megu* さん プロフィール

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megu*さん: ku*momo
ハンドル名megu* さん
ブログタイトルku*momo
ブログURLhttps://ameblo.jp/kumomo-original/
サイト紹介文お仕事合間にランニング♪ハンドメイド♪ ダイエット♪スクワット効果実感中♪
自由文70kg→43kg→49kg 目標45kg!!体質改善時々ハンドメイド
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2008/07/25 16:11

megu* さんのブログ記事

  • 良いことありそうTime???14キロrun
  • 先週土曜日でしたが週末仕事が休みだったので食事管理はしていましたが49.8?でも昨日の月曜日 お仕事終わりにrunning48.7?47?キープしたいな−14キロrun写真撮ろうと時計とめてたまたま見たら44分44秒オークションに出品していますランキングに参加しています製作・ダイエットの励みになりますので1日1回 して頂けると嬉しいですランキング13位にほんブログ村 [続きを読む]
  • しっかり食べても太らない??Tarzanと多肉植物アレンジ???
  • 先週買ったTarzan食材図鑑もあってお腹の減りを感じにくい食材カロリーオーバーにならない料理に役立てられるよう熟読しよう昨日は一人鍋スクワット、ヒップアップ、マッサージを始めてから3ヶ月目に突入まだまだこれからですhandmadeセリアの陶器に多肉植物アレンジオークションに出品していますランキングに参加しています製作・ダイエットの励みになりますので1日1回 して頂けると嬉しいですにほんブログ村 [続きを読む]
  • 昨日のrunとご飯(?ᴗ͈ˬᴗ͈)
  • 昨日はお仕事合間にrunning10キロrunrunning前にスクワット20×3ヒップアップストレッチお風呂でマッサージそして しっかり食べましたヒレステーキとおでん大根サラダたくさん今日のお昼ご飯納豆キムチ玄米のドリアサラダオークションに出品していますランキングに参加しています製作・ダイエットの励みになりますので1日1回 して頂けると嬉しいですにほんブログ村 [続きを読む]
  • 今朝の体重(・­­-・)­­­­?初めてのおからチーズケーキ???
  • 昨日は49.2キロ今朝は48.9キロちょっと油断したらすぐ49キロ台にいく体重でも焦らず今まで通りこんにゃくと玉葱の生姜焼きこの間はおからでチョコレートケーキ作りましたが続いておからチーズケーキも今まで高カロリーのコンビニスイーツを食べ続けていたので物足りない感はありますが何より最近料理の事もっと勉強しないとと痛感写真見返すと変わり映えのない自分用ご飯料理苦手スクワット20×3セットヒップアップ踏み台昇降オー [続きを読む]
  • ダイエット?苦手なカロリー計算でしたが???
  • 昨日 ゆるくカロリー計算して食べてみました今朝の体重昨日に比べ500グラム減今月目標の48キロ台が目の前48キロ台になったら維持を頑張ってまた落としていきたい今朝はだいたい400キロカロリーでも サラダとヨーグルト食べただけでお腹いっぱいでパン食べられず今までの自分からは考えられない事また時間おいてから食べます今日もしっかり食べて動いて明日の体重を楽しみに過ごそう結果が見えると楽しめる体重に動きがなくなって [続きを読む]
  • 昨日のrunと見た目と体重゚。*?スクワット効果
  • 昨日のrun10キロrun少し前までは体重 とりあえず体重何が何でも体重さえ減ればいいと考えてましたが今では体重の数字は目安程度に考えられるようになりました↓このブヨブヨな頃の体重と今の体重同じです↓このBefore Afterはスクワットとマッサージを始めて2週間微々たるものですが太ももの隙間が違いますこれからも 身体にいいものをしっかり食べて運動して スクワット、マッサージ効果を信じ太ももに隙間が出来るよう頑張りま [続きを読む]
  • 食事管理開始(自己満足な(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋)から7ヵ月
  • MAX70kgから無知状態でランニングカロリーばかり気にして栄養面考えずダイエット2007年から走り始め 一時期は1ヶ月走距離330キロrun時間があればひたすら走ってました結果 栄養失調的なもので救急行ったり体脂肪率13%で生理止まり産婦人科通いダメダメでしたが70kg→43kgのダイエット成功少しずつ食べ始めランニングもゆるやかにしたところ48kg〜50kgあたりをウロウロ今年の3月から本格的(自己満足)にしっかり食べて体質改善をし [続きを読む]