TM さん プロフィール

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TMさん: アラフォーの体幹リセットダイエット!
ハンドル名TM さん
ブログタイトルアラフォーの体幹リセットダイエット!
ブログURLhttp://shihobody.seesaa.net/
サイト紹介文体幹リセットダイエットをメインに、いかにリバウンドせず、あわよくば痩せたいともくろむアラフォー女。
自由文上半身デブ&寸胴体型。身長167cm。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2008/08/15 22:44

TM さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 10月のまとめ。
  • 10月の平均体重 66.0kg 先月比 +1.1?10月の平均体脂肪率 32.1% 先月比 +1%着実に増えましたユミコアのほぐしは毎日やってます!義務でやるというより、やりたくなるエクササイズって今までなかったので私にとっては革命ですそんな友美子先生の新刊がでます!!!しかも一番大事な膣のトレーニングが中心らしい!!!これは楽しみだわ〜くびれと健康がとまならい! 膣締めるだけダイエット [ 村田 友美子 ]価格:1512円(税込、 [続きを読む]
  • 9月のまとめ。
  • 9月の平均体重 64.9kg9月の平均体脂肪率 31.1%体重は1?減ったけど体脂肪率は変わらず。ということは筋肉が減ったか脂肪が増えたってこと???とりあえずユミコアはやっていて気持ちがいいので続けます。それに、できなくなっていたブリッジができるようになったんです!!柔軟性が増したのかな??世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き [ 村田 友美子 ]価格:1620円(税込、送料無料) (2018/9/2時点)モデルが秘密にし [続きを読む]
  • 7月&8月のまとめと新ダイエット法「ユミコアメソッド」
  • ご無沙汰です。実はダイエットのデータを誤って消してしまいましてw7月からリスタートをしております。そしてまた新しいダイエット法を試してます!(体幹リセットは週一ペースで続けてます)その名も「ユミコアメソッド」運動する前にまず体をほぐそう!というもので今までにはないタイプ。でもこれが効果がありそうなんです!!!私はまだ1か月程度で体重も体脂肪率もたいして変化はありませんが、ウエストが細くなったような・ [続きを読む]
  • 4月の記録。
  • 年末から体幹リセットダイエットをしています。もう4か月以上続けています。私にしては続いてますwそんなわけで4月の記録です。平均体重 65.9kg平均体脂肪率 32.0%モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ]価格:1080円(税込、送料無料) (2018/5/2時点)↓2ヶ所、 して頂けると嬉しいです↓にほんブログ村運動ダイエット ブログランキングへ [続きを読む]
  • 7月&8月のまとめ
  • 報告遅くなりました。ダイエットは行ったり来たりの感じですが、最近身体の衰えがひどいです壁の倒立ができなくなってました・・・。ついでにブリッジもちょっと前にできなくなってました・・・。試してないけど逆上がりもできないことでしょう。悲しいです・・・。7月 平均体重 67.7kg(先月比 +0.5kg) 平均体脂肪率 33%(先月比 0%)8月 平均体重 67.5kg(先月比 -0.2kg) 平均体脂肪率 32%(先月比 -1%)↓2ヶ所、 して頂ける [続きを読む]
  • 6月のまとめ
  • 6月 平均体重 67.2kg(先月比 -0.3kg) 平均体脂肪率 33.0%(先月比 -0.8%)久々にマイナスを見たー!!!特にこれといって替えたことはないんだけど・・・。たまにはこういうこともないとね↓2ヶ所、 して頂けると嬉しいです↓にほんブログ村運動ダイエット ブログランキングへ [続きを読む]
  • 5月のまとめ
  • 5月の結果です。平均体重は67.5kg、平均体脂肪率は33.8%。先月より増えました・・・。トレーシーはまた投げ出し・・・。ヨガの軽いのをポツリポツリ・・・。甘酒ダイエットは痩せはしませんが、お通じがいいので続けてます。なんだか体調がいまいちで、ダイエットどころじゃねー!という感じもあり・・・。ダイエットよりも健康が気になる今日この頃です。↓2ヶ所、 して頂けると嬉しいです↓にほんブログ村運動ダイエット [続きを読む]
  • 3月のまとめ
  • 3月の平均体重は66.4kgでした。2月が67.2kgだったので800g落ちました!先月から始めたヒデトレのおかげ♪でもその後、停滞してるのでwこれ以上は落ちないかもなー?でも簡単なのでこれからも続けてみますー☆#ヒデトレ [ 朝日新聞出版 ]価格:1404円(税込、送料無料) (2017/3/15時点)↓2ヶ所、 して頂けると嬉しいです↓にほんブログ村運動ダイエット ブログランキングへ [続きを読む]
  • 2月のまとめ
  • 2月末は67kg台で先月と変わらずです。。そんな中ですが、新しくハマっているエクササイズがあります!またかって?wwwこれです。#ヒデトレ [ 朝日新聞出版 ]価格:1404円(税込、送料無料) (2017/3/15時点)今度こそ良さそうな気がしてるんだけどな??どうかな??↓2ヶ所、 して頂けると嬉しいです↓にほんブログ村運動ダイエット ブログランキングへ [続きを読む]
  • 1月のまとめ
  • 1月末は67kg台でした。年末年始太りは解消したものの、11月末時点には戻せてません・・・。最近、太る以外の砂糖の及ぼす害が気になっているので砂糖は控えたいと思います。。バレンタインシーズンだけどww↓2ヶ所、 して頂けると嬉しいです↓にほんブログ村運動ダイエット ブログランキングへ [続きを読む]
  • 11月のまとめ
  • 11月末の体重66kg台後半。先月よりは減ったものの誤差の範囲のような数値w12月はやせるのは無理だと思うのでせめて維持できるようにしたいです!↓2ヶ所、 して頂けると嬉しいです↓にほんブログ村運動ダイエット ブログランキングへ [続きを読む]
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