miewmiew さん プロフィール

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miewmiewさん: はじめてのアンチエイジングクッキング
ハンドル名miewmiew さん
ブログタイトルはじめてのアンチエイジングクッキング
ブログURLhttp://anti-ageingcook.seesaa.net/
サイト紹介文努力はしても苦労は苦手なアンチエイジングに効果のある料理レシピ〜美味しくて、簡単に〜
自由文だれでも年を取る事は止められません。その中で食を通じて効果的な対策をレシピを通じて一緒に考えてみたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供164回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2008/06/26 10:56

miewmiew さんのブログ記事

  • ジョブチューン より美味しく健康になる最高な方法ガン・糖尿病・高血圧予防
  • 12月8日ジョブチューンSP よりおいしく健康に農家・医者・栄養士のプロ直伝最高の方法 ゴボウが糖尿病予防の最高な方法は、食物繊維、カリウムが豊富のそなかでもクロロゲン酸と云う成分が血糖値の上昇を抑えてくれる糖尿病予防の為に アク抜きをしない。サバ缶で高血圧予防 最高の食べ合わせ食材はほうれん草サバはEPA、DHAが豊富血管をしなやかにしてくれ高血圧を防いでくれる更にほうれん草と一緒に食べると酸化も不正でく [続きを読む]
  • 12月六花亭 おやつ屋さんは、2018年 ザ・ベストでした
  • 今年最後の六花亭 おやつ屋さん12月6日でした。2018年 ザ・ベストそれぞれの月で人気だったアイテムを集結していました。入っていたのは、赤しそおはぎ抹茶ぷりんシューティラミスショコラマロンの4品で600円一日限りで予約が必要です。今日は6時迄のところ5時少し前に出発したので、家に電話があるかとおもいハラハラしていました。六花亭さんは、取りにこなかった分は、全て廃棄するので時間が来ても取りにこない人には電話連 [続きを読む]
  • たけしの家庭の医学 冬2大食材 老化ストップ 動脈硬化 肝脂肪 便秘 対策
  • 12月4日 たけしの家庭の医学寒い冬2大食材老化ストップ実感SP大根 成分イソチオシアネート動脈硬化を防ぐ新効果 国立癌健康センターが4月発表9万人を16年間調査した結果心疾患死亡リスク30%減脳血管疾患脂肪リスク20%減 血管・動脈硬化 老化の抑制が期待でき炎症を抑える 作用が大根の成分イソチオシアネートにあるとのこと実際に産地の方が作った料理で量を計測最適な調理法は、生の大根が39.5 を基準として順位をつける [続きを読む]
  • 名医の太鼓判 薄毛白髪名医の対処法 坪倉 実践 いわし缶
  • 何故医者は健康なのか 名医の健康法検証SP12月3日 名医のTHE太鼓判薄毛予防・・・鰯缶 漁師に薄毛はいない?薄毛白髪名医の対処法若々しい髪をたもつのに毎日鰯を食べています。青魚のEPAで血管がしなやか特に、イワシは、長時間泳ぎ続け沢山脂肪を貯えている。なので、不規則な生活や偏った食事で、血流が悪くなり栄養を毛根に運ばれず薄毛抜け毛になってしまったばあおイワシを食べ、血管から栄養を届け、中性脂肪・コレステロ [続きを読む]
  • パースニップとケールのグラタンを作ってみました。
  • 地元のマーケットもそろそろ終わりに近付いてしまい、寂しい限りですが、今年、週1回の開催ごとに行っていた自然菜園 ふたばさんのマーケットで購入したパーニップスとケールをつかいました。無農薬 無化学肥料で有機肥料の使用もなるべく少なくして野菜本来の育つ力を最大限に引き上げさせる野菜づくりに取り組まれている農家さん。今回は、収穫後しっかり甘みがでるまで、待ってから販売してくれたパースニップとケールをつか [続きを読む]
  • ホンマでっかtv幸せになるお金の使い方
  • マツコ貯金どうするの?11月21日ズバリ今夜は、お金の良い使い方お金は幸せになる為に使い方他人の為にお金を使うと健康になる。ブリティッシュコロンビア大学の延久え65歳から85歳迄の方達に他人の為にお金を使った人自分の為にお金を使った人とひかくして、他人の為にが血圧が、運動をして健康的な食事と同じくらい血圧が下がった遺産の上手な残しかた相続人、遺言者なしで財産を国に残す事になった金額年間40億円民放改革で2020 [続きを読む]
  • ボジョレーヌーボー&グルメの夕べ
  • 町内のめむろ新あらし山友の会の主催で2018ボジョレヌーボー&グルメの夕べへ行ってきました。今年で毎年行われるボジョレーヌーボーとお食事を囲んでの集いは、9回目になりました。評判の為年を追う毎に参加者が増えるのですが、会場に限りがあり、人数制限がある様です。張り切り過ぎてか?1番最初になってしまいました。然程待たずにバスが到着し始まりました。出てきたお料理です。その後、恒例のビンゴ大会や抽選会があり、 [続きを読む]
  • 名医の太鼓判 骨の若返りはハチミツで
  • 11月12日名医のTHE太鼓判 骨の老化を遅らせる食材は、ハチミツ養蜂所をなさっている小川さんは70歳で骨年齢は60歳 奥様は68歳骨年齢50代実年齢より骨年齢の方が高い=骨粗鬆症30代が骨密度のピークで徐々に減り50代で急激に減少 骨折から寝たきりリスク大骨密度が低下すると顔の骨が細くなりシワやたるみを引き起す。骨の破壊抑制のポリフェノール骨は、破壊と再生をくりかえしている。骨が細胞 破骨細胞が同じ割合が良いが壊 [続きを読む]
  • 素麺南瓜にミートソースをかけてみました。
  • 地元のマーケットで、素麺南瓜が売っていたので、作ってみました。ミートソースは、簡単に玉ねぎとひき肉だけのものを作っておいて、そうめんかぼちゃは、半分に切って茹で、ほぐすだけで出来てしまいます。茹でるときの注意は、あまり長く茹で過ぎない事らしいです。5分〜10分で、あまり長いとどろどろになってしまうのですが、中までしっかり火が通っていないとコレまた、きちんと麺状にほぐれてくれません。また、生の状態は、 [続きを読む]
  • ホンマでっかtv 目の全てが判る 変化する目の新常識 梅ズバ 視力改善
  • ホンマでっか!?tv眼の全てが判る近視・乱視が治る目薬目ってすごく奥深いSP 変化する目の新常識現代視力低下がすすみ、小学生でも3人に一人が1.0以下の視力。メガネ コンタクトが欠かせない状態近視や遠視は、だいたいメガネもしくはコンタクトで矯正イスラエルの目薬なのドロップスは、近視、乱視を矯正する事が出来る。かく膜にナノ粒子が入り屈折力を替えることで、近視・遠視を矯正色々な屈折率の変化を調整。目薬が進化し [続きを読む]
  • 名医の太鼓判 血管若返り クロちゃん−18歳 玉ねぎの食べ方
  • 10月29日名医のTHE太鼓判!血管若返り2大食材玉ねぎ 緑色にしてケルセチンUP保存方法と切り方の新常識50代から血管若返りスペシャル血管の老化を防ぐ驚異のパワー40代以降実年齢を血管年齢が上回りはじめ50代以降平均+14歳上回る。池谷敏郎医師によると、生まれた時は、しなやかな血管なのに、加齢により厚く固くなっていく固くなると、折れやすくもなる。ので、心筋梗塞、脳梗塞の原因になることにも。しかもそのリスクは、50代 [続きを読む]
  • ホンマでっかレストラン 和牛 絶品友達の出来るヘルシー激安簡単ピザ
  • 10月31日 ホンマでっかレストラン芸能界会No.1シェフ和牛絶品ピザ ヘルシー・激安・簡単秋の燭台を使ったオリジナルレシピ和牛 水田どんなに性格が悪くても友達が出来るピザホンマでっかな作り方 2枚分生地造り1.蓮根350g皮をむく2.蓮根を約2ミリの厚さに切る。3.片栗粉を(大さじ1)まぶす。4. オリーブオイル(大さじ2)を敷いたフライパンにいれ焼く。トッピング1.舞茸50g しめじ50gを手で小分けにする。2. オリー [続きを読む]
  • 東京・横浜観光を行ってきました。
  • ツアーで日本旅行をしていたアメリカのお友達と合流して東京・横浜を観光してきました。京都から広島・富士山等まわりながら、東京で1日観光して、その後、延長してプライベートで東京を観光したり、ショッピングを楽しんで大騒ぎして帰っていったお姉さん達です。お食事の写真は、お誕生日ディナーと屋形船クルーズお誕生日の特別プレートを作っていただきました。前菜メインは、お肉に。船の中で頂いたのが、日本食お品書きお造 [続きを読む]
  • 林修初耳学 舌トレダイエット ポッコリお腹対策トレ
  • 10月21日 林修の初耳学ガンバレルーヤ美ボディへのみちライフスタイルモデル 栗原ジャスティーンさん体重と美しさは、無関係と豪語食事制限ない 美ボディ速効性鍛える筋肉は腰弱まると姿勢が悪くなり、内蔵が前にでてポッコリお腹になる。脊柱起立筋 きりつきん鍛えると背中がくぼむやりかたその1マットの上に横になり、両手両足を広げ、タオルを上でピーンとハリ、上半身、下半身を床に付けない様に3往復回転する。起立筋と [続きを読む]
  • 初耳学 ダイエット中に食べながら痩せる☆ 41歳ウエスト56cm ジム
  • 10月14日の初耳学で運動中食べながら痩せるダイエット中に食べるべきはガムダイエット効果UP POINTは、筋肉の活動量 実際にガムを噛みながら あご、太もも前、太もも裏側すね、ふくらはぎの運動するとガムを噛んだほうが量が増える。アゴだけでなく太腿前、裏側、ふくらはぎにも影響。活性化した脳から、全身の筋肉にもっと活動をする様にと指令。運動中がムを噛む事によって、その刺激が、脳の運動野が全身に、筋肉の活動がア [続きを読む]