Yumi さん プロフィール

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Yumiさん: 10歳若く美しくなる
ハンドル名Yumi さん
ブログタイトル10歳若く美しくなる
ブログURLhttp://10yearsyounger.doorblog.jp/
サイト紹介文年齢を重ねても、黒木瞳さんや君島十和子さんのようにキレイでいたい。
自由文若くて美しいのは一瞬だけ。それからが勝負!世の中にキレイでステキなおばさんが増えるようにがんばろう♪
10歳若く見える女性なんてざらの時代、年齢不詳な女を目指すアンチエイジングなブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2008/04/12 16:30

Yumi さんのブログ記事

  • 顔のたるみには『キャロル・マッジオ フェイササイズ』がおすすめ☆
  • 2004年に初めて取り上げた『キャロル・マッジオのフェイササイズ』は、やはり良いです。今までの記事は下記URLよりご覧いただけます。http://10yearsyounger.doorblog.jp/archives...最近、顔のたるみに悩んでいて、いや、以前からですがどんどん深刻になってきて、化粧品だけではもう無理ですそうだ、キャロル・マッジオだ!と思い出し、本棚にしまってあった日本版のフェイササイズの本とDVDを取り出して、また顔の体操を始めま [続きを読む]
  • セブン フロー ハーブサーキュレイト オイル
  • 9月16日(日)ショップチャンネルのSSV(本日のお買い得商品)は『セブン フロー ハーブサーキュレイト オイル』です。待っていました〜!今使っているのがあとちょっとでなくなります。このオイル、続いてます。ずっと使っています。お風呂あがりに、足首、膝裏、二の腕〜わきの下、首筋などにつけています。何か変化あった?どんなふうに良い?と聞かれたら、う〜ん、よくわからない(笑)でも、ないとちょっと不安です。今回のお [続きを読む]
  • セルプール スウィートドリーム重ね敷き用マットレス
  • ショップチャンネルの本日のSSV(本日のお買い得商品)は、わたしも使っている『セルプール スウィートドリーム重ね敷き用マットレス』です。質の高い睡眠=美容に良い、ですよね!わたしはセミダブルベッドを使用しているので、セミダブルを購入しました。お店の寝具売り場で商品を探すと、シングル、ダブル関連の商品はちゃんと置いてありますが、セミダブルだと商品がない場合もありませんか?でも、シングルより広くて気持ちい [続きを読む]
  • ナチュラルヘルシースタンダード「ボーンブロススープ」のお味は?
  • Amazonから「ボーンブロススープ」が届きました。届いてびっくり!小さい!これでこの値段?!意識高すぎ高すぎくんです(笑)原材料は下記のとおりです。酵母エキスが入っていてちょっとがっかりです。ちっちゃーい。160mLのお湯を注いで1分待ってできあがり。骨のスープだからちょっとですね、そのような香りがプーンとしてきます。ニオイ消しにセロリの薄切りを足しました。ちょっと飲んでみて、黒胡椒も少々入れました。味は塩気 [続きを読む]
  • 腸活 本番 12日目
  • 腸活 本番 12日目です。頑張っています!いや、むしろ楽しんでいます。制限された食材で料理を作るのが楽しいです。なんたって体重3キロ減りましたからね〜??全然苦ではありません。スナック菓子をバリバリ食べ、炭酸飲料を飲んでる人を横目にあーあ、あれじゃ体壊すし老けちゃうよ、バカだなーと心の中で笑ってます(^^ゞさて今日のランチです♪昨晩作った「海老と白菜のココナッツミルク煮」※野菜高騰のため海老は小さめ(笑)ブ [続きを読む]
  • 腸活 本番 5日目
  • まだ5日目。3週間目標なので、先は長いです。今日のランチ!昨晩作ったタイカレー風鶏肉と筍のココナッツミルク煮をお弁当として持ってきました。パクチーが入っています。鶏のささ身と筍のココナッツミルク煮パクチー添えキュウリ、タマネギ、レタス、ブロッコリースプラウトの酢のもの(純リンゴ酢使用)白米 x 金芽ローカット玄米ココナッツミルク、パクチー、ブロッコリースプラウト、キュウリ、純リンゴ酢は「良い食事」です [続きを読む]
  • 腸活 本番 4日目
  • 4日目のランチ!昨晩作った赤ビーツと鶏肉のココナッツミルク煮をお弁当として持ってきました。赤ビーツと鶏肉のココナッツミルク煮 ←おいしすぎ!イカときゅうりの酢のもの(純リンゴ酢使用)白米 x 金芽ローカット玄米海苔赤ビーツ、ココナッツミルク、キュウリ、イカ、海苔は「良い食事」です。仕事中、小腹が空いたら!おやつは、プルーンとマヌカハニーを少々。蜂蜜はNGですがマヌカハニーだったら少しくらいならOKです。マ [続きを読む]
  • 腸活 本番 3日目
  • 3日目のランチ!キュウリとレモンは「良い食事」です。最近毎日きゅうりを食べています。鶏のささ身、玉ねぎ、セロリ(ココナッツオイルで焼いたもの)ブロッコリーきゅうりアンチョビ入りオリーブ白米 x 金芽ローカット玄米のりレモンマイセン 玄米パンと玄米クッキー成城石井で売っています。店舗により置いていないところもあります。クッキーがおいしいです。でも8枚しか入ってなくて・・・お高めです。クッキーがおいしくて止ま [続きを読む]
  • 腸活 本番 2日目
  • 腸活 本番 2日目です。さて、今日のランチは?鶏のささ身(ココナッツオイルで焼いたもの)ブロッコリー白米 x 金芽ローカット玄米20年以上ものの梅干し(さらに焼いたもの)伊藤園 純国産野菜ジュース(トマトが入ってた〜??)朝はリンゴジュース。果汁100%で砂糖は入っていません。でも、「悪い食事」なのかな〜?体重が減りました!食事制限で救われるのは、体重が減ったことです。以前買った服が最近はきつくて着るのを躊躇 [続きを読む]
  • 腸活 本番 1日目
  • 今日から腸活の本番がスタートしました!3週間目標で、終了は2018年3月11日の予定です。先が長い〜??今日のランチは、ザワークラウトとチキンソーセージ、ブロッコリー、パセリそして、十六穀入りご飯のおにぎり。十六穀ですが、原材料を確認したら、ひぇー、「悪い食事」が入ってました。もちあわ、黒米、黒豆(大豆)、アマランサス、発芽玄米、キヌア、たかきび小豆、黒ごま、白ごま、もちきび、大麦、赤米、ひえ、はと麦、と [続きを読む]
  • 腸活「小麦粉」「乳製品」は悪い食事
  • お医者さまから教えてもらった「良い食事」と「悪い食事」もう一度、「悪い食事」の復習です。 悪い食事小麦粉乳製品卵発酵品(醤油、味噌、漬物、キムチ、甘酒 他)納豆(藁ならOK)きのこ大きな魚(マグロ、カツオ、鮭等切り身で売っている魚)※水銀を含んでいるため貝ナス科(ナス、トマト、ジャガイモ)大豆とうもろこしえー、これじゃあ一体なにを食べたらいいんだ!ですよね。でも、反対に言えば、これ以外の食べ物なら食べ [続きを読む]
  • 今日のお弁当 ヤマモリ パクチーチキン入り
  • 今日のお弁当。ナチュラルローソンでみつけた「ヤマモリ パクチーチキン」を入れてきました。写真だとおいしそうですよね!こちらがお弁当です。ご飯は、「東洋ライス 金芽米」と白米を1対1で炊いています。金芽米はAmazonでも購入できます。? 東洋ライス梅干しは母が漬けた20年来のもの、さらに焼いてあります。あとはブロッコリーとキュウリです。キュウリは良い食事。パクチーチキンは皮が多くて脂ギトギトです。皮好きには良 [続きを読む]
  • グルテンフリーの玄米パン (トースト専用)
  • お昼にアップした記事の続き、「玄米パン」についてです。その前に・・・2月18日(日)から本格的に腸活に入ります。完璧は無理そうですが、極力!今はその予行演習ってところです。今まで買い置きしてあった「悪い食事」(← お医者様からいただいた用紙によると)などの食材は、2月17日(土)までに食べきって、無駄のないようにしてから、始めます。でも腸活はずっとじゃないんです。3週間を目安です。さて、玄米パンですが、これ [続きを読む]
  • グルテンフリーの「玄米パン」発見!
  • 今日のランチは、またまた成城石井のお惣菜。 「海老とスナップえんどうのシンガポール風焼きビーフン」です。って、なんて商品名が長いんだ〜??お味は、おいしいです♪ビーフンの原料はお米だから、よしとする。そしてそして、成城石井でグルテンフリーの玄米パンを発見しました。置いてある棚、何度も見てるけど、見逃してた!一番下にひっそりと置いてあるんですもの(笑)玄米パン、米粉パンとして販売していても、大抵小麦粉 [続きを読む]
  • 腸活 「プルーン」は良い食事
  • お医者さまからいただいた「良い食事」と「悪い食事」が記載された用紙を、カードケースに入れて忘れないようにしています(^^ゞもう一度、「良い食事」の復習です。 良い食事 赤ビーツきゅうり人参ごぼうセロリリンゴプルーンブロッコリースプラウトココナッツミルクさらに、マグネシウムを補給するための特別な塩が必要です。ココナッツミルクもオーガニックがおすすめでメーカーの指定がありました。これは大変だ基本、上記の食 [続きを読む]
  • 腸活 「ココナッツミルク」な日々
  • ココナッツミルクは腸活に良いのです!腸活に乳製品はNGなので、ココナッツミルクで代用です。そして、嬉しいことに脂肪を燃焼してくれるそうです!下の写真の「AYAM ココナッツミルク」は成城石井で購入しました。一缶140mLと少量で使いやすいです。Amazonでも売っています。? AYAM ココナッツミルクタイカレーにココナッツミルクが入っていて、あの風味が好きなんですよ〜ココナッツミルクが好きでよかった♪鶏肉とココナッツミ [続きを読む]
  • グルテンフリー生活 「フォーガー」はOK!
  • とある事情で腸活は休止中ですが(後々理由をUPするかも)、それでも「良い食事」と「悪い食事」は心がけています。フォーはお米から作られているので、グルテンフリーです。エースコックの商品で、グルテンフリーと記載がある「鶏だしフォー」を見つけました。これは便利ですね。まだ食べていないのでお味は分かりません。Amazonでも売っています。? エースコック Pho・ccori気分 鶏だしフォーカルディ(カルディコーヒーファー [続きを読む]
  • 2月4日(日)QVCで「アルマード TO-II」がお買い得♪
  • 今まで、プラセンタ他いろいろな美容サプリメントを飲んできましたが、イマイチその良さがわかりませんでした。先日、かなり久しぶりに「TO-II+SUPER EVOLUTION」を飲んだところ、あれ?なんか体調いい、TO-IIを飲んだからかな?と思いました。で、今は「TO-II+SUPER EVOLUTION」を飲んでいます。今飲んでいる上の写真のTO-IIは110粒入りです。今日、QVCで紹介されているTO-IIは150粒入り。さらに18粒プレゼントです。久しぶりの登 [続きを読む]
  • 腸活 一時休止
  • お腹が痛くて始めた腸のカンジタ菌退治ですが、カンジタのせいではなさそうなので、しばし休止します。しかし本当に食事制限って大変ですね。外食、お惣菜、ダメですもん(^^;短期間で2キロ痩せました。グルテンフリーはなるべく意識したいです。昨晩久しぶりにうどんを食べたら頭がボーッとしました。気のせい?(笑)お酒もだめよ。もともと普段はお酒は飲まないので苦ではありません。ただ、飲み会とかで飲めないのはさびしい。こ [続きを読む]
  • 腸活 9日目
  • 今日のランチ成城石井で買った「フォーガー」でした。ライスケーキを入れると、おこげみたいでおいしいです♪フォーガーの原材料です。この「酵母エキス」ってなんでしょう?結構いろいろな食品に使われています。スープやブイヨンに必ず入っている。カンジタに酵母、ゼラチンはよくないようです。加工澱粉・・・これはなんだろ?澱粉ってジャガイモですよね。ジャガイモもダメなのです。極力控えるということで、少しくらいいっかな( [続きを読む]
  • これが「ライスケーキ」だ!
  • 腸活8日目 夜のイベントに参加する前に食べたものは…時間ないしササッと。 サラダとライスケーキ3枚!レモンドレッシング♪レモンはおすすめなのだが、砂糖が入ってるんだ。今まで気にしていなかったけど、砂糖って、どんだけ〜!の商品に入っているのか思ったよ。入ってないほうが少ない。今まで砂糖を知らず知らずのうちに摂ってたんだ((( ;゚Д゚)))さて、ライスケーキ、成城石井で売ってました!ライスケーキのお味は、ポン菓 [続きを読む]
  • 腸活 8日目
  • 今日のランチ クレイジーソルトと胡椒で味付けして焼いた鶏肉ともやしブロッコリーポン菓子(笑)ライスケーキってポン菓子みたいなものなんだって。ポン菓子ならすぐに手に入るので。味は淡白、ほんのり塩味。醤油も味噌もダメなんで、塩と胡椒をよく使っています。マヨネーズは卵を使っていないものなら良いのかな?ブロッコリーはなにもつけないで食べてる。さびしい〜でも!お陰で体重が落ちてきています\(^-^)/今晩は、とある [続きを読む]
  • 腸活 7日目
  • 今日のランチ赤ビーツとココナッツミルクの煮込みパクチーサラダ(←これは成城石井で購入)お店で買うとだめだね。原材料見て、えーっ!砂糖に小麦粉にトマト入ってるやん!食べちゃったけど(^^ゞ [続きを読む]
  • 腸活 6日目
  • いったいなんの腸活をしているかというと、もちろん腸内環境を良くするためですが、特に、増えてしまっているかもしれない、腸内のカンジタ菌を減らすためです。通常、健康な人の腸内にもカンジタ菌はいるのですが、抗生物質などにより腸内環境が崩れ、カンジタ菌が増えることがあります。カンジタ菌が優勢になるといろいろな悪さをするのです。身に覚えがあります。2014年に急性虫垂炎で6日間入院、オペはせず抗生剤で散らしまし [続きを読む]