ケロ さん プロフィール

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ケロさん: ケロ日記
ハンドル名ケロ さん
ブログタイトルケロ日記
ブログURLhttp://ke-ro.cocolog-nifty.com/
サイト紹介文ベーチェット病を発症し、病気と上手く共存しながら生活していこうとしている私のつぶやき
自由文病気のこと、日常生活のこと、趣味のこと、いろいろと書いてます。難病だけど、症状を悪化させないように努力の日々。でも結構、自由に生活しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供300回 / 365日(平均5.8回/週) - 参加 2008/04/25 19:31

ケロ さんのブログ記事

  • 美味しいものを
  •  美味しいものを食べ歩きたい〜!と、最近思います。美味しいお店をチェックしておいて、休日に1件1件食べに行くのもいいですよね。 なかなか遊びに行く機会がないので、外食も少ないです。体調が不安定なので、遊びに行くことも食べに行くことも減りました。なんとなく気晴らしもできていない気がします。 美味しいものを食べに行く、というだけで気持ちが上がります。近くでも1人でもいいので、美味しいお店に行ってみたい。 [続きを読む]
  • たくさん眠れると。
  •  たくさん眠れると、とっても嬉しいです。ここ数日は羽毛布団で暖かく、よく眠れます。  途中で何度か起きてしまうこともありますが、トイレに行って戻ってきてベッドに入ると、すぐ寝付けます。 少しずつ気になっていることを片付けて、心にかかっている重いと思われるストレスを解消している影響もあるのでしょうか。できるだけ眠る前には考え事をしないようにしているのも良いのでしょう。 年末まで予定がまあまあ入ってい [続きを読む]
  • 羽毛布団出しました。
  •  昨日から羽毛布団を出しました。東京に住んでいますが、夜は寒くなってきました。毛布をかけたり工夫をしていましたが、母親から「去年の今ごろはもう出していたよ」と言われて、出すことにしました。 いやあ、暖かい〜。やはり羽毛布団は暖かいなあ、と実感。まだまだ大丈夫だろうと思っていましたが、昼間は気温が温かくても、夜は平年くらいの気温になってきています。一昨日くらいには朝の最低気温が8℃台でしたものね。  [続きを読む]
  • 肩こりひどいの。
  •  このところ、肩こりがひどいです。辛いです。寒くなってきた影響もあるのでしょうか。困ったものです。 先日の婦人科での診察では、「肩こりは目からきているね」と言われました。が、あまり気にしていませんでした。目を休めることが必要だとは思っていても、どうしても目を使います。それでもパソコンを使ってお仕事をしている人に比べたら、全然大丈夫のはずです・・・。 と、本当は比べてはいけないのですよね。人には人そ [続きを読む]
  • 急には変わらない。
  •  ホルモン補充療法を始めて1週間。心の中ではものすごく期待していたのですが・・・急には体調は変わりません・・・。 まだ1週間です。もっと劇的に変化してくるのかと思っていました。でもよく考えてみたら、もともとの自分の体調がよくないのですから、ホルモンを補充してもそれが治るわけではないのですよね。 女性ホルモンが少なくなって出てきた更年期の症状が、今後はよくなる可能性はあるのでしょう。でもそれ以外の症状 [続きを読む]
  • 1つずつ取り除く。
  •  本当はできることはしたい、ちょっと無理をしてでもしてみたい。でも、やはり今は、自分のために体と心を休めてみようと思います。 1つずつ、過剰なストレスになっている、これはもう無理だな、と思うことを取り除くことにしました。12月にがんばってやってみようと思っていた仕事を、お断りしました。その先の予定も、お断りしたものもあります。 もっと本当はできる体力があるのではないか、自分に甘いのではないか、といろ [続きを読む]
  • 1週間って早いなあ。
  •  1週間って早いですね〜。1週間前の仕事がものすごいプレッシャーで、半年前から心が辛かったのですが、終わってみるとあっという間でした。その後もあっという間に過ぎています。 今日も夕方から仕事です。辛い、と思っていた仕事は終わったけれど、もちろん通常の仕事内容は3月まで続きます。 少しずつ、自分に対するプレッシャーを取り除くようにしています。なので、あまり考えずに今日も仕事に行ってきます。あ、準備はし [続きを読む]
  • テレビを消してみた。
  •  テレビ大好きなんですよ。昔は見ている時間がなかったのに、今はシングルで実家暮らしですので、時間があるある。すぐにテレビをつけて見ています。ニュースもワイドショーもドラマも大好き。 でも最近、何かに追われるように見ていました。テレビをつけて、とにかく何か吸収しなくてはいけない気がして・・・。 手話や要約筆記(お休み中)を勉強していると、通訳のためには日常のニュースや話題になっていることを頭に入れて [続きを読む]
  • 自分の生活を考える。
  •  更年期の治療とともに、自分の生活を考え直そうと思っています。もう少し、自分でストレスをかけないような毎日を過ごしていきたいと感じました。 知らないうちに、自分で自分にストレスをかけているのって、おかしいですよね。「○○しておかなくちゃ」「○○するべきだ」と思い込んでいる。そして、「壁は乗り越えていかなければ」「これは乗り越えるべき壁だ」なんてことも思っていました。 心と体にストレスをかけすぎない [続きを読む]
  • 完全に衣替え。
  •  この秋は暖かく、しかも今日の東京は最高気温が22℃。なんだか変な気候です。それでもこの先は寒くなるはず(?)なので、タンスの中を完全に冬物に衣替えしました。ウールやカシミヤのセーターも出しちゃいました。ついでにダウンのコートも出しました。 だって絶対に冬は来るはず!そうしたらあっという間にダウンコートが必要になります。今日は衣替えしながら汗をかいていましたが、1週間後はもしかして薄いダウンコートを [続きを読む]
  • ホルモン補充療法です。
  •  今週は病院に2回行き、待ち時間が長く驚きました。調子を崩している人が多いのかもしれませんね。 更年期障害の治療についても、ホルモン補充療法をすることになりました。もう少し詳しく書きたいのですが、心の中で整理がまだできていません。持病のベーチェット病の主治医に確認してホルモン補充療法のOKをとり、婦人科の先生と相談して決めました。 体調がどんなふうに変わってくるのか、書いていきたいと思っています。私 [続きを読む]
  • この時期の洋服って。
  •  この時期の洋服って、何を着ていいのかわかりません。秋、ですよね。セーターを着るにはまだ早い。でもブラウス一枚に秋のコードでは寒い。ああ、何を重ねて着ればいいのだろう・・・。 特に困るのは、外出のとき。ちょっとお出かけのときです。友人とのランチとか、デパートにお買い物とか、そういうときにブラウスの上に何を着ればいい? ウールではないカーディガン?最近のおしゃれ事情がわからない。アラフィフはどんなお [続きを読む]
  • 今週は病院ウィーク。
  •  明日明後日と病院です。今週は病院ウィークです。本当は一日で2つの診療科を回れればいいのですが、先生の曜日が合わないようです・・・残念。 その前に、今日は半年前から決まっていた仕事が入っています。いえ、毎週ある仕事の中の特別な内容、とでも言うのでしょうか。睡眠はよくとれているので身体的には大丈夫かな、と思うのですが、心が・・・。 と、考えているとよけいに自分にプレッシャーをかけている気がします。そ [続きを読む]
  • 次へ。
  •  半年前から活動してきたことが一区切りつき、抜け殻になりそうだと思っていましたが、そういうわけにもいかず、とにかく体の疲れだけは取るために睡眠をしっかりとりました。 ガクッと来ないように、心身ともに気をつけようと思っています。とりあえずあまり気合を入れすぎずに、淡々と「次へ」という気持ちで、進んでいきます。 [続きを読む]
  • 抜け殻状態になりそうだ〜。
  •  卒業した学校の学園祭に行く予定です。この日のために、半年くらい前からOBのみんなで頑張ってきたことがあります。これで終わりではないのですが、1つの区切りになるので、なんだか寂しい気持ちになってきました。抜け殻の状態になりそうです。 ヤバいです。これでは燃え尽き症候群(?)になりそう。その後ももちろん続きますし、それ以外の仕事面でこれから忙しくなる予定です。気持ちが落ち込まないように、何か気をそらす [続きを読む]
  • おしゃれしたい。
  •  冬になってきました。暑くて暑くてうんざりすることがなくなり、少しだけ「おしゃれでもしてみたい」という気持ちがわいてきました。 体調が悪いとおしゃまで気が回らないのは当たり前です。ここ2・3週間はそういう状態でした。回復してきたので、なんとなく気持ちが他のことに向くようになったのでしょう。おしゃれをして外出する機会も少ないので、いつするのか、というのが当面の課題でしょうか。 更年期なのでホットフラッ [続きを読む]
  • こ、腰が痛い。
  •  今までの人生で、腰が痛いという経験を去年くらいから感じています。立ち仕事をするようになってから、腰が痛くなるようになりました。 一昨日と昨日、仕事に行きました。そんなに長い時間ではなかったのですが、立っている時間があり、腰が痛くなりました。昨夜はうまく睡眠がとてなくて、朝起きると腰が痛かったです。 立っていることと、もしかして、冷えてきたのではないかと思っています。だんだんと寒くなってきて、体は [続きを読む]
  • 考えすぎだね。
  •  どうしてもいろいろと考えてしまいます。どうして体調を崩したのか、どうして眠れないのか、どうしてうまく物事が運ばないのか・・・。 振り返って反省したり、考えることも必要だとは思いますが、考えすぎはよくないですね。眠れないのは考えすぎだ、だから考えないようにしよう。そう決めたら、それでいいのですよね。なのに、どうして考えちゃうのだろう、と、また考えるから眠れない。 体調も回復してきたけれど、そもそも [続きを読む]
  • 動いてみるのです。
  •  体調を崩して、寝込んだのは1週間ですが、治りが悪かったのです。喉から鼻にきて咳に変わって、結局2週間くらいかかりました。 大丈夫、治った、と思っても、ちょっと動くと疲れるし、鼻もずるずるする。と感じて、また風邪薬を飲んだりして。このところ快晴で、秋らしいとてもよい気候なのに、それを感じることもできない・・・。 動いてみようと思います。今日明日と仕事なので動きますが、怖がらずに、動いてみます。治って [続きを読む]
  • 体調は回復したけれど
  •  体調は回復したけれど、体力が回復しません。というか、積み上げてきた体力がもとに戻ってしまった、というのでしょうか。 寝込んだり、自宅にいる時間が多かったりすると、体力って落ちますよね。当たり前ですが・・・。体調が回復しても、外に出るのが億劫になっていることが、まだ気持ちが落ち込んでいると自分で分析(?)しています。 研修会とか打合せとか、行かなければいけない予定でも、行くのがとても嫌でストレスに [続きを読む]
  • 1つずつお掃除。
  •  体調がやっと回復しています。少しずつ日常生活に戻していますが、まだまだ疲れやすく、無理はしないようにしています。 一昨日くらいから、1つずつお掃除を始めています。まずは、部屋全体のお掃除、翌日は換気扇シートを取り替えながらお掃除、今日はエアコンのフィルター等のお掃除。 エアコンは今年の夏は長くお世話になりました。最終的なお掃除をいつするか迷いながら、使用していました。つい最近まで使っていた気がし [続きを読む]
  • 夢を書き出してみよう〜。
  •  夢と言うか、してみたいことを、とにかく書き出してみようかと思っています。 昨日テレビでタレント(俳優)のピーターさんがおっしゃっていました。「やりたいことを書き出している」みたいな話をしていました。それを見て「私もやってみよう!」と思いました。 できるかどうかはわかりませんが、やりたいこと、してみたいこと、夢を書き出してみる。細かく、たくさん。できたものから消してゆく。なんか、とても楽しそうです [続きを読む]
  • 更年期障害と向き合う。
  •  もう4・5年前から更年期に入っていることはわかっていました。婦人科で検査をしていたからです。体調の変化も、ベーチェット病ではなくて、更年期障害ではないかと思っていました。ベーチェット病の症状は今のところ落ち着いています。 主治医に様々な不調を報告しても、「う〜ん、それはベーチェットではないなあ〜」と言われることも多かったです。そのたびに対処療法として薬を処方してもらいました。朝まで眠れないことが数 [続きを読む]
  • 婦人科に行ってきました。
  •  区の健診で子宮頚管ポリープがあるとのことで、ベーチェット病で通院している病院の婦人科に行ってきました。ポリープはその場で簡単に取れました。が、その後に行った子宮体がん検査・・・これがちょっと痛かった・・・。 4年くらい前にも子宮体がん検査をしましたが、そのときは痛みはありませんでした。今回は、まあ、加齢とともに子宮も小さくなっているらしいですし、そういうことなのでしょう。ちょっと気持ち的に落ち込 [続きを読む]
  • 9時間睡眠。
  •  体調を崩す前を含めてここ2週間ほど、睡眠がうまくとれていませんでした。毎日寝付くのが午前3時前後で、起きるのが9時としても6時間くらいの睡眠。起きるのが遅いのは置いといて・・・。 昼間もお昼寝をしようと思っても眠れなかったり。体の中で、何かが動いていた(?)のでしょうか。体調が悪くなるときには、その前兆があるものですね。 だんだん回復してきて、今日は起きたら10時半を過ぎていました。昨日は午前1時半こ [続きを読む]