うらら さん プロフィール

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うららさん: 麗かな日々
ハンドル名うらら さん
ブログタイトル麗かな日々
ブログURLhttp://blog.u-ra-ra.com
サイト紹介文フーレセラピーセラピスト &  ルーシーダットンインストラクター 「うらら」のブログです♪
自由文フーレセラピーの事&ルーシーダットンの事を主に投稿しています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2008/04/02 08:35

うらら さんのブログ記事

  • ルーシーダットン★紙芝居
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 先日の投稿でルーシーダットンの紙芝居に触れましたがこれは絵手紙講師である斉藤美雪さんにお願いして作っていただいたものです。 ルーシーダットンのレッスンに何度も来てくださった斉藤さんですので私の要望に対して的確なアドバイスも下さりあたたかみのある素敵な紙芝居に仕上がりました。 先日、4/6〜8の日程で斉藤さんの絵手紙のお教室の絵手紙展が麻生の覚王寺で開催されお [続きを読む]
  • ルーシーダットン★4月のレッスン
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 新年度が始まりました。今月からレッスン代が上がりましたが変わらずご参加くださり感動でした★とても自信につながりました。これからもより良いレッスンになる様精進していきたいと思います。 4月はベーシックなポーズで構成しました。週をおうごとに難しくしていきますね!   *  *  *   いつも手作りのおかずをくださるKさんからからし菜をいただきました↓はんぺ [続きを読む]
  • ルーシーダットン★レッスン代価格変更のお知らせ
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 3月のレッスンに来てくださった生徒さんにはお伝えしておりますが今月4月のレッスンよりお月謝、単発参加、体験レッスンの価格を8年ぶりに見直させていただきました。 ご負担をおかけしまして心苦しいのですがどうかご了承くださいませ。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 ルーシーダットンレッスン     &インストラクター養成講座   ↓ ↓ ↓詳細 [続きを読む]
  • ルーシーダットン★マヤリングまん
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 本日、radio T×T マヤリングまん出演させていただきました。 とても楽しかったです。聴いてくださった方ありがとうございました。 この日の為に、絵手紙講師の斉藤美雪さんがルーシーダットンの紙芝居のイラストを描いてくださり、紙芝居をまじえてルーシーダットンの紹介をさせていただきました。 パソコンではこんな感じに映っていたそう↓CM中で一休み中 そし [続きを読む]
  • ルーシーダットン★明日
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 明日、20時からラジオ番組に出ます。「マヤリングまん」という番組ですがパーソナリティの中島奏美さんが紹介してくださいました。https://www.facebook.com/mayaringman/posts/2128962663986126 良かったら聴いて(観て)ください♪もし、聴いて下さったらLINEなどで「聴いてるよ〜」とメッセージくれたら嬉しいです。面白いメッセージやルーシーダットンへのご感想などありまし [続きを読む]
  • ルーシーダットン★ラジオに出ます
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 3月14日(水)ラジオに出させていただくことになりました。radioT×T 776.FMのマヤリングまんという番組です。 2016年にも出させていただきましたがその時は3人だったのでトークのお上手なお2人に助けられて事なきを得ましたが(その時の写真です↓) 今回は1人なので心配。でも、せっかくの素晴らしい機会なのでお伝えしたいことは全部伝えられたら [続きを読む]
  • ルーシーダットン★3月のレッスン
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 先日、3月2日(金)の小樽レッスンの日は大荒れの天気で高速道路も通行止。JRも一部運休があったようなのでかなり早めに小樽に向かいました。 「小樽来られそうですか?」「レッスン今日はできそうですか?」心配して連絡くださった生徒さんお気遣いありがとうございました。 3月のテーマは「肩」です。肩こり解消はもちろん肩甲骨が動くことによって代謝UPも期待できます!今 [続きを読む]
  • ルーシーダットン★レッスン曜日変更
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 3月からレッスンの曜日変更があるのでお知らせいたします。 札幌市東区でのレッスン火曜日 19:00〜   ↓木曜日 19:00〜 よろしくお願いいたします。 生徒さんからおやつをいただきました♪ ご馳走様でした! ルーシーダットンレッスン     &インストラクター養成講座   ↓ ↓ ↓詳細はHPをご覧くださいませ [続きを読む]
  • ルーシーダットン★ポスティング
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 4月からヨークカルチャーセンター琴似さんでレッスンを開講させていただく事になりました。 日程は第1,3水曜日 19時〜20時 の予定です。 それに先立ち3月28日(水)同じ時間で無料体験レッスンが開催されます。 イトーヨーカドー内にありますのでお買物ついでに是非お越しくださいませ。 そんなわけで今日は琴似周辺でポスティングしてきました。今日は吹雪いてて手はかじ [続きを読む]
  • ルーシーダットン★レッスン徒然
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン レッスン後、生徒さんから 「今まで、冬は貼るカイロとか使ってたけど全然使わなくなりました〜仕事の後もそんなに疲れたりしないです!」 「今年は体がポカポカあたたかいの!」と、嬉しいお言葉をいただきました。 確かに、レッスン始めるとみんな暑くなってきちゃって暖房止めることもありますよね。 今月は手首周りを伸ばすポーズがあるので指先まであたたまるといいな。 生徒さん [続きを読む]
  • ルーシーダットン★2月のレッスン
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 今を乗り切れば、春はもうすぐ!だけど、道路はテカテカ〜 2月のテーマは「雪道に備える」です転ばないように気をつけるのはもちろんだけど転んでしまった後にケガをしないように手首や股関節周りを強化していきます。 雪国の人はそうでない人より首に負担かかってるんですって確かに〜〜〜足元見ながら歩いてるもんね。 よし、首もほぐそう! ルーシーダットンレッスン     & [続きを読む]
  • ルーシーダットン★プロフィール写真撮影
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 今まで自撮り写真で誤魔化していたプロフィール写真。この度プロのカメラマンさんに撮っていただきました! カメラマンさんは守澤佳崇さん。友人で絵手紙の先生としても大活躍中の斉藤美雪さんが紹介してくださいました。 斉藤さんのプロフィール写真も守澤さんが撮影したもので、とても素敵な仕上りです。「是非、私にも素敵な1枚を!!!」と期待が高まります。 せっかくの撮影なの [続きを読む]
  • ルーシーダットン★3月のレッスン
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン だんだん春めいてきました3月のレッスンテーマは「姿勢改善」お腹周りや骨盤周りを刺激してお尻を立ち上げて美しい姿勢へ姿勢が綺麗だと若々しくて素敵です生徒さんもレッスンを始めてから姿勢をとても意識するようになったみたいですみんなで見た目年齢を若返らせちゃいましょう生徒さんからドイツのお土産紙袋(本屋さんの紙袋らしい)まで素敵キラキラしたトリュフご馳走様でしたル [続きを読む]
  • ルーシーダットン★レッスン時間変更のお知らせ
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン いつもブログをご覧下さり有難うございます。 札幌市東区のレッスン時間が変更になりましたのでお知らせいたします。 18:30〜19:3019:45〜20:45 ↓ ↓ ↓ 19:15〜20:15 インストラクターの体力&体調を考慮し一本にまとめさせていただきました。 東区レッスンの生徒の皆さまには時間の変更をこころよくご快諾くださり大変ありがたく感謝 [続きを読む]
  • ルーシーダットン★2月のレッスン
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 2月のレッスンテーマは「手首&足首の強化!」 まだまだ雪深く寒い日が続きます冷えやすい指先やつま先まで血の巡りが良くなるように手首や足首を動かしていきましょう 先週は第1週目のレッスンで難易度低めの内容でしたが「体がとてもポカポカ!血が通ってる感じ」とおっしゃっていただけました 身体が温まると免疫力UPの効果も期待できます そういえば生徒さんが、お仕事や用事で [続きを読む]
  • ルーシーダットン★先日のレッスン
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 1月もすでに後半今月はとっても早かったです。 寒くて何かを始めるのって(しかも運動は特に)大変だと思うのですが寒い中、お試しレッスンにご参加くださり「頑張って続けてみます」とおっしゃってくださった方が数名ありがとうございます。 お試しさんがレッスン後に「すごく冷えやすいんだけど指先がポカポカ先生ほら触ってみてっ」と。 ほんとだ〜手がとって [続きを読む]
  • ルーシーダットン★生徒さんの晴れ舞台
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン ルーシーダットンの生徒さんで絵手紙の先生として活躍されている斉藤美雪さんの初めての作品展 「第一回 覚王寺 お寺で絵手紙作品展」が1月14日〜16日の3日間開催され私もお邪魔してきました 絵手紙という言葉からはがきサイズのイメージがあったのですがとても大きな作品もあり力強くて感動しました。美雪先生の生徒さまの作品も素晴らしくて絵と言葉からにじ [続きを読む]
  • ルーシーダットン★皆勤賞
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン レッスンは月に4回×12か月なので一年間に48回あります。 平成28年分は皆勤賞の方が6人もいらっしゃったのでここでお知らせいたします  皆 勤 賞  Nさん(2年連続の皆勤賞) Hさん(2年連続の皆勤賞) Mさん(一昨年は1回欠席でしたが今回見事皆勤賞) Yさん(一昨年4月のご参加から欠席なしです) Sさん(追 [続きを読む]
  • ルーシーダットン★出張レッスン
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 先日は出張レッスンをさせていただきましたある程度人数が揃いましたら出張でレッスンもしておりますのでご希望の方はお気軽にご連絡くださいませ。 今回は個人様のお宅で親子三世代のレッスンご家族で和気あいあいと楽しんでいただけたようです 帰りに手作りのお漬物をいただきました〜 ↑切り干し大根のお漬物だそうです新潟県でよく作られるん [続きを読む]
  • ルーシーダットン★1月のレッスン
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 本日1月5日からレッスンが始まりました。1月のレッスンテーマはお正月太り解消 生徒さんのリクエストを先回りして下腹部痩せ中心のポーズ内容となってます 久しぶりのレッスンで「ガチガチで体が動かない〜」と生徒さん はじめは呼吸も小さかったけどレッスンが進むにつれ呼吸もポーズもいつもの調子に戻ってきました レッスン後は生徒さん同士お着 [続きを読む]
  • 謹賀新年★
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 明けましておめでとうございます今年も皆様にとって実り多い一年になりますように 年末年始はルーシーダットンのレッスンがお休みなので身体を動かさない期間が長くなってしまいます。 このため新年第一回目のレッスンでは「体がなまってるからガンガンやりたい!」「お正月太りを何とかしたいです〜」が毎年恒例の挨拶のようになってます ですが、今回は年 [続きを読む]
  • ルーシーダットン★冬期間のレッスン
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 先日は大雪で高速道路の速度規制がかかり小樽のレッスンに間に合うか不安でしたが何とか間に合いホッとしました。 小樽レッスンの会場近くの橋の階段↓ ほぼ滑り台の状態 街の中心部でもこんな感じなので住宅街は除雪も行き届かず大変です。 雪かきを済ませないと出かけられないので30分ほど雪かきして汗かくので着替えて・・・出かける前 [続きを読む]
  • ルーシーダットン★動画紹介
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン トラベル&カルチャー動画マガジン「LeTRONC」にルーシーダットンの10ポーズが紹介されてます! ポーズをとられているのはスーパーバイザー講座でご一緒しましたインストラクターの長谷川恭子さんポーズがとても美しいので是非ご覧くださいませ。 https://letronc-m.com/keywords/945 ルーシーダットンのレッスン&インストラクター養成講座↓ & [続きを読む]
  • ルーシーダットン★生徒さんより
  • JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン 前回の投稿でレッスンの「曜日&時間&場所」は振替可能とお知らせしましたが いよいよお忙しい生徒さんは2レッスン続けて参加されたりもします。 先日、2レッスン続けて参加された生徒さんが「こないだ2連チャンやった後、疲れたけどすごく体の調子良かったんです〜たまに、わざと2連チャンにするかなぁ」とおっしゃってました。 体力に余裕のある方は [続きを読む]