐこと。その時はチームの中で走力が一番でした。一方今年は逆にチームで一番走力の乏しいランナーになりました。過去の記録20115区: 59'34"[49位] 7区: 12'21"[70位] 総合 5時間06分23秒70位、9区で繰り上げ。20125区 59'46"[37]7区 10'39"[56]5時間08分36 [続きを読む]
  • 栗山川〜九十九里〜銚子ラン
  • 先週末は奥さんの実家に行ってたので、日曜日は九十九里浜でLSD最初は田んぼの間の道を進んで朝4時間40分スタートその後は川を下る下る平目?3匹ゲットしていた上機嫌の釣り人に会った海にたどり着いたその後は刑部岬に向かうけど、所々川が出てきて迂回それ以外は前半砂浜ラン途中からサイクリングロード?漁船は陸から凄い近かった再び砂浜サーファーの多い場所も有りました砂浜続くここからは再びサイクリングロード太平洋岸自 [続きを読む]
  • 富士登山駅伝で入賞!
  • 昨日、富士登山駅伝に参加してきました。今年も平成山岳会のメンバーとしての参加。このチームで6回目の参加です。担当区間は馬返しから、新五合目までの3区。4.54キロ、標高差371mの登り。そして、この駅伝の特徴でもある、同じ選手は同じ区間を下るので、下りの9区。土曜日からお世話になって、健康的な美味しい料理が次々。当日の馬返しの様子。今回のメンバーは豪華で、皆も調子良さそう。脚を引っ張る事が確実!それを考えて [続きを読む]
  • 富士登山競走:スペシャルゼッケン者の強さ
  • 今年の富士登山競走で、男子トップ10の選手は全員スペシャルゼッケン保持者でした!スペシャルゼッケンは、20番まで(時には22番めで)で、過去3年の入賞者、歴代優勝者、前年度の5合目優勝者、及び入賞しなかったけど前年度上位に入ったランナー(11位以降にゴールした選手数名)。 そのため、当然ながらスペシャルゼッケンは優れているランナーが揃っています。しかし、毎年、トップ10には新たなランナーが加わりま [続きを読む]
  • 明日は富士登山競走
  • 明日は富士登山競走!この山を登ります♪今年も試走に行きましたが…反対側の御殿場口にも行ったので、試走は二回だけ。御殿場口からも一回登ったので、結局登頂は3回先週末の様子今年は、調子がいまいちで、ベストは無理。今週は、更に不調気味ですが、ただの夏ばて?明日まで治って欲しい。明日は楽しく頑張ります!諦めずに山頂まで登りたいと思います。 [続きを読む]
  • UTMF NHKでの放送 7月1日
  • http://www4.nhk.or.jp/greatrace/x/2018-07-01/11/7683/2379344/ NHKのドキュメンタリー、グレートレース「絶景を駆け抜けろ!〜激走 富士山麓168km〜」が明日の夜BS1で放送されます。放送時間午後10時00分〜 午後11時50分かなり長編のドキュメンタリーですね。楽しみにしています。 [続きを読む]
  • 南アルプス 地蔵岳(鳳凰三山)
  • 先週の土曜日は、SC丹沢秦野の仲間と南アルプス、御座石鉱泉から燕頭山(つばくろあたまやま)経由鳳凰三山の地蔵岳までビストン。登山口にて。天気は下り坂でしたが、意外と景色が見えた。尾根で登ります前半は、燕頭山まで各自のペースでバーティカル練。御座石鉱泉の駐車場から、燕頭山山頂まで3.3キロで標高差1000m。時差ぼけ?で脚が思った以上に重く、苦戦しました。山頂まで59:33その後は皆でゆっくりペースで地蔵岳へ。雨 [続きを読む]
  • フランスでの里帰り
  • 先週後半から、フランスに里帰りしています。今回は里帰りが初めて一人でした。フランスでの出張の際、実家に寄ったことがありますが。なお、今回は観光では無く、認知症が進み、老人ホームに入居したばかりのお母さんを会いに行く事が目標でした。着いた日は、出張帰りの弟と合流して、予約して電車まで時間があったので博物館へ。今回はこの展示を見てきました。なかなかの大きさですね。ティラノサウルスとの競走@博物館内。汗 [続きを読む]
  • びわ湖バレイの結果
  • 今日はびわ湖バレイスカイ、そしてびわ湖バレイバーティカルに参加きました。朝はスカイレース。22キロ、標高差2200mブロファイルはこんな感じ(GPSより)分かりやすい単純なコースですね。登るか下る。上の稜線や山頂周辺にはびわ湖を見える絶景。まさにスカイレースですね。これはスタート会場から見たびわ湖。山頂は標高が上がる分さらに景色広がっていました。スタート前途中のゲレンデの下り。最初の登りは思った以上に走れず [続きを読む]
  • フルマラソン一歳刻み
  • 今年のフルマラソン1歳刻みランキングが発表されました。過去の成績は以下の通り: シーズン タイム 順位 2006-2007 2:52:31 86 35歳 (大田原マラソン)2007-2008 2:51:53 83 36歳 (佐倉マラソン)2008-2009 2:54:32 × 2009-2010 2:54:33 × 2010-2011 2:48:29 86 39歳 (湘南国際)2011-2012 2:53:11 ×2012-2013 2:55:00 ×2013-2014 2:49:40 89 42歳 (勝田マラソン)2014-2015 2:46:42 65 43歳 (板橋Cityマラソン)2015-2016 [続きを読む]
  • 匝瑳市飯高寺(千葉県)
  • 今日は奥さんの実家に里帰りして、近くにある匝瑳市の飯高檀林(いいだかだんりん)跡に行ってきました。日本で一番古い大学の発祥の地だそうです(現在立正大学になりました)日本語難しい!飯高檀林は「いいだかだんりん」と読みますが、その中にあるお寺、飯高寺は「はんこうじ」です。ややこしい(笑)!日蓮宗の寺院である飯高寺は坂の上にあるので、ちょっとした階段で入る。最後の階段の後は、総門。入ってすぐに樹齢400年 [続きを読む]
  • UTMF 参加資格が効果的
  • 今までのUTMFの完走率がSTYより下でした。、過去の完走率年 UTMF STY2016 97.0% ---2015 41.5% 87.7%2014 59.7% 64.4%2013 73.3% 92.2%2012 71.7% 84.2%2013年の73.3%が一番高かった。その年は天気も良く、コースも楽だった。翌年からコースが厳しくなった。さらに、完走率が低かった2015年は厳しいコースのまま、雨で天子山地が滑る滑る。今回は?今回はコースが厳しい方だと思います。終盤が特に。一方、天気は涼しい夜。雨降ら [続きを読む]
  • 上田バーティカルの結果
  • 今朝は上田バーティカルに参加しました。スタート前。この大会は10秒おきのスタート。スタート順は、前年度のランキングが適用され、速いランナーが一番後ろからのスタート。スタートは、大星神社から。太鼓の音で、雰囲気は最高です!娘のスタート頑張れ!今回は初めてエリートの部で参加しました。後半は上手く走れず、自分の走りが駄目だったとちょっと凹んでた。それでも女子総合9位入賞!おめでとうございます。女子9位まで10 [続きを読む]
  • UTMF 2018の完走記
  • 昨日これを走ってきました168キロ、D+8200mのUTMF静岡県子供の国からスタート最初はの区間はスピードが出る。無理しないように気をつけます。楽に周りとの会話を楽しむ。しばらくは母国での会話も楽しめた!初100マイル完走おめでとうございます。前半は調子良く、順調しかし、地図の確認が甘かったため、天子山地手前の給水所を勘違いして、天子山地用に用意していた予備のボトルが空なまま縦走する事に。エイドから天子山地の登 [続きを読む]
  • UTMFのGPSデータ
  • 今回のUTMFでは、ガーミンを使ってみた。時計は、Fenix3設定は24時間を超えることを想定して、GPSをUltraTracモードさらに、Timeout をExtended モード結果は、電池が最後まで持ちました!得られた地図もだいたいいい感じ!しかし、距離が多い!さらに、最高速度は155km/h原因を探すと、2回ぐらいGPSが数キロ先に飛んで、戻った:ここら、石割山の下りの例この2箇所の変なデータを削除すれば、かなりきれいなコースと距離が得られ [続きを読む]
  • UTMFの結果
  • 金曜日15時から昨日の夜にかけてUTMFを走ってきました!100マイルレースはUTMF以来なので2年半ぶり。楽しかったです。帽子を忘れれて炎天下で脱水開始の図@大平山脱水&自己管理の影響で補給、特に給水に苦戦し、後半は思うような走りが出来ませんでしたが、無事に完走しました。タイム 30時間38分33秒総合順位 100位男子順位 90位来年のゼッケンは90番になりました。何とか最低目標だっだ男子100以内(優先権、ゼッケン番号確定) [続きを読む]
  • 粟ヶ岳バーティカルの結果
  • 先週末は、粟ヶ岳バーティカルに参加しました。写真は開会式。後ろ見える山は、ゴールの粟ヶ岳。ガーミンのデータ。雪が多く、きつかった。登る私右に左に後に滑る。写真でも前進する勢いを感じません。アイゼンを付けるべきでしたが、最初はいらない感じてしたので付けるタイミングを逃しました。その後は狭い参道で後ろから次々と選手がかるので無理。その時はすぐこの滑る区間終わると思って頑固に進んで、すぐに終わらなかった [続きを読む]
  • 4/7 UTMF試走 浅間神社〜ゴール
  • 時計の操作ミスで、富士山駅〜浅間神社〜小倉山〜鐘山苑の区間が抜けています。かすみがうらマラソンの前の週の話です。本来はフルの前の週は調整しますが、今回はUTMFがメイン。タイミング的に、大会の3週間前を切っていたので、走り込みの最後のチャンス。翌週フルだし。なので、まだ一度も出来ていなかった富士山駅→浅間神社→ゴールに挑戦。勿論日帰り。車窓から駅出たのは7:35分位今回は直行で浅間神社キジだ!大倉山は大し [続きを読む]
  • ツツジ寺見頃
  • 今朝はリハビリラン。ゆっくりペースで、まずは等覚院(ツツジ寺)へ。やはり、ツツジは満開ですちなみにフジの花も見頃ツツジ寺から生田緑地へ移動菖蒲園はまだですね。枡形山飯室山の展望台飯室山からの景色左側新宿、右側は薄くスカイツリーが見えます。 [続きを読む]
  • かすみがうらマラソンの結果
  • 今朝は早朝土浦へ目的は勿論かすみがうらマラソンしかし、最近はUTMFの練習中心で、全くロードの練習はしていません。本来はフルの前の週も調整しますが、先週末の土曜日UTMFの試走、浅間神社からゴール。駅からの分も含めると75キロ、標高差3800m、11時間以上。日曜日も大山に行ったし、昨日は娘と標高差1000m+のバーティカル。結果は案の定キロ4を守れず、27キロ辺りキロ4集団から脱落。3そこまでは19:57-19:48-19:57-20:04-19 [続きを読む]