PadminiYuko さん プロフィール

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PadminiYukoさん: YogaPadmini
ハンドル名PadminiYuko さん
ブログタイトルYogaPadmini
ブログURLhttps://ameblo.jp/yogapadmini/
サイト紹介文藤沢でヨーガの教室をしています。ヨーガのことや日々のことなど書いてます。
自由文湘南、藤沢のヨガ教室『Padmini』のブログです。身体と心、緩み過ぎを程よく鍛え、過度な緊張は解きほぐし、心地良さを見つけましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2008/08/13 19:16

PadminiYuko さんのブログ記事

  • ライオンのようにガーッと口を空けてみよう
  • こんにちは、スタジオ・パドミニオーナーのゆう子です。台風13号サンサンも通過し晴天の藤沢市です。暑いけど、晴れて気持ちいいですね〜♪昨日は、台風大荒れの予報でしたので全クラス休講としましたが、、雨も風も、大したことはなくこんなことなら通常通りレッスン行えばよかった・・・などど、思ったり思わなかったり・・・でも、安全第一。やっぱり台風で大荒れの予報の日は外出は極力控えたほうがいいと思います。家でもヨガ [続きを読む]
  • 週末・無料クラスのご案内|藤沢ヨガ|パドミニ
  • こんにちは、藤沢のヨガスタジオパドミニのオーナー・ティーチャーゆう子です。 今月から始まった土曜12:30〜からの なつみ先生クラス初回から満員御礼キャンセル待ち受付でした。 なつみ先生のデビュー・レッスンにご参加くださった皆さまありがとうございました!!! 生徒さんからの感想も上々で嬉しいご感想をいただきました。 その一部を、ご紹介しますね。 「とっても気持ち良くて癒されました」 「デビューとは思 [続きを読む]
  • 4月より土曜10:30〜70分ヨガ・コミュニティクラス|藤沢ヨガ
  • 藤沢のヨガスタジオ・パドミニオーナー・ティーチャーの ゆう子です。 桜も満開春ですね〜 ようやく暖かくなりブログ更新が出来るようになりました。・・・え?・・・はい、寒いとブログ更新が出来ないのです。。。 うちのパソコンさんね気温が低いと動かないんですよー というのはウソでパソコンデスクの付近がアレなんですねー部屋の隅の勝手口付近で左側にはドアがあり右側には窓右後方にも窓 要するにめちゃくちゃ寒い家庭内 [続きを読む]
  • なぜ人はゴチャゴチャ考えるのか
  • 湘南藤沢のヨガスタジオパドミニの 井上ゆう子 です。今日のキーワードは「やってみなはれ」Facebookでもシェアしました。今日の 鈴木美奈さんの名言。こちらでもリブログしちゃいます。 【失敗を恐れてチャレンジしないのが、一番の失敗です。】 これ本当にそう。 超いいねを連打したい。 やってみたいことがあったら絶対やったほうがいい。 ちょっとハードル高目のことや今の自分には分不相応かも? って思うことこそエイ [続きを読む]
  • スクワットのススメ
  • こんにちは。藤沢のヨガスタジオパドミニの井上ゆう子です。ものすごーく久々の更新になりました。もうアメブロは辞めたか勢いくらいの久々の更新ですー。。。アメブロは滅多に更新しませんがヨガスタジオは元気に日々更新中?パドミニは2月から、また素敵な先生が増えました。いずみ先生となおこ先生お2人とも超ステキな女性です。先生がたの紹介はまた次回の機会に詳しくしたいと思います。まー、そんなこんなで今後ますます充実 [続きを読む]
  • 年内最後のレッスンスケジュール【12月】
  • 今月はスケジュールのアップがすっかり遅れてしまい申し訳ありません。 2017年12月のレッスン・スケジュール 体験レッスンお申込みは▼ こ ち らhttp://www.yoga-padmini.com/contact/forms/index/1必要事項をご記入の上送信してください。 ■ 初 回 体 験 2.000円 (税込み)マットレンタル込みミネラルウォーター・プレゼント?? メール、お電話でも承ります?? info@yoga-padmini.com @マーク小文字に直してください?? [続きを読む]
  • お腹ポカポカ、ヨーニムドラー
  • こんにちは。先週の金曜まで暑いくらいだったのに土曜から急に寒くなってもうこのまんま冬なのねぇ・・・と、ホットカーペットの上でぬくぬくと寛ぐ猫達を横目で見ながらブログを書いている パドミニの井上ゆう子です。 本題に入る前に、今日はちょっと名前の話しをしたいと思います。 わたしの名前 井上ゆう子 って日本 太郎 とか山田 花子 とかそのレベルにリーチかかるくらい名前見本的、埋もれがちな名前だと思います。 ゆう子 [続きを読む]
  • わたし達は王子として生まれ礼儀を叩き込まれカエルになる
  • “わたし達は王子として生まれ礼儀を叩き込まれカエルになる” そう、男性なら王子女性なら姫として生まれてきたわたし達。 ここで言う礼儀とはそもそも必要のない叩き込まれることで個人の才能を曇らせ小さくしてしまうようなくだらない儀礼や考え方のこと。 本来、人は全員が宇宙の申し子宇宙=大いなる物=神 誰のなかにも素晴らしい天才性や美しさ、素晴らしさがあるのです。 もう、くだらない儀礼や考えはそろそろ捨てて本来 [続きを読む]
  • 10月のPadminiレッスン・スケジュール
  • 今月も心地よくヨーガの時間を過ごしましょう スタジオ・レッスンのスケジュール・カレンダーです。 レッスンのご予約方法 はじめての方は、参加ご希望のクラスをお知らせください。 体験レッスン申し込みフォーム↓ ↓ ↓http://www.yoga-padmini.com/contact/forms/index/1 【LINE@からもお申込みいただけます】 バナーから追加できます。 友達追加URL↓↓↓https://line.me/R/ti/p/%40yoga.p.a.d.m.i.n.i [続きを読む]
  • ”からだの空間を広げる”
  • アロマボディ・リフレの まりさん がパドミニのことをブログに書いてくださいました。 まりさん、7〜8年と仰ってますが確かこの秋で9年目です。 パドミニがまだ石上の町内会館でレッスンをしていた頃からのお付き合いになります。 まりちゃん、いつもありがとう。これからも、よろしくね [続きを読む]
  • 赤ちゃんとママのためのヨガクラス
  • 【ベビーとママのためのヨガ毎週木曜12:30〜開催です】 Padminiでは9月からベビーとママのためのヨガクラスママ&ベビーヨガを毎週木曜の12:30〜スタートいたしました。赤ちゃんも楽しめて産後のママのケアになるという欲張りなヨガクラスです。 こ ん な マ マ 達 へ ・赤ちゃん連れでヨガがしたい・自分だけじゃなくて赤ちゃんのためになヨガがいい・産後の骨盤ケアも知りたい・赤ちゃんと一緒にリラックスしたい・身体をほぐ [続きを読む]
  • ゆらぎ体操®藤沢ヨガ・パドミニ
  • こんにちは、Padminiの 南 美幸 です。美と健康で大切なことは運 動睡 眠食 事のバランスです。「そんなこと分かってるよ〜」って思ったそこのあなた!最近寝れてますか?寝れているという人も良い睡眠が取れているかといったらどうですか?日本全国で不眠症の人が2400万人もいるそうです。5人に1人が不眠症!家族に1人は不眠症!!ご飯を食べに行く仲間の中で1人は不眠症!!!さらに驚きなのが睡眠薬を飲んでいる人が600万人 [続きを読む]
  • 会いに来てください
  • 今日は朝から雨だったおかげか今頃になって物凄く蒸してきました。 夏は、たくさん汗をかいていたほうがいいです。 とは言え暑いの我慢しすぎるのはいけません! 適度に汗をかいて適度に涼しいところで身体を休めるようにしてくださいね。 さて、うちのようなヨガ教室もそうですがなにか学びに行ったり習いに行ったりするとき教え方が上手くて丁寧とか家からアクセスがいいとか内容や条件はもちろん大事な要素でそこがズレてるとも [続きを読む]
  • お知らせ/8月の瞑想会
  • ブログをご覧いただきありがとうございます藤沢のヨガスタジオパドミニのゆう子です。 毎日、暑いです。我が家はすでにエアコン24時間稼働体制です。 設定温度28〜29℃冷えてないけど、暑くない状態。そして風量は「強」こうしておくと快適に過ごせますよ。 気になる電気代ですがON/OFFをこまめにしてるとガーンと電力消費するそうですがつけっぱなしにしてるとほとんど上がりません。 え?こんなもの・・・と拍子抜けするくら [続きを読む]
  • 虹だ!
  • パドミニの井上ゆう子です。 帰り道、なにげなく空を見上げたらパッと虹が視界に飛び込んできました。 藤沢・片瀬山入口にて撮影 一目見ただけでこんなに華やいだ気持ちになれるって今さらながら自然はすごい。 ? 今日は、からだとしっかり対話することができた日でした。 いつもヨーガをして対話してるつもりでいましたが、もっとリアルな声を聴くことができました。 正確に言うと身体の一部、臓器との対話です。 臓器という名詞 [続きを読む]
  • マタニティヨガ・レッスンの流れ
  • パドミニの井上ゆう子です。 今日も暑い一日でしたね。 年々夏の気温があがってきて身体も暑さに慣れてきたようでもう、気温30度程度では狼狽えなくなってきました。 若い方は、なんのこと?と思われるかも知れませんね。 昔は、真夏でも気温が30度を超えるような日はそんなに多くはなくたまに、そのくらいに気温になると暑い、暑いと大騒ぎでした。 さて、今日は、 マタニティヨガ・クラスのレッスン内容と流れについて お伝えし [続きを読む]
  • 水分補給はこまめに
  • ブログをご覧いただきありがとうございます。 藤沢のヨガスタジオパドミニの井上ゆう子です。 今日も、暑かったですね。日差しも強烈で焦げそうでした。。 ちゃんと水分は補給してますか? 喉が渇いた〜と感じたときは、すでに身体はかなり乾いた状態。 喉、乾いた〜と感じる前にこまめに水分を補給するように。 活動してる日中だけでなく寝る前の水分補給も大切です。 寝ている間にかく汗はコップ1杯というのは聞いたことがある [続きを読む]
  • ワンコイン体験実施中です!
  • ブログをご覧いただきありがとうございます。 藤沢のヨガスタジオパドミニの井上ゆう子です。 昨日のブログで七夕の日の願い事のことを書いたところ 日付変わった直後に見てくださった何人かの方から もう七夕終わってしまったー(涙)間に合わなかったー(涙)もう少し早く知らせてくれればー というお声をいただきました。 ちょっと待って!実は、まだだいじょうぶなのです。 七夕は日本のご節句のひとつで本来は旧暦で行われて [続きを読む]
  • 星に願いを
  • ブログをご覧いただきありがとうございます。 藤沢のヨガスタジオパドミニの井上ゆう子です。 今日は七月七日、七夕さまですね。 願いごとは書きましたか? 必ずしも短冊に書かなくてもいいしささの葉に結ばなくてもいいので心を込めて願いを書いてみてください。 世の中というか宇宙というかほんとうは、その次元じゃなくもっと、途方もないほどの次元でいろいろと変化が起きているようです。 人の意識というのもエネルギー。エネ [続きを読む]
  • 顔ヨガ&リンパケア・レッスン開催しまーす♪
  • ブログをご覧いただきありがとうございます。 藤沢のヨガスタジオ・パドミニの井上ゆう子です。7月になりました!夏です!!きゃっほー♪ 夏好きのわたし・・・特に華々しいイベントなどなにもなくても夏ってだけで喜んでおります☆彡 さて、今日は週末開催のスペシャル・レッスン 顔ヨガ&リンパケア のご案内です。 日常、ほとんど使わないお顔の表情筋をしっかり使うことで お顔を引き締める効果 のある顔ヨガ☆ この顔ヨ [続きを読む]
  • 音で浄化
  • 藤沢のヨガスタジオ、パドミニの井上ゆう子です。 ヨーガ・クラスでの最後のお休みタイムあの心地よいシャヴァ・アーサナからの目覚めのときにチーンと響かせる小さなシンバルのような鐘ティンシャ。 10年ほど使っている、わたしのティンシャです。 元々はヨーガの道具ではなくチベット仏教の法具として用いられていたもの、観音菩薩さまに歓喜(かんぎ)していただくための道具です。 2つ対になった鐘を、そっとやさしく当てあう [続きを読む]
  • ヤマ・ニヤマ的なことを考える
  • 藤沢のヨガ教室、パドミニのゆう子です。 久しぶりにブログ更新してます。 今まで、何度心を入れ替えて もっとマメに更新するぞ!!! と誓ったことか・・・・・ そして、何度その誓いを破ったことか・・・・・ わたし、禁戒は出来る気がするけど 勧戒は出来ないのかも? かの有名なヨーガ・スートラの最初の学習 アシュターンガ・ヨーガの ヤマ・ニヤマ ヤマ=禁止事項 ニヤマ=お勧め事項 じゃあ、ヤマは出来ているのかとい [続きを読む]
  • 硬くても、気持ちいいところまで丁寧に伸びてみる
  • 藤沢のヨガ教室パドミニの井上ゆう子です。 ヨガ(ヨーガ)というと、カラダが硬くて出来ない という印象をもたれている方がとても多く 体験レッスン前にお寄せいただくご質問でも 硬いけど大丈夫ですか? という内容がダントツ1位です。 ・・・ うーん、確かに・・・そうなんですよね・・・気持わかります でもね、ヨガ(ヨーガ)ってそんなに身体がやわらかくなくてもけっこうディープな域まで深められるというのも事実。 実は [続きを読む]
  • パドミニ6月のレッスンスケジュール
  • 2017年6月のレッスン・スケジュール パドミニは藤沢駅・南口〜歩6分まったくはじめての方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけるヨガ教室です ●ベーシック・・・穏やかな基本ポーズを中心に行います ●リラックス・・・坐りポーズと寝ポーズ中心、深くリラックスしたい方 ●リセット・・・週の半ばにヨガ心身をリセット、スッキリしたい方 ●朝ヨガ・・・ウィークエンドは朝からヨガで爽快に ●リフレッシュ・・・やさし [続きを読む]