TYM@田中 さん プロフィール

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TYM@田中さん: 〜貧乏金無しホームトレ〜
ハンドル名TYM@田中 さん
ブログタイトル〜貧乏金無しホームトレ〜
ブログURLhttp://ozukabis.blog87.fc2.com/
サイト紹介文適当に飯食って適当に筋トレ
自由文ブログ始めは体重62〜63kg。2008/11/20、体重66.5kg。背は169cm。トレをする頻度が少ないです。釣りとゲームが好きです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供189回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2008/09/17 14:54

TYM@田中 さんのブログ記事

  • プレートとシャフトをキレイにする・2
  • 前回の続き。これを紙ヤスリでサビ取ってこここまででしたね。んで、この後はシルバーメッキスプレーしました。使用したスプレーは↓[R] アサヒペン メッキ調スプレー クロム (全5色) [300ml] 合成樹脂塗料価格:1036円(税込、送料別) (2018/9/24時点)楽天で購入先週かな?娘らと買い物に行った時に買ってました。感想、見事にピカピカになりました。ただ・・・仕上げにクリアー吹いて完成と思ったら、そのクリアーのせいでメッキ [続きを読む]
  • プレートとシャフトをキレイにする
  • ども。プレートがサビで汚くなってたんでちょっと綺麗にしてみました。ついでに倉庫で保管してた180cmシャフトもね。まずはプレート。うーーん、なんでこんなんサビたんだっけ???ああ、外にプレートラック作ってそれで雨に濡れたからでした・・・wシートなどで養生したのはそれからしばらく後。んで、まずはこのプレートのサビを紙ヤスリで落とします。紙ヤスリは家にあった適当な物で。(目が粗い〜細かいのがあった)この [続きを読む]
  • 体調不良
  • ども。おひさです。どうやらちょっと風邪をひいたっぽくて、そのせいでずっと腹を下してる状態wそれに付け加え、最近頭痛がひどくて今日なんか昼から19時までずっと頭が痛かった・・・・今日なんか一緒に仕事してる人から『頑張りすぎ!』と言われちゃったとです。まあ、自分がバタバタやんなきゃどうにもならんのですからしょうがない。今週はちょっと筋トレする体力が無いかもです。ではでは、 [続きを読む]
  • 頭痛
  • ども。今日、昨日と天気が悪くて頭痛が発生しちゃいました。最悪です。そんな状態だったんで軽く少しだけトレ。・サイドレイズ10kg×12、12、12、12、12、8以上。他にも色々とやる予定だったけど、やっぱりどうしても頭痛には勝てませんでした。この頭痛、ひどい時は吐き気がするほどに。と言っても吐き気がするほどの頭痛は、年に1回あるか無いか程度なんで何とかやっていけてます。周りからは病院に行って検査受けたら?と言わ [続きを読む]
  • 今日も肩!
  • ども。今日は夕方からトレ開始です。ま、いつも通りになっちゃいましたね。・サイドレイズ10kg×12、12、12、12、12、10、107.5kg×12、12、12、12・その他ちょこちょこ以上。明日は・・・うーーーん、トレ出来るだろうか?出来るのであれば15時くらいから開始したい所ですけども。明日は肩以外も久しぶりにやろう。と言うか、やらなきゃダメでしょwwww全然他の部位やってない事ですしおすし。ではまた明日。 [続きを読む]
  • 風邪ひいた・・かも?
  • こんばんは。夜も肌寒くなってきました。そんな中、パン1で過ごしたり寝てたりしてたもんですから軽く風邪をひいたようですwクシャミ、鼻水とまりませんwで。今日のトレはと言うと・・・・・・・・・・帰宅後に寝てしまったんでやってません(キリッ19時前に起きたけど、子供迎えやら飯の準備やらで結局出来ませんでした。ま、鼻水・クシャミ・軽い頭痛でどうせまともに出来なかったでしょうけど。明日は体調次第で考えまっす。では [続きを読む]
  • 運動会
  • いやーーーーー、最近はちょっと忙しかったです。日曜は運動会のはずだったんですけど、雨のせいで中止に。運動会は月曜に延期になったけどその月曜も怪しかった・・・・が!!!!何とか晴れて無事開催されました。良かった良かった^^朝7時に場所取りに行かされた甲斐がありましたwちなみに先週の土曜も仕事だったんで、何かゆっくりできた〜って感じしませんね。と言うわけで今日は筋トレはお休みでした。明日から頑張りまっ [続きを読む]
  • 肩のみ
  • では早速。22時過ぎに帰宅。飯食ってちょっとスマホで遊んで・・・・のつもりが、ちょっとじゃなくなってた・・・気付けば0時半!!ヤバイ!って事で早速筋トレや!・サイドレイズ7.5kg×1210kg×10、10、10、10、10以上。仕事もトレもバタバタでした。土曜も仕事、日曜は運動会と今週は忙しそう。トレする元気も無くなってきますわ。ではでは。 [続きを読む]
  • 明日から
  • ども。昼に仕事が始まって夜に終わる。そして今日はトレーニングするはずだったけど髪切ってたんで出来ませんでしたw明日はもう夜の予定は無いのでじっくり筋トレ出来るでしょう!というわけで寝ます〜〜〜〜〜。また明日!ではでは。 [続きを読む]
  • サイドレイズのみ
  • コンバンハ。。。。今日は残業無しで帰宅!16時くらいからの軽いトレやっただけでした。・サイドレイズ7.5kg×12・・・10セット以上。めちゃめちゃ暑くて、これやっただけでギブアップしました。ほんと最近は疲れが抜けなくて困ります。いやマジで!!40歳迎えるとこうなるんだな・・・・・・・ではでは。 [続きを読む]
  • ね、寝てた!
  • ども〜〜〜〜。今日は残業やってきました。帰宅はいつもの時間より1時間遅くなり、それから軽く飯タイム。この時の時間は15時半。それからは寝てしまった!!!横になったつもりだったんですけどね。そして起きたのが20時前・・・・・・・寝すぎた・・・そのせいか頭がすごーーく痛かった。おかげでトレーニング出来る状態ではありませんでしたね。と言うわけで明日はトレーニングやるでー!では! [続きを読む]
  • 昨日と同じ
  • ども。残業だったけどあまりの眠さに断りましたw帰宅後は飯食って寝ましたw19時前に起こされて夜飯タイム。食後の筋トレになりました。・サイドレイズ7.5kg×10、13、12、12、13、13以上。疲れと眠さが蓄積中です。明日は残業するんだけど、帰宅後にトレーニング頑張りまっす。ではでは。 [続きを読む]
  • 今日は肩のみ
  • コンバンハ。今週はずっと残業っぽいです。朝5時から仕事なんですけど、残業のおかげで帰宅が15時前・・・眠い!!!帰宅後は飯食って軽く横になったつもりがそのまま寝ちゃってました・・・・目が覚めると娘を迎えに行く時間、30分前でした。やばかった!!!2度目の帰宅後は飯の準備して、娘らとやっと20時に飯食いましたよ。普通なら風呂入って〜なんだけど、これじゃイカンと思ってとりあえず肩だけやりました。・サイドレイズ [続きを読む]
  • ひっさびさび筋トレ!
  • こんにちは。色々と忙しい日々が続いてました。おまけに土曜も仕事になったりとかで。そして今日。いや、今週の仕事は朝早くから昼過ぎまでなんで、帰宅してからの筋トレです。久々にやったトレーニングの内容は・サイドレイズ12.5kg×6、8、8、8、87.5kg×10、10・バックラットプルダウン37.5kg×10・フロントプレス30kg×8、10実は今までサイドレイズ1回もやった事ありませんでしたw肩が弱いんでちょっくら肩を鍛えよう [続きを読む]
  • ヒマ無し
  • こんばんは。今週は夜に仕事終わりです。今日は、帰宅後に色々とやる事があり、飯食ってそれをやったり準備などしたりで風呂に入ったのが1時半でした。時間がほんと無かったんで腕だけを・・・ほんちょっとやって終わり。・アームカール27kg×10これだけ。それから風呂入ったりで何かクタクタになりましたと。1週間も休みがあると体がめっちゃダルイです。ではでは。 [続きを読む]
  • パワーラックやその他器具
  • どーーーもーーーーーーー。最近は色々と新しい筋トレ器具が出てきてますね(今更)で、見つけたのが↓セミコマーシャルパワーラック 【業務用】 【準業務用】 【家庭用】 【トレーニングマシン】 【プライベートジム】価格:91800円(税込、送料無料) (2018/8/20時点)モリヤから販売されてるパワーラック。中々いいですね。特にセーフティーやバーベルホルダー、差し込んで横からクルッっと回してセットするこのタイプ。値段 [続きを読む]
  • 今日のトレ
  • どもー。無駄に連休が潰れていく毎日です。と、いうわけで夕方から軽くトレーニングでした。・バックラットプルダウン37.5kg×15、15、16、18・フレンチプレス27kg×15、15、18・アームカール27kg×10、10、10以上。こんなちょっとした内容だけでめちゃ暑くなりました。カラッカラな天気ならまだマシなんでしょうけどね。そんなこんなで今週で連休もおしまいです。そして次々に消えていく財布の中身・・・・・・・・・・色々 [続きを読む]
  • 久々なトレ
  • おひさになります。暑さにやられてます。最近は頭痛で苦しんでたり、庭の草抜き&刈りなどやって1日1日が過ぎてます。庭の草抜きがまだ終わってないんですけども!!!あまりの暑さで作業が進みません・・・連休も今週で終わりなですけど、有意義な日が過ごせてないですねぇ。そして今日!久々な筋トレでした。・アームカール27kg×10、10・フレンチプレス26.5kg×10、10、10以上。やってる最中に軽く頭痛が。続けたらひどくな [続きを読む]
  • 腕のみ
  • こんばんは。0時半くらいから腕のみのトレ開始です。・アームカール27kg×10・・・・・5〜6セット・アップライトロウ27kg×10、10以上。今日はこれが限界でした。ってもう2時半ですやん・・・と 言 う 訳 で ま た 明 日〜 [続きを読む]
  • バテバテ
  • ども。昼〜夜の仕事で何かめちゃカラダがだるいです。バテてんのかな?もうね、疲れが全く抜けない感じなんですよね。帰宅後、深夜1時に軽く腕トレ。・アームカール27kgくらい×17以上!全くやる気力も元気も無いです。ヤバイですねぇ。何とかやる気を出さないと・・・・・・では。 [続きを読む]
  • ボチボチと
  • 残業疲れる・・・・・・・・・・帰宅後は飯食って寝ました(キリッで、想定外の事が。娘の送り迎えをしなければならなかった・・・17時前に娘を送って帰宅後にトレーニング開始。・足上げナローベンチプレス60kg×18、18・バックラットプルダウン37.5kg×15、18・フレンチプレス26.5kg×13、15・ハンマーカール26.5kg×10、10以上。タイムリミットは19時前まで。19時には迎えに行かなければならんのでね。そんなわけでボチボ [続きを読む]
  • 昨日と今日
  • ・・・・・。こんばんは。昨日、残業終えて帰宅してから寝ちゃいました・・・さすがに寝不足と毎日の残業でダウンしました。そして今日。残業。今週は毎日残業です。帰宅後にまたまた寝ちゃいました。キツイ。これではイカンと思ったんで、夜飯食った後に少しだけ・・・ほんの少しだけベンチやりました。・ベンチプレス60kg×13、15明日は疲れてても何とか筋トレ頑張ってみよう!まだ書く事あるんですけど、ちょっと時間がないん [続きを読む]
  • 今の体重
  • 18時頃、空きっ腹の状態で測定。体重・・・・77kgやっぱりって感じでした。何か体が重くなってた様な気がしてたんで・・・。今回の減量は失敗wそして終了!!!!今からボチボチと体重増やしますかね。。。 [続きを読む]