宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さん プロフィール

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宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジムさん: K・S宇都宮ジム練習日誌
ハンドル名宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さん
ブログタイトルK・S宇都宮ジム練習日誌
ブログURLhttps://ameblo.jp/a896935130/
サイト紹介文栃木・宇都宮で活動するボクシング&キックボクシングジムの活動日誌
自由文選手、健康志向、ダイエットなどさまざまな目的に取り組む活動日誌。
プロ選手育成という面では環境、資金面など不利な条件も多々ありますが、地元を愛し与えられた環境で選手共々頑張っております。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供277回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2008/09/27 18:45

宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さんのブログ記事

  • 12月の予定
  • 12月そうそう、年末のお問い合わせを何件か頂いておりますので、 12月の予定と合わせてお知らせいたします 年末・年始 30日(日)・31日(月)・1/1(火)・2(水)・3(木)の5日間は毎年完全休業を頂いております 一切の練習はお休みとなります。 動きたい方は5日間の走り込みを行ってください また、12月中にジムに置きっぱなしの個人物の処分を行います。 置きっぱなしでジムへ来てない方は取りに来てください。 名前記入なしは既に処 [続きを読む]
  • 新規大歓迎募集中
  • 本日午前中は久しぶりの新規さまが2名 現行会員も活気づきますね 来年より大々的にコンセプトを変えて行きますが、初心者大歓迎の 健康・ダイエット専門ジムとして今後は活動して行きます 難しいことは考えずに、とにかく思いのまま体を動かしていきましょう 本日午後は16:00〜21:00 元ムエタイチャンピオンの教えるムエタイ道場となります。 こちらは本来格闘技のもつ、集中力・精神力を鍛え、心も身体も強くなっていきたい方 [続きを読む]
  • ”1年の成果 prat2   12/4練習日記”
  • みんなの回答を見る 3年前の記事をリブログしました。 現在も毎週月・水・金 10:00〜12:00 は主婦を中心とした午前中のコース 元気に開催中です 師走は何かと忙しいかと思われますので、単発でのご利用も可能となっております 週1回でも継続することで皆さん成果に繋げています 運動初心者こそ歓迎 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから K・S宇都宮ジム  [K・Sショッ [続きを読む]
  • 3ヶ月の成果
  • 今月終了で3ヶ月間のダイエットコースを終了の女性会員 遠方+多忙の中も週1〜2回の練習をこなし、 体重1.5kg 体脂肪1.5%のダイエットに成功 その後も継続の意志を頂きました 数字はまだまだ体質改善の段階ですので、これからの継続期間、頑張りどころです なによりも、3ヶ月間継続出来た自信をもち、これから一層頑張って行きましょう ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登 [続きを読む]
  • リーズナブル 週1回・ウエルネス健康コース
  • K・S宇都宮ジムでは週1回でも無駄なく始められるよう、 割安な週1回コースを設定しております 内容月会費3000円  プラス1回の利用料500円 となっており、月初めの月謝3000円プラス一回一回500円を支払ってもらうシステムです。 週1回続けることで健康・ダイエットへの成果も多数検証されており、 多忙の方・やってみたいけど、週1回くらいで充分などと言う方は是非こちらのコースで 始めてみては如何でしょう 1回の利用料の支払 [続きを読む]
  • 明日の予定
  • 再度明日の予定のご連絡です 通常に練習は開催ですが、会長一日不在となります。 10:00〜12:00 午前の部   佐藤女子トレーナー 16:00〜21:00 ムエタイ道場   シットートレーナー 初めての方は別の日にお願い致します ホットペッパービュティー・ネット予約ページ ホットペッパービュティー会員登録はこちらから K・S宇都宮ジム  [K・Sショッピング楽天市場店]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 定休 [続きを読む]
  • 人間ドッグ
  • 毎週月・水・金は主婦を中心とした午前中のコースがあります 本日も元気に4名の参加 中でもキャリア4年のリーダー的な主婦会員さま、最近1年に1度の人間ドッグがあった そうで、体脂肪は毎年少しずつ減って健康体そのものを維持しております 驚くべきは肺活量 40代の平均に設定されていたのかわかりませんが、測定器のメーターを振り切ってしまった そうです 測定不能 体脂肪と共に肺活量が上がり心肺機能も向上結果的に血行も良 [続きを読む]
  • 3ヶ月の集中期間
  • 何かに集中する 何かのスキルを上げる と言う事に対して3ヶ月と言う期間は大変適切な期間であると思います K・S宇都宮ジムでも3ヶ月短期ダイエットコースは不動の一番人気となっております 選手でも試合まで約3ヶ月間体力作り→ジムワーク→スパーリング→クールダウン などのサイクルは3ヶ月間が非常に良いサイクルであると思います 私事ですが、3ヶ月間楽天市場の勉強会に参加して最終セミナーが28日(水)になりますので、 一日 [続きを読む]
  • 三連休の日程 23(金)は午前の部のみ
  • 明日からの三連休の日程です。 23日(祝・金) 10:00〜12:00 午前の部       午後の部 休み (自主練習希望の上級者は必ず連絡ください) 24日(土) 16:00〜19:00 合同練習     10:00〜16:00 マンツーマントレーニング受付可能 25日(日) 休み 以上お間違いのないようお願い致します。 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから K・S宇都宮ジム  [K・Sシ [続きを読む]
  • 年間フリーパス 新規会員発売開始
  • そろそろ気温は低くても懐は暖かい12月 かなりお得な年間フリーパスのご紹介です 継続している方の殆どは年間契約 先に支払ってしまえば、継続率も高まります 昨日も入会2週間の20代女性会員が体脂肪5%減ったと言う報告を受けました 成果は継続次第で必ず出るのです 来年はダイエットの年にしましょう 1年間おまとめ払いでお得 新規会員 男性 ¥50000 で年間フリーパス(1年間毎日でも練習出来ます) 女性 ¥30000 で年間フリ [続きを読む]
  • 今週の予定
  • 先週も新規は少ないもののほぼ満員御礼でした 今週の主な予定です。 21日(水) 16:00〜21:00 元ムエタイチャンピオンの教えるムエタイ道場開催       先週お休みを頂きましたが、今週は開催 23日(祝・金) 10:00〜12:00 通常通りの午前の部         午後は都合によりお休み頂きます         上級者自主練習希望の方は必ずご連絡ください。 24日(土) 通常通り 16:00〜19:00 以上、主な日程です [続きを読む]
  • スポーツの秋本格化
  • 少し寒くなっておりますが、 昨日夜 本日朝 と、ジム内は熱気むんむん 本日も21:00まで営業しております 一週間の疲れ、ストレスを吹き飛ばしてご帰宅ください ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから K・S宇都宮ジム  [K・Sショッピング楽天市場店]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 定休 日曜TEL 028-623-7510栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセス メインHP htt [続きを読む]
  • 自律神経もバランス
  • ボクシング(キック)もオフェンス(攻撃)があってディフェンス(防御)があります 同じように身体の自律神経にも交感神経と副交感神経のバランスで上手く 調節されています。  ↓       ↓https://www.queensway-group.jp/yoikotolabo/2016/09/13/52 これが何らかの影響でバランスが崩れると体にも重大な影響を及ぼすことがあります 体と共に鍛えるべきは自律神経 ジムで運動を始めて「良質な睡眠がとれるようになった」と成 [続きを読む]
  • この時期お勧め サンドバック殴り放題
  • 学校や会社帰りに私服のまま行える サンドバック殴り放題 40分・800円  がこの時期好調です 会社や学校のストレスを発散し尚且つ温まってお帰りくだい 40分もたたかないうち会社のストレスなんぞ忘れます ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから K・S宇都宮ジム  [K・Sショッピング楽天市場店]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 定休 日曜TEL 028-623-7510栃 [続きを読む]
  • 今週の予定 
  • 先週はスポーツの秋らしく、まずまずの人手がありました 今週も水・木とマンツーマントレーニングも既にご予約頂いており まだまだご予約受付中です そして今週の水曜日はシットートレーナーがお休みとなり、 通常の合同練習となります 居ないからといってだらけるのではなく、しっかりいつものようなトレーニングを 行ってください。本当の強さは言われてやるのではなく、言われなくても出来ること だと思います ホットペッパー [続きを読む]
  • 桑茶ダイエット始めました。
  • これまで、ダイエットサポートとして、酵素入り青汁を勧めて健康・ダイエットに繋げた方も 多数おられます。酵素青汁 3g×25包入 植物性乳酸菌入り 82種類の野菜酵素をブレンド価格:980円(2018/11/10 17:18時点)感想(0件)そして新たなダイエットサポートと致しまして、桑茶なるものを推薦致します ↓      ↓      ↓https://body-consulting.info/?p=665桑の葉の主な効能糖質の吸収を抑える お通じ改善 美肌・美 [続きを読む]
  • バットマン サウナスーツ [ダイエット補助]
  • これから、動いても中々温まらない気候となって来ます 怪我も多くなりますし、発汗も悪くなります そんな時お勧めがサウナスーツ アップ時に着込み温まってきたら脱いでいくのがお勧めです。 ジム内でも現在2名さまが、こちらのバットマンサウナスーツを着こんで 発汗・デトックス BODY MAKER  ボディーメーカー  バットマン サウナスーツ  減量 ダイエット フィットネス  S・ M・ L・XL・2Lサイズ価格:4,800円(2018/11 [続きを読む]
  • 3ヶ月で3kgのダイエット
  • 今月中旬に3ヶ月ダイエットコースが終了する女性会員(写真右手前) これは3ヶ月前の写真ですが、確かに一回り体がしまっています 3ヶ月間、週1〜2回の練習を行った結果です 人気の3ヶ月ダイエットで週1〜2回の練習を行って頂くと、月1kgペースで3kgと言うのが これまでのデータとして一番多くなっております 途中挫折した方のデータは含みません 急激に痩せるのではなく、月1kgペースが体にも負担なく、リバウンドも少なくなって [続きを読む]
  • 本日もたくさんのお越しをお待ちしております。
  • 今週は月・火曜日と生憎の天気にも係わらず終始活気がありました 本日も沢山のお越しをお待ちしております 本日後午後の部は元ムエタイチャンピオンの教えるムエタイ道場となります。 また、初心者、初めての方はマンツーマントレーニングも受付可能となっております。 16:00〜21:00 ムエタイ道場 (16:00〜21:00) マンツーマントレーニング受付可能 初心者に優しいマンツーマントレーニグご予約受付中ホットペッパービュテ [続きを読む]
  • 昨日は久しぶりの満員御礼
  • 動きやすい季節となっておりますが、何故か猛暑時より空いています ですが、昨日は午後の部終始活気がありました 本日も19時よりマンツーマントレーニング承っております 16:00〜19:00の間マンツーマントレーニング可能となっております。 ご予約お待ちしております 初心者に優しいマンツーマントレーニグご予約受付中ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから K・S宇都宮ジ [続きを読む]
  • マラソン
  • 不調で大学も休学していた女子大生Yちゃん その間、K・S宇都宮ジムでメンタル・精神を鍛え この秋から元気に大学復帰 そして、今月18日に行われる宇都宮マラソン(10Km)に挑戦するそうです 素晴らしい挑戦だ 初心者に優しいマンツーマントレーニグご予約受付中ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから K・S宇都宮ジム  [K・Sショッピング楽天市場店]OPEN 平日16:00 [続きを読む]