tets さん プロフィール

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tetsさん: スポーツ脳
ハンドル名tets さん
ブログタイトルスポーツ脳
ブログURLhttp://sportsbrain.cocolog-nifty.com/sportsbrain1/
サイト紹介文ランニング大好き・・・そして親バカ、そして水泳コーチバカのブログです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供545回 / 365日(平均10.5回/週) - 参加 2008/03/24 20:02

tets さんのブログ記事

  • 県秋季エントリー・・・
  • 今週金曜日が県秋季のエントリー〆切日・・・・・・・なんか風の噂によると(笑)大会日前後に中学校の修学旅行があるそうな〜・・・・てな訳で、その件は今日みんなに確認するとして・・・本日のボンバーズはIMデー!!・・・・メインスイムはIMでの ATset ! ・・・Swim 200m * 10t (4t-3t-2t-1t) IM ATset !on 3:00/2:50/2:40 (+2:10) → last one go ATmax !!・・・・BチームもすべてIMでチャレンジしてもらいたいのです [続きを読む]
  • 超〜久々の朝ラン・・・
  • AM Good morning run 46minsHRavg.129 392kcal  体重60.1kg台風過ぎた週明けは超〜久々の別府湾での朝ラン〜♪・・・・台風の影響か海風が暴れておりミストランとなりましたがやっぱ外ランは気持ち良かっ ♪・・・・てな訳で・・・今週も張り切ってまいります〜(*^-^)・ ←  してね! [続きを読む]
  • 我が家に娘ができました・・・
  • 先日の譲渡会で縁あって我が家の家族になった子犬・・・・・・・生後推定3ヶ月の雌・・・「リロ」と命名しました!!!・・・・誕生日がわからないので・・・初めて我が家の一員となった10月17日を誕生日にいたします(*^-^)・・・・最初のしつけが肝心とのことですが・・・初めて迎えた週末は我が家全員揃って代わる代わるだっこしていたので抱き癖がついたかもね〜(;´▽`A``・・・・てな訳で・・・我が家に待望の娘誕生〜 [続きを読む]
  • 猫も杓子もディスタンス・・・
  • 別府湾はもういい加減に勘弁してくれ〜!っちゅうくらい雨が降っておりますが・・・・・・・土曜の朝はボンバーズ・・・ということで今日からディスタンスパラダイス始動〜( ̄○ ̄;)!・・・・今日から12月までは・・・猫も杓子も全員ディスタンスメニューでせめさせていただきます〜(笑)・・・・っで、今朝はそのオープニングに相応しいメインスイム・・・Swim 800m * 4t もちろん4本目はタイムトライアル〜(  ̄^ ̄)ゞ・・・ [続きを読む]
  • この冬の課題・・・
  • ネットで注文したコーヒー生豆が届きました〜♪・・・・・タダでさえリーズナブルな値段なんですが・・・今回はキャンペーンということでいつもは1kgだけなんですが・・・今回は2kg注文しております!!!・・・・・いつもは1kgで約1ヶ月半持ちますが・・・2kgなんで3ヶ月・・・コレでお値段がなんと3000円〜w(゚o゚)w・・・・・1日たったの35円ですよ!!!!気になる方は → コーヒー焙煎のカフェプロ・・ [続きを読む]
  • 出場断念・・・
  • 今日は別府市中学校駅伝競走大会・・・・・・・大会会場の別府公園まで朝送ってきましたが・・・・・・・実はま〜くん・・・先週土曜日の野口原のトラックでの練習後から右足首を痛がっており・・・・・・・その痛みが全く引かないので昨日、接骨院で診てもらったら・・・・・・・踵骨と頸骨の間にある骨間靱帯を損傷しているらしくかなりやばい症状とのこと・・・・・・・一応テーピングで足首を固定していますが・・・無理は禁物 [続きを読む]
  • 朝ランスイッチが入らない朝・・・
  • 別府湾は今日も雨・・・・・・・・・ジムでトレミランをしようと思えば出来たのですが・・・そのスイッチが入らず今朝は休足日とし朝食摂りながら・・・・・この曲をBGMに暫し読書タイムといたします〜(;´▽`A``・・・・・秋の長雨・・・まあこんな朝の過ごし方もありでしょ〜♪・ ←  してね! [続きを読む]
  • 明後日は別府市中学駅伝・・・
  • 今度の金曜日に別府公園で行われる別府市中学校駅伝競走大会・・・・・・・・まあ、水泳のトレーニングの一環として補欠要員のつもりでま〜くんを練習には参加させておりましたが・・・・・・・・Bチームではありますが・・・メンバー入りし5区を走ることになったそうです〜w(゚o゚)w・・・・・別府公園内周回コースを1周約2.8km・・・私は仕事なので応援には行けませんが・・・かみさんが臼杵から応援に駆けつける予定です [続きを読む]
  • 朝ランは久々の外ラン・・・
  • AM Good morning run 48minsHRavg.130 399kcal  体重60.3kg曇り空の別府湾での朝ラン・・・・・・・久々の外ランでしたがちょうど満潮時と重なり・・・・別府湾にはうねった波が入り・・・・・・・砂湯前のランコースはなくなっております〜(笑)・・・・それでも・・・外ランは気持ちがいいということで今日もお仕事ガンバです〜v・ ←  してね! [続きを読む]
  • プレミアムフロイデー・・・
  • AM Good morning run TM50.0minsHRavg.125 421kcal  体重60.0kg別府湾は今日も雨・・・・コレで3日連続雨の朝ということでジムでのトレミランとなっております〜( ̄○ ̄;)!・・・・っで、今朝の合同新聞で見つけたこの記事・・・おんせん県おおいたの新PR動画が出来たそうです!タイトルは「プレミアムフロイデー」・・・ミュージカル調の仕上がりになっているそうです [続きを読む]
  • あなたはどっち派・・・
  • AM Good morning run TM45.0minsHRavg.120 376kcal  体重60.0kg県スプリント明けの別府湾は昨日に引き続きず〜っと雨が降っており・・・・・・・土日が朝ラン出来なかったので・・・今朝ランはジムでのトレミラン〜!!・・・・っで、今日はボンバーズはオフ日なんですが・・・朝からレッスンの合間に会費引き落とし関係の事務処理に没頭しておりますますが・・・・・・・ [続きを読む]
  • 大分県スプリント選手権・・・
  • 今日は雨がざあざあふっておりましたが・・・・・・・大分市営温水プールにて大分県スプリント選手権がありました!・・・・ボンバーズからは10名・・・・全員ほぼフルエントリーでしたが・・・・・・・誠悟がアクシデントがあり・・・えっ!出たくなかったからじゃあございません〜(笑)・・・・金曜日に通学途中に足を捻挫しドクターストップということでボンバーズから最終的に40種目・・・・・・・ディスタンスパラダイス [続きを読む]
  • 目標はわかりやすく明確に・・・
  • 雨は降っておりませんが雲だらけの別府湾・・・そして土曜の朝はボンバーズ!・・・今朝の楽園は明日が大会と言うことで軽めのメニューとなってます〜(*^-^)・・・そして・・・朝練終わって営業準備を済ませ・・・スポーツナビで箱根駅伝予選会をネット観戦しましたが・・・裕貴の母校の専修大は健闘空しく14位でした〜(涙)・・・改めてスポーツナビで結果を見ますと専修大はトップの帝京大と8分42秒差・・・本戦頭角ライン [続きを読む]
  • やる気スイッチ・・・
  • 県スプリントまであと2日・・・・・・・といっても、特別に何するわけではないけど今日と明日は4種目をまんべんなく泳いでもらいます〜(*^-^)・・・・っで、今日はみんなが提出してくれている練習(大会)ノートのコメント書きで1日が終わっちゃいました〜(笑)・・・・2018年シーズンを迎えるにあたり・・・私が一人一人に感じている事を赤裸々(笑)に書き綴っております〜( ̄○ ̄;)!・・・・フォームや細かいテクニック [続きを読む]
  • 明日は箱根駅伝予選会・・・
  • AM Good morning run 51minsHRavg.116 354kcal  体重59.7kg辺り一面雲だらけの別府湾での朝ラン・・・・・・このまま週末に向け天気は一気に下り坂のようですが・・・・・・東京では明日・・・箱根駅伝予選会が立川で行われ裕貴の母校の専修大は出場〜!・・・我が母校の東海大はシードされているので直接正月の本戦に出場・・・・・・来年の正月は親子でそれぞれの母校を応援 [続きを読む]
  • どんぐり・・・
  • AM Good morning run 51minsHRavg.128 418kcal  体重60.1kg今朝の別府湾は朝日に逢うことが出来ず・・・上空はこんな空模様でした〜( ̄○ ̄;)!・・・・そんな中・・・上人ヶ浜公園のランコースにはどんぐりが落ちており・・・・・・・暑い日が続いておりますが秋らしい朝ランコースになってますよ〜♪・・・・てな訳で・・・今日も張り切ってまいりましょう〜v・ ← クリッ [続きを読む]
  • サイドキック・・・
  • 先週から使い始めているMPのテクニックパドル・・・・・・プルの練習以外でも・・・スイム・・・そして上肢・体幹・下肢を上手に連動させるためにサイドキックの練習で使っており・・・昨日はクロールだけですがその練習風景を YouTube にアップしました!・・・あくまでも選手たちがフォームをチェックするための動画・・・・・・当クラブのプールは翔青高校と同じように100%天然温泉を利用しているので・・・駆体に湯垢が [続きを読む]
  • 古事記・・・
  • AM Good morning run 64minsHRavg.130 526kcal  体重60.0kg今朝も靄のかかった別府湾ではありますが・・・・・・・別大国道から見上げる空はブルースカイ〜♪・・・・っで、朝ラン終わって朝食摂りながらこの本・・・2年ほど前に購入し本棚に大事に(笑)しまい込んでいるのを引っ張り出したわけですが・・・・・・・臼杵の二王座の金比羅社の祭神・・・異称がメッチャ気にな [続きを読む]
  • 持久力ベース・・・
  • 連休明けのボンバーズですが・・・予定通り火曜日は持久力デーということで・・・メインスイムは先週と同じSwim 400m * 5t on 5:30 or 6:00 ATtest !・・・・先週と今週の2回のデータを元に来週からの持久力ベースとなる・・・サイクル設定をいたします!・・・・てな訳で、今日も元気が出る言葉からワンフレーズ・・・「慣れてしまったら、それはもうトレーニングと言わない。」by 室伏広治・ ←  してね! [続きを読む]
  • 連休明けの別府湾・・・
  • AM Good morning run 90minsHRavg.129 728kcal  体重60.0kg連休明けの別府湾の朝ラン・・・・・・・靄がかかってはおりましたが・・・・長閑な海を長めながら今朝ランは亀川の公設市場までの往復ラン〜♪・・・・てな訳で・・・今週もまだ暑い日が続くそうですがはりきってまいりましょう〜(*^-^)・ ←  してね! [続きを読む]
  • チラ見の朝日・・・
  • AM Good morning run 67minsHRavg.112 432kcal  体重60.2kg連休2日目は臼杵の町を朝ラン・・・・・・こうえんちから臼杵川河口に向かい・・・期待していた朝焼けは見れませんでしたが雲の隙間からチラ見の朝日を拝むことが出来ました〜(*^-^)・・・てな訳で・・・今日は家にこもってDVD観賞いたします〜(;´▽`A``・ ←  してね! [続きを読む]
  • 今日と明日はオフ日です・・・
  • AM Good morning run 68minsHRavg.124 532kcal  体重60.4kg昨日は別府の「あろまーみよ」で友人と海の幸を肴に一杯やったのでクラブ泊からの・・・・・・・別府湾の朝ラン・・・久々の朝焼けランを期待したのですが振られております〜(笑)・・・・そしてランコースはちょうど100kmウォークの参加者達に遭遇〜!!・・・・餅ヶ浜の交差点がちょうどゴールまであと1km [続きを読む]
  • 目標新たに・・・
  • 土曜の朝はボンバーズ・・・10月にはいり土曜日は楽園プールでの朝練が始まりました〜!・・・・もちろんパラダイスメニューで爆泳してもらいましたが・・・まだ序の口レベルのメニュー内容なんで来週のスプリントが終わったら一気にテンションアップさせていただきます〜( ̄○ ̄;)!・・・・っで、昨日はこの知らせに涙に暮れた1日となっております〜(笑)・・・・このままだと・・・今シーズンはフルが走れない・・・・・・・ [続きを読む]
  • だってにんげんだもの・・・
  • 外は土砂降り・・・別府湾は只今大雨警報発令中ということで休足日と決め込んでおりましたが・・・ま〜くんに振り回されやっと事務所で新聞読みながら朝食タイム〜( ̄○ ̄;)!・・・・先週から中学校の駅伝チームに借り出されているま〜くん・・・・・・・おそらくリザーブ要因だとは思いますが・・・・途中からの参加で練習スケジュールを把握しておらずこんな大雨の中練習があるかないかわからず先に彼を学校まで送ってからの事務 [続きを読む]