ダイエット49目経過報告＆停滞期16日目

皆様、ダイエット順調に進んでますか？ぼくは相変わらず停滞期で体重の変化がほとんどありません。昨日は体重を量る前にミネラルウォーターをガブ飲みしてしまったのでちょっと数字があやしいです。ダイエットの成果としてウエストが細くなってきているので

禁煙（やっぱり今日から始めます）

先ほど、投稿したブログで7月から禁煙を始めると書きましたがやっぱり、今日から始めます。毒を抜いてダイエットをより効率よくするために。タバコを吸い始めてから、もう数年になりますが吸う本数は増えているように思います。やはり、仕事のストレスなの

禁煙

いきなりですが、7月から禁煙をはじめようと思います。ぼくはタバコを一日に20本から30本位タバコをすいます。ダイエットに平行して禁煙をするのはかなりのストレスがかかるような気がしますがチャレンジしてみるつもりです。タバコは体によくないとい

ダイエット48目経過報告＆停滞期15日目

しかし、停滞期っていつまで続いていくのでしょうか？インターネットで検索したところ個人差があるということがわかりました。また、期間については2週間から1ヶ月くらいみたいです。なので、ぼくの場合は2週間を経過しているのでそろそろ終わってくれると

ダイエット47目経過報告＆停滞期14日目

ダイエットを始めて停滞期に入りましたが、自分で毎日付けている記録を振り返ると、5月11日から19日までが73キロ台で5月20日から24日までが72キロ台と1キロですが変化している事に気づきました。ただ、それまではもう少しいいペースで体

ダイエット46目経過報告＆停滞期13日目

ダイエットは順調に進んでおります。停滞期ですけど・・・。気づけば、一ヵ月半のダイエットをしてきました。早いものです。無理せずに食事制限をしたので今の結果があるんだと思います。もちろん、筋トレと有酸素運動も行いました。停滞期を乗り越

ダイエット45目経過報告＆停滞期12日目

今日は報告のみいたします。ダイエット開始前（平成20年5月8日）体重81．0㎏ 体脂肪率28．0％ダイエット45日目（平成20年6月22日現在）体重 72．3㎏ （開始時比－8．7㎏）内臓脂肪レベル 7．0体幹皮下脂

ダイエット44目経過報告＆停滞期11日目

今日はちょっと池袋までお買い物に出掛けるので経過報告のみさせて頂きます。ダイエット開始前（平成20年5月8日）体重81．0㎏ 体脂肪率28．0％ダイエット44日目（平成20年6月21日現在）体重 71．9㎏ （開

ダイエット43目経過報告＆停滞期10日目

停滞期が10日目となりました。ぼくの予定では停滞期が今月末で終わり来月には楽しみにしている60kg台になるようなスケジュールでおります。このまま、目標まで今年中にいければ最高です。メタボ脱却して脱いでもスゴイ男になりたいです。やっぱり

ダイエット42日目経過報告＆停滞期9日目

停滞期が9日目となりました。なかなか、停滞期が終わることはないようですね。ダイエットがうまくいっているとあきらめておきます。でも、昨日はささやかな幸せがありました。それは経過報告とともにご報告します。最近、思っていることなんですがレコ

ダイエット41日目経過報告＆停滞期8日目

やってまいりました。停滞期。毎日、体組成計で計測しているのですが、昨日の段階で8日間ほど約73㎏で停滞しております。停滞期に入ったということは順調にダイエットが進んでいると認識していいんだと思ってます。このペースで継続していくつもりで

ダイエット40日目経過報告

今日は報告だけさせてくださいダイエット開始前（平成20年5月8日）体重81．0㎏ 体脂肪率28．0％ダイエット40日目（平成20年6月17日現在）体重 73．4㎏ （開始時比－7．6㎏）内臓脂肪レベル 7．0体幹

ダイエット39日目経過報告＆リバウンド

昨日、久しぶりに友人と会ってきました。その、友人は普通体型でダイエットなんかは全然関係ないタイプの人です。ぼくが一番太っている時を知っているやつなんで「ずいぶん痩せたけどリバウンドには気をつけろ」と注意を受けました。たしかに、ダイ

ダイエット38日目経過報告

先日、ヤフオクでダイエット用に服を買いました。上下のセットなんですよ！4000円で買うことが出来ました。とてもお得感があります。ちなみに、自転車の服なんですよ。どんな服かご紹介しちゃいます。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ダイエット37日目経過報告

今日はダイエットの経過報告のみアップします。ダイエット開始前（平成20年5月8日）体重81．0㎏ 体脂肪率28．0％ダイエット37日目（平成20年6月14日現在）体重 73．8㎏ （開始時比－7．2㎏）内臓脂