yoco さん プロフィール

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yocoさん:      ひまわりのように脊髄小脳変性症とともに
ハンドル名yoco さん
ブログタイトル ひまわりのように脊髄小脳変性症とともに
ブログURLhttps://ameblo.jp/yocopy-blog8/
サイト紹介文神経難病の脊髄小脳変性症を発症した保健師のブログです。神経難病の療養の参考になる事などを綴っています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2008/10/05 14:09

yoco さんのブログ記事

  • ♪ 新たな尖足悪化予防のための足関節背屈ストレッチ法を始めてみている。
  • この写真、ずいぶん昔の写真ですみません(笑)   尖足悪化予防のため、月に2から3回の通院リハビリ時に写真の様な斜面台に乗って足関節を背屈させるというメニューもこなしている。  自宅では床に両脚を伸ばして座位になり、両腕で足関節を背屈させるストレッチは日々行っていたのだが、自身の体重負荷をかけての足関節背屈となると・・・・・・!? 足関節の背屈姿勢を自宅でも行えるように簡易な斜面台(ストレッチボー [続きを読む]