crane さん プロフィール

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craneさん: 脱メタボ! ダイエット実践記
ハンドル名crane さん
ブログタイトル脱メタボ! ダイエット実践記
ブログURLhttp://metabolic44.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文毎日晩酌しながら3ヶ月で10kg・6ヶ月で16kg減量成功。1年が過ぎレコダイ・体重維持編を続行中!
自由文お酒が好きでも痩せられる!レコーディングダイエットを実践中。ウエスト95cm、体重85kgからの脱却を図る。個人差があるので参考程度にして下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 107日(平均0.1回/週) - 参加 2008/08/01 16:43

crane さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ダイエット2年間終えて
  • レコーディングダイエットを始めて2年経ちました体重は、スタート時 85kg が、半年で68.4kg運動無し、毎日晩酌しても16.6kg 減りました最軽量時は、67.0kg でした何より健康診断時の数値が格段に改善された事や膝痛が軽減出来た事が一番です2年目は68.3kg からスタート体重維持が目的だったが、1年目よりカロリー過多の積み重ねで一時75.0kg までリバウンド現在は、73.5kg と少し戻しています普段から自然とカロリーが低い物を [続きを読む]
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