イルカ さん プロフィール

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イルカさん: なんちゃってアスリートのさぼってなんぼ!
ハンドル名イルカ さん
ブログタイトルなんちゃってアスリートのさぼってなんぼ!
ブログURLhttps://ameblo.jp/highwaydolphin/
サイト紹介文45歳からトライアスロンを始め、さぼっても良い成績が出せるよう適当に練習しています。
自由文トライアスロンの練習内容やら自転車通勤、バンドのライブ、PC、携帯ネタなんかを書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供376回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2008/08/16 23:26

イルカ さんのブログ記事

  • 夜勤明けはだらだら過ごして休日が終了!
  • 夜勤明けは少し残業になったので、職場でシャワーを浴びてからのんびり帰ってきました。アプリで時刻表を調べたら!始発の快速元町・中華街行きがあるではないですか!乗る位置を自由が丘で即乗り換えられる車両に並んだら、なんと始発ではなかった!ホームで待つのは暑いので仕方なく乗車しました。なんとか練馬で座れたのでしっかり寝て帰れました。車のフェンダーが届いていたのですが、暑くて交換する気が起きなくてだらだら過 [続きを読む]
  • ジテツウはサボりでした。
  • 夜勤中の仮眠に失敗して睡魔がかな〜り襲ってきていたので、シャワーを浴びてから駅までのんびり歩いて、始発の各駅停車で寝て帰って来ました。ウトウトしながらも自由ヶ丘手前まで寝られたのはラッキー!少し遅れていたみたいでしたが分からず!夜も疲労感が有って、明日も少し残業があるので帰りの時間帯がヤバそうだったのでジテツウはサボって電車で出勤しました。駅からのものんびり歩いて汗をかかないようにしましたが、汗か [続きを読む]
  • ジテツウ復路はハライチの澤部発見!
  • 本日の復路は夜勤残業を2時間程こなした後のスタートとなりました。予報では午前中は曇りでしたが二子玉辺りでは晴れてきました。土手ではこのくそ暑い中ロケ隊がぞろぞろ歩いてました。走りながらだったのでハライチの澤部しか分からなかった。職場の環境が悪化していてかなり消耗していたので途中集中が切れかけて到着しました。夜は疲労感が有ったのでジテツウはサボって電車で出勤しました。 [続きを読む]
  • ジテツウ蒸し暑いぜ!
  • 夜勤明けジテツウ復路は30℃を下回ってのスタートでした。予報は南西の風で向かい風だったけど、追い風基調な感じでした。何とか暑くなる前に帰宅できました。夜は27℃だったけど、もわっとした湿度高めな感じでした。追い風基調だったので車とのポジション争いで汗だくで到着しました。レーパンがボロくなってきたからお買い替えだな! [続きを読む]
  • ジテツウそして灼熱の職場
  • 今朝はシャワーを浴びてから会社を出てゆっくり駅まで歩いて始発に乗って帰りました。途中もうろうとしながら自由ヶ丘に到着。乗り換えもスムーズでした。家迄はくそ暑い中、日陰を選んでとぼとぼと帰りました。夜は暑いのを覚悟しましたが、思ったほどは暑くなかったです。職場も灼熱なんだよなー! [続きを読む]
  • サドル交換
  • 朝からくそ暑いので家でまったり。2号のルイガノのサドルを純正品に交換しました。前のオーナーのセレイタリア。メルカリでポチったルイガノ。本日から夜勤ウイークですが、あまりに暑いのでジテツウはサボって電車で出勤しました。 [続きを読む]
  • 2018 SPC LIVE夏
  • 長くて熱い1日がスタートしました。消し忘れた目覚ましが4時に鳴る!止めて2度寝して、2号が大会に行くので6時に嫁の目覚ましが鳴り、結局起きた。朝食と準備や片付けで8時まで時間を潰し、本日の演奏する曲をエレドラで軽く叩いてリハーサルのスタジオに向かいました。丁度良い時間の電車がなく15分前に到着して時間をもて余す。それにしてもなんて暑さだ!2時間ほど練習用してライブ会場に移動しました。軽く生ビールと、カレー [続きを読む]
  • 世の中は三連休!そんなの関係ねえ?
  • 世の中は三連休らしいですがジテツウしました。疲労が貯まってきたようなので緩い感じで81分ほどかかって到着。復路は定時に脱出したので、西武線ガードの温度計は34℃表示!熱風地獄を突き進んで帰って来ました。途中体の大きい外人さんを追い抜いたら付いてきたので、ペースを上げてしまいました。暑いとしか言葉がないな!(笑)明日ライブなのに寝落ちした後に、最後の一曲の譜面をようやく書き終えた。ヤバす! [続きを読む]
  • ジテツウ
  • 今朝は比較的涼しい感じで出発。弱冠追い風基調だったかな?二子玉に向かう途中ローディーが追い抜いて行ったので、直ぐに反応して後ろに着いて楽チンで二子玉通過!その後もそこそこのペースで76分で到着したしました。やはり汗だくだ!仕事でまたも残業になって出遅れたお陰で、雲ってきた復路は27℃付近!この温度ですら涼しく感じる!(笑)頑張らないペースで80分で到着でした。 [続きを読む]
  • 毎日暑いな!
  • 本日は雨のためジテツウはサボりでした。西馬込から始発の次に乗って五反田、池袋駅経由で行きました。始発の大門練馬経由と同じ西武線に乗れるのは分かった!帰りは昨日に続いて残業で18時過ぎの始発で帰りました。この電車は西武線各駅停車、副都心線急行、東横線特急になりました。雨は上がってすっかり夏の日差しで、あまりの暑さでゆっくり歩いて帰って来ました。 [続きを読む]
  • ジテツウ
  • ジテツウ往路は弱い向かい風基調でしたが、脚が重くてペース上がらずでした。復路は残業で出遅れたのですが、夕立が来そうな曇りで暑さは多少ましでした。何とか77分で到着しました。 [続きを読む]
  • ジテツウ
  • ジテツウ往路の多摩川は結構な横風でした。新小金井は追い風で少し頑張ったら汗だくになりました。仕事で30分ほど出遅れたのでプールはサボりでした。復路は向かい風基調で頑張った割には80分オーバーでした。 [続きを読む]
  • SPC LIVE リハ
  • 朝早く目が覚めて、二度寝に失敗したので6時から5km程ジョグしました。朝食を済ませてからエレドラで練習しておきました。会場は目黒のエーススタジオ!かなりマイナーな感じでした。朝は土砂降りでしたが、ドピーカンとなりました。中はこーんな感じです。2時間程合わせて終了しました。 [続きを読む]
  • マッタリデイ
  • 帰宅してからF1の予選をチェック、寝落ちしながらなんとか見てました。サボりモードが炸裂したのでライブの曲の譜面を起こしたり、エレドラを少し練習したりでマッタリしてしまいました。そして夜はイギリスGPをDAZNでリアルタイムで見てから就寝。明日はリハです。 [続きを読む]
  • ジテツウ七夕
  • ジテツウ往路の多摩サイは爆横風で新小金井街道は追い風だったので頑張ったら汗だくになりました。復路は24℃まで下がって、空いていたのでトラックと青梅街道辺りから甲州街道までバトル。インターバルぽくかなり追い込んで走りました。多摩サイは向かい風と戦いながら帰ってきました。 [続きを読む]
  • 本日もジテツウサボりでジョグのみ
  • 昨日に続いて天候が思わしくないので出勤前にジョグしました。パラパラ雨が降ってきて気持ち良かったです。その後は電車で出勤しました。帰りは終電ジョグで職場の最寄り駅までと多摩川駅から走って帰って来ました。多摩川では間に合わないはずの蒲田行が横を抜けて行きました。乗れたか!と思いましたが走る気でいたので気になりませんでした。何故かジョグで筋肉痛になってます。 [続きを読む]
  • 久しぶりにジョグ
  • 本日は天候が不安定なので、出勤前に家の回りを5km程ジョグしました。少しパラパラ降って来たので暑くはなくて良かったです。その後は電車出勤にしました。副都心線のダイヤが乱れていたので山手線経由にしたら後ろの電車が異音の調査で止まったので外回りが見合せになっちまった!原宿で16分と高田馬場で3分調整されて早く家を出たのに何時もと同じになっちまった。帰りは暑かったので自由が丘で大井町線にチャレンジしたが、間に [続きを読む]
  • 往復爆風でした。
  • ジテツウ往路は多摩川は蒸し暑くて爆横風で危なかったです。新小金井は追い風だったのでそこそこのペースで到着しました。速攻で水シャワー浴びて冷却しました。復路も爆風で当然向かい風でした。多摩サイはかなり強烈で雨もパラパラ降ってきました。二子玉の楽天ビルのビル風で横に2mぐらい流された!何とか無事に帰れて良かった! [続きを読む]
  • ジテツウ往路途中世田プー、復路二子玉車横転!
  • 本日から午後勤務がスタートです。日差しがきつく風も強いですがジテツウしました。休み明けなので体力も余裕が有ったので世田プーに寄って1700程泳ぎました。メニューはこんな感じK IM 400P 400P Bc 100Br 100P 100x4S 50+50 2setDown 100スピードがかなり落ちてました!何時もガーミンのvivofit3をはずし忘れ、おねいさんに注意されるのですが、なんか殺気を感じで泳ぐ直前に気が付きました。そして爆風でしたが追い風に乗っかっ [続きを読む]
  • タイヤを交換とキャスターのタイヤ取り付け
  • 本日はお休みですが、サボりモード炸裂の為、練習用のタイヤを交換しました。先日の練習でこーんな感じになっていました。早速ヤフオクでポチっていたタイヤに交換しました。リアに新品を組んでフロントにリアで使っていたタイヤを嵌めました。その後は宮古以来放置していたバイクケースの修理をしました。くそ暑い中、2号のルイガノでホームセンター巡りをしました。結局何時ものところで一回り小さいタイヤを買って帰って来まし [続きを読む]
  • 帰宅ジョグと先月の練習量
  • ようやく夜勤ウイークが明けたので帰宅ジョグしました。職場を後にして何時ものルートとは違う小金井街道を走って行きました。2km位走ると曇ってきたので、そこそこ行けるかなと思いましたが、9km過ぎから晴れてきて、木陰のルートで凌ぎながら走っていましたが、だんだん木陰が少なくなってきて、気温もぐんぐん上がって来たので甲州街道に出た辺りでギブアップ!京王線の柴崎と言う駅で電車に乗りました。初期のジテツウルートで [続きを読む]
  • ジテツウサボり
  • 夜勤明けは休日ダイヤなので何時もより少し遅い始発で寝て帰って来ました。所々雨が降ったようですが全く当たらなかった。夜は電車で出勤。明日の帰りに帰宅ジョグの出来る支度をして行きました。くそ暑そうなので何処まで粘れるか!(笑) [続きを読む]
  • 夜勤明け復路は暴向かい風
  • ジテツウ復路は爆向かい風との戦いとなりました。車も多く車道の端はスクーターとのポジション争いでした。気温の上がる前になんとか到着出来ました。電車より1時間早く着いた!(笑)本日も爆風みたいなのでジテツウはサボって電車で出勤しました。 [続きを読む]
  • 風が少しずつ弱くなったのでジテツウ
  • 夜勤明けは会社でシャワーを浴びてから何時もの様に始発を待って寝て帰って来ました。ひばりヶ丘辺りから北参道まで寝られた。ヘッドレストがある席に座ったので首が痛くはらなかった!東横線凄いな!往路は風が少し弱まったのでジテツウしました。昼間よりは涼しくて良かったです。ポーランド戦は仕事中で見られないのが残念です。 [続きを読む]
  • 爆風でジテツウはサボりでした。
  • 夜勤明けは寝不足も有ったので始発の各駅停車で寝て帰りました。西武線と副都心線の最初ぐらいまでぐっすり寝られました。地元に着いたらなんか風が強い!1日中吹いているみたいだ!今夜のジテツウは危険だな!と言うことでジテツウはサボって電車出勤にしました。 [続きを読む]