まこと さん プロフィール

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まことさん: ホノルルマラソンに出てから
ハンドル名まこと さん
ブログタイトルホノルルマラソンに出てから
ブログURLhttp://macoto1127.blog45.fc2.com/
サイト紹介文1961大阪生まれ。スイムとスキーが好きなトライアスリートです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2008/06/02 00:05

まこと さんのブログ記事

  • [ラブトラのリザルト]
  • 火曜日は仕事帰りに大阪プールへ。10月からは長水路が使えなくなるので、この日は短水路。仕事が押して遅れて参加したので、合計で1,150m。レースが終わって気抜けしていたし、これくらいの練習量でもいい刺激になった。今夜は家に帰ってもヨメはコンサートに行って居ないので、初めてチャーハンを作ってみた。我ながら、失敗せずにちゃんと食べられるものができた。そうそう、今日はラブトラの正式なリザルトが出ていた。男子の完 [続きを読む]
  • [ガイドであってもトライアスロンのレースは楽しい]
  • 淡路島ラブトライアスロン。6月の大阪城トライアスロン以来、久しぶりのトライアスロンレース。と言っても今回は自分のレースではなく、パラの選手のサポートとして。それでも今まで一緒に練習を重ねてきたパートナーなので、いっちょやったるで〜!的な気持にはなる。そしてやっぱり、トライアスロンは苦しいけど楽しい。監督からは「特にバイクは複雑なコースなので、今日はタイムを狙う気持は抑えて、安全にゴールをしてくださ [続きを読む]
  • [明日はいよいよラブトラ]
  • 料理番組で栗原はるみさんが作っていたガパオライスが簡単そうだったので作ってみた。というか、そんな番組を見るようになったんだ。ご飯を炊いて、オイスターソースやナンプラーで調味料を作って、鶏肉・ビーマン・玉ねぎ・もやしを炒めて・・・・説明されたとおりに作ってみたらちゃんと美味しいのができた。自分にもできるくらい簡単だったのでまたやってみよう。他に今日やったことと言えば、庭の手入れ、水槽の掃除、そして明 [続きを読む]
  • [二人にとって残された時間は1週間]
  • この週末もアミティ舞洲へ。今日は他の参加者はなく、二人でペア練習。バイクはいつものコースを走ったあと、本チャンの複雑なコースを想定して、100mほど走ってはUターンする練習をかなり繰り返してやっておいた。↓こんなコースを二人乗りの、しかも前後に長いタンデム自転車で走るなんて・・・しかも4周だし、途中で精神的におかしくなったりして。というか、前に乗るパイロットは後ろの選手にカーブやギアチェンジなどの指示を [続きを読む]
  • 【コンビ練習は大切】
  • 先週に続いて今日も舞洲でバイク、ラン、スイムの3種目をコンビで練習。↓朝礼のあと、タンデムバイクの前で記念写真。あ、監督が写ってない。タンデムバイクに関しては、まずクランクの角度のズレを直してもらった。それに加えてコンビで乗るのが2回目ということもあって、ペダリングやコーナリングの息が合ってきた。台風一過で気温も高く、風も強かったにもかかわらず、先週と比べて、違和感なく走れたし、スピードも出しやすか [続きを読む]
  • [パラの選手とガイド練習]
  • アミティ舞洲でパラトライアスリートとガイドの合同練習。朝礼のあと、今日は本チャンのコンビで初のタンデム練習。スイムとランは個別練習ができるけど、バイクは二人で1台の自転車を操作するので、レース前の早い段階で息を合わせておきたかった。ペダルを踏むタイミングをシンクロさせるために彼の力の入れどころを観察したり、指示の出し方やタイミングを試行錯誤したりしながら25k。後ろの人は前の人を信頼して、大げさじゃな [続きを読む]
  • [岐阜でファミキャン]
  • 暑かった夏も終わりに近づき、この週末は恒例のファミリーキャンプ。場所は岐阜県のロック・フィールドいとしろ。今回のキャンプが楽しかった要因は、食材が美味しかった事はもちろん、川の水が透明で冷たくて気持よかったこと、天気に恵まれたので暑くもなく寒くもなく、二日とも青空の下でのんびり過ごせたこと。↓ ↓ ↓ 水面下はこんなに透明いつものごとく、夜は気力の続く限り食ってしゃべって飲む。数カ月あるいは半年 [続きを読む]
  • [若狭オープンウォーター、エイジ2位でした]
  • 日本海は水がキレイ! 魚介類がウマイ!それを楽しみに若狭に向かった。琵琶湖を眺めながら北上し、鯖街道に入ると、まず最初に熊川宿に立ち寄って、かつての宿場町がそのまま残っている町並みを一人でブラマコト。このあたりは葛が有名で、くず湯、くずきり、葛まんじゅうなどが売っている。昼ご飯はその熊川宿でトロ〜とした葛そばをいただいた。熊川宿の道の駅では、琵琶湖でSUPのインストラクターをしているお兄さんと知り合 [続きを読む]
  • 須磨でガイド練習2回目
  • みなさんご存知のとおり、今日の気温はすごかった。そんな中、今日もTri6に混ぜてもらって須磨海岸で練習。視覚・聴覚・下肢に障害のある人7人、それをガイドする健常者を含めて16人。兵庫県トライアスロン協会の審判長も練習に立ち会ってくださった。前回は二人の距離感を保つように意識しながら泳いだのに続き、今日は二人のカラダをロープでつないでみた。自分自身戸惑うかなと思ったけど、ロープでつながっている事で左右の距 [続きを読む]
  • [オープンウォーター練習ほか]
  • 目一杯食べて飲んだBBQから一夜明けて、今日は朝から須磨海岸でオープンウォータースイムとランの練習会。障害者アスリートをサポートしているTri6の練習に参加させてもらった。というのは、10月にトライアスロンの大会でパラの選手のガイドをすることになったので。彼をガイドします。視覚に障害がある。スイムはまだ苦手で、ランが得意らしい。彼はまだトライアスロンを1戦、アクアスロンを1戦経験しただけの新人。こちらはこれ [続きを読む]
  • 3連休はキャンプ
  • ヨメがスキーブーツを買い替えるというので3連休の初日は神戸で、2日目は大阪でブーツを履きまくり。メーカーを変更するのも目的だったので、レグザムは外してラング、フィッシャー、アトミック、ノルディカ、サロモン・・・・メーカーの人やショップの販売員、スキースクールの先生にも意見を聞いて、迷いに迷ったあげく、お気に入りの見つかったみたい。2日目の午後からは滋賀県に今年初のキャンプへ。木陰のサイトを借りていた [続きを読む]
  • [大阪城トライアスロン]
  • 第1回大阪城トライアスロン。前日に選手受付をした後、EXPOで無料のマッサージサービスがあったのでお願いしたら、ふくらはぎも足底筋も、肩も肩甲骨まわりも柔らかいと言われた。当日4時に起きて体重計に乗ると、今年で1番軽い体重だった。疲労抜きもうまくできたし、雨予報の天気は曇りになったし、すべてが順調な気がした。大阪城公園に着くと、いつもとは違うトライアスロン独特の雰囲気に変わっていた。選手だけじゃなく、そ [続きを読む]
  • [乗鞍へ]
  • 【9日〜16日】金曜日:バイク22k土〜日:ラン41k(リレーフォーライフ)月曜日:スイム1100m火曜日:バイク24k、スイム2300m水曜日:ラン11k、バイク18k木曜日:ラン11k、バイク23k金曜日:ラン11k、スイム1500mこれだけ順調に練習をこなせている一番の要因は、なにせ梅雨なのに雨が降らないから。その代わりなんとなく本チャンが雨になる気がする・・・・。さて、これから長野に出発。週末は乗鞍天空マラソンのボランティアスタッ [続きを読む]
  • [短期集中型は治らない]
  • 20年近く前に買ったスキーブーツ。思い出や愛着のある物は使わなくても置いておきたいものだけど、納戸を整理するためにきのう捨てた。スキー好きの人は梅雨に入った今でも「月山で滑ってきました」なんてブログを上げたりしているけど、自分の中ではすっかり気持ちが切り替わっている。金曜日:ラン11k / バイク18k土曜日:バイク83k日曜日:スイム1500m / ラン10k(アクアスロン)月曜日:バイク26k / スイム2100m火曜日:ラ [続きを読む]
  • [クラゲとアクアスロン]
  • アクアスロンとして条件がよかったのは、去年は雨だったけど今年は晴天だったこと、空気が乾いていたこと、海の透明度が高かったこと、水温が低くなかったこと。条件が悪かったのは、風が強くて波がやや高かったこと、流れが強かったこと。クラゲが多かったこと。恒例のせんなんアクアスロン、今年は笑ってしまうくらいクラゲが多かった。人の両手くらいのクラゲがうようよいて、もう水族館のクラゲ水槽で泳いでいるみたい。底の砂 [続きを読む]
  • [うらちゃんとバイク練]
  • 大阪城トライアスロンまで3週間。よく考えたら、まとまった時間をとってバイク練習ができるのは今日しかなかった。うらちゃんも1週間後にはアイアンマン・セントレアを控えている。というわけで早朝から淀川の河川敷へ出て、大日から枚方〜くずは〜八幡というコースで、ランニングでいうところのペース走。けっこうガシガシ練習したので、たぶん明日のアクアスロンは二人ともボロボロ。 [続きを読む]
  • [新しいウエットスーツ]
  • きっかけはトライアスロン仲間がプールで新しいウエットスーツの試泳をしていた時に触らせてもらって衝撃を受けたこと。今のウエットスーツってこんなに柔らかいのか!!ウエットスーツの寿命は約3年で、寿命が過ぎたものは機能性が落ちるということ。そしてスイムの安全のためにも、劣化したウエットスーツは使わないほうがいいということ。そういうのは前から聞いていたけど、自分は9年間も同じのを使っていた。だって買ったら高 [続きを読む]
  • [悪あがき]
  • 朝ラン12k、チャリ通勤23k、夜スイム2,800m。今年になって1日に2種目することすらほとんど無かったのに、今日はなぜか3種目。いや、泳いだ後に行きつけのバーに寄ってるから4種目か。モチベーションが高まっているのかというと、単に悪あがきをしながら5月の帳尻合わせをしようとしている自分がいるだけ。(しかも、どうあがいても帳尻は合わない)あー、醜い醜い醜い……この練習、醜悪至極なり。ってちょっと古いか・・・。 [続きを読む]
  • [スキーシーズンは終了したはずだった]
  • 今シーズンのスキーはGWを最後に終わったはず、だったのに、スキー仲間のブログやフェースブックを見てるといてもたってもいられなくなり、来てしまいました奥志賀高原。ところが、前夜からの雨は夜が明けても降り続いており、早くも滑る気ゼロ。たとえ滑る元気があったとしても、雨と強風でリフトは終日運休だった。(そしてこの雨でかなりの雪が解けるんじゃないかと心配)でも今回予約した奥志賀のペンションが当たりで、朝6時 [続きを読む]
  • [スキーシーズン終了]
  • 気がつくと庭にいろんな色の花が咲き出して、もうすっかり春。てか、最近は暑いくらいの日があったりもする。でも、雪がある所にはまだたっぷりあるのだ。GWは野沢でスキーキャンプ。初日はファットスキーを履いて、ポジションや体の動きについてレッスンを受けていたところ、雷が鳴りだし、風でゴンドラが止まったり雨が降ったりしてきたので途中で中止。う〜ん、今回のキャンプ、すごく楽しみにしていたので残念・・・。でも、夜 [続きを読む]
  • 食べ過ぎ志賀高原
  • この1週間、普段よりも少し真面目にラン、スイム、筋トレなどをこなして減量に努めてきた。というのも、週末の志賀高原のことを考えたらエライことになりそうだったので。まず初日の朝はよりどりみどりの焼きたてパン。昼ご飯はカレーもナンも食べ放題。二日目の昼は石窯ピザと志賀高原ビールにワイン。三日目の昼はデカイかつ重。そして毎朝毎晩の食事はホテルでバイキング。これじゃスポーツをしに来ているのか太りに来ているの [続きを読む]
  • 天気のいい週末なので
  • 週末はとっても天気がよかったので、1週間前に濡れたまま撤収していたタープとグラウンドシートを天日干し。それから、夏みかんと柿の収穫。柿はもうこれが最後だろうな。後は脚立に登っても届かないくらい高いところばかりなので。あとは落ち葉の掃除。ひたすら掃除。とにかく落ち葉掃き。それ以外はドライブがてら散髪に行ったり、予約していたスキー用のゴーグルが入荷したので梅田まで取りに行ったり、熱帯魚を買い足したり。 [続きを読む]
  • [初めてのソロキャンプ]
  • この週末、ヨメはいろいろ用事があったみたいだけど、自分は何も予定が入っていなかったので能勢でソロキャンプをしてきた。ひとりでキャンプをするのは実はこれが初めて。設営が終わったら小雨が降ったりやんだりし始めて、降った雨がその場で凍っていくのを見てビビったけど、実際はそれほど寒くなかった。寒さ対策を十分にしてたというのもあるが。夜の食材は、肉、肉。次はトウモロコシ、トウモロコシ。このへんはホットワイン [続きを読む]
  • ココロとカラダにいいキャンプ
  • 年末に向けてまだまだメチャンコ忙しいけど、ええい!束の間ののほほんタイムだ!と割り切って予定通り荷物を積み込んでキャンプ場に向かった。今回も去年と同じ時期、同じキャンプ場。メンバーもまったく同じ。いや、去年はお腹の中にいた2人の子が今年は外に出てきている。パソコンにばかり向き合っていると目から血が出そうになるので、そういう意味では山を眺めたり、青空を見上げたり、星座を観察したりしているうちに目の疲 [続きを読む]
  • [2016神戸マラソン]
  • てっちゃん 走るぞ最後に自分の体をゴールに運んでくれたのは、そんな思いだった。今年の神戸マラソン。スタート時のコンディションは、気温18℃、湿度90%。スタートして、元町でラン・ウォークのラン友の応援部隊から声援を受けながら走っていると、3kも走らないうちに汗が流れ始めた。まわりのランナーも汗でTシャツが透け始めている。これは条件が悪いと思って、設定ペースよりも下げることにした。今日の自分のスローガンは「 [続きを読む]