Ane さん プロフィール

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Aneさん: Us' 『Slow☆Life』Dining♪
ハンドル名Ane さん
ブログタイトルUs' 『Slow☆Life』Dining♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/gomadango-1998/
サイト紹介文食べて『痩せる』ヘルシー簡単節約料理で我家の『メタボ&肥満』解消簡単ご飯とお弁当です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供749回 / 365日(平均14.4回/週) - 参加 2008/03/24 19:29

Ane さんのブログ記事

  • 寒いので温ったか素麺
  • 一日中雨??マジ肌寒い日だったので温ったか素麺にしました〜( ̄▽ ̄;)長芋とオクラのネバネバをトッピング! A n e温ったか素麺明日は仕事明日はババん家で焼肉お手伝い夜ごはんご馳走になります(?>?明後日明々後日が休みです☆ [続きを読む]
  • ヘルシーサラダ中華麺
  • <一人分>中華麺1玉蒸し鶏40gミニトマト3個〜豆苗適量ゆで卵1個サラダミックス野菜適量?冷やし中華素30cc?ハウスねりからし小さじ1弱 Aneサラダ中華麺<作り方>中華麺をゆでる。?を混ぜ合わせて置く蒸し鶏を手で割く(作り置きしたもの)ゆで卵を切る(茹で置きしたもの)ミニトマトを切る中華麺をザルに取り冷水で流し水気を切って器に移す具材をのせ、最後に豆苗をハサミで切って散らす合わせ汁を回しかけるで、出来上が [続きを読む]
  • 秋鮭竜田揚げ
  • ハウス食品×レシピブログのモニター企画に参加させて頂いてます♪Ane秋鮭竜田揚げ<材料:2人分> 秋鮭2切れ@ハウスおろし生しょうが小さじ1強@酒・砂糖各小さじ1@醤油大さじ1☆片栗粉・小麦粉各大さじ1強添え野菜はお好みで〜<作り方>@を小さめボールに合せて置く☆を混ぜ合わせて置く(ビニール袋に)秋鮭を1口サイズに切り合わせ汁に浸ける(10〜15分)浸した秋鮭を☆のビーニーる袋でガサガサまぶす(袋を膨らまして [続きを読む]
  • オクラ肉巻きしようが焼き
  • ハウス食品×レシピブログのモニター企画に参加させて頂いてます♪オクラ4本豚こま肉50g弱サラダ油小さじ1ハウスおろし生しょうが2g酒3g麺つゆ10g砂糖小さじ1添え用豆苗適量合わせ調味料を使って置くオクラを塩もみし水洗いして水気を切る細い方から肉を巻きフライパンで焼く(ヘタ部分は栄養価が高いということで、少しだけ落とし面取りしてます)中火で転がしながら焼き、肉に火が通ったら合わせ調味料を振りかけ馴染ませるお皿 [続きを読む]
  • ニンニク醤油炒め
  • ハウス食品×レシピブログのモニター企画に参加させて頂いてます♪今日は急遽時間調整のため休みの私朝からキッチンに籠って・・・・・(笑二太郎が帰ってくる前に作り置きしてますAneピーマンのニンニク醤油炒め<1人分>ピーマン2個人参薄切り5枚豚こま肉30g酒少々胡麻油小さじ1ハウスおろし生ニンニク小さじ1砂糖小さじ1醤油大さじ1<作り方>ピーマンのヘタと種を取り除き横に細切りする人参は皮つきのまま薄切りして細切りす [続きを読む]
  • レンジ蒸し☆チキンサラダ☆
  • ハウス食品×レシピブログのモニター企画に参加させて頂いてます♪今日の朝サラダ!超手軽時短簡単なチキンサラダです〜鶏胸肉は電子レンジで加熱ドレッシングは市販品に辛子を加えてアレンジお好み野菜と一緒に……??レンジ蒸し☆チキンサラダ1<人分>鶏胸肉40g酒小さじ1キャベツの千切り葉1枚豆苗 適量トマト半分市販品和風ドレッシング大さじ2レンジ蒸し汁大さじ1強ハウスねりからし適量(小さじ1位)<作り方>酒を振って [続きを読む]
  • 二太郎用作り置き
  • 同じ屋根の下に暮らしてるのにね・・・・・何故か二太郎とは会話が無い我が家Σ(~∀~||;)なんなんでしょ・・・??日々行ってらっしゃい!お帰り〜!の二言。とりあえず準備だけしてネットをかけて置く・・・・みたいな(苦笑今朝はアサリ味噌汁も作ったけど帰ってきたら鍋が空で洗ってあった白いご飯も無くなっててキノコご飯も無くなってて焼いたチキンも無くなってて納豆も無くなってたまぁ〜インだけどさもう少し会話しようヨ [続きを読む]
  • My弁☆つくね〜
  • おはようございます涼しくなりましたね〜秋らしくなってく日々空も高くなってきたーって感じ昨日は仕事してから三太郎のとこに走りひと月ぶりに会う三太郎にマグロ丼差入れしてきました季節が変わるから早めの衣替えだね〜往復4時間弱( ̄▽ ̄;)今日は久々米ご飯My弁休憩室で食べるとテレビが観れるし……(*≧∀≦*)休んだ気になれるヨ!明日は時間調整で急遽休みになりましたまぁ、、、いっかぁ( ̄▽ ̄;) [続きを読む]
  • ゆで豚茹でピーしょうが風味和え☆
  • ハウス食品×レシピブログのモニター企画に参加させて頂いてます♪鍋一つボール一つ使う食材はは2品簡単和えるだけで調理時間も10分くらいで作れる和え物です私肴です〜Aneゆで豚茹でピー和え物(ハウス生しょうが&麺つゆ)<材料一人分>豚こま肉70gピーマン2個?ハウスおろし生しょうが3g?麺つゆ10g<作り方>小さめボールに?を合わせて置くピーマンのヘタと種を取り除き立てに細切りする塩を加えた熱湯でさっと茹で、冷 [続きを読む]
  • 作り置き3品・・・自分で消化中(笑
  • モヤシとネギのピリ辛炒め食べるラー油を加えてるので結構ピリ辛ですラーメンのトッピングにも良いです。ゴーヤチャンプルー疲れ解消用です茄子・ズッキニー・人参の揚げ浸し風揚げずにチョイ油多めでフライパン焼きしてからピリ辛汁に浸したものと・・・3品作り置きしてみました。食べてくれる人が居ないので・・・・・少しずつ自分で消化しますw [続きを読む]
  • 鯛粗の鯛飯続き
  • 炊いた鯛飯に鯛粗残りは焼きでトッピング炊いただけでもイイ塩梅なのに焼きを合わせてみたらめっちゃ旨い??昨日はお結びで昼ごはんに‼?お米二合分あっという間に二太郎が食い尽くし??取り分けタッパ分も空でした?? [続きを読む]
  • 鯛粗の鯛飯
  • 今日の夜ご飯鯛粗の鯛飯ですお米は晴天の霹靂で炊きます粗切り身4枚白米2合酒・白だし・麺つゆで50cc強鯛粗にも下味を付け一晩置いてから使ってます炊き上がり楽しみ〜(?>?? [続きを読む]
  • リベンジ(๑>?<๑)笑笑
  • 昨日開店と同時にお目当買おうかなぁって……リサイクルにアルミ缶出してから入店したらお目当が見当たらない!一回りしてからスタッフの方に声をかけ聞いてみると確かに有りました!でもまとめ買されたみたいです。だって??…………??なので今日はリベンジ(?>?1分前には自動ドアの前に??あと、我が家のにわか簡単防災テク太め輪ゴム二重がけ(?>??とりあえずリベンジ出来ました?? [続きを読む]
  • だしとスパイスの魔法 アクアパッツァ
  • 〜モニターコラボ広告企画に参加中〜レシピブログアワード2018スペシャルBOXモニタープレゼント当選 モニター商品 にんべん『だしとスパイスの魔法』シリーズから アクアパッツァを使ってみました とっても手軽に作れてしかも味も良く自分の腕が上がった錯覚を覚えました(笑常備して置きたい素材ですね!手軽に本格・あなたへの『ご褒美ごはん』Aneアクアパッツァ <材料:2人分>鱈切り身2切れ海老お刺身用3尾冷凍保存品あさり [続きを読む]
  • 牛蒡2本
  • 水曜日の朝にババ(義母から電話??があったジジがおかぁさん暫く来て無いな!って言うから電話してみたけどどうしてら?って気にかけてくれてるのがありがたかった体調イマイチな私仕事帰りチョッピリ手土産持参寄ってみた二人とも元気そうで良かった!ジジは病んでる腰が重くて辛そうだったけど顔見て一安心帰りに牛蒡2本貰ったから2本下処理しました( ̄▽ ̄;) [続きを読む]
  • 和風ドレ☆ペッパーチーズライス
  • おはようございます。私シフト今日から3連休??あいにくの天気ですが秋祭り始まりました…昨日未明の北海道地震で亡くなられた方々へのご冥福をお祈りいたします。甚大な被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。我が家もガタガタ揺れ311を思い出し心が痛みます。雨と余震くれぐれも安全を1番に……?私の予定は防災グッズ等中身見直しとか水を買い込むとか日常の中にも備えです。さて冷蔵庫の中から片そう!から今朝 [続きを読む]
  • するめいか刺身
  • しばらく口にすることがなかった近海水揚げの ☆するめイカ??自分で捌きましたーAneするめいか刺身イカの腑↑とワサビ醤油を絡めて食べるんだヨ!小ぶりですが一杯100円1人分には充分なサイズ(?>? [続きを読む]
  • 鶏チャーシュー丼
  • さっつぱり鶏チャーシューのアレンジで鶏チャーシュー丼鶏チャーシューを作り置きしてからの丼ご飯です。<材料:一人分>ご飯100g〜お好み適量キャベツ千切り・レタス千切り各25gミニトマト適量鶏チャーシュー薄切り適量<作り方>キャベツ・レタスを千切りするミニトマトを薄切りする鶏チャーシューを薄切りする丼にご飯を盛る切ったキャベツ・レタスをのせる(真ん中左右対称に鶏チャーシューを真ん中にのせ煮汁をかける二太 [続きを読む]
  • 鶏チャーシュー和風ラーメン
  • 温にするか冷にするか悩み……温にした!だんだんと涼しさに温が増えてく感じ…… A ne和風ラーメン<材料1人分>中華麺1玉味玉半分(作り置きネギ適量水350c c鶏ガラスープ素小さじ1和風だしの素小さじ1麺つゆ30cc海苔適量<作り方>調味料を水と火にかけスープを作るネギを切る味玉を半分に切る中華麺を茹で湯きりするお湯で温めた丼に中華麺を入れスープを注ぐ鶏チャーシュー味玉ネギ海苔をトッピングで完成即席和風ラーメン [続きを読む]