GUCCO さん プロフィール

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GUCCOさん: Insutractor GUCCO 徒然blog
ハンドル名GUCCO さん
ブログタイトルInsutractor GUCCO 徒然blog
ブログURLhttps://ameblo.jp/gucco0122/
サイト紹介文フィットネスインストラクター増田具子の徒然日記。
自由文ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・キックボクシングのインストラクターしてます

横浜を中心にヨガスタジオ・スポーツジムでレッスンしてます(^^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供356回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2008/10/04 22:02

GUCCO さんのブログ記事

  • BBQ&その他の写真♪《beach yoga&pilates@逗子海岸》
  • 偶然にも近くに住んでいた友達!これからもアソボーネーいつものメンズメンバーw迷いながらもありがとうございましたーw急遽のご参加!嬉しかったです!!ものすごく久しぶりにお会いできた!!嬉しい!!ヨガフェスタ以来??次会うのはまたヨガフェスタかなぁー??BBQも美味しかった!!いつものメンバーメメさんお誕生日なんだってーーー!おめでとう??空は青く高い!風も心地よかった。最高のビーチヨガピラ日和でした? [続きを読む]
  • レッスン風景♪《beach yoga&pilates@逗子海岸》
  • 40名以上の方にお越し頂き、天候の不安もなく、そして、ちょっぴりいつもより涼しい気候の最高のコンディションの中終了しました。来てくださった皆様、そして、このイベントに行くかどうか?検討してくださった皆様ありがとうございました写真を載せていこうと思います。今回開催させて頂いた海の家は《seaside living@逗子海岸》海の家の中でイベントをさせて頂ける。という有り難い環境入り口付近でヨガしてるのはお店のスタ [続きを読む]
  • 【FTPマットピラティス18期ベーシック養成コース1日目終了!】
  • 今日から始まりました18期養成コース!初日は??ピラティスとは!??ジョセフピラティスの歴史を学びました。.その後は実技で??コアの起動の仕方腹横筋多裂筋横隔膜骨盤底筋群??股関節周りのインナーマッスル外旋六筋恥骨筋小臀筋のエクササイズを行いました。.まずは23エクササイズに入る前にしっかりインナーを活性化させてあげると23エクササイズの効果も高まります♪.これやっただけで、いつもより股関節の可動域が高ま [続きを読む]
  • 《サーキットトレーニング!》
  • ハムストリングスと臀筋がパンパンなグッコですw明日はきっと日常生活に支障が出るくらいの筋肉痛が予想されます。笑.終わってまだ4時間しか経ってないのに、凄く痛いww.今日は先生にお願いして、みんなでサーキットトレーニング体験♪.キックボクシングのレギュラーレッスンが今は無いので、やはり動きたくなる。.今日はまみさんがはやたんの面倒を見てくださったので、モリモリ動けました!.動画で一緒にはやたん飛んでて(飛ば [続きを読む]
  • ”参加者募集中!!【8/19(日) BEACH YOGA&pilates 開催】”
  • 写真は4年前のビーチヨガピラ今年は8/19(日)9:30〜10:45逗子海岸seaside livingにて開催します。.今年は海の家をお借りして開催するので日陰があります!!!(^∀^).まだまだ参加者大募集!!お待ちしてます!!!詳細??. 【日時】8月19日(日)lesson9:30〜10:45BBQ11:00〜以降.【参加費】lessonのみ→1500円lesson&BBQ→4300円BBQのみ→2800円(全て海の家利用料も含む) . 【場所】逗子海岸海の家seaside livinghttps://seasi [続きを読む]
  • SUGATA鎌倉レッスン終わったよ♪
  • SUGATA鎌倉14:15〜筋膜コンディショニング16:00〜ピラティス.今日もかなり楽しいレッスンだったなぁ〜。.少人数のレッスンだと、一人づつ話を聞きつつ、そのお悩みやアドバイスをお伝えしたり、それに効果的なエクササイズや方法を伝えたり、.そして、参加してくださってる生徒さんからもいろんな話を聞けて、大笑いしながらレッスンが進む(笑).ピラティスのレッスンはまずは二人一組で《姿勢のチェック》から始めてみた。.立位で [続きを読む]
  • 《Motion Analyst 0期生》 ついに始まりました。
  • ?参加者募集レッスン案内?◎参加者大大募集!!!BEACH YOGA&pilates??詳細こちら◯GUCCO STUDIO(上大岡徒歩3分)パーソナルレッスン空き枠案内??こちら◯ 産後エクササイズ(9/6木) @はぐくみ母子クリニック??詳細はこちら○ピラヨガサークル@戸塚スポーツセンター(毎週金曜)⇒詳細こちら .?指導者向けセミナー&養成コース?○9月24日(月)??13:30〜16:30スタンディングピラティス??詳細はこちら◯10月8日(月)??1 [続きを読む]
  • 《EMSトレーニングその後、、、》
  • ?参加者募集レッスン案内?◎参加者大大募集!!!BEACH YOGA&pilates??詳細こちら◯GUCCO STUDIO(上大岡徒歩3分)パーソナルレッスン空き枠案内??こちら◯ 産後エクササイズ(9/6木) @はぐくみ母子クリニック??詳細はこちら○ピラヨガサークル@戸塚スポーツセンター(毎週金曜)⇒詳細こちら .?指導者向けセミナー&養成コース?○9月24日(月)??13:30〜16:30スタンディングピラティス??詳細はこちら◯10月8日(月)??1 [続きを読む]
  • 【FTPマットピラティスベーシック17期養成コース4日目】
  • ?参加者募集レッスン案内?◎参加者大大募集!!!BEACH YOGA&pilates??詳細こちら◯GUCCO STUDIO(上大岡徒歩3分)パーソナルレッスン空き枠案内??こちら◯ 産後エクササイズ(9/6木) @はぐくみ母子クリニック??詳細はこちら○ピラヨガサークル@戸塚スポーツセンター(毎週金曜)⇒詳細こちら .?指導者向けセミナー&養成コース?○9月24日(月)??13:30〜16:30スタンディングピラティス??詳細はこちら◯10月8日(月)??1 [続きを読む]
  • 《EMSトレーニング受けて来ました!》
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  • 【ミニポールセミナー終了!】
  • ?参加者募集レッスン案内?◎参加者大大募集!!!BEACH YOGA&pilates??詳細こちら◯GUCCO STUDIO(上大岡徒歩3分)パーソナルレッスン空き枠案内??こちら◯ 産後エクササイズ(9/6木) @はぐくみ母子クリニック??詳細はこちら○ピラヨガサークル@戸塚スポーツセンター(毎週金曜)⇒詳細こちら .?指導者向けセミナー&養成コース?○9月24日(月)??13:30〜16:30スタンディングピラティス??詳細はこちら◯10月8日(月)??1 [続きを読む]
  • 《REAL MOVEの撮影》
  • ?参加者募集レッスン案内?◎参加者大大募集!!!BEACH YOGA&pilates??詳細こちら◯GUCCO STUDIO(上大岡徒歩3分)パーソナルレッスン空き枠案内??こちら◯ 産後エクササイズ(9/6木) @はぐくみ母子クリニック??詳細はこちら○ピラヨガサークル@戸塚スポーツセンター(毎週金曜)⇒詳細こちら .?指導者向けセミナー&養成コース?○8月5日(日)13:30〜16:30からだスキャンセルフマッサージミニポール編??詳細はこちら○9月 [続きを読む]
  • FTPブラッシュアップ受講してきました!
  • ?参加者募集レッスン案内?◎参加者大大募集!!!BEACH YOGA&pilates??詳細こちら◯GUCCO STUDIO(上大岡徒歩3分)パーソナルレッスン空き枠案内??こちら◯ 産後エクササイズ(7/19木) @はぐくみ母子クリニック??詳細はこちら○ピラヨガサークル@戸塚スポーツセンター(毎週金曜)⇒詳細こちら .?指導者向けセミナー&養成コース?○8月5日(日)13:30〜16:30からだスキャンセルフマッサージミニポール編??詳細はこちら○9 [続きを読む]
  • 【FTPマットピラティスベーシック17期養成コース3日目終了!】
  • 写真は腸腰筋トレーニングしてるとこ!!!笑今回は●ピラティスの指導方針●身体力学の用語集●解剖学などテキストを進めていきました。.身体力学のところで出てくる3つの面そして、関節の動き特に脊柱、股関節、肩関節.グループレッスンでシークエンスを考える時に全ての面で関節を動かせてるか?.どこかに動きが偏っていないか?.そんな時この考え方が分かっていればバランス良く流れを考えられると思います♪.テキトーにレッ [続きを読む]