ねむねむ さん プロフィール

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ねむねむさん: ねむねむ日記
ハンドル名ねむねむ さん
ブログタイトルねむねむ日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/madanemui42195/
サイト紹介文マラソン大会の思い出などをだらだらと書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供252回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2008/05/03 09:15

ねむねむ さんのブログ記事

  • 丹後と白山白川郷の追加募集のことなど
  • 8月も半分終わりました。丹後と白山白川郷の両ウルトラマラソンがレイトエントリーを受け付けていますね。そうかあ、まだエントリーできるのかあ・・・とは思うけど、出ません。このブログに書いてなかったかもしれませんけど、今年の秋のウルトラには出ません。今年はフルマラソンのタイム向上を最優先するのです。いろいろな理由から、秋のウルトラに出ることは、冬のマラソンにマイナスだと思うのです。もちろん、おなじくいろ [続きを読む]
  • 綾照葉樹林マラソンエントリー(10キロ)
  • 10月に地元で開催される綾・照葉樹林マラソンにエントリーしました。記憶が確かならば、エントリーするのは今回が5回目です。これまでは全部ハーフにエントリーしていて、結果は2014年は1時間59分59秒(だったとおもう)2015年は2時間05分くらい(前日に180分LSD)2016年は1時間47分くらい(前日に30キロ走)2017年は悪天候が予想されたため中止(台風のばかやろう)となっております。で、今 [続きを読む]
  • 北九州マラソン2019エントリー
  • 北九州マラソン2019にエントリーしました。エントリー開始は10日前。こういうのには私はたいてい初日に申し込むのですが、今回は少々迷いました。そのため少々時間がかかりました。何に迷ってたのか、といえば、エントリーの区分。北九州マラソンには前回から【スピードランナー枠】という区分があります。男子3時間半、女子4時間以内の記録証を提出すると申し込めます。私はギリギリでこの基準を満たしています。こっちで [続きを読む]
  • 朝ランの壁
  • 「今日こそは早起きして、暑くなる前の朝のうちに走るぞー」この夏ここまで、なかなか朝起きられない日が続いておりました。走るのは夜、もしくは休日の炎天下だけでした。暑い中だと、涼しい時ほど調子よく走ることができません。トレーニング効果も低いです。なんとかして早起きして朝ランしたいと思い続けておりました。そして今朝。気合いを入れて昨日は早めに寝て、今朝も5時に起きました。その後、ふとんのなかで30分ほど [続きを読む]
  • 長居ぐるぐる最終回に参加しました
  • 先週の土曜日に「長居ぐるぐる練習会」に参加してきました。ざざーっとレポしてみましょう・・・と思ったのですが、例のごとく長くなりすぎそうなので、省略。かわりに、このイベントの感想などを。長居ぐるぐる練習会を主催するのはかおりんさん。私は、第2回、第3回、第5回の計3回参加させていただきました。実はかおりんさんのブログは第2回(2015年)のずっと前から読んでいました。だから第1回(2014年)の開催 [続きを読む]
  • 2018年7月のランニング記録
  • ===2018年7月のランニング記録=== 1日 LSD180分 3日 坂ジョグ60分(ちょっと速め。600くらい) 4日 平地ジョグ60分(速め。600→530くらい) 5日 平地ジョグ70分(555くらい) 8日 LSD180分10日 快調走70分(545くらい)11日 坂ジョグ70分(605くらい)12日 スロージョグ50分と流し5、6本14日 ロング走25キロ(550くらい)15日 LSD [続きを読む]
  • 富士登山競走の季節
  • 7月21日。学校は今日から夏休みでしょうか。今は違うのかな?来週は富士登山競走がありますね。(この先、少し重たい話です。ごめんなさい)・・・2006年の春ごろ、友人から「キリマンジャロに登ろう」と誘われました。キリマンジャロ、標高5895m、アフリカ大陸最高峰です。五大陸の最高峰の中で唯一、登山の訓練を受けていない素人が登れる山なのだそうです。低いところから少しずつ高地に身体を慣らしていくために、 [続きを読む]
  • あじさいとコンビニ
  • 3連休ってすぐ終わりますね。30連休くらい、たまにはないもんでしょうかね。300連休になったら困りますけど。・・・連休最終日の今日、あじさいを見に行ってきました。あじさいの名所とかではなくて、道端に咲いているやつです。そこは2年前までのロング走コースの終盤だったのです。見ると嬉しかったのです(ゴールが近いから)。今はそこを走ることはあまりありません。でも今年も一度は見ておきたいと思って、連休最終日 [続きを読む]
  • 悪霊。マラソントレーニングみたいな小説
  • 最近、ドストエフスキーの長編小説『悪霊』を読んでいます。野辺山ウルトラに行く電車の中で読んでいたやつです。この『悪霊』、マラソンのトレーニングみたいな小説です。どこがマラソントレーニングみたいなのか?といえば、とてつもなくつまらなくて退屈なところが似ているのです。つまらないのは『悪霊』に限りませんけどね。ドストエフスキーのは『罪と罰』も『カラマーゾフの兄弟』も最初はつまらないです。それでも、ひたす [続きを読む]
  • サブ4!!の結末
  • BS日テレの『サブ4!!』。函館マラソンのアップデートを見てもチャレンジャー3人の結果は出てこないし、放送が9月まで続くというから、てっきり日テレが情報統制?を敷いて9月の最終回付近で結果を公開するもんだと思っていたら、なんと今日7月12日放送分の冒頭で全員のネットタイムが出てきた。https://cu.ntv.co.jp/sabu4_20180712/そうかあ、そういう結果になったかあ。まあいいや。結果が分かっても過程を見るのは楽 [続きを読む]
  • 夏シーズンのスピード強化、やるかやらないか
  • 6月はじめごろから、夏のトレーニング方針を考えていました。考えていたのは「夏にスピード強化をやるか?やらないか?」ということ。スピード強化を真剣にやるなら、2か月以上は集中して取り組みたい。短期間のスピード練習の効果は、すぐ現れるけど、すぐ消えてしまうから。また、走り込みとスピードを両方やる、というのは無し。同時にやるのは、スピード強化・スタミナ強化ともに効率が悪いから。したがって夏をスピード強化 [続きを読む]
  • 野辺山攻略メモ(2019年用)
  • いまさらですが、来年の野辺山(出るかなあ)に向けた自分用メモです。自分用だけど、他の人の役にも立つかも。役に立たなかったり失敗の原因になったりしても責任は持ちませんのでご了承ください。◎会場にはスタート50分前には到着したい そしてトイレに行っておくべし。 会場のトイレの列は長いが、スタート後にトイレに行くととんでもないことになる◎最初の10キロ=林道入り口までは少し速めに 遅れると渋滞に巻き込ま [続きを読む]
  • 夏はランニングに向いている
  • まだ暑さのピークではないはずですが、そもそも宮崎は梅雨も明けてはいませんが、「ええかげんにせえや!」と叫びたくなるくらいの暑さです。でも、実は、夏は走るのに適していると思うのです。仕事を終えて家に帰りますわね。この季節、部屋に入ると、外以上に暑いです。すぐに窓を全開にして外に向けて扇風機をかけて熱気を外に出します。でも、すぐには部屋の温度は下がりません。3分もすると、頭がボーっとしてきて、冗談抜き [続きを読む]
  • 今日はタコの日、半夏生
  • 今日は「半夏生」という日です。関西ではタコを食べる日、ということになっています。食べるものは地域によっていろいろで、四国ではうどん、関東ではサバらしいです。半夏生という日のことは今まで知りませんでしたが、昨日母がメールで「明日はタコ食べる日やで」と教えてくれました。親というのはいくつになってもありがたいものです。ともかく、関西出身の私は、今夜はタコを食べます。これからタコのアヒージョをつくります。 [続きを読む]
  • 2018年6月のランニング記録
  • ===2018年6月のランニング記録=== 3日 ジョグ140分(激坂を含むコース)  7日 朝ジョグ90分@ハワイ11日 速めのジョグ30分12日 ジョグ70分13日 坂ジョグ70分14日 超低速ジョグ60分@屋根の下16日 ロング走25キロ(545くらい)19日 超低速ジョグ60分@屋根の下20日 速めの坂ジョグ60分(550くらい)21日 ジョグ70分@出張先(22ー24、時間はあったけど風 [続きを読む]
  • 函館マラソンとサブ4!!と近況
  • 明日は函館マラソンです。私は出ませんけど、気になる大会です。だって、サブ4!!(テレビ番組)のチャレンジャー3人が走る大会です。サブ4!!。番組の中ではまだ5月のようですが、実際には明日でゴール。明日の結果見たら、結末がわかっちゃうわけですね。どうしようか、見ちゃったら後がつまらないけど、それでも見たいな、ええい、見ちゃえ、というわけで、ランナーズアップデートで氏名検索しましたら、出てきませんでし [続きを読む]
  • 函館マラソンとサブ4!!と自分の夏風邪
  • 明日は函館マラソンです。私は出ませんけど、気になる大会です。だって、サブ4!!(テレビ番組)のチャレンジャー3人が走る大会です。サブ4!!。番組の中ではまだ5月のようですが、実際には明日でゴール。明日の結果見たら、結末がわかっちゃうわけですね。どうしようか、見ちゃったら後がつまらないけど、それでも見たいな、ええい、見ちゃえ、というわけで、ランナーズアップデートで氏名検索しましたら、出てきませんでし [続きを読む]
  • 福岡マラソン2018当落結果
  • 3年連続で落選している福岡マラソン(→去年の結果)。今年もエントリーしていました。今日6月29日は、その抽選結果発表日。以下、経緯と結果です。〜〜〜参加ランナー募集中申し込みボタン エントリー情報送信抽選開始抽選中抽選完了「どうなった?」  ・  ・  ・  ・  ・当選していました。さっそく入金して、ホテル(カプセル)も予約完了。初めての福岡マラソン、がんばります。# 画像はあとで消すかもし [続きを読む]
  • 気持ちの持久力
  • 野辺山レポ、やっと終わりました。んで、最後に「来年は野辺山と高山両方行きます」なんて景気のいいことを書きまして、さぞかしいっぱい練習してるんだろうな、と思われそうですが、実は今月はあんまり走っていません。走らなかった理由を挙げれば、「月初めの海外出張の準備(仕事)に時間をとられた」とか、「そのあとで風邪ひいてそれが長引いた」とか、いろいろあるのですけど、走る気力があれば、どんなに忙しくてもどこにい [続きを読む]
  • 野辺山2回目の回想、ラスト:踏切を超えれば楽になる(ゴールまで)
  • 野辺山レポ最終回(前回まで:1、2、3、4、5、6、7、8、9、10,、11、12、13、14)***[ 最後の坂:90km手前〜、スタートから11時間29分 ]もう完走は間違いない。制限時間を気にする必要はない。その状態にたどり着けたことが嬉しい。この90キロの坂の先、92キロあたりからは、ほぼ平地だったはず。そこが、去年はまるで走れなかった。今年はどのくらい走れるだろうか。いま、時間の余裕はあるけれど、身体の [続きを読む]
  • 野辺山2回目の回想、その14:たしかに下り坂だった(90キロまで)
  • 野辺山レポ続き(前回まで:1、2、3、4、5、6、7、8、9、10,、11、12、13)〜〜〜[ 第四関門:馬越峠、スタートから79キロ ]オレンジをいくつか食べながら、改めてタイムを確認した。スタートからの経過時間は10時間11分。最終制限時間まで4時間近く残っている。もう時間内完走は間違いない。あとの問題は、どれだけ早くゴールできるか。12時間半以内にゴールするには残り2時間20分。ここから90キ [続きを読む]
  • 野辺山2回目の回想、その12:休むより少しでも前進(74キロまで)
  • 野辺山レポ続き(前回まで:1、2、3、4、5、6、7、8、9、10,、11)http://blog.livedoor.jp/madanemui42195/archives/1071334464.html===71km地点、滝見の湯エイドに到着。ここにはお蕎麦があることを覚えていた。そして中間点のエイドよりも量が多いことも覚えていた。何はともあれまずエネルギー補給すべし、なので一目散にお蕎麦のテーブルへ。火照った身体に冷たいお蕎麦を注入して体力回復するぞー・・・温かい [続きを読む]
  • 野辺山2回目の回想、その10:前半の遅れを取り戻す(63キロまで)
  • 野辺山レポ続き(前回まで:1、2、3、4、5、6、7、8、9)http://blog.livedoor.jp/madanemui42195/archives/1071149792.html***[50kmすぎ、スタートから6時間15分]後半戦、開始。エイド出た直後は短いけどやや急な上り坂。少し前におかま道さん(ウルトラでいつも見る人)がいる。この坂を登り切ったところで、去年はあまりの走れなさに衝撃を受けた。今年はどうなるだろうか。急坂、終わった。今日は脚動くかな?・・ [続きを読む]