a2ko さん プロフィール

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a2koさん: キックボクサー岡田敦子のブログ
ハンドル名a2ko さん
ブログタイトルキックボクサー岡田敦子のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/a-2-ko/
サイト紹介文女だって強くなりたい(^0^)/ 練習の事、プライベート、なんでも書いちゃいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供230回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2008/04/14 00:47

a2ko さんのブログ記事

  • 食べログ
  • こんばんは??格闘技エクササイズ KICK OUTインストラクター&ムエタイ、キックボクシングトレーナー、レフリーの岡田敦子です。ある日の午後??松山東雲中学、高校時代の後輩、あっことみどりちゃんとランチ??いきつけの原宿のカフェサンフランシスコピークスで。みんな愛媛出身でいまは東京在住。愛媛県人が集まると、そりゃ〜伊予弁でしょ。伊予弁丸出しで地元ローカルな話、母校の話で盛り上がりました??ある日の夜?? [続きを読む]
  • あったかいね〜??
  • こんにちは〜格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&ムエタイ、キックボクシングトレーナーの岡田敦子です。昨日も今日もあったかくていい天気〜??また寒くなるのかな??早く夏になれーーーー??来月はタイ????毎年3月のタイは仕事で行くからバタバタです??でも今年はフリーの時間作ります??????昨日はバレンタインデー??チョコいただきました(癶ω癶)Happy??Happy??ありがとうございま〜す??? [続きを読む]
  • ムエタイ9冠王
  • サワディーカー????今日はムエタイ9冠王のチャモアペットさんネタ。こんにちは〜格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&ムエタイ、キックボクシングトレーナーの岡田敦子です。ムエタイやっている人は当たり前に知っているチャモアペットさん。私が現役の頃、数年前の話ですが師匠からチャモさんのDVDをお借りして観た事があります。すっごい人だ〜!!神だ!!と思っていました??もちろん今でもムエタイの神と思って [続きを読む]
  • 2/22(木)代行でレッスンします!!
  • こんにちは〜格闘技エクササイズ KICK OUTインストラクター&ムエタイ、キックボクシングトレーナーの岡田敦子(a2ko)です。レッスン代行のお知らせです。代行出すことが多い中、今回は代行を引き受けました??????■2/22(木) 12:45-13:45ゴールドジム原宿ANNEXKICK OUT Basic普段はカツオ先生のコンディショニングのクラスですが、クラス変更でKICK OUTを担当させていただきます。初級レッスンですので、初めての方でも参加出 [続きを読む]
  • ラン&コラーゲンマシンで美活
  • こんにちは〜格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&ムエタイ、キックボクシングトレーナー、レフリーの岡田敦子です。今日は後楽園ホール「Krush」の試合に行ってきます。 その前に〜、朝活!!美活!!(癶ω癶)ランニング&コラーゲンマシン私が行っているコラーゲンマシンはゴールドジム原宿ANNEX他店と比べ、こちらにはコラーゲンマシンが2台あるので予約も取りやすくおススメです????????????ランニング〜 [続きを読む]
  • Krush女子王者KANA
  • こんばんは??格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&ムエタイ、キックボクシングトレーナーの岡田敦子です。皆さんは3連休ですか〜?私はお仕事ですが、おかげさまで毎日楽しく過ごせています????今日はKrush女子チャンピオンのKANAちゃんとzaapに行きました。あ、日付け変わって昨日ですね。アスリート、芸能人が続々と愛用しているzaapを、KANAちゃんに紹介しました。社長の張さんと、KANAちゃんと。KANA's zaapは [続きを読む]
  • キックボクシングセミナーのお知らせ
  • こんばんは〜格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&ムエタイ、キックボクシングトレーナーの岡田敦子です??久しぶりにスキルアップセミナーを開催しま〜す!!4/15(日)!!詳しくはスキルアップセミナーホームページをご覧下さい。 ↓こちらは年末セミナーの様子4/15が今年1回目のセミナーです。5月、6月、7月も実施予定です。皆さまのご参加お待ちしておりま〜す?■続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表 [続きを読む]
  • まるごと玉ねぎ料理??
  • こんにちは〜格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&キックボクシング、ムエタイトレーナーの岡田敦子です!!先日小さいサイズの玉ねぎをネット買いしてので、玉ねぎがたくさんあります。玉ねぎ朝ごはんを紹介しま〜す!!オニオンスープ??オニオンスープ&バケット??&チーズ??味付けはコンソメ、鶏ガラスープの素、ハーブソルト、ブラックペッパー、バター、オリーブオイルこっちは普通のオニオンスープ?? 玄米 [続きを読む]
  • 火曜日は渋谷Day!!
  • こんばんは??格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&キックボクシング、ムエタイトレーナーの岡田敦子です。火曜日はレッスン3本。昼は渋谷でBoot Camp夜はJ-networkフォルティス渋谷渋谷Dayです????昼のBoot Campのメンバーで〜す!男女、ちびっこ、みんなで楽しくやってまーすヾ(≧∀≦*)ノ来週火曜日はレッスンお休みです。フォルティス渋谷は代行です。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします?? MUJI [続きを読む]
  • 左ミドルキック
  • こんにちは。格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&キックボクシング、ムエタイトレーナーの岡田敦子です。昨日はインストラクター養成コース12期生、第3回目の講座でした。みなさんとにかくよく練習します!!切磋琢磨で順調に進んでいます??????インストラクター養成コースと同時開催の基礎科も同じく昨日は3回目でした。身体の使い方が分かれば動きが変わる。昨日のテーマは左ミドルキック。動画の説明は、相手と [続きを読む]
  • 今月のレッスン動画
  • こんばんは〜格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&キックボクシング、ムエタイトレーナーの岡田敦子です。1月2月の KICK OUTコンビネーションです。動画は中上級レッスンで、コンビネーションは途中までです。4th8まで完成したらまたアップしますね〜今回の振りは初中級レッスン、中上級レッスンにそれほど変わりはありません。ここまでで違うところはボクシングパート1st8のジャブ連打ですね。初中級はジャブ4回。上下、 [続きを読む]
  • チキンのトマト煮
  • 東京、雪ーーー!!??こんにちは!格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&キックボクシング、ムエタイトレーナーの岡田敦子です。最近寒すぎて気が付いたら1週間は走ってない!!なんか気持ち悪いね〜日々の習慣になっているので3日走らないと気持ち悪いのに、1週間も走ってないわ〜??でも寒いし雨だし雪だし...とゆーわけでたまにはジムへ。徒歩圏内のスポーツクラブへ行きました。私紫の傘なんて持ってたっけ?笑いつ [続きを読む]
  • プレゼント
  • おはようございます??格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&ムエタイ、キックボクシングトレーナーの岡田敦子です。東京雪降りそーーーー??????夜、雨から雪に変わるとか?!今日は自転車やめて電車移動にしなきゃね。こういう時は早め早めの行動を????プレゼントいただきました〜??保温、保冷効果が優れていると評判のタンブラー!!欲しかったので嬉しいです??????広島のお土産〜広島出張の知人にリ [続きを読む]
  • プリンセス エレナ??
  • こんにちは??格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&ムエタイ、キックボクシングトレーナーの岡田敦子です。プリンセス エレナに似てると言われます??いかが?笑エレナは勇敢なお姫様??そーゆーところが似てるのかな?笑似てるとしたら〜ディズニーからオファーこないかな?笑ポケモンのイーヴィにも似てると言われます。ポケモンからオファーこないかな?笑今日はレッスンにあいちゃんが来てくれたよ〜??相変わら [続きを読む]
  • 久々ディナー
  • こんばんは??格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&ムエタイ、キックボクシングトレーナーの岡田敦子です?久しぶりに夜時間が空いたのでゆっくりディナーしました??夜景とスパークリングとピッツァとお肉??文句なーーーーっし!!!????????さて、格闘技エクササイズインストラクター養成コース、次期開催についてのお知らせです。現在12期開催中です。13期はなんと!なんと!なんと!!!関西での開催です [続きを読む]
  • リンドール。リンツ。
  • おはようございます!!格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&ムエタイ、キックボクシングトレーナーの岡田敦子です??寒いね?????早くあったかくなれーーーー贈り物??が届きました〜!!ジャーーーーン!!!!ヾ(≧∀≦*)ノ〃大好きな大好きなリンツのチョコ??????ミルク多め??????常にストックしているリンツのチョコ。そろそろなくなってきたので、タイミング良すぎて嬉しすぎる〜いくらあっても [続きを読む]
  • 大阪
  • おはようございます!!格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター、ムエタイ、キックボクシングトレーナーの岡田敦子です??先日の雪!!すごかったですね〜!って、その時は私東京にいなかったけど??大阪行ってました。大阪は雪は降ってなかったけど冷たい雨でした。食べまくり??お見事2kg増!!笑笑動かなきゃ!!今週は打ち合わせ続きでちょっとバタバタ??今年始まったばかりだけど、12月までの予定結構入りました [続きを読む]
  • 本格タイ料理を食べるならここ!!!
  • 北千住にあるタイ料理屋さん????ライカノ「タイセレクト」認定店 といって、タイ国政府認定のお店らしいです???サワディーカー??タイ国政府認定ムエタイ指導者協会KMAの指導者岡田敦子です。タイ国認定つながりの自己紹介をしてみました。笑北千住にある本格タイ料理「ライカノ」10年以上前にこのお店を知って、何回か行っていますが、久しぶりに行きました。私はタイで本場のタイ料理をよく食べていますが、日本ではほと [続きを読む]
  • ブログ久しぶり〜
  • おっと〜またまたブログご無沙汰??1週間ぶりの更新です。こんにちは。世界一のクオリティを誇る格闘技エクササイズ 「KICK OUT」開発者、インストラクター、ムエタイ元世界&日本チャンピオンの岡田敦子です???ヒュ〜??????たまには大げさに肩書きを書いてみました。笑寒いけど走ってますよ〜日々のランニングは5km〜6kmで、ペースはキロ7くらいでゆっくりスローランです??この日のウェアはadidas??普段はナイキが [続きを読む]
  • タイカレー&ガパオ
  • おはようございます??元ムエタイチャンピオン&格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&ムエタイトレーナーの岡田敦子です。今日もいい天気??これからレッスンでーす!最近のクッキング〜??????タイのカレー、グリーンカレーを作りましたヾ(≧∀≦*)ノ〃鶏肉を炒めてグリーンペーストを絡めます。ココナッツミルクを入れます。香草を入れます。野菜を入れます。煮込みます。隠し味。とっても簡単?????調味料 [続きを読む]
  • 帰国
  • こんにちは!!元ムエタイ世界チャンピオン、格闘技エクササイズKICK OUTインストラクターの岡田敦子(a2ko)です。帰国して、初レッスン。向こうでもランニングはしていたけれど、やはりKICK OUTはかなりの運動量??深夜便で寝不足だったのもあり、かなり息上がりました??????ふぅ〜( ̄∀ ̄)今月は新振りですよ〜1月2月は同じコンビネーションです。さてさて、日本の空港でアイスコーヒーを飲みました。スタバのアメリカーノ [続きを読む]
  • ダナンからハノイへ
  • シンチャオ???? (こんにちは)ベトナム来たの2回目で、ベトナム滞在は合計10日以上だけど、初めて知ったベトナム語。笑もう一回言ぉ、シンチャオ!!????どーも!ムエタイチャンピオン、格闘技エクササイズKICK OUTインストラクターの岡田敦子です。ダナンからさらに北上して、ベトナムの首都ハノイへ来ました!!ダナンでプールと海に行けたのが嘘みたいにハノイは寒い??ダナンから飛行機で1時間ちょっとです。飛行機降 [続きを読む]
  • ダナンのビーチ
  • ■岡田敦子 プロフィール ■レッスン動画→ YouTube■a2ko's インスタ→ Instagram■facebookページ → キックボクシングで効果的にダイエット「Kick Out」■一週間のレッス続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 [続きを読む]
  • ベトナム記
  • こんばんは??元ムエタイチャンピオン、格闘技エクササイズKICK OUTインストラクターの岡田敦子(a2ko)です。毎年恒例の1月旅行、今年もベトナム????で〜す!!日本から飛行機で約6時間、ホーチミンへ到着!!ホーチミンは2回目なので特に観光の写真なし??翌日、ホーチミンから国内線で約1時間半??ベトナム中部、ダナンへ到着〜!!ホテル??Day??Night??とっても素敵なホテルです。ホテルから徒歩で行ける「世界遺 [続きを読む]
  • 寄り道
  • こんにちは!??フィットネスインストラクター/格闘技エクササイズKICK OUT 開発者 /キックボクシング・ムエタイトレーナー /元ムエタイ世界チャンピオンの岡田敦子(a2ko)です。今日はちょっと長めの肩書きにしてみました。笑さて、私.... まだ東京に戻っていません。毎年1月は長めにお休みをいただいておりまして...すみません...インストラクターの皆様、いつもご協力ありがとうございます??お客様、メンバー様、ご理解あ [続きを読む]