よーこ さん プロフィール

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よーこさん: Littlesunshine’s Diary
ハンドル名よーこ さん
ブログタイトルLittlesunshine’s Diary
ブログURLhttps://ameblo.jp/littlesunshine11/
サイト紹介文過食嘔吐を卒業し制限せず美味しく食べ過ぎ!? 病気以外の時間を大切に。過食症なんてなまけていい。
自由文ベーグルとパンがとにかく好き!!
フラメンコと編み物が趣味です。本もよく読みます。
食べ物や体のことに囚われ、それ以外のことに何も興味を持てないでいる方も少なくないと思います。私の生活の中で、フラメンコや編み物は病気から解放される大切な時間。ブログを通して自分が楽しめること、幸せに感じられることを見つけるきっかけをつかんでいただけることを願ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供247回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2008/04/20 01:47

よーこ さんのブログ記事

  • 最近うれしかったことをおしえて!
  • けろっぴは、ひっくりかえるくらいうれしいことがあったみたいあなたは最近うれしいことあった?あったらおしえてほしいなみんなの回答を見るキャンペーン詳細基本的にあんまり無いなぁ。あ、ファミマの新発売菓子パンチョコパンケーキが出てるの発見した。カロリーも低めで美味しそうだから、近いうちに食べようかな。あと、昨日2ヶ月に一度の甲状腺クリニックへ仕事中に行けた事。いつも誰もいなくなる日時を狙い予約するんだけ [続きを読む]
  • ウツか。
  • ヤル気がゼロ。勉強やりたくない。ストレッチもフラメンコも。全てイヤだ。昨日もフラメンコ、身体がついていかない。早く終わらないかって時計ばかり気になって仕方なかった。食べることは別でいくらでもエネルギー使える。でもプラスのエネルギーではない。1日中、いつ何をどのくらい食べるか、ずっと考えて疲れる。 新発売のドルチェ食べてみた。う、旨い!春頃食べたストロベリーショートケーキとブルベリチーズケーキは不味く [続きを読む]
  • 頂きものと後悔と罪悪感。
  • 食べました!職場で頂きものの寛永堂。知らなかったケド有名らしい。支店長休みで、太ってて食い意地はってる営業マンが「居るヒトだけで分けちゃいましょうよ。賞味期限ご短かったからって言えば大丈夫。」って言うから、三人で分けてしまった。あんまり美味しくないのに8個も持って帰ってきて後悔。支店長の分くらい残しておけば良かった。来週支店長に「あのお菓子どうした?」と聞かれたら、営業マンのせいにしよ。事実だし。白 [続きを読む]
  • 久々マック
  • 昨日夕飯はマック。厚いチーズと卵、パテとベーコンがバターたっぷりのパンズにサンド。パンズしっとり。ほんのり甘く美味しかった。白いブラックサンダーのフルーリー。白いブラックサンダーは入ってたけど、オレオの主張が強く、味が解らず。フツーのオレオマックフルーリーとの違いが解かんなかった。ポテトL??マックのポテト何年ぶりかな?やっぱ王道。これが一番美味しかったかも。揚げたてホクホク。絶妙な塩加減。サイコ [続きを読む]
  • 昨日と今日
  • 昨日食べたアイス。フツーに雪見だいふく。餅部分も黄色いだけでプレーンのと何ら変わらない。卵味にするとか少し変化欲しかったよ。何年ぶりかで食べたけど、アイス部分がレディボーデンにそっくり。同じロッテだし、レディボーデンを使っているとしても不思議じゃないよな。それにしても今更だな。何十年も前から売ってるのに。ランチに食べたバター蒸しケーキ。バターの香りと風味がバッチリ!バター大好き。しっとり濃厚でまさ [続きを読む]
  • こういう日もある。
  • 今日はランチついでに銀行行くから遅くなるって断ってきたから少しゆっくりと食べれた。いっつも慌ただしく食べた気しないから嬉しい。昨日も食べたパンオモンブラン。やっぱり甘〜い!ホイップクリームとマロンペーストがしっとり甘い(これもマロン味かな?)パンに入ってる。今日はすずしいけど、冷蔵庫で冷やして食べた。ファミでまた菓子パンの新商品が。ホイップシフォンとマロンクリームあんパン。もう!きりがない〜!今日は暇 [続きを読む]
  • 食と体重とヤル気
  • いつもより食べないと嬉しい。カロリーを低く抑えられると欲望に勝てた気がして、自分をコントロールできた気がして。おまけに体重も減る。それに気を良くして毎日続けるとあら不思議。体重は減らなくなるし、体力は落ちて仕事どころか日常生活まで辛くなる。筋肉が減り体脂肪が増え、特に内ももやお尻の脂肪が増す。動くたびにぷるぷるして、服に触れてそういうのを感じる度に不快感。筋肉が減り、体力が落ちて太ったと感じる。ヤ [続きを読む]
  • ランチ菓子パン
  • 念願の大福みたいなホイップあんぱん火曜日は台風で早めに終業。帰り途中嵐の中2軒ハシゴしたがどちらの店も売り切れ。なので翌日母に頼み、スーパーに買いに行って貰うも無かった。やっと!昨日ゲット。栗あんと栗のホイップクリームたっぷり!美味し〜い昨日食べたマロンホイップコロネ。これまた美味!白いもっちりしたパン生地がどストライク。こういう生地が好きなんだよねぇ。中のホイップクリームも栗味しっかりしてまろやか。 [続きを読む]
  • 夕飯2回炭水化物抜きその後
  • 先週木、金曜日の二日間夕飯炭水化物ほとんどとらなかったら1.5キロ減った。土曜日に銀のさらから出前鮨。5.貫食べたら・・・。 翌日1.5キロ増!!減るのに2日かかったのに、戻ったのは1日。しかもたった5.貫の鮨の米で。。。量にしたら茶碗1杯分しかないはず。それで1.5キロ増ってどんだけ吸収率良くなっての!?しかも日曜に怖いけど、あまり食べないで太りやすくなっても嫌だし・・・とちょこっとだけ(100グラムjくらい) [続きを読む]
  • 銀のさら
  • 今日の晩御飯は銀のさら!画像無しだけど、たまには美味しいお鮨食べたくて。毎月給料出た数日の間に高級ケーキ買うって決めてたんだけど、今暑いからドライアイス入れても持って帰るまでケーキ溶けちゃう。なので出前鮨に。銀のさらだって高いものは高い。中トロとかトロサーモンとか。アイスだけじゃなく鮨も脂肪たっぷりの高カロリーネタが好き。母は特選ちらしとなめらかプリン。私ははお好みでトロサーモン、炙りとろサーモン [続きを読む]
  • アイスとか体重とか生理とか。
  • 頂きもの。クレープショコラロール。オレンジチョコが巻きこんである。気に入って毎日食べてる。最近ハマってるガーナスティック。カロリー259kcal!高カロリーだけどメチャ旨。チョコ部分はさすがガーナ。ミルクチョコがしっかり。同じ金額の他のアイスのチョコ部分とは違う!バタークッキー部分はしっとりして美味しい。昨日食べた森永のビスケットサンドアイスもスタメン。あとチーズケーキみたいなチーズスティックアイス(確か [続きを読む]
  • 合格祝い
  • 金曜日に上司が不在だった為、今朝合格報告。受験者11000人。得点と平均点、合格ライン、合格率を聞かれた。満点だった事がよほど嬉しかったらしく、ランチに寿司をごちそうしてくれた。しかも一番高いヤツ!今日はファミの菓子パン食べる予定で銀行ついでに買っちゃったんだよね。しかも月曜だから、賞味期限一番新しいパンがあった。目当てのソフトなミルクパン(だったような。名前はあやふや。)が無くて、2軒目の店でゲット。 [続きを読む]
  • ハードな日の翌日。
  • 昨日はあの暑さの中、朝からあちこち走り回り休む間もなかった。ようやく一段落したのは寝る前!早朝から布団干し、ストレッチ、ラジオ体操、フラメンコ、洗濯、部屋と家中の掃除、トイレ掃除。メンタルクリニック→ショッピングモール→婦人科→スーパー2軒。帰宅し、昼食を詰め込みフラメンコレッスン。帰りにスーパー2軒にしまむら。布団と洗濯物取り込み母が田舎に帰り居なかったので、夕飯用意。片付けて入浴後やっとひと息。 [続きを読む]
  • 試験結果
  • 疲れ果てて帰宅したら先月受けた資格試験の結果が届いてた。合格しかも100点満点ビックリ&嬉しいやればできた。次の試験に向けちょっとヤル気出た。学習内容、難し過ぎて最近進まないし覚えられないし、フラメンコも停滞して悩んでたり、仕事もコミュニケーションうまくとれず嫌気さして投げやりっぽかった。努力すれば報われる。しかし、満点取れるとは思わなかった。今度はより難関試験だけど、ダメ元で頑張る! [続きを読む]
  • 仕事
  • 長〜い夏休みが終わり今日から仕事。疲れた〜…。1ヶ月くらい前から、段々私がキツイ顔して殺気だった雰囲気で仕事してるからか、皆あまり話しかけなくなった。入社以来ずっと、1日中何度も「ちょっと良いですか?」とパラパラ仕事を頼んでくる営業がいて、何で同じ種類の仕事を1個ずつ(しかも先に頼んできた仕事を終えた後に)持ってくんのかって腹立たしかった。何でこういう仕事の頼み方すんだよ!まとめて持ってこい!と常に思 [続きを読む]
  • 続き。
  • 昨日、投稿したのが途中で切れてた。ショック〜。も一度途中から書き直し。私はサーモンたらこバターパスタ。プラス母の餃子2個とグラタン二口、フレッシュグレープフルーツジュース。今日は1日高脂肪高糖質高カロリーの食事。でも、念願の高倉町珈琲のパンケーキ食べられて幸せだった!ライオンキングとCatsの団扇、無料で配ってたので何本か貰ってきちゃった。此処でしか手に入らないから貴重だよね。今年はもう夏も終わりだから [続きを読む]
  • ライオンキング!
  • ライオンキング10年以上振りに観てきた〜!一言で言うと感動!しか思い浮かばない。変化した部分もあったけど、基本はそのまま。成人したシンバの「陽はま〜た〜昇〜るー。」の唄と踊りに心が震え涙した。自分だけが楽しく踊るのは簡単。でも、観るヒトを感動させるような踊りって並々ならぬレッスン量とか苦労の結果だろうな。比べるのもおこがましいケド、私のフラメンコに対する姿勢も見習う部分多い。ランチは高倉町珈琲でリコッ [続きを読む]
  • 暑い〜。疲れた〜。
  • 11日土曜日から長〜い夏休み。19日まで9日間もある。どこも行かないけどね。11日は朝からばたばただった。ストレッチから始まりフラメンコ復習、掃除洗濯から婦人科へ。美容院に行きスマホ代金引き落とし口座変更手続きし、ニトリでカーテン買おうとしたらまさかの現金不足。ATM利用手数料無料のカードは持ってなくて一旦自宅に帰る。サラダ、デカいバナナ、スイカ、桃、黒糖フークレエの昼食を食べた後、再度ニトリへ。やっと [続きを読む]
  • 非常識な人間に腹が立つ
  • 昼休みは最近コンビニで食べてる。いろんなヒトの食事が見れて参考になる。今日、いつものコンビニで食べようとしたら、混んでて座る席が無かった。空いてる席はあったんだけど、レジ袋や携帯(!?)置いて場所取りしてあって座れなかった。スグ空いたから良かったけど、いつも以上に場所取りしてあって変だなと思った。私が座れず待ってた時、会計済ませた50代らしきオヤジがいきなり走ってきて自分が場所取りしてあった席に来た。 [続きを読む]
  • 体力と体重
  • 過食嘔吐はずっとしてない。毎日暑くてきちんと食べないと身体が保たない。仕事どころか日常生活まで支障が出てきそうで(実際に仕事中、座ってるだけでも疲労感が激しく、夕方になると身体が石のように動かなくなる。帰宅するのもやっとという感じ。毎日帰宅後も夕飯食べておやつ→お風呂、寝るの繰り返しだけで精いっぱい。)健康第一生活で過食嘔吐なんてとんでもないって感じ。 体重は最後に過食嘔吐してイッキに2.1キロ増え [続きを読む]
  • やっぱり忙しい
  • 試験は終わったものの、今まで我慢してた読みたかった本が山ほどあるし、仕事は多忙だし、フラメンコのレッスンも増えたり、来月の夏季休暇の予定立てたり準備とか欲しかった服やコスメの買い物とか金融商品の選定とか(お金を増やしたい!)その他日常やる事が多く、必然的にそれらに関連して考える事も増え、結局試験終わっても物理的にも精神的にも余裕がない。TVも食事中のニュースのみ。そうだ、食事と言えば最近出前多い。こ [続きを読む]
  • ようやく
  • 試験終了!結果は来月下旬。ただこの後12月に、また違う資格試験が待ってる。こちらは私が自己啓発と将来の為に取得しようと考え地味に勉強してるもの。めちゃくちゃ難しく、合格率も20%切るから合格は出来ないかもしれない。でも、とりあえず終わるまでは頑張る。今回の試験で力尽きたので、ちょっと来月まで1週間くらい休憩してから、また勉強始めようかと。それにしても、体重増加ハンパない。過食嘔吐しても太るから止めたんだ [続きを読む]
  • お中元の貰いもの
  • 家も会社でも沢山のお中元。会社の頂きものは不在の人には渡さないしきたりなので、普段いる数名でシェア。なので一人あたりの数がハンパなく多い。水ようかんやゼリー詰め合わジュースや高級洋菓子が多く、毎日大量に持ち帰るので家のと合わせると凄い量に。沢山あっても1日で食べる量は1つか2つ。減るどころか増える一方のお菓子にイライラ。食事替わりに洋菓子5個と水ようかん3個とかにしようかな。でもそんな食事ではカロリー [続きを読む]
  • そういえばちょい嬉しかった事
  • 毎日暗い内容ばかりだから、良い事無かったかな?と探してみた。先月末、ボーナス出たのだった!まだ半年経ってないから出ないと思って期待してなかったんだけど、少し貰った。少しでも助かるし嬉しい毎月欲しいものはちょこちょこ買ってるから特に買いたいものは無いので、臨時で家に幾らか入れた。外食しようと誘ったけど、暑くて歳もあってか両親に今の時期外食はしんどいみたい。あとはゆっくり考えよ。無理して使わなくても貯金 [続きを読む]
  • 逆転発想
  • 今朝の体重昨日より1.1キロ増量。この2週間で3キロ増量。昨日はフラメンコの為に筋肉つける。その為にカロリーなんて気にせず食べたいもの食べる。と決意したものの、体重計みると凹むし不安になる。一体どこまで増えるんだろうって。気をつけて食べても増える。それなら、食べない、食べちゃいけない。より、あれもこれも食べなきゃいけない!食べることが義務!と逆に食べることを積極的に捉えていこうかな。ある方からヒントを頂 [続きを読む]