TYM(田中) さん プロフィール

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TYM(田中)さん: 〜貧乏金無しホームトレ〜
ハンドル名TYM(田中) さん
ブログタイトル〜貧乏金無しホームトレ〜
ブログURLhttp://ozukabis.blog87.fc2.com/
サイト紹介文適当に飯食って適当に筋トレ
自由文ブログ始め、体重62〜63kg。2008/11/20、体重66.5kg。背は169cm。トレをする頻度が少ないです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供206回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2008/09/17 14:54

TYM(田中) さんのブログ記事

  • トレ開始
  • 筋トレ開始。仕事は早番なんで昼過ぎからはトレーニングする時間が出来るぜー。と言うわけで今日のトレーニングは・ケーブルプレスダウン22.5kg×10、10、12、10・ラットプルダウン22.5kg×10、10.・ケーブルロウ22.5kg×10、10、10・ベントオーバーロウ60kg×10、10、・ケーブルカール22.5kg×10、10、10・チンニング自重×10、10以上。先週は仕事が遅番でほぼトレーニング無しだったんで、早番の今週は出来るでしょう [続きを読む]
  • 放置気味
  • こ ん ば ん は 。ちょっと放置気味になってましたね。反省。何かと週末、土曜と日曜は毎週の様に娘らの部活だの何だのと休日が潰れてます。また今週もあるし・・・トレーニングの方はと言うと、今週の仕事は夜なんで全くやってないですねぇ。やったと言えば昨日ですね。トレじゃないけど。仕事から帰宅、飯、それからしばしくつろいでからめっちゃ久しぶりに歩いてきました。距離は5〜6kmくらいかな?時間は深夜1時半過ぎ [続きを読む]
  • 途中で・・・あと、久しぶり義弟に
  • 寝てた。軽く休憩してたらそのままイスで寝てま〜し〜た〜。んで今日の内容は・ケーブルプレスダウン20kg×10、1222.5kg×10、10、10、10・ケーブルロウ22.5kg×10、10・ケーブルアップライトロウ22.5kg×10、10・フレンチプレス25kg×10、10、10以上なり。一通り終わって休憩してたらマジで寝てた・・・・フレンチプレスの後も、チンニングやらなんやらするつもりだったんですけどねぇ。嫁に『おい!』って起こされちゃ [続きを読む]
  • 今日も睡魔あぁ!
  • こんばんは。今日も帰宅→飯→寝るこんな感じでした。18時からのトレ開始。・ベントオーバーロウ60kg×10、10・シュラッグ60kg×10・チンニング自重×10・アームカール(Wバー)25kg×10、10・ケーブルプレスダウン20kg×10、10、10・その他ちょこちょこ以上。夕方からは飯の支度があったんで、18時〜18時45分でトレ終了。やっぱ寝てしまうとダメですなー。明日は帰って来たら寝ない様にしよう!さー、今からまたやる事が [続きを読む]
  • 体重の変化
  • 予約投稿なんで昨日の事になりますねい。昨日は夕方から家族で焼肉を食いに。とはいうものの、食べ放題なので色々とありますが。で、行く前と帰宅後の体重の変化を。行く前体重・76.0kg帰宅後体重・77.6kg帰宅後にウ●コした後体重・76.6kgウ●コって地味に重いんですね・・・・・・・・・・・・いや・・・大量に出ただけなのか!?とまあ、こんな結果でした。ではでは。 [続きを読む]
  • ボチボチと
  • どもー!仕事から帰宅後、昼飯食って睡魔に負けて寝ちゃいました。17時前に起こされてからのトレーニング。・シュラッグ60kg×10、10・ベントオーバーロウ60kg×10、10・ケーブルプレスダウン20kg×15、15、12・チンニング(オーバーグリップ)自重×8、(アンダーグリップ)自重×10、10以上。他にも何かやった様な気もするけど、夕方からお出かけの準備でバタバタして忘れました。明日もこんな感じでダラダラと筋トレしま [続きを読む]
  • サボってましたー
  • おひさでーーーっす。連休は筋トレサボってました。トレーニーあるあるな事ですね。ハイ。で、今日のトレーニングは・ベントオーバーロウ60kg×10、10・ケーブルプレスダウン20kg×10、10、10・ケーブルアームカール20kg×10、10、10、10・チンニング(アンダーグリップ)自重×10、8・オーバーグリップ自重×7・アームカール(Wバー)25kg×10・ケトルベル(24kg)以上。書いてない事もやってますが、そこは割愛。さあ [続きを読む]
  • 久々トレーニング
  • ども!放置ってわけでは無いんですが、ヒマがなかなかね・・・今日の内容は・ケトルベル・アームカール(Wバー)25kg×10、・ケーブルプレスダウン20kg×10、10・ベントオーバーロウ60kg×10、8・チンニング(オーバーグリップ)自重×6(アンダーグリップ)自重×10以上!今日は用があって有休取ったんですけど、どうやらその必要が無かったみたいで無駄に有休使ってしまった・・・金曜も娘らの部活やらの送り迎えで休まな [続きを読む]
  • 独身かどうか
  • ども。昨日、昼過ぎ帰宅後に睡眠不足に負けて寝ちゃいました。がっはっはっはっは。今日、帰宅後に嫁と昼飯を食いに。帰って来て・・・・・・・・・・寝ちゃいました。起きてしばらくして下の娘を迎えに。またまた帰って来て飯の準備。うーーーーん。ずっと筋トレしてないですねー。まー、言い訳になるってのはわかってるけど、やっぱ・職業・独身かそうでないかこれによって筋トレの頻度が変わりますなー。娘らがまだ小学校にも通 [続きを読む]
  • 今の体重
  • 予約投稿!日付は次の日になってるから・・・・24日の飯食ってからの体重測定。体重・・・67.5kg体脂肪などは測定してません。まー、変化無しですね。さ、今日はトレーニングするかブロックの続きをするか、ですな。では! [続きを読む]
  • 久しぶりなトレ
  • 久しぶりになりまんたー。すごく久しぶりなトレーニング。・アームカール(Wバー)25kg×10、10、10・アップライトロウ25kg×10、10、10・ケーブルプレスダウン20kg×10、10、10・フロントプレス20kg×10、10・チンニング(アンダーグリップ)自重×10以上。めちゃ久しぶりなんで軽めで終了。あと、娘の迎えと飯の準備があったんで。それから未だに頭痛がちょこちょこ続いてます。最悪ですね。ヤバイですね、何となく。先 [続きを読む]
  • 今日は・・・っと、オリンピック器具系
  • 2度寝3度寝で思いっきり寝てました。まー、雨も降ってたし結局は何も出来ない状態でしたし。と 言 う わ け でオリンピック(50mm)商品などの事でも。これ持ってたらそこそこ便利そうですね。あとスペース確保も。28mm用もあれば嬉しいな。・BODYSOLID APE Tバープラットフォーム【動画参照】BODYSOLID APE Tバープラットフォーム LM1価格:16200円(税込、送料無料) (2017/10/20時点)・BODYMAKER ボ [続きを読む]
  • 金曜の予定
  • こんばんは!そしておはようございます!明日(今日)は有給休暇です。よって、朝からちょっと庭の続きをやろうと思ってます。朝・・・ちゃんと起きれたら必要な材料・道具の買い出しに行って、雨が降って無ければブロックの続きです。勿論ですが所持金はちょっとしか無いのでなるべく安い物で済ませる算段です。と言うわけで今日はおしまいです。はよ寝なヤバイ!ではでは! [続きを読む]
  • 早くもお疲れモード
  • ども。まだ火曜日(日付的には水曜)で  す  が  !早速もう疲れてます。理由は・・・・・・もういっかぁ・・・・まぁ簡単に言うと要領悪い人は仕事も遅いただそれだけです。帰宅後は飯を済ませてトレーニングの予定だったけど、1時過ぎてたし疲れたんで中止でーーーっす。時刻も3時過ぎてるし!!んな わ け で 今日はもう寝ます。ではでは。 [続きを読む]
  • 筋トレ部屋作りに必要な物
  • メモ代わりも兼ねてブロックを並べるにも必要不可欠な水平計今は百均の使ってるけどめちゃ不安。やっぱこんなの欲しいですね。 デジタル・・・・いいな・・・・ 友人『レーザーあれば便利なんだけどね』これか〜・・・金無いし! どうやらレッドレーザーよりもグリーンレーザーの方が明るく見えやすい様です。グリーンレーザーは屋外使用の時はどんなもんなんだろう?これは受光器セット。 こっちはミニ版。ミニレーザ [続きを読む]
  • 筋トレ部屋作りの進み具合
  • どもー。筋トレ専用部屋を作り始めてそこそこ経ちますが、なっかなか進んでませんねぇ。今現在の状態、進み具合の画像を・・・っと思ったけど雨が降ってて写真撮れませんでした。っと、言 う わ け でちょい前の画像を画像向かって左側のブロックを固める所まで終了してます。モルタルをこねるにあたってわかった事。トロ船はやっぱ必要不可欠。こんなやつです。金魚、メダカ、ザリガニ、ランチュウや亀の飼育にもリス興業 プ [続きを読む]
  • 健康診断と頭痛
  • どーーーーもーーーーー!お久しぶりでーーーっす。かなり間が空いてしまいました。火曜からの頭痛、これがずーーーっと続いてました。おかげさまで頭痛が金曜まで続いたせいでトレーニングが全く出来ませんでした。頭痛薬飲んでも飲んでもこれまた効きませんでしたね、今回は。ただ、それほど力を使わない作業は出来るようだったんで、庭作業の方を1回だけ(3時間程度)やりました。こっちも早い所終わらせてパワーラックなどをと [続きを読む]
  • ダラッダラの筋トレ日和
  • 3連休もあっと言う間でした。今日は16時からのトレーニング。・・・頭痛がもれなく付いてきました。・アームカール・フレンチプレス・ケーブルプレスダウン・アップライトロウ・フロントプレス・その他ちょろっとセット数は1〜6sでした。レップ数は10で。頭がジンジングワングワンしてたんで1セット終わる度に休憩。だましだましやってて、18時になっても治まらないんでしょうがなく頭痛薬飲みました。こんな時はおとなしくして筋 [続きを読む]
  • 土曜はのんびり
  • どーーーーーーーもっ!昼過ぎまでノンビリダラダラしてました。ついでに肩が痛い。15時ぐらいになって『あ!買う物があった・・・』と思い出し、急いで重い体を起こして行ってきました。イスです。イスの仕上げです。庭は・・・・・・・・・・・・・後回し!!!先週のうちに色を塗ってたんですけど、最終仕上げのニス塗りが完成しておらず、なおかつニスがほんのちょっとしかなかったと言う罠。ウォールナットを塗ったけど何か黒 [続きを読む]
  • リストストラップとかその他
  • ついついポチッっちゃいました。リストストラップ。届いて知ったのはVALEOだったって事。まーまーいいんじゃないでしょうか?安い割に。これまた届いてわかったのは、手首部分にクッションが付いてた事。地味に嬉しいかな。そんなにペラペラでもないし。送料込の500円でした。【送料無料】トレーニング 効果アップ リストストラップ パワーグリップ 2本セット ローイング プル スッポ抜け防止 握力補助 ◇RM-STRPX2【メール便対応 [続きを読む]
  • 肩、痛!
  • 今日も疲れましたっと。深夜1時前からトレ開始。・フレンチプレス30kg×10、10、10、10・アームカール(Wバー)25kg×10、10、10、10・その他ちょこちょこっとトレ中、ちょっと試したい事あったんでそれやってたら治りかけてた肩が痛くなっちゃった。グキグキって。フレンチプレスは全然大丈夫だったからって調子乗って他のやったら肩が痛くなると言うね・・・・・先週の土曜にあった出来事を書こうと思ってたけど、トレ終わっ [続きを読む]
  • フラットインクラインベンチ、その他
  • ホームトレーニーならコレ使ってる人そこそこ居るんじゃないでしょうか?自分も未だに使ってます。・ボディソリッド フラットインクラインベンチ¥54000円 このフラットインクラインベンチのちょっとした欠点、その対策は過去の記事にて書いてます。・・・・・いつのだっけかな。。。。フラットベンチも欲しいけど置く場所も金も無いや・GronG(グロング) フラットベンチ 耐荷重200kg ¥4980円 昔ジム行ってた時にバックエ [続きを読む]
  • 今日も深夜トレ
  • あーーーーあ〜〜〜〜〜どーーーーしよぉぉぉおお・・・・・・レーザー水平買うか水盛りするか水平(どんなのか不明)を借りるか。さ、今日の深夜トレは・アームカール(Wバー)25kg×10他に何か色々やったけどメモってません。うふふふふ。今は腕ばっかりやってるけど、チンニングのみってのもいいな。ジム行ってた時に週末のみに顔合わせてた現役警察官のオジサマも、昼休みとかチンニングばっかりやってるって言ってたしなー [続きを読む]
  • ケトルベル
  • 珍しい?物を見つけたんで。アジャスタブルケトルベル8980円4kg〜18kgまでの重量変更可能。たくさんのケトルベルを揃えなくて済みそうです。加重変更可能 ! アジャスタブル ケトルベル ダンベル価格:8980円(税込、送料別) (2017/10/3時点)この店舗、品数はまだ少ないけど安い。クローム20kgプレート2枚セット(40kg)12,096 円 送料無料【1年保証】バーベル 用 プレート 20kg 2個セット クローム 追加プレート 追加 ダ [続きを読む]
  • 深夜トレ
  • どーーーもーーーーーー。土日はあれだこれだと地味にやる事多くて疲れた。土曜か日曜のどっちかはがっつりトレやろうと思ってたのに、肩が治らなかったし。〜9月29日のトレ〜・アームカール(Wバー)25kg×10、10、この日は夕方に友人が来る予定だったんで、それまでに終わらせるはずだったけどすぐさまに中止。トレ開始してすぐに友人が来て、庭の整地してる場所のレベル出しの準備を。結局は道具、材料が足りずにそこそこに終 [続きを読む]