62.4 ホットヨガでリフレッシュ♪

【今日の測定】体重 62.4基礎代謝 1306筋肉率 25.6体脂肪率 30.8BMI 26内臓脂肪レベル 6体年齢 39【本日のお食事】■朝 おにぎり■昼 サンラターメン■夜 のり、しりしり【本日の運動】ホットヨガ 60minポールストレ

62.3 自己嫌悪

【今日の測定】体重 62.3基礎代謝 1306筋肉率 25.7体脂肪率 30.6BMI 25.9内臓脂肪レベル 6体年齢 39【本日のお食事】■朝 あんぱん、ロールパン■昼 ナスとトマトのスパゲッティ■夜 ブロッコリー、キャベツ、ピーマンの

62.4 平日もジムにいってきました

【今日の測定】体重 62.4基礎代謝 1306筋肉率 25.4体脂肪率 31.1BMI 26内臓脂肪レベル 7体年齢 39【本日のお食事】■朝デニッシュパン、ロールパン■昼カレーうどん■夜しりしり、のり（10枚）、煮干、豆乳、ウインナー（1

61.7 おいしい散歩

【今日の測定】体重 61.7基礎代謝 1294筋肉率 25.3体脂肪率 31.1BMI 25.7内臓脂肪レベル 6体年齢 39【本日のお食事】■朝・昼キャベツ、しいたけ、ふなしめじ、人参、長ネギ、ピーマン、豚肉野菜たっぷり焼きうどん■夜豆乳

61.1 さらばビール祭り

【今日の測定】体重 61.1基礎代謝 1284筋肉率 25.3体脂肪率 31BMI 25.4内臓脂肪レベル 6体年齢 38【本日のお食事】■ブランチフレンチトースト、ウインナー、ブロッコリー、ホワイトシチュー■夜豆腐、わかめのお菓子、ホワイ

61.9キロ ランチの悩み

【今日の測定】体重 61.9基礎代謝 1289筋肉率 24.5体脂肪率 32.8BMI 25.8内臓脂肪レベル 7体年齢 40【本日のお食事】■朝なし（シーチキンおにぎり食べようとしたら打ち合わせが始まって食べれなかった。。）■昼750くら

61.8 風邪→年休

相変わらず声がでません。さらに悪化したようです。なんで仕事お休みしちゃい、一日中ごろごろ。明日には喉がよくなりますように（補足：ちと話すことが多いの期間なので声がでないと辛い。。）【運動】なし。→会社を休んだので当然【食事】・ブランチお茶漬

62.7キロ 風邪引きました

昨日喉が痛いのにお酒を飲んでさらに悪化させました。声ががらがら＋熱だしです。普段なら休みたいとこですが他社さんとの打ち合わせ＋母とレ・フレールのコンサートをみにいくためがんばって出社しましたよ！！【本日の測定（朝）】体重 62.7基礎代謝

喉が痛いです

朝起きたら喉が痛いです。でもそれ以外体調はOK！！本日は会社主催の飲み会があるため参加してきましたので運動なしです。【本日の測定（朝）】体重 63.1キロ基礎代謝 1314Kcal筋肉率 25.3%体脂肪率 31.3%BMI 26.3内臓脂

ダイエット宣言

こんばんは。管理人のぐ〜〜です。久々の更新ですがよろしくお願いします。無事式場も決まりあとは痩せるだけ！！がんばります。【今日の測定】体重 62.6基礎代謝 1312筋肉率 25.9体脂肪率 30.4BMI

婚約？

本日彼から婚約について相談されました。来年の春から秋の間に。。。。今年はばたばたしているから来年。え〜〜！！と思いましたがそれは挙式も含めてのこと。最初は籍を今年の秋までにいれるって話だったので。ああ、どうしよう。遅すぎない？でも冷静になる

あかちゃん祭り

こんばんわんこ。体重：65.5キロやった〜〜〜。ちょこっとやせました。この調子ですね。1/5朝：ホットケーキ夜：ご飯、鶏肉のしょうが焼き、にんじんのしりしり、えのきのお味噌汁、ポテトさらだ1/6ブランチ：おにぎり、鶏肉しょうがやき、にんじん

うらやましい

こんばんわんこ。昨日体重計っていません。［昼］玉子屋弁当ボリューム多すぎないか？かなりきついぞ！！ご飯、おかずともに半分以上残す［間食］シュークリーム［夜］ご飯きゅうり焼酎3合

色々

こんばんは。すみません。更新できませんでした。彼氏にブログ書いているの内緒なんです。体重はまだまだ内緒なんです。みなさんだけなんですよ。知っているの。思い出せる範囲で［12/9］ブランチ：ご飯、納豆、ピクルス、卵焼き夜：味噌鍋（野菜とかきと

Wii Fitデビュー[8日目]

こんにちは。またまた更新遅れてすみません。昨日の夜は彼が在宅していたので更新できませんでした。体重67キロくらい（wiiで計りました）［ブランチ］［夜］イタリアンレストランビール、赤ワイン、ウインナー、洋風ネギトロ、サラダ、ピザ［間食］みか

やっぱりだめかも

こんばんは。やっと1週間終わりましたね。どんな1週間でしたか？私は彼に対してやきもき。疲れました。本日体重のみです。体重：66.6キロ飲んだのに軌跡だ！！［昼］・鳥南蛮定食（鶏肉の皮とご飯を残しました）［夜］・けんちん汁・焼酎2合［間食］・

飲んできました［6日目］

こんばんは。一日遅れての更新です。体重：67.2基礎消費量：1358筋肉量？：23.7体脂肪：35BMI:28？：8体内年齢：44［朝］ヨーグルトドリンクおにぎり［昼］玉子屋弁当（ご飯とオムレツを残しました）［夜］居酒屋（いろいろ食べた）お

結果出た！！【4日目】

こんばんは。結構酔っちゃった。正しく更新できるかなぁ。へい。体重：66.9キロなんかの消費量：1350筋肉まん；23.7これわかぁる 体脂肪：35.7これなあに？ ：27.8 IBMさらにわからん：8体内年齢：4444歳に失礼だよ。この体系

やっとのったけど【3日目】

こんばんは。今朝体重測りましたよ！！66.7キロ。ここ1ヶ月のっていなかったけどやせも太りもしなかったようです。体脂肪も測れるのですが測り方がわからない・・・・。あとで調べます。本日の食日記［朝］オレンジジュース［昼］玉子屋弁当（パスタとマ

寂しいって言えない［2日目］

こんばんは。相変わらず体重図っていません。あの。。。言い訳させてください。（←あくまでも言い訳です）午前中はかる予定だったんです。彼が昨夜友達の家に泊まりにいっていて。。。普段なら夕方以降の帰宅なんですがその日に限って午前中に帰宅しやがりら

初めてだから

何をかけばいいのでしょうか。本当は体重と体脂肪なんでしょうが。。怖くて乗れません。とりあえずたべたものを本日食したもの・ブランチ海鮮XOチャーハン牛肉ラーメンりんご入り酢豚・夕飯ビール（350）かぶ（1個）やきとり（もも、レバ2、つくね）豚

ごあいさつ

はじめてまして。管理人のぐ〜〜です。同棲を始めて1年半が過ぎましたがいまだ結婚の気配がなし。むしろ彼の興味がなくなっていく気配が。。。それもそのはず。もともとぷくぷくしているのに一緒に暮らし始めてから約10キロの体重増加！！彼も太っている彼