とーます さん プロフィール

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とーますさん: とーますさんの山ブログ
ハンドル名とーます さん
ブログタイトルとーますさんの山ブログ
ブログURLhttp://thomas72.blog50.fc2.com/
サイト紹介文不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーます。 春夏秋冬山歩きを楽しんでます。
自由文主なテーマは、登山、テレマークスキー、ランニング、料理、ハムスター、野山の動植物です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供292回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2008/06/06 09:02

とーます さんのブログ記事

  • 明日は大田原マラソン
  • 明日は大田原マラソンです。体調は、まだ右ふくらはぎ〜アキレス腱が速いペースで走ると、特に体が温まるまでが痛いのですが、他は割りと良い感じです。ただし、LT走やインターバル、ロング走などポイント練習が全般的に不足しているので、かなり苦戦するでしょう。実際、fenix3で測定したLTペースも今年2月と比べて16秒も遅い。3月にサブスリーで走れたことからすると、平均ペースはLTペース+13秒ほど。そうすると今回 [続きを読む]
  • HOKA ONE ONEのクリフトン4
  • 最近故障続きなので以前から興味があったホカのクリフトンを買いました。まだ3回、30km程度しか履いてませんがインプレなど。見た目ものすごい厚底で重そうですが、27.5cm片足で283gとフェザーグライドの257gと良い勝負。見た目とのギャップで、履いてみるとフェザーグライドより少し軽いような気もします。足幅が広い私(アシックスのワイドを愛用)ですが、こいつは履いた感じまったくどこも当たる感じがしま [続きを読む]
  • 初積雪&初氷
  • 今朝、うちの周りはうっすらと雪が積もってました。通勤のため車に乗ると、写真のとおりかなりガチガチに凍っちゃってました。(^^ゞ車の気温計では−3℃。(((((((( ;゚Д゚))))))))ガクガクブルブルガタガタブルブルリモコンエンジンスターターで20分ほど暖気しておいたのに、視界が確保できるまでなかなか走り出せませんでした。本格的な冬が来る前に対策しないといけないなあ。 [続きを読む]
  • 半田銀山跡
  • 萬歳楽山に登ったとき、途中に半田銀山二階平坑口跡という史跡があったのでちょっと立ち寄ってみました。半田銀山は「近世の末期わが国屈指の銀山として盛況を呈した」そうですが、全く知りませんでした。中をのぞいてみると、蛍光灯が付けられてて(壊れてますが)割と最近まで中に入れていたのではないかと思われます。何か出そうで怖いですけどね。(^^ゞ [続きを読む]
  • 栗原ハーフマラソンは良い大会だった
  • 去年DNSで、今年が初参加だった栗原ハーフマラソンですが、まだ今年が3回目の開催なのに良い大会でした。良かった点・(若柳総合体育館の)駐車場から会場までほど近いのでスタートまで車の中で過ごせた。・(若柳総合体育館の)駐車場のトイレがまったく並ばずに使用できた。・家から1時間ほどで行ける・コースがほとんどフラット・参加者数が1000人弱で程よく、いろいろな面で行き届いている。・豚汁がうまい。・参加賞が [続きを読む]
  • 自衛隊の作る豚汁はうまかった
  • 栗原ハーフマラソンを走った選手には、無料でおにぎりと豚汁が振舞われました。この豚汁がうまいのなんのって・・・。柔らかく煮込まれた具材とややしょっぱ目の絶妙の味加減。走って大量に汗をかいているのでこのややしょっぱ目というのが良いんですよね。この豚汁は(多賀城)自衛隊の方々が作ってくれていたのでした。自衛隊グッドジョブ! [続きを読む]
  • 栗原ハーフマラソンを走った結果から今の自分の実力を知る
  • 上のグラフ( すると大きくなります)は、栗原ハーフマラソンを走った心拍数とペースのグラフです。今回右ふくらはぎの故障中だったので、走ってる間はあまりペースや心拍数を気にせず走りました。グラフを冷静に見ると、楽に感じた心肺系の方は心拍数がほぼ160弱ぐらいで、フルマラソンの自分的目安にぴったりはまってました。で、ペースの方は平均4分25秒/kmでしたので、今のフルマラソンの実力は3時間10分く [続きを読む]
  • 久しぶりのハーフマラソン(^-^;
  • 2017.11.12 第3回 栗原ハーフマラソン 去年の5月に仙台国際ハーフを走って以来久しぶりのハーフマラソンを走ってきました。一番近い駐車場(若柳総合体育館)に停めたかったので、早めの6時半に自宅を出発。7時半過ぎに八割がた埋まった体育館の駐車場に到着。コンビニで買ってきたサンドイッチとアンパンとオレンジジュースを食し、空いてるトイレで大を済まし、スタート会場まで往復約20分(約800m)かけて参加賞をも [続きを読む]
  • 明後日は栗原ハーフマラソン
  • 去年は左膝痛でDNSした栗原ハーフマラソン、今年は右脹脛痛でピンチです。昨日から始めた等張性収縮&ストレッチが功を奏したのか、だいぶ普通に歩けるようになりましたが、まだちょっと踏ん張るとアキレス腱の下部外側辺りに痛みがあって思い切り走れません。とりあえず走ってこようと思ってますが、レースになると後先考えずに走ってしまうのでなるべく後を引かないようにしないと・・・。 [続きを読む]
  • 国見バーガークラシック@道の駅国見
  • 先日、萬歳楽山の帰りに立ち寄った道の駅国見で国見バーガークラシック(さば味噌)を食べてみました。何で国見でさば味噌なのかとかなんでクラシックがさば味噌なのかとか色々と突っ込みどころ満載なのでチョイス。(^^ゞ食べてみると、なるほどさば味噌バーガーだなあというあまりひねりのない印象でした。ヾ(゚Д゚ )ォィォィ普通、もうちょっと臭みを消すために何か工夫したりするものなのではないかと・・・。さば味噌が大好きな方に [続きを読む]
  • 仮山頂
  • 萬歳楽山の一番標高が高いところ(山頂)には、写真のとおり仮山頂の表示があります。これ恐らく三角点があるところを本山頂と認識されているようですけど、三角点と山頂は必ずしも一致しないので、堂々とこのポイントを「山頂」とすればよいと思うのですが・・・。 [続きを読む]
  • カーナビの地図アップデートが非常に面倒
  • 2009年に今の車を買うと同時に車につけたパイオニアのカーナビ。その後、無料のアップデートが2回?ほどありましたが、だいぶ期間が開いてしまいその間に圏央道とか新しい重要な道路ができたので、地図をアップデートすることにしました。アップデートはマップファンのホームページから地図ディスクを購入して、ナビのシリアルナンバーと地図ディスクのナンバーからネットで新たなパスワードを生成して、それをナビに入力しな [続きを読む]
  • 桑折温泉うぶかの郷
  • 萬歳楽山の帰りに立ち寄り湯してきたうぶかの郷です。ちょっと私には熱かったけど、お湯がぬるっとしてていかにもアルカリ性の温泉って感じでした。公式ホームページでは「温泉」ってうたってない(地下水を加温したと書いてある)けど、いいお風呂でしたよ。 [続きを読む]
  • 光岳小屋なのか光小屋なのか
  • 公式ホームページには「光岳小屋」と書かれていますが、現地は光小屋って書いてあります。どちらが本当なのか?管理人さんがとっても良い方だったし、かなり綺麗だったし、名前なんかどうでも良いんですけどね。(´∀`*)ウフフ [続きを読む]
  • 2017年10月のランニング記録
  • 10月はスピード持久力を上げることを目標に掲げてましたが、1日の東北みやぎ復興マラソンで右ふくらはぎを痛めてしまい、単なる痙攣と筋肉痛かと思ってたのが長引いてしまい、ほとんどトレーニングと言えるような事ができませんでした。右ふくらはぎが痛くてあまり走れなかったので、もともと痛めてた左膝はだいぶ調子よくなりましたが・・・。ポイント練習は、LT走を1回、インターバル走を2回しました。11月は12日の栗 [続きを読む]
  • ねじれる
  • 先日登った萬歳楽山で見つけました。写真右と左のねじれた木とは同じ種類だと思いますが、まるで別ものですね。(´∀`*)ウフフ [続きを読む]
  • 湯谷地
  • 船形山の色麻コースに写真の「湯谷地」というポイントがあります。この地点の手前に三光の宮への分岐があり、分岐を三光の宮に行くとほどなく渡渉点があり、そこら辺はどこからともなく硫黄の臭いがしたので、温泉でも湧いてるのかなと思いました。で、色々とネット上で調べてみると、明治の頃にはこの辺は湯治場として賑わってたという記述を見つけました。明治の頃にはろくに交通機関も無かったでしょうに、こんなところまでどう [続きを読む]
  • マンゼイラクマンゼイラク
  • 2017.10.28 萬歳楽山(915m)今日は天気も良くなさそうだし、足の調子も悪いので「宮城県の山」で未踏の萬歳楽山に行ってきました。何で足の調子が悪いとこの山かというと、この山はガイドブックによると腰痛、膝痛など数々の病が治る癒しのパワースポットだそうで・・・。国見ICからちっちゃい案内を何度か見逃しそうになりながら登山口を目指します。9時半過ぎに写真の新北口登山口に到着。支度をして9時45分ごろ出発。マン [続きを読む]
  • ’17京阪神旅行記⑤
  • ’17京阪神旅行記④に戻る2017.9.27 神戸三宮〜大阪天王寺〜関空〜仙台三宮からJRであべのハルカスがある天王寺駅に移動。大阪駅で環状線に乗り換えるときに内回りと外回りとどっちがいいのか迷って先に来た方に乗りましたが、内回りでも外回りでもあまり時間に変わりないようでした。天王寺駅の目の前にあるあべのハルカスですが、展望台に行くのが意外とややこしかった。うろうろしながら展望台入り口の16階に到着。ここで [続きを読む]
  • エクストレイルのリコール、異常に時間が掛かってる件
  • 確か先月初めごろだったと思いますが、日産からエクストレイルのリコールのお知らせが届きました。で、色々あって先月末ごろに最寄の販社に対策作業のお願いをしたところ、部品が入る目途が立ったら連絡しますと言ったきり音沙汰が無くなっておよそ1ヶ月経過・・・。(忘れられたかと思って今月中ごろに1回電話してみました。)いくら完成車検査の不備という大問題があったからって、あまりにも時間が掛かりすぎでは? [続きを読む]
  • 白河小峰城
  • 先日白河ラーメンを食べに行った折に、寄り道してみました。白河小峰城は盛岡城、若松城と共に「東北三名城」の1つにも数えられているそうです。白河にこんなに立派なお城があることを知りませんでした。写真の建物は「三重櫓」、平成3年に復元(木造)されたそうで、中に無料で入れましてものすごい急な階段で3階まで上がれます。三重櫓は木造なので中に入る人の人数制限がありますが、鉄筋コンクリートの「城」と違って味わい [続きを読む]
  • 光小屋のテン場
  • 光小屋のテント場です。10張り弱くらいしか張れませんが、整地が行き届いていて、水はけが良くて、ペグの刺さりが良くてしかも良く効く素晴らしいテント場でした。小屋の下のほうにも15張りくらいのテン場があるらしいけど分かりませんでした。(^^ゞ [続きを読む]
  • とら食堂@白河
  • 先日、奥さんと白河ラーメンを食べにとら食堂に行ってきました。お店に着いたのが12時ごろですでに大行列ができてました。幸い駐車場はたまたま店の脇の1台分が開いたところにすぐに停められたのですが、外で待ってる時間が長かった。14時ごろにやっと着席できました。行列に並ぶ必要は無いので適当にぷらぷらでき、あまり長時間待ったという実感はありませんでしたが・・・。待ちに待ったワンタンメンは、あっさりしてるのに [続きを読む]
  • ハイマツ群生の最南端
  • 光岳の周辺は、ハイマツ群生の最南端なんだそうです。ウィキペディアによると、ハイマツの分布は「シベリア、カムチャツカ、中国東北部、朝鮮半島、日本にかけての寒冷地に分布する。日本は分布の南限に当たる。氷期に北方から南下してきて、温暖化とともに日本に取り残されて高山に逃げ込んだ氷河遺存種である。」ということです。温暖化が進んだら南限も北上していって、日本からなくなってしまうのでしょうか? [続きを読む]